Dolci ... Alcuni genitori categoricamente non danno ai loro bambini nulla di dolce. Altri, al contrario, coccolano il bambino con un gran numero di dolci e torte. Quindi, i bambini possono ricevere dolci e, in caso affermativo, quanto?
Dolci: buoni o cattivi
Il concetto di "dolce" include un ampio elenco di alimenti contenenti grandi quantità di fruttosio e saccarosio. Questi sono dolciumi, dolci, pasticcini, gelati, gelatine, marmellate, marshmallow, marshmallow, ecc. Gli alimenti contenenti zucchero sono insostituibili per il corpo. Sono una fonte di energia e sono essenziali per la normale funzione cerebrale.
Oltre al fruttosio e al saccarosio, molte prelibatezze contengono sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno. Frutta secca, caramelle e marmellate contengono carboidrati e microelementi facilmente digeribili. Tuttavia, non acquistare caramelle o marmellate dai colori vivaci. Questi prodotti contengono molti coloranti che possono danneggiare il corpo.
In generale, il miele è un magazzino di sostanze utili: oligoelementi, vitamine, enzimi e altri composti biologicamente attivi. Ha elevate proprietà antisettiche e antibatteriche. Allo stesso tempo, l'immunità aumenta, le forze interne del corpo si accumulano. Bisogna fare attenzione quando si introduce il miele nella dieta: è un allergene pronunciato.
Oltre ai benefici per il corpo, i dolci sono una potente fonte di emozioni positive. Il bambino si gode una bella torta al suo compleanno o mentre cammina, mangiando noci con sua madre.
Ma è meglio rifiutarsi del tutto di usare alcuni dolci:
- Lo zucchero puro non ha alcun beneficio. Non aggiungerlo a porridge, tè o purea di bambino. Solo gli adulti pensano che il bambino avrà un sapore migliore. Si abitua al cibo azzimo e il suo sapore gli si addice.
- Biscotti, torte e torte sono ricchi di grassi, carboidrati pesanti e zuccheri. Saturano rapidamente un corpo piccolo, ma non portano alcun beneficio. Vale la pena rinunciare all'uso quotidiano di questi prodotti, lasciandoli esclusivamente per il menu delle feste.
- Marmellate, conserve e conserve sono una soluzione concentrata di saccarosio in succo o purea di frutta. I vantaggi di questi prodotti sono discutibili e l'alto contenuto di zucchero è allarmante. Puoi stendere uno strato sottile su un panino, ma non lasciarti trasportare.
- Le caramelle possono essere date a un bambino solo dopo tre anni. Le più dannose di queste prelibatezze sono caramelle e caramelle dure. Hanno molto zucchero e coloranti e non porteranno alcun beneficio. Se vuoi davvero dare una caramella a un bambino, lascia che sia cioccolato. Il cioccolato contiene vitamine del gruppo B e antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario.
Quando i bambini possono ricevere i primi dolcetti?
Quindi, alcuni dolci possono essere dati ai bambini. Porteranno emozioni positive e benefici al corpo in crescita. La domanda sorge spontanea quando ai bambini possono essere dati dei dolci, quando arriva il momento di dare la prima prelibatezza.
I primi dolci e una piccola quantità di zucchero possono essere aggiunti alla dieta dopo il primo compleanno.
È meglio iniziare il tuo viaggio nel mondo dei dolci piaceri con mousse di frutta a base di frutti di bosco freschi e frutta. Quindi puoi dare al bambino un assaggio di marshmallow, marmellata e gelatine. Dopo il tuo terzo compleanno, è il momento di provare il gelato magro e le torte con crema leggera.
I dolci vanno somministrati solo dopo il pasto principale. In questo modo non vorrà molti dolci e non ucciderà il suo appetito se gli dai un premio tra una poppata e l'altra.
In linea di principio, i bambini, come tutte le persone, possono benissimo fare a meno delle leccornie. Dalla nascita, il bambino conosce e ama un tipo di "dolcezza": il lattosio del latte materno. E solo i genitori con le proprie abitudini addolciscono il bambino con tè, porridge e altri cibi. Nel tempo, il bambino si abitua al gusto dei dolci e può persino rifiutare il cibo normale. Inoltre, un'eccessiva quantità di carboidrati può portare a malattie metaboliche (ad esempio, diabete mellito, obesità alimentare) e carie nei denti da latte.
I bambini con un debole per i dolci il più delle volte crescono in genitori con un debole per i dolci, poiché sono gli adulti che formano lo stereotipo alimentare nei loro figli. I genitori stessi, mangiando molti dolci, credono che sia necessario anche per i bambini. La seconda ragione per la comparsa di bambini con un debole per i dolci è la mancanza di attenzione data al bambino. La prima volta, dopo aver provato la prelibatezza, il bambino, ricevendo meno attenzioni e affetto in famiglia, vuole prenderlo con piacere dalla prelibatezza.
Non dovresti offrire al bambino dolci fin dalla tenera età, ma quando inizi a coccolarlo, questo dovrebbe essere fatto con saggezza. Non sostituire il dolce al tuo amore e affetto, non dare come incoraggiamento. Piuttosto che dare ancora una volta le caramelle al bambino, è meglio fare una passeggiata divertente con lui, organizzare un gioco birichino o andare al circo e sostituire i dolci con frutta e noci.
LEGGI ULTERIORI:
- Baby and sweets: costruire il giusto rapporto
- Opinione delle madri: è possibile e necessario dare a un bambino di età inferiore a 3 anni sale e zucchero. + Consultazione del Dr. Komarovsky e del Professore di Pediatria Sergei Niankovsky
- Prima poppata: l'inizio
- Primi succhi
Il dottor Komarovsky risponde alla domanda a che età e perché i bambini possono mangiare dolci e quali tipi di dolci sono preferibili:
