Con l'inizio dell'estate, diventa possibile ricostituire l'apporto di vitamine con frutta appena matura. Le madri amorevoli vogliono così coccolare i loro piccoli con bacche succose e gustose, ad esempio le ciliegie. Ma è possibile introdurlo nella dieta di un bambino di età inferiore a un anno? Le ciliegie possono essere pericolose per i bambini piccoli? Come fare la prima conoscenza di un bambino con una bacca sana?
A cosa serve la ciliegia?
- Le ciliegie sono una fonte di carotene. Contiene acido folico e molte altre vitamine: E, C, PP, B1 e B2;
- Questa bacca è un vero e proprio magazzino di micro e macroelementi, è ricca di rame, zinco, ferro, iodio, fluoro, cobalto e potassio;
- La pectina contenuta nelle ciliegie in quantità sufficiente rimuove le sostanze nocive dall'organismo;
- Le ciliegie sono una fonte di acidi organici necessari per il corpo di un bambino;
- Questa bacca fa bene al cuore, ai vasi sanguigni e al sistema ematopoietico;
- La polpa delle ciliegie contiene sostanze che inibiscono batteri e microrganismi patogeni;
- Sebbene le ciliegie siano di colore rosso vivo, questa bacca non è allergenica.
Cosa è dannoso?
- I medici non raccomandano di mangiare ciliegie per ulcera peptica, gastroenterite e feci molli;
- Non puoi usarlo per i diabetici;
- Se mangi spesso ciliegie, lo smalto dei denti si deteriora;
A che età sono comprese le ciliegie nel menu del bambino?
La frutta fresca viene introdotta nella dieta dei bambini, a partire dall'anno. Il succo di ciliegia può essere somministrato da 10 mesi... È meglio prendere il succo appositamente preparato per gli alimenti per bambini. Dai la preferenza a marchi noti e produttori affermati.
Come regalare?
La primissima conoscenza del bambino con la bacca si fa meglio offrendogli una piccola quantità di succo di ciliegia. Viene aggiunto ai succhi che il bambino ha già provato (ad esempio, succo di mela).
I bambini che hanno già 1 anno possono ricevere bacche fresche... Dovrebbero essere ben lavati, snocciolati e tagliati in due metà. Se è necessario rimuovere una pelle sottile dalle bacche, scottare i frutti con acqua bollente.
Per un bambino da un anno e mezzo a due anni, le ciliegie vengono aggiunte ai piatti di tutti i giorni - puoi cuocere una torta, preparare gnocchi, preparare una casseruola o fare un cocktail.
Come entrare correttamente nella dieta?
La primissima porzione offerta al bambino dovrebbe essere molto piccola: mezza bacca. È meglio somministrarlo durante la colazione, quindi durante il giorno sarà possibile osservare la reazione del corpo, se ci sono eruzioni cutanee.
Se il bambino non ha segni di una reazione allergica, puoi continuare ad aumentare la porzione di bacche ogni giorno. Portalo gradualmente a 40-50 grammi. Ai bambini dai 3 anni in su, in assenza di segni di intolleranza, possono essere somministrati 100-150 grammi di ciliegie al giorno.
Come scegliere?
Quando acquisti bacche sul mercato, ispeziona bene il prodotto, assicurati che non ci siano segni di marciume o muffa sui frutti. Le ciliegie non dovrebbero essere alla menta. Poiché queste bacche non maturano dopo il raccolto, acquista solo frutti maturi. Va bene se la ciliegia viene raccolta con i gambi.
Quando acquisti prodotti surgelati, fai attenzione alla presenza di un grumo di bacche all'interno del sacchetto. Se lo trovi, significa che questa ciliegia è stata congelata più volte, astieniti dall'acquistare.
Cosa succede se un bambino ingoia un osso?
Se un bambino ingoia accidentalmente un osso, non succederà nulla di terribile, presto lascerà il corpo naturalmente. Il pericolo è un gran numero di ossa intrappolate nello stomaco: possono causare ostruzione intestinale e costipazione. Il danno dei semi è anche nel loro contenuto: contengono acido cianidrico, che può causare avvelenamento, quindi ai bambini vengono date bacche sbucciate.
Allergia?
Se, dopo che un bambino ha mangiato le ciliegie, ha un'eruzione cutanea, arrossamento sulla pelle, prurito, naso che cola senza segni di malattia, vale la pena rimuovere questi frutti dal menu dei bambini per 1-2 mesi. Trascorso questo tempo, puoi provare a trattare di nuovo il tuo bambino con una bacca. Se l'allergia si ripresenta, si consiglia di posticipare l'introduzione delle ciliegie nel menu del bambino fino a quando il bambino ha tre anni.
Video informativo sulle ciliegie: come sceglierle, come conservarle e come mangiarle. Ritaglio dal programma "Live Healthy":
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
