L'aglio - e questo non è un segreto per nessuno - è un raccolto vegetale utile e prezioso. È considerato un ottimo condimento aromatico che dona un sapore più ricco ai piatti e possiede anche numerose proprietà medicinali. Le donne possono mangiare l'aglio durante la gravidanza? Questo articolo te lo dirà.
Vantaggi per le donne incinte
Come pianta, l'aglio è noto da molto tempo, tuttavia per molti secoli non è stato mangiato, utilizzando solo come pianta medicinale. L'India, da dove proviene il prodotto, con tutto l'amore della popolazione per le spezie aromatiche, considerava il suo odore troppo pungente per mangiare questa pianta. L'aglio veniva coltivato amorevolmente nell'antico Egitto, ed era necessariamente incluso nella dieta di coloro che dovevano lavorare sodo, ad esempio, gli operai che costruirono le leggendarie piramidi. Una volta ai lavoratori non veniva dato l'aglio, e questa fu la causa di una grande rivolta di stato. L'aglio veniva posto nelle tombe dei faraoni; è menzionato nella Bibbia e nel Corano.
Oggi l'aglio è un condimento preferito di molte persone. Vengono mangiate sia le teste delle piante che le frecce, che sono anche salate e marinate, stufate e bollite. E le foglie giovani vengono fritte e aggiunte alle insalate.
Non restare indietro rispetto agli chef e ai medici. Hanno dato all'aglio un grande nome: Bulbus Allii Sativi, ma non l'hanno ancora incluso nel registro delle piante medicinali. Tuttavia, a volte nella produzione di medicinali vengono utilizzate materie prime separate e l'aglio occupa già un posto d'onore assolutamente indiscutibile nella medicina popolare.
Il succo d'aglio ha un marcato effetto antimalarico, ha attività contro funghi, parassiti ed è anche considerato un agente antivirale e antinfiammatorio. Il prodotto contiene sostanze speciali legate agli antibiotici che possono uccidere i batteri patogeni, e questo fatto è stato dimostrato in modo assolutamente ufficiale: è stato stabilito e dimostrato in modo convincente dal dottor Louis Pasteur.
L'aglio migliora la funzione intestinale e regola i processi digestivi, aumenta l'immunità, che è molto utile per le donne in gravidanza con raffreddore e per la sua prevenzione. Diversi componenti vegetali sono in grado di attivare il movimento di fagociti, linfociti e macrofagi. E con l'aumento della produzione di gas, che le donne "in posizione" soffrono abbastanza spesso, questo piatto può essere usato come medicina diretta - la composizione dell'aglio sopprime i processi di fermentazione, i gas diminuiscono e l'intestino smette di disturbare la futura mamma.
La medicina ufficiale lo sa per certo l'aglio può disinfettare efficacemente ferite e abrasioni. Si presume inoltre che possa esibirsi un mezzo per prevenire il cancro, ma questa versione è ancora in fase di test.
L'aglio contiene molta allicina, ci sono acidi solfonici, e questo rende la coltura vegetale un ottimo antiossidante naturale. L'uso del prodotto aiuta ad abbassare il colesterolo, rafforzare i vasi sanguigni e abbassare la pressione sanguigna. Le particelle di allicina sono in grado di reagire con gli eritrociti e all'uscita della reazione si forma idrogeno solforato, che è molto utile per le pareti dei vasi sanguigni.
Soprattutto le donne incinte che hanno problemi di coagulazione del sangue e alti rischi di trombosi e aterosclerosi dovrebbero prestare attenzione all'aglio. L'aglio fa un ottimo lavoro nel fluidificare il sangue.
Tra le vitamine e i minerali che fanno parte del prodotto, da segnalare l'acido folico, il magnesio, lo zinco, il ferro. La composizione di speciali agenti antifungini produce l'aglio un ottimo rimedio per il mughetto, poiché i funghi candida vengono rapidamente uccisi dal contatto con l'aglio.
Non devi mangiare l'aglio, puoi semplicemente respirarlo. Si ritiene che tali "inalazioni" siano in grado di proteggere la futura mamma dalla pericolosa influenza e dalla SARS, e saranno anche una salvezza dagli attacchi durante la tossicosi, se una donna è malata al mattino.
Le donne incinte possono e dovrebbero mangiare l'aglio, ma con moderazione. Come tutto ciò che è utile, l'aglio può mostrare i suoi lati negativi se una donna supera la quantità consentita di un prodotto nella dieta.
Danno e controindicazioni
Non così spesso come alcune altre spezie e condimenti, ma è ancora probabile che l'aglio possa causare allergie alla futura mamma. Le donne incinte dovrebbero prestare particolare attenzione a questo avvertimento. con una storia allergica gravata.
L'eccessivo consumo di aglio è un fattore irritante per l'effetto sulle mucose dell'esofago e dello stomaco e quindi, quando si mangia troppo, è possibile un aumento del bruciore di stomaco, eruttazione e disagio nella regione epigastrica.
Non puoi mangiare molto aglio prima dei prossimi interventi chirurgicipoiché diluisce il sangue e aumenta il rischio di sanguinamento. Se stai per partorire con taglio cesareo, dovresti smettere completamente di mangiare aglio nell'ultimo terzo trimestre, soprattutto se il sangue non è comunque più denso.
L'aglio è controindicato nelle donne con epilessia e alcune forme di malattie cardiovascolari. In ogni caso, se sei insopportabilmente attratto dall'aglio piccante, dovresti consultare il tuo medico, prima di prendere la decisione di introdurre le colture orticole nella dieta quotidiana.
Regole di base del consumo
Non si può dire in due parole quanto prodotto e in che forma utilizzare. Dato il forte effetto, in diversi trimestri la quantità consentita del prodotto sarà diversa, ci saranno raccomandazioni separate per l'uso.
Primo trimestre
La nutrizione di una donna all'inizio della gravidanza non è così critica per lo sviluppo del feto, perché in questo momento è in corso l'embriogenesi: si formano tutti gli organi interni e i sistemi delle briciole. Ma alcune sostanze che entrano nel sangue della madre dal cibo possono sostenere il bambino o nuocere.
Non dovresti mangiare l'aglio nelle prime fasi se c'è una minaccia di interruzione della gravidanza. In questo caso, il diradamento del sangue con i farmaci della farmacia e l'aglio verde del giardino sarà un fattore di rischio separato. Se non vi è alcuna minaccia di aborto spontaneo, una donna può mangiare il prodotto nel primo trimestre, limitando la dose giornaliera a un paio di piccoli chiodi di garofano.
Secondo trimestre
Nel secondo trimestre, il bambino è già protetto dalla placenta e anche piccoli cambiamenti nell'emostasi della madre non avranno un effetto significativo su di lui. Pertanto, una donna può aumentare la quantità di aglio se non ha controindicazioni e vuole questo particolare prodotto. Ma non essere troppo zelante - le colture orticole in eccesso possono causare bruciore di stomaco, e più della metà di tutte le future mamme ne soffre già dalla seconda metà del secondo trimestre, e alcune anche prima.
La quantità massima di prodotto al giorno dovrebbe essere limitata a 2-3 chiodi di garofanose alla donna non vengono prescritti farmaci speciali per fluidificare il sangue dal medico. L'assunzione contemporanea del prodotto con anticoagulanti contribuirà a un più intenso e più pericoloso, in termini di probabilità di sanguinamento, il processo di riduzione della viscosità del sangue.
Terzo trimestre
Nelle fasi successive del terzo trimestre, si consiglia di ridurre al minimo la quantità di aglio o eliminarlo completamente. L'eccezione sono i casi in cui un medico ha raccomandato un fluidificazione del sangue a una donna a causa dell'alto rischio di trombosi. Fai attenzione: in questi casi, i farmaci anticoagulanti vengono solitamente prescritti e non implicano la presenza di aglio nella dieta.
Cosa pensa la medicina
L'aglio nella dieta di una donna incinta non è pericoloso se la sua quantità è bassa. D'altra parte, hai visto molte persone che sono in grado di mangiare un paio di chilogrammi di colture vegetali piccanti, e quindi è abbastanza difficile mangiare troppo.
Se ti stai chiedendo se i medici approvano la presenza dell'aglio, allora non c'è consenso su questo argomento. Alcuni esperti esortano a ridurre o abbandonare il prodotto a causa della sua elevata allergenicità e dell'effetto irritante, che può causare bruciore di stomaco. Altri sono sicuri che in assenza di intolleranze, l'aglio sia un ottimo prodotto per la tavola di una donna incinta.
Quale punto di vista supportare dipende da te. Ma prima assicurati di non avere le rigide controindicazioni sopra elencate.
C'è un'opinione medica completamente ufficiale che circa dall'inizio del secondo trimestre, i bambini nell'utero, man mano che le loro papille gustative si sviluppano, iniziano ad assaggiare il liquido amniotico. E se la madre mangia i dolci, ai bambini piace molto, mentre è improbabile che la dipendenza della madre dall'aglio venga accettata con gioia dal bambino. Il bambino segnalerà il suo dispiacere nella seconda metà della gravidanza da un cambiamento nella natura dei suoi movimenti. Tuttavia, puoi abituarti a questo gusto.
Puoi star certo che i bambini, che anche in utero hanno familiarizzato con il gusto dell'aglio, dopo la nascita, in età prescolare e scolare, tratteranno questa cultura vegetale utile e necessaria con maggiore simpatia.
Per i benefici e i pericoli dell'aglio, guarda il prossimo video.
