I neonati ei bambini ricevono i nutrienti necessari per la crescita e lo sviluppo dal latte materno. Pertanto, diventa particolarmente importante ciò che una donna mangia, beve, quali farmaci prende. Senza dubbio, l'olio di pesce è molto utile per l'uomo, ma non tutti sanno come questa sostanza influenzi il corpo delle madri che allattano e dei loro bambini. In questo articolo, ti diremo se puoi prendere l'olio di pesce durante l'allattamento (HB) e come farlo nel modo giusto.
Cos'è
L'olio di pesce è un prodotto naturale di origine animale. Si ottiene dal fegato di merluzzo. Una sostanza liquida può avere tonalità gialle più ricche e meno sature fino a diventare rossastre. Il colore non parla di qualità o composizione. Dipende solo dalla specie a cui apparteneva il merluzzo, dal fegato da cui è stato estratto il prodotto. Il grasso più prezioso e salutare proviene dal fegato dei pesci che vivono nei freddi mari del nord.
L'odore dell'olio di pesce, familiare a molti fin dall'infanzia, è abbastanza specifico. Può essere più forte o meno pronunciato. Questo fattore è direttamente proporzionale alla quantità di una sostanza speciale: l'acido clupadonico. La sua concentrazione non è costante e quindi i grassi con un alto contenuto di esso "avranno un odore" più forte.
Il principale vantaggio del prodotto è il suo alto contenuto di vitamina D e acidi grassi omega-3. La vitamina specificata è molto necessaria per il normale assorbimento del calcio da parte del corpo, e Omega-3 avvia il processo potenziato di produzione di serotonina, che è meritatamente chiamata "l'ormone del piacere, della felicità e del buon umore". Oltre a un buon umore, Omega-3 riduce i rischi di malattie cardiache e vascolari e protegge anche una persona dal diabete.
L'olio di pesce contiene gliceridi introdotti dal produttore. Migliorano la digestione, il metabolismo e favoriscono la perdita di peso. E inoltre il prodotto è ricco di vitamine A ed E.
Possono allattare i bevitori?
Nell'URSS, l'olio di pesce era considerato un prodotto particolarmente importante. I medici credevano che l'assunzione generale di questo prodotto avrebbe migliorato significativamente la salute della nazione, alleviandola dal rachitismo, che è stato spesso diagnosticato nei bambini. Per ordine delle autorità, l'olio di pesce è stato distribuito a tutti i bambini degli asili e delle scuole, doveva essere rilasciato in modo obbligatorio alle donne in travaglio nell'ospedale di maternità.
Solo nel 1970, gli scienziati hanno suggerito che il rachitismo diminuisse non a causa del consumo generale di olio di pesce, ma a causa del fatto che apparvero le prime formule di latte, perché prima di allora, i bambini venivano nutriti con latte di mucca, se non c'era l'allattamento al seno. Inoltre, l'ecologia marina ha iniziato a deteriorarsi. Solo all'alba del nuovo millennio - nel 1997, il prodotto è stato reintrodotto, ma ora è volontario, non obbligatorio.
I medici moderni definiscono ambigua la questione dell'uso dell'olio di pesce durante l'allattamento. Le donne dopo il parto di solito non soffrono di carenza di vitamina D, e per i neonati, soprattutto quelli nati nel periodo autunno-inverno, quando c'è poco sole, i pediatri consigliano questa vitamina in una soluzione acquosa liquida. Pertanto, l'olio di pesce semplicemente non è necessario per una madre che allatta.
Ma cosa succederebbe se una donna con il proprio desiderio volesse bere questo prezioso prodotto? In questo caso, è imperativo consultare un medico e uno specialista dell'epatite B. Puoi bere il prodotto, ma con molta cura. In grandi quantità e se assunto regolarmente, aumenta notevolmente il contenuto di grassi del latte materno. L'apparato digerente del bambino non ha ancora la quantità necessaria di enzimi per digerire il latte grasso e quindi la digestione diventa difficile.
Il latte materno grasso può essere pericoloso per la donna stessa: è più difficile che fuoriesca dai condotti del latte, il che può portare a blocco, lattostasi e mastite. Il grasso liquido con un odore rovina l'odore e il sapore del latte materno, il bambino può rifiutarsi di allattare.
Per chi è controindicato?
Di solito, l'assunzione di olio di pesce non è raccomandata per malattie cardiache organiche e malattie del tratto gastrointestinale. Inoltre, non dovresti berlo alle donne che hanno problemi con la salute dei reni, del fegato, dell'urolitiasi e dei disturbi della tiroide.
Come e quanto prendere con HB
Se il medico non trova motivi e controindicazioni che interferiscono con l'assunzione di olio di pesce e la prospettiva di rendere il latte più grasso non spaventa una madre che allatta, può assumere il farmaco, ma solo a corsi. La loro durata dovrebbe essere prescritta dal medico. La dose giornaliera teoricamente ammissibile per l'allattamento al seno non deve superare il volume di un cucchiaino. Puoi calcolare il dosaggio e l'individuo. Per gli adulti, la formula è semplice: 30 mg di grasso per ogni chilogrammo di peso corporeo.
Al momento dell'assunzione del prodotto, una donna dovrà rivedere la sua dieta abituale e ridurre la quantità di cibi grassi in essa contenuti. Se un bambino sviluppa segni di indigestione, eruzione cutanea o se rifiuta di prendere il latte materno mentre lo prende, è meglio interrompere l'assunzione di olio di pesce e tornare a una dieta normale.
Oggi l'olio di pesce viene venduto in una varietà di formulazioni. Sarà meglio (e più divertente) prenderlo in capsule. È conveniente per una donna, non provoca disagio da un odore pungente e le capsule praticamente non influenzano l'odore del latte materno.
Come scegliere
Contrariamente alla credenza popolare, l'olio di pesce non è affatto un medicinale, sebbene sia venduto nelle farmacie. Si tratta di un additivo alimentare, pertanto ai suoi produttori non vengono imposti requisiti e regolamenti governativi rigidi. Cosa fare in questa situazione e come scegliere un prodotto sicuro e di alta qualità per una madre che allatta? In effetti, non esistono nemmeno criteri di qualità del prodotto. Non resta che fare affidamento sulla decenza del produttore, sulla sua coscienza e responsabilità civiche. Dipende dal produttore se il prodotto finito di fegato di pesce è ben filtrato e raffinato.
Quando si sceglie l'olio di pesce, è necessario prestare attenzione all'etichetta. È molto importante che la parola "medico" sia indicata in lettere minuscole o tra parentesi, come preferisci. È abbastanza facile commettere un errore: l'olio di pesce può essere progettato per una varietà di scopi, dalla casa al veterinario. Naturalmente, questi tipi di cibo per mangiare una madre che allatta non funzioneranno. Sono meno puliti, non adeguatamente filtrati.
In vendita si può trovare non solo olio di pesce, ma anche il cosiddetto olio di pesce. Le differenze non sono solo nell'ortografia delle parole. Questo non è un errore o un errore di battitura. Si tratta di due prodotti separati, completamente diversi, con proprietà completamente diverse. L'olio di pesce contiene più Omega-3 e anche l'olio di pesce è arricchito con vitamine.
Poiché il prodotto è consigliato per le madri che allattano in capsule, è meglio acquistarne di speciali per bambini: hanno un odore delizioso, i produttori si sono assicurati che il prodotto con un odore inizialmente sgradevole diventi attraente per i mangiatori più capricciosi: i bambini. Ma dovresti prestare attenzione alla composizione e ai coloranti. Capsule troppo luminose non sono adatte per le donne che allattano. E la composizione ottimale è la gelatina di pesce. Si prega di notare che il dosaggio dei grassi nelle capsule per neonati è per i bambini. Pertanto, dovresti prestare attenzione al contenuto di grasso direttamente in ciascuno.
Fare attenzione a non acquistare olio di pesce scaduto. La sua durata è di due anni. Quindi le sostanze utili ei loro composti iniziano a decomporsi. Non ci sarà sicuramente alcun vantaggio da un prodotto scaduto.
Recensioni
Le recensioni sull'assunzione di olio di pesce durante l'allattamento al seno sono per lo più positive, tuttavia, le giovani madri sono imbarazzate dall'annotazione sullo strumento, che vieta l'assunzione di capsule da parte delle donne in gravidanza e in allattamento. In pratica, gli effetti negativi dell'assunzione di questo prodotto sono rari. Ma questo non cancella minimamente la consultazione obbligatoria con un medico.
Secondo le donne, i pediatri hanno opinioni diverse sull'assunzione di questo prodotto durante l'allattamento. Alcuni medici sostengono e raccomandano, mentre altri, incluso il noto pediatra Yevgeny Komarovsky, lo considerano inappropriato in linea di principio.
Alcuni consulenti per l'allattamento sostengono che la dieta di una madre, in generale, non può influenzare in modo significativo la composizione del latte, poiché il corpo immagazzina riserve di grasso durante la gravidanza e poi le spende gradualmente, mantenendo e regolando la composizione del latte materno. Tali specialisti di solito non hanno nulla contro una donna che allatta che prende olio di pesce.
Berlo o no - in ogni caso, la madre appena nata deve decidere da sola, tenendo conto del parere del suo pediatra e con un'attenta osservazione del benessere e delle condizioni del bambino. Se tutto si adatta al bambino, così come a sua madre, non accadrà nulla di terribile dal corso delle capsule di un prodotto prezioso in termini di composizione.
Per informazioni su come prendere l'olio di pesce e perché, guarda il prossimo video.
