Non sorprende che le donne in una posizione prestino particolare attenzione alla loro dieta. In effetti, mentre aspettano un bambino, sono responsabili non solo del proprio benessere e salute, ma anche dello sviluppo del bambino. Pertanto, le raccomandazioni per mangiare più frutta e verdura sono generalmente comprensibili, ma necessitano comunque di chiarimenti. Spesso, le donne hanno una domanda se sia possibile per le future mamme mangiare angurie e se bacche grandi e dolci danneggino il bambino.
Composizione e proprietà
L'anguria è una bacca grande che, ahimè, non può vantare un ampio elenco di vitamine e minerali che contiene. La maggior parte della polpa dell'anguria è costituita da acqua e zucchero. C'è molto di entrambi nell'anguria. La quantità di zuccheri raggiunge il 13%. Questi sono fruttosio, saccarosio e glucosio.
Inoltre, una bacca maturata su un melone ha una quantità minima di saccarosio, si accumula man mano che la bacca viene immagazzinata.
La pectina nella polpa è inferiore all'1%, le proteine sono le stesse. Sono presenti piccole quantità di calcio, sodio, potassio, fosforo e ferro. Tra le vitamine nella composizione, va notato la presenza di acido ascorbico e folico, carotene. 100 grammi di polpa contengono circa 39 chilocalorie.
Va detto che le angurie sono incluse nell'elenco onorario dei doni della natura con proprietà medicinali: le sue bucce, polpa e semi sono utilizzati in farmacologia come materie prime.
È anche apprezzato per le sue proprietà diuretiche. Inoltre, le angurie hanno lievi proprietà coleretiche, antinfiammatorie, antipiretiche, lassative e toniche.
Le donne incinte possono mangiare i cocomeri, ma solo tenendo conto del fatto che l'effetto sul loro corpo è completamente lo stesso che sul corpo delle donne non gravide. Pertanto, durante la gravidanza, è molto importante aderire alle regole per l'utilizzo di questa bacca per non danneggiare te stesso e il tuo bambino.
Beneficio
Nonostante l'alto contenuto di minerali, la composizione dell'anguria ha un effetto positivo sui processi di emopoiesi. Ferro, sodio, potassio e fosforo, combinati con una grande quantità di acqua nella composizione, è un ottimo modo per ripristinare l'equilibrio sale-acqua durante la disidratazione, durante il caldo.
Sarà utile per le donne con grave tossicosi nelle prime fasi, accompagnata da vomito, per reintegrare la perdita di liquidi e sale con un pezzo di anguria matura.
La polpa di anguria normalizza i processi di digestione, impedisce un passaggio più morbido e delicato del cibo attraverso il tubo digerente.
Questa è un'ottima prevenzione di costipazione, emorroidi., che molte donne incinte soffrono in 2-3 trimestri, nelle fasi successive.
Nelle ultime fasi del terzo trimestre, molte donne soffrono di anemia da carenza di ferro, è anche chiamata anemia fisiologica della gravidanza. E qui l'anguria può essere utile - è spesso usata nella nutrizione medica per l'anemia. La bacca è particolarmente indicata per le donne con malattie del cuore e dei vasi sanguigni, fluidifica il sangue, previene le trombosi, le vene varicose.
In tutte le donne, più vicino al parto, il sangue diventa più denso. Questo meccanismo è stato inventato dalla natura in modo che non vi sia una grande perdita di sangue durante il parto. Ma le donne con problemi vascolari e con una predisposizione alla trombosi possono sperimentare condizioni gravi, incluso il tromboembolismo fatale. Sono loro che si consiglia di mangiare i cocomeri per la prevenzione.
I processi infiammatori delle vie urinarie nelle donne in gravidanza, a causa di una naturale diminuzione dell'immunità, si verificano frequentemente. E una medicina dal gusto piacevole e un diuretico efficace in caso di cistite ed edema sarà l'anguria. Urinerai più frequentemente e la quantità di urina aumenterà.
Ciò contribuirà a sbarazzarsi dell'edema e dell'aumento di peso patologico e contribuirà anche al recupero nel complesso trattamento di cistite, pielonefrite, produzione di urina acida.
Zucchero, acqua e glucosio - questo è ciò di cui la futura mamma ha bisogno per il fegato... Pertanto, in caso di problemi con questo organo, si consiglia vivamente di aggiungere alla dieta una grande bacca dolce.
Se una donna è malata e ha la febbre alta, il succo di anguria aiuterà a ridurre la febbre. Non è solo un liquido, ma un liquido in cui vengono raccolti minerali e vitamine essenziali in modo molto equilibrato, che aiuterà a ridurre l'intensità della febbre ed eliminare l'acidosi.
Nelle prime fasi del primo trimestre, se la nausea soffre, piccoli pezzi di anguria aiuteranno a ridurre i sintomi spiacevoli. E in qualsiasi momento, l'anguria stimola l'appetito, migliora l'umore e il sonno, a meno che, ovviamente, non ci sia una grande quantità di polpa appena prima di andare a letto. In questo caso, l'effetto diuretico semplicemente non ti dà abbastanza sonno, costringendo la donna incinta a correre in bagno ancora e ancora.
Potenziale danno
La polpa dell'anguria ha la capacità di assorbire facilmente i nitrati, composti azotati, con cui vengono trattati i meloni per una loro più rapida maturazione. Le motivazioni dei produttori sono chiare: prima iniziano a vendere angurie, maggiore sarà il profitto, perché le persone che desiderano l'inverno e la primavera sono felici di balzare su bacche grandi e dolci.
È meglio per le donne incinte astenersi dai primi cocomeri.per eliminare anche la stessa probabilità di essere avvelenati. Questa regola si applica sia per 1 trimestre che per i due successivi.
Il momento migliore per acquistare un'anguria è la fine di luglio o più tardi. Meglio ancora, vai sul sicuro e aspetta fino ad agosto.
Fu in questo periodo che i frutti coltivati senza l'uso di fertilizzanti iniziano a maturare sui meloni.
Il danno può essere causato non tanto dall'anguria stessa quanto dalla sua quantità. Se mangi troppa polpa, puoi provocare un carico eccessivo sui reni, che nelle donne incinte lavorano già per due. E il gonfiore, da cui volevo sbarazzarmi, al contrario, si intensificherà.
Troppe prelibatezze all'anguria possono causare diarrea, che, come la stitichezza, è indesiderabile durante l'attesa del bambino.
Nelle fasi successive, la quantità di cibo consumata dovrebbe essere ridotta in modo da supportare i reni e non causare accumulo di liquidi nello spazio intercellulare.
Alcune donne non possono mangiare queste bacche. Prima di tutto, stiamo parlando di donne con tendenza alla diarrea, affette da sindrome dell'intestino irritabile. Con l'urolitiasi, dovresti anche astenervi. dal mangiare questo prodotto. Lo stress improvviso sui reni può far staccare il calcolo e bloccare l'uretere, il che potrebbe richiedere un intervento chirurgico importante.
La bacca non è consigliata alle donne con diabete... Ma nei casi in cui lo stato di violazione del metabolismo dei carboidrati è ben regolato e corretto, su base individuale, il medico può consentire il prodotto in piccole quantità. Con il diabete gestazionale, una piccola quantità di polpa di cocomero è consentita rigorosamente con la conoscenza e il permesso del medico curante.
In altri casi, non solo è possibile banchettare con l'anguria, ma è anche necessario nel primo trimestre nelle prime fasi, nel secondo e nel terzo.
Condizioni d'uso
Per rendere l'anguria non dannosa, ma estremamente utile, impara a scegliere le bacche giuste.
Un frutto di nitrato velenoso e potenzialmente pericoloso può essere distinto da uno buono da una combinazione delle seguenti caratteristiche:
- se picchietti un cocomero con le nocche, quello nitrato emette un suono sordo;
- se spremete una bacca, quella nitrata non scoppietta mai, sembra più morbida quando viene spremuta;
- un'anguria nitrata nella sezione è sempre di colore uniforme, liscia, quasi standard, e un frutto normale non può vantare una consistenza e un colore uniforme all'interno;
- L'anguria dannosa ha vene dure e giallastre nella polpa e l'anguria buona è leggera e tenera.
In caso di dubbio, taglia un pezzetto e mettilo in un contenitore d'acqua. Se l'acqua diventa rosa, allora questa è una bacca di nitrato, non dovresti mangiarla.
Non solo le bacche chimiche sono pericolose, ma anche i cocomeri troppo maturi, in cui una colonia di batteri si sta già moltiplicando a tutta velocità. Queste angurie sono facili da acquistare se vendute al caldo. Presta attenzione a crepe, danni all'integrità del guscio. Evita di acquistare un'anguria che è stata tagliata a metà dai venditori.
Prima di mangiare, lavare accuratamente le bacche sotto l'acqua corrente. Conserva l'anguria tagliata solo in frigorifero, non più di un giorno.
Imparerai di più su come controllare la qualità di un'anguria guardando il seguente video.
Cosa fare in caso di avvelenamento?
L'avvelenamento è indicato da una sensazione di grave debolezza, mal di testa, diarrea, vomito, intossicazione generale e talvolta la temperatura aumenta. In una "posizione interessante" non puoi correre rischi, quindi chiama subito un'ambulanza e vai in ospedale, dove ti verrà fornita un'assistenza terapeutica disintossicante urgente.
Ricorda che l'avvelenamento è particolarmente pericoloso nelle prime fasi fino a 13 settimane e da 27 a 37 settimane, poiché l'aborto spontaneo o il parto prematuro non sono esclusi.
Prima dell'arrivo dei medici, cerca di liberare il più possibile lo stomaco dai resti di cibo pericoloso. Bere molta acqua pulita, provare a stimolare il vomito, quindi sciacquare lo stomaco.
Non assumere alcun farmaco prima di essere stato visitato da uno specialista.
Così com'è?
Prima di tutto, devi discutere questo problema con il tuo medico. Solo uno specialista che ti osserva sa esattamente quante bacche succose e dolci non ti danneggeranno e ti avvantaggeranno.
I nutrizionisti consigliano alle donne incinte di mangiare l'anguria separatamente dagli altri alimenti, non combinarla con altri frutti, non afferrare la polpa con fette di pane bianco o nero, come piace a molte persone.
È meglio preparare degli snack all'anguria introducendo il prodotto come pasto autonomo invece che come spuntino pomeridiano o come seconda colazione. Non dovresti mangiare una bacca prima di coricarti: questo può interromperla e portare a un forte gonfiore delle gambe e del viso al mattino.
La quantità ottimale è considerata di 300-600 grammi di prodotto per assunzione.... Ma questa quantità potrebbe essere troppo grande per le donne con gestosi e tendenza all'edema, e quindi è ancora meglio ascoltare il consiglio del medico curante.
