Si consiglia di ridurre il consumo di caffè e tè durante l'attesa del bambino e molte donne incinte devono abbandonare completamente tali prodotti a causa dell'alto contenuto di caffeina in essi contenuti. Alcune donne smettono di bere il caffè senza problemi, mentre altre hanno difficoltà a sopportare l'esclusione della loro bevanda preferita dal menu. La cicoria aiuterà queste future mamme, perché ha un colore e un sapore simili al caffè. Tuttavia, si consiglia di bere anche la cicoria a quelle donne che non possono essere chiamate amanti del caffè, perché una tale pianta ha molte proprietà utili.
Beneficio
La cicoria è una pianta medicinale della famiglia Astrov. Cresce in climi temperati e tropicali e ha una radice lunga e forte che viene utilizzata per preparare bevande. La radice essiccata contiene una grande quantità di inulina, oltre a vitamine del gruppo B, manganese, tocoferolo, colina, tannini, magnesio, calcio, rame, ferro, acidi organici e altri composti.
La cicoria ha proprietà così benefiche.
- Questa pianta ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Grazie alla cicoria, i vasi si dilatano, quindi, nonostante il fatto che le bevande di una tale pianta siano un po 'corroboranti, non aumentano la pressione sanguigna.
- La cicoria è utile per la digestione. Sotto la sua influenza, i prodotti di decadimento lasciano rapidamente il corpo, riducendo il rischio di stitichezza, disturbi dell'appetito, nausea, bruciore di stomaco. Una tale pianta migliora significativamente la funzionalità epatica e ripristina le funzioni degli epatociti, se sono disturbati.
- La cicoria aiuta a prevenire l'aumento di peso e normalizza la microflora intestinale. L'inulina, che è presente in grandi quantità nelle radici, è un componente nutriente per i bifidobatteri, quindi l'uso della bevanda stimola lo sviluppo di questi microrganismi. Aiuta a sbarazzarsi della flatulenza e migliora la digestione del cibo.
- L'influenza della cicoria sulla conta ematica non è meno preziosa. A causa del contenuto di ferro, potassio e altri elementi, le radici di questa pianta riducono il rischio di anemia e tachicardia, rimuovono il colesterolo. Inoltre, le bevande alla cicoria, se consumate regolarmente, abbassano i livelli di zucchero nel sangue se aumentano.
- Questa pianta ha anche un effetto positivo sul sistema nervoso. L'uso regolare della cicoria migliora l'umore, normalizza il background emotivo e lenisce con eccessiva irritabilità.
- L'effetto delle bevande alla cicoria sul sistema urinario è l'aumento dell'escrezione urinaria. Ciò consente di utilizzare tali sostituti del caffè per combattere l'edema. Inoltre, hanno proprietà antimicrobiche, prevenendo così i processi infiammatori.
Aggiungiamo a queste proprietà un aroma e un gusto gradevoli che ricordano il caffè, oltre a materie prime naturali al 100% senza conservanti e coloranti, e otteniamo una bevanda davvero utile per le future mamme.
Posso bere durante la gravidanza?
Per quanto riguarda la cicoria, la maggior parte dei medici ha un'opinione: una tale pianta non danneggia il feto e può essere utilizzata durante il trasporto di un bambino, se la donna non ha controindicazioni.
Le bevande a base di cicoria possono essere consumate tranquillamente il prima possibile, poiché non hanno alcun effetto negativo sulla formazione del frutto.
Pertanto, se la futura mamma desiderava il caffè nel primo trimestre, allora può essere tranquillamente sostituito con la cicoria, senza preoccuparsi delle condizioni del bambino... Grazie al suo effetto calmante e rilassante, una tale bevanda migliorerà lo stato emotivo di una donna, che è importante nelle prime fasi, perché questo è un periodo entusiasmante durante il quale molte future mamme si preoccupano del corretto sviluppo dell'embrione.
Anche l'uso della cicoria nel secondo e terzo trimestre non rappresenta una minaccia. Al contrario, una tale pianta è spesso raccomandata per le donne in una posizione se hanno la tachicardia. Poiché il caffè è assolutamente impossibile con un battito cardiaco accelerato, una bevanda alla cicoria aiuterà e diversificherà il menu. Allevierà il carico sul cuore e sul tratto digestivo, che aumenta in modo significativo nelle fasi successive. Inoltre, la capacità di purificare il sangue e rimuovere le tossine più velocemente proteggerà il feto dagli effetti dannosi.
Controindicazioni
Come con qualsiasi pianta medicinale, può verificarsi una reazione allergica alla cicoria, quindi se la futura mamma decide di bere la bevanda per la prima volta, è necessario provarla in una piccola quantità e osservare la reazione.
Le donne che hanno già manifestato sintomi di allergia durante l'uso di altri rimedi erboristici dovrebbero prestare particolare attenzione alle loro condizioni.
Inoltre, la cicoria non dovrebbe essere bevuta in tali situazioni.
- Se la futura mamma ha vene varicose sulle gambe o emorroidi. Poiché la cicoria causa vasodilatazione, sono possibili complicazioni.
- Se una donna soffre di gastrite cronica o ha avuto in passato un'ulcera allo stomaco. Con tali malattie, l'assunzione di cicoria può causare esacerbazioni.
- Se la donna incinta ha qualche patologia della cistifellea o del fegato. A causa dell'uso della cicoria, le funzioni di tali organi vengono stimolate, il che può anche portare a un'esacerbazione e al deterioramento della condizione.
- Se una donna ha l'asma bronchiale o la bronchite. Questa limitazione è dovuta alla capacità della cicoria di provocare la tosse. Questo sintomo non è solo un fenomeno spiacevole, ma minaccia anche il feto, perché quando si tossisce, le pareti del peritoneo e dell'utero possono iniziare a contrarsi.
Con questi problemi, è consigliabile limitare l'uso della cicoria, quindi se la futura mamma ha qualche malattia grave, prima di acquistare bevande con cicoria, dovresti consultare un medico.
Se il medico curante lo ha permesso e il corpo della donna ha reagito normalmente al nuovo prodotto, puoi coccolarti con bevande alla cicoria al posto del caffè sia all'inizio della gravidanza che nei periodi successivi.
Come applicare?
La cicoria può essere acquistata in una varietà di forme.
- Radice tritata essiccata. Viene venduto in farmacia e viene preparato per ottenere infusi o decotti. Il medico può raccomandare di bere tali rimedi per il diabete gestazionale, malattie renali o disturbi nervosi.
- Cicoria istantanea granulare... Viene venduto nei negozi sia da solo che con vari additivi (stevia, cannella, ginseng, topinambur, rosa canina). Sulla confezione, il produttore fornisce raccomandazioni su come diluire correttamente i granuli con acqua. Solitamente si consiglia di assumere 1-2 cucchiaini di prodotto, versando tale quantità con 150-200 ml di acqua calda.
- Sciroppo in barattolo. Questa massa spessa e scura, contenente il 100% di estratto di cicoria liquido, è economica ed economica. Per una porzione della bevanda, prendi da 1/2 a 2 cucchiaini di sciroppo, versa acqua fredda o calda, quindi mescola accuratamente.
- Radice essiccata confezionata in sacchetti filtro porzionati. Un pacchetto viene versato con acqua bollente, lasciato per 2-3 minuti, dopodiché viene rimosso e la bevanda viene gustata.
Oltre ad essere consumato nella sua forma pura, la cicoria viene spesso bevuta con panna o latte. Di solito è piuttosto dolce, quindi non necessita di ulteriore uso di zucchero, ma molte mamme in attesa addolciscono il loro bere con zucchero o miele. Questa bevanda ha un buon sapore ed è ben assorbita, ma in alcune donne può causare sintomi spiacevoli.
Pertanto, se la futura mamma non ha precedentemente consumato cicoria solubile, per la prima volta dovrebbe provare una bevanda del genere senza additivi e se il corpo accetta normalmente una pianta utile, allora vale la pena provarla con i latticini.
Nonostante la cicoria migliori l'assorbimento del latte, per alcune donne questa combinazione può comunque causare disagio, anche se percepiscono separatamente latte e cicoria normalmente.
Quanto alla frequenza di utilizzo, quindi i medici non consigliano di lasciarsi trasportare dalle bevande alla cicoria, perché anche le sostanze più utili in eccesso possono causare danni. Alcuni esperti considerano 3-4 tazze al giorno una quantità accettabile e sicura, ma la maggior parte dei medici ritiene che 1-2 tazze di bevanda aromatizzata saranno il dosaggio giornaliero ottimale.
