Contrazioni di allenamento: sintomi e sensazioni con contrazioni "false" durante la gravidanza

La gravidanza è un momento fantastico in cui una donna diventa più sensibile ai suoi sentimenti. I sentimenti possono essere molto diversi, ma oggi parleremo di quelli che sollevano più domande: allenare le (false) contrazioni. Da questo materiale imparerai come e perché si verifica un tale fenomeno, come distinguere tali contrazioni da quelle vere, come comportarsi durante le contrazioni dell'allenamento.

Un po 'di teoria - che cos'è?

Le contrazioni in termini generali sono contrazioni involontarie della muscolatura liscia dell'utero. Nel parto senza contrazioni, sarebbe impossibile che nasca un bambino. Le contrazioni muscolari sembrano spingere il feto fuori dall'utero quando arriva il momento.

Le contrazioni dell'allenamento non sono associate al travaglio, non portano mai all'apertura della cervice e all'inizio del travaglio. Si chiamano allenamento perché per molto tempo si è creduto che fosse con attacchi così brevi di tensione dei muscoli uterini durante la gravidanza che il corpo di una futura donna in travaglio si prepara per un vero carico durante il parto.

La domanda sul perché compaiano contrazioni false (ovvero allenamento) è ancora aperta e molto controversa. Se adottiamo la teoria dell'attività formativa, non è del tutto chiaro come partoriscono le donne, che non hanno avuto un solo combattimento di allenamento durante l'intero periodo di gravidanza. Credimi, ci sono molte di queste donne, e partoriscono senza alcuna particolarità, proprio come le donne che hanno sentito contrazioni false durante tutta la gravidanza.

Si scopre che l'allenamento dei muscoli uterini non è di così grande importanza per il successivo parto.

La medicina conosce un'altra teoria sull'occorrenza delle contrazioni da allenamento (sinonimo di contrazioni di Braxton-Hicks). Si ritiene che queste sensazioni siano "fantasma", non reali, e siano associate ad una maggiore eccitabilità dell'utero stesso, perché con l'inizio della gravidanza e la crescita di questo organo riproduttivo, le terminazioni nervose iniziano a percepire in modo diverso alcuni neurosegnali. Di conseguenza, il cervello viene "ingannato" e porta alla prontezza dei muscoli dell'utero (c'è una sensazione di tono). Se questo non è il parto, allora piuttosto rapidamente il cervello "aggiunge due più due" e annulla l '"ordine" di massima allerta. Quindi, secondo questa teoria, le contrazioni sono "trucchi" del sistema nervoso di una donna incinta.

Spesso le donne chiedono chi siano Braxton e Hicks, che hanno scritto la prima descrizione di strane contrazioni che non portano al parto. In realtà, questa è una persona: il medico inglese John Braxton-Hicks, che osservò le donne incinte nel 19 ° secolo e descrisse un fenomeno misterioso. Da quel momento, i suoi colleghi e seguaci non hanno fatto alcun progresso verso la determinazione della verità: la natura del verificarsi di false contrazioni rimane un grande mistero.

Parlando di combattimenti di allenamento, una donna dovrebbe distinguere chiaramente tra molti dei loro tipi. Quelli che appaiono molto prima del parto sono chiamati falsi, addestramento. E quelle che iniziano un paio di settimane prima della nascita sono contrazioni preliminari. Sono anche conosciuti come precursori. Loro, come i primi falsi, non portano all'apertura del collo e all'inizio dell'espulsione del feto dall'utero, ma si verificano più spesso. Sono le contrazioni preliminari che possono essere giustamente chiamate allenamento, poiché è appena prima del parto che i muscoli ei legamenti iniziano a rilassarsi sotto l'influenza di un ormone speciale: la relaxina. È la sua azione che diventa l'inizio del periodo preparatorio per tutti gli organi coinvolti nel parto.

Dovresti diffidare dei combattimenti di allenamento? La risposta a questa domanda sta nella definizione stessa del fenomeno. Non portano all'apertura della cervice, non stimolano e non avvicinano il giorno del parto, non influenzano in alcun modo le condizioni del feto. Pertanto, non devi preoccuparti, l'importante è sapere come comportarsi in caso di falsi crampi e come distinguere tali contrazioni da quelle reali. Parliamo di questo in modo più dettagliato.

Quando iniziano?

La tempistica della comparsa di false contrazioni è un'altra questione difficile e controversa. Ufficialmente, fonti mediche indicano che una donna può teoricamente iniziare a sentire le contrazioni di Braxton-Hicks dopo 20 settimane di gestazione. In pratica, questi periodi potrebbero rivelarsi diversi dalla teoria: per alcuni iniziano fino a 20 settimane, per alcuni compaiono solo entro 30 settimane e per alcuni si verificano solo contrazioni precursori, che iniziano un paio di settimane prima del bambino " si riuniranno ”nel nostro mondo. Ci sono donne che non sentono affatto le tensioni di allenamento dei muscoli dell'utero, e anche questo è del tutto normale.

Gli ostetrici-ginecologi esperti hanno a lungo attirato l'attenzione su un certo modello di comparsa delle contrazioni di Braxton-Hicks dal numero di nascite precedenti. Quindi, nelle donne primipare, tali sensazioni possono apparire molto prima. E in multipare, tali contrazioni di solito appaiono immediatamente più vicine alla data di nascita prevista. Ciò può essere spiegato dalla differenza nello stato della muscolatura liscia di una donna che ha partorito e di una donna che non ha mai partorito. In chi ha già partorito la muscolatura liscia è più elastica e tesa, la crescita dell'utero e il suo intenso riempimento di sangue procedono più "dolcemente", come al solito.

L'opinione che la comparsa precoce delle contrazioni durante l'allenamento aumenti la probabilità di parto pretermine non è vera. Comunque sia, tali sensazioni sembrano solo minacciose a prima vista, se guardi il fenomeno più da vicino, puoi capire che la presenza o l'assenza di attività di allenamento dei muscoli uterini non influisce sulla data di nascita. Spesso, chi ha iniziato a sentire false contrazioni a 20 settimane posticipa la gravidanza e partorisce solo dopo 42 settimane, e chi non ha avuto tali contrazioni viene inviato all'ospedale di maternità molto prima.

Sintomi e sensazioni

Molte fonti mediche ufficiali affermano autorevolmente che le contrazioni false o di allenamento sono completamente indolori. In pratica, e le recensioni delle donne ne sono una chiara prova, molto dipende dal grado di sensibilità individuale. Una donna incinta, infatti, potrebbe non sentire nulla di fastidioso, ma l'altra sarà piuttosto spiacevole.

La contrazione si manifesta con la tensione dei muscoli dell'utero. Molte donne incinte descrivono che "lo stomaco si trasforma in pietra", diventa più rigido. Potrebbe esserci una sensazione di trazione nell'addome molto inferiore (a causa della tensione dell'apparato legamentoso che trattiene l'utero). Potrebbe esserci una sensazione di trazione nella regione lombare (per lo stesso motivo). Spesso le donne affermano che le sensazioni sono molto simili a come si sentono le mestruazioni.

La tensione nell'utero può persistere per diversi secondi o diversi minuti. Dopodiché, scompare e non appare, né appare, ma non a determinati intervalli ciclici. È il fatto che le contrazioni dell'allenamento sono irregolari e ti permette di capire cosa sta realmente accadendo. Le contrazioni regolari sono un segno dell'inizio del travaglio. Gli episodi spontanei di aumento del tono sono false contrazioni.

Anche se la contrazione viene ripetuta più volte entro un'ora, non diventerà più evidente. Le sensazioni di dolore si intensificano solo con i dolori del travaglio reali e con quelli falsi, si indeboliscono, diminuiscono sempre.

L'apparenza di tale tensione può sorgere spontaneamente in qualsiasi momento, anche dove è completamente inappropriata: al lavoro, durante i trasporti, durante una riunione importante.

Ci sono anche circostanze che aumentano indirettamente o direttamente la frequenza di tali falsi episodi.

Una vita intima attiva. Con l'eccitazione sessuale, con l'orgasmo, si verificano piccole contrazioni della muscolatura liscia dell'utero, quindi, dopo un rapporto per un'ora o due, è possibile la comparsa di contrazioni di Braxton-Hicks. Questo non è un motivo per abbandonare le relazioni intime se la donna non ha altre controindicazioni.
Grande attività fisica della futura mamma. Piegarsi, sollevare pesi, camminare sulle scale, riposo occasionale, stare costantemente in piedi: tutto ciò può provocare la comparsa di una falsa attività di crampi muscolari.
Attività infantile. I bambini troppo attivi, che spesso e dolorosamente "prendono a calci" la futura mamma dall'interno, possono anche causare indirettamente una maggiore eccitabilità nervosa dell'utero.
Fatica. Al momento di forti esperienze emotive, una donna spesso sente la tensione dell'utero, ma il più delle volte false contrazioni "visitano" le future mamme dopo lo stress, non appena la donna si rilassa un po '.
Vescica straripante. Se la futura mamma non ha l'opportunità di andare in bagno (si trova in un luogo pubblico dove non ci sono servizi igienici, viaggia nel trasporto), la vescica piena di urina viene fortemente compressa dall'utero. Ma c'è anche una contropressione: sull'utero. Questo effetto provoca anche una tensione a breve termine della muscolatura dell'organo riproduttivo.

C'è anche un modello individuale dell'aspetto delle contrazioni e di alcune azioni della donna incinta. Ad esempio, in alcuni iniziano a comparire false tensioni uterine dopo che una donna si alza dal letto al mattino e si allunga, mentre in altri solo dopo che le donne si alzano da una posizione seduta. Per altri, dopo aver fatto la doccia. Pertanto, è necessario osservare attentamente in quale situazione le contrazioni di Braxton-Hicks si sviluppano più spesso in te, al fine di minimizzare tali situazioni o essere psicologicamente preparato per loro.

Nel corso degli anni di monitoraggio delle donne incinte, i medici lo hanno notato le contrazioni dell'allenamento si verificano più spesso al mattino e alla sera. Dopo un pasto abbondante, è più probabile che tu senta tensione uterina rispetto a una cena o una colazione moderata. In media, il periodo di falsa ipertonicità dura da 15 minuti a 2-3 ore, ma ci sono anche contrazioni singole e periodi più lunghi: tutto è molto individuale, non ci sono due segni sintomatici identici.

Differenze dal vero

La domanda su come distinguere gli episodi di allenamento dell'attività di crampi dai veri dolori del travaglio viene posta molto spesso, soprattutto dalle primipare. Una donna che non ha esperienza di parto ha paura della confusione, non si identifica in tempo, non riconosce le contrazioni reali e non è in tempo per l'ospedale. La domanda diventa particolarmente rilevante quando si avvicina la data di nascita prevista: a 38-39 settimane, un po 'prima e un po' dopo. Credimi, non sarà così difficile distinguere l'uno dall'altro. Quando arrivano le contrazioni reali, non sembreranno affatto false. Ecco le principali differenze.

Sensazioni dolorose. Se inizia il travaglio, ogni contrazione successiva si sente più dolorosa della precedente. Questo non accade mai con i precursori oi primi episodi di allenamento del tono. La cervice si apre durante le contrazioni vere, motivo per cui il dolore diventerà più forte.
La durata dell'incontro. Se si tratta di allenamento e preparazione per il parto, ogni contrazione successiva non aumenta nel tempo. Non devi preoccuparti. Se le contrazioni sono dolorose, e ciascuna dura a lungo, non meno della precedente, stiamo parlando di attività lavorativa. Devi armarti di un cronometro o di un apposito programma contatore sul tuo smartphone e misurare semplicemente la durata di due o tre episodi consecutivi di tensione uterina.
Frequenza. Gli incontri preparatori non sono regolari. Possono essere ripetuti a intervalli di tempo arbitrari, mentre quelli reali saranno molto ritmici (si verificheranno a intervalli regolari). Primo: a lunghi intervalli, poi il combattimento diventerà forte, lungo e gli episodi diventeranno frequenti. Se i periodi di tensione nell'utero sono diventati più frequenti e si verificano a intervalli regolari, è ora di andare in ospedale.
Misure per ridurre le sensazioni. Se una donna, durante una falsa contrazione, cambia semplicemente la posizione del corpo, fa una doccia, prende una pillola, allora sentirà un notevole sollievo. Le vere contrazioni non possono essere anestetizzate, inoltre non reagiranno a una doccia e a un cambiamento nella posizione del corpo. È impossibile interrompere l'attività lavorativa iniziata.

Per distinguere con precisione il tipo di contrazioni, è necessario analizzare altri segni di accompagnamento. Se le tensioni cicliche della muscolatura uterina si sono manifestate dopo che il tappo mucoso si è staccato, dopo il deflusso dell'acqua, o lo scarico e il versamento del liquido amniotico si sono verificati dopo l'inizio delle contrazioni, allora è impossibile esitare - il travaglio è iniziato, quindi sarà meglio per tutti se la donna è in ospedale il prima possibile sotto la supervisione di un qualificato personale medico.

C'è un tale scherzo tra gli ostetrici: "Se non sei sicuro di dare alla luce, allora non stai ancora partorendo." Pensaci e calmati. Quando verrà il momento, la questione delle differenze nei tipi di contrazioni uterine non verrà sollevata.

Le contrazioni di Braxton Hicks sono pericolose?

Questa domanda di tanto in tanto visita tutte le donne in una "posizione interessante" che provano tali sensazioni. Le gestanti sono particolarmente preoccupate, che hanno minacce di parto prematuro, patologia della gravidanza. Calma tutti allo stesso tempo: le contrazioni di Braxton Hicks non rappresentano un pericolo né per la madre né per il feto.

C'è una teoria (quanto sia scientifica, è difficile da dire, ma i medici spesso lo dicono ai loro pazienti preoccupati), che afferma che una lotta di allenamento aumenta l'afflusso di sangue all'organo riproduttivo, per cui, dopo aver rilassato i muscoli, il bambino riceve più sostanze nutritive e ossigeno. e quindi le false contrazioni possono essere scritte come utili e produttive.

Se c'è ancora molto tempo prima del parto e le contrazioni di allenamento sono spesso presenti, ad esempio, sono presenti tutta la notte, allora dovresti comunque visitare un medico per scoprire le cause dell'ipertonia uterina. Se anche la mattina dopo tali contrazioni sono scomparse, consultare un ostetrico-ginecologo. Quindi tutti saranno più calmi.

Come comportarsi in caso di false contrazioni?

Se compaiono false contrazioni, la donna dovrà sopportarle. Anche se la tensione dell'utero è sgradevole, ci sono molti modi per alleviare la condizione e con relativo comfort sopravvivere con questi episodi di allenamento fino alla nascita stessa. Cosa dobbiamo fare?

Cambia la posizione del corpo nello spazio. Se è iniziato un allenamento, devi provare a cambiare postura. Se in questo momento la donna era sdraiata, è meglio alzarsi e camminare, se era seduta, sdraiarsi e, se era in piedi, sedersi o assumere una posizione orizzontale. La "posizione del gatto" - la posizione del ginocchio-gomito con la flessione spinale nella parte bassa della schiena aiuta bene. In esso, non puoi perdere tempo invano e praticare una corretta respirazione, questo tornerà utile quando arriverà il momento di partorire.
Per non prestare attenzione. Se la falsa lotta è abbastanza delicata e non ti dà molto fastidio, è meglio ignorarla: accendi il tuo film preferito, buona musica, apri un libro incompiuto o torna all'artigianato, rimandato per dopo. Questo ti aiuterà a distrarti.
Camminare. Il consiglio è semplice ed efficace. Durante una piacevole e tranquilla passeggiata in un parco o in una piazza (lontano dalle autostrade cittadine), una donna incinta e il suo bambino ricevono emozioni positive e ossigeno. Le passeggiate regolari riducono di parecchie volte la frequenza e la durata delle false contrazioni.

Procedure dell'acqua. Una doccia calda può aiutare ad alleviare i sintomi spiacevoli. È meglio astenersi dal fare il bagno. È una doccia per 5-10 minuti che aiuterà a rilassarsi completamente e ad eliminare la tensione delle pareti dell'utero. Se le contrazioni di una donna si verificano frequentemente e la preoccupano molto, ha senso acquistare un abbonamento alla piscina, a un gruppo speciale per future mamme: il nuoto aiuterà a ridurre la frequenza e la durata degli episodi di Braxton Hicks.
Medicinali. È necessario ricorrere a pillole e altri medicinali solo in casi estremi, se le sensazioni sono molto inquietanti. Non sarà superfluo consultare prima un medico. Molto spesso, le supposte con papaverina (per via rettale) o No-shpa (orale) sono raccomandate alle donne in gravidanza per alleviare l'aumento del tono uterino.
Mangia o bevi. Aiuta alcuni. Anche un bicchiere di latte, acqua o una leggera insalata di verdure può fare miracoli: l'utero si rilassa rapidamente e la condizione torna alla normalità.

Quando dovresti vedere un dottore?

In tutti i casi, quando la tensione di allenamento delle pareti dell'utero è prolungata, quando durano più di 6-8 ore (tutto il giorno, tutta la notte), dovresti visitare un medico. In alcune situazioni, è meglio non rischiare e andare direttamente in ospedale, chiamare un'ambulanza. Tali situazioni includono la comparsa di contrazioni regolari e prolungate e secrezioni insolite fino a 36 settimane: è possibile l'inizio di un parto prematuro.

Aumento del dolore, ripetizione di tre episodi di tensione nell'utero in 10 minuti: la base per il ricovero urgente, è meglio venire in ospedale.

Le donne che hanno bisogno di circa un mese per partorire dovrebbero prestare particolare attenzione. Le contrazioni dell'allenamento in questo caso possono essere anormali. Con la normale maturazione preliminare della cervice procede simultaneamente, cioè il corpo si prepara in modo completo per il parto. Allo stesso tempo, la tensione dell'utero dura raramente più di 7 ore e può scomparire e apparire, ma il giorno successivo. Il sonno della donna incinta è buono, pieno, il suo appetito non è cambiato. Un tale periodo preliminare è caratteristico di circa il 65-70% delle donne.

L'anomalia del processo è chiaramente indicata dall'allenamento prolungato: le contrazioni sono dolorose, irregolari, anche i movimenti del bambino sono dolorosi, la cervice non matura, non si appiana e non si accorcia, il corpo della donna chiaramente non è pronto per il parto. Ciò si verifica in circa il 15% delle donne in gravidanza.

Le contrazioni preparatorie anormali si verificano più spesso nelle donne con eccesso di peso, con gestosi, nelle donne incinte che portano bambini grandi, nelle donne con malattie croniche del fegato, dei reni, del cuore.

Se la futura mamma aveva fatto molti aborti in precedenza, non sono esclusi i cambiamenti distrofici nell'utero, il che porterà anche a un periodo di preparazione patologica e richiederà cure mediche.

Il gruppo di rischio comprende anche le donne che partoriscono prima dei 18 anni o dopo i 30 anni (se il parto è il primo), la cui gravidanza procede sullo sfondo del polidramnios o di una piccola quantità di liquido amniotico, nelle donne con bacino stretto. Se sospetti un periodo preliminare anormale, dovresti anche consultare un medico. Una donna può essere stimolata al travaglio se la cervice "matura" o interrompe gli episodi contrattili con l'uso di sedativi e si prende del tempo per preparare la cervice con i farmaci.

Se il bambino soffre di ipossia (e questo è spesso il caso di un "addestramento" anormale), può essere presa la decisione di eseguire un taglio cesareo. In ogni caso, i medici prenderanno una decisione ottimale per una particolare donna incinta.