All'età di quattro anni, il corpo del bambino cresce molto attivamente, quindi è molto importante che il bambino consumi dosi sufficienti di vitamine e minerali con il cibo. Di che tipo di vitamine ha bisogno un bambino di quattro anni, possono essere ottenute solo dal cibo? Quando il pediatra consiglierà un integratore vitaminico in farmacia e quale dei preparati farmaceutici scegliere a questa età?
Ogni giorno, una persona deve consumare vari nutrienti importanti per il funzionamento del suo corpo. Per i bambini, questo è ancora più importante, perché nel corpo dei bambini ci sono processi attivi di crescita e sviluppo e le vitamine sono sostanze vitali per tali processi.
All'età di 4 anni, il sistema scheletrico e muscolare del bambino si sviluppa in modo particolarmente attivo, quindi i genitori dovrebbero prestare attenzione a un apporto sufficiente di vitamine D, A, C e gruppo B.
I requisiti per le vitamine a 4 anni di età e il loro effetto sul corpo del bambino sono presentati nella tabella:
Indicazioni
A un bambino di 4 anni possono essere prescritti preparati vitaminici in tali situazioni:
- Il bambino ha problemi dietetici. Ad esempio, non c'è modo di seguire una dieta equilibrata, c'è un'intolleranza a certi cibi, il bambino non mangia bene e rifiuta cibi ricchi di vitamine.
- Al bambino è stata diagnosticata una carenza vitaminica. Si manifesta come problemi di sonno, stanchezza generale, alterazioni della pelle, visione offuscata, scarso appetito, frequenti capricci e altri sintomi.
- Il bambino frequenta corsi di sviluppo, circoli o una sezione sportiva, cioè ha aumentato lo stress fisico e mentale.
- Il bambino è spesso malato o si sta riprendendo da una malattia acuta.
- I genitori vogliono sostenere il corpo del bambino in un momento in cui ci sono meno vitamine nel cibo.
- La famiglia vive in condizioni ambientali sfavorevoli.
Controindicazioni
Ai bambini di quattro anni non vengono somministrate vitamine se hanno:
- È stata diagnosticata l'ipervitaminosi.
- C'è un'intolleranza ai componenti del farmaco.
- Hai una grave malattia ai reni.
Dovrei usare per rafforzare il sistema immunitario?
Il carico sull'immunità di un bambino di 4 anni è piuttosto alto, poiché tali bambini di solito frequentano l'asilo o le classi di sviluppo, comunicano molto con altri bambini e rischiano sempre di contrarre il virus.
La prevenzione delle infezioni virali respiratorie acute e del raffreddore con vitamine include l'uso di complessi ricchi di acido ascorbico, vitamine E, A e D. Queste vitamine sono particolarmente importanti per l'immunità del bambino e devono essere fornite al suo corpo nella giusta quantità. Se non riesci a soddisfare le tue esigenze nutrizionali, le vitamine complesse verranno in soccorso.
Tra i farmaci più popolari progettati specificamente per supportare l'immunità dei bambini ci sono Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + e Multi-tabs Immuno Kids.
Moduli di rilascio
Le vitamine per bambini sono prodotte nella forma:
- Sciroppo dolce.
- Delizioso gel da spalmare sui biscotti.
- Polvere miscibile con il cibo.
- Compresse dure masticabili.
- Pastiglie gommose.
All'età di 4 anni, ai bambini piacciono particolarmente le vitamine sotto forma di statuette di animali che devono essere masticate. Sono carini e gustosi.
Quali vitamine sono migliori per dare: una recensione di popolare
Aggiustamenti nutrizionali in alternativa
Il cibo è la fonte principale di quasi tutte le vitamine, quindi è importante prestare grande attenzione alla dieta equilibrata di un bambino di 4 anni.
Puoi evitare l'uso di integratori vitaminici in farmacia se i seguenti prodotti sono necessariamente presenti nel menu quadriennale:
- Latte, ricotta, panna acida e formaggio.
- Uova.
- Burro.
- Una varietà di verdure.
- Carne, pollame e fegato.
- Un pesce.
- Olio vegetale.
- Pane e porridge.
- Legumi.
- Frutta e una varietà di bacche.
Leggi il menu di un bambino dai 4 anni in un altro articolo.
L'opinione di Komarovsky
Il popolare medico non ama troppo i preparati vitaminici sintetici, sebbene definisca le vitamine estremamente importanti per la salute del bambino.
Komarovsky è sicuro che con una dieta varia, il bambino non ha bisogno di complessi vitaminici aggiuntivi.
Pertanto, consiglia ai genitori di prestare attenzione alla dieta del bambino e di non correre in farmacia per pillole luminose. Secondo il pediatra, la nomina di preparati vitaminici dovrebbe essere effettuata solo con ipovitaminosi comprovata.
Per maggiori dettagli, vedere il programma del Dr. Komarovsky.
Suggerimenti
- Acquista solo complessi vitaminici progettati per i bambini per il tuo bambino. Se dai al bambino un farmaco per adulti, può causare problemi di salute.
- È meglio scegliere un integratore vitaminico da un produttore rispettabile e acquistarlo in farmacia. Quando si confrontano tra loro i complessi raccomandati per i bambini di 4 anni, non dimenticare di leggere le recensioni dei genitori.
- Prima di dare al bambino una vitamina, leggere l'annotazione allegata al farmaco e prestare attenzione all'età di utilizzo consentita, ai dosaggi raccomandati e alle controindicazioni. Inoltre, guarda la data di scadenza del farmaco.
- Se il tuo bambino ha la tendenza alle allergie, seleziona le vitamine con particolare attenzione. Molti complessi vitaminici includono coloranti e additivi aromatici e, sebbene la maggior parte dei produttori utilizzi composti naturali, sono ancora possibili reazioni allergiche.
- Quando si sceglie un complesso vitaminico per un bambino di 4 anni, si può optare per un preparato vitaminico e minerale. Per un bambino di questa età, l'assunzione di minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo e zinco è particolarmente importante.
- Poiché quasi tutte le vitamine hanno un effetto tonificante sul funzionamento del sistema nervoso, il loro uso è consigliato al mattino.
- Pensa attentamente alla conservazione delle vitamine dei bambini, poiché molti bambini le percepiscono non come una medicina, ma come una prelibatezza. Cerca di non consentire la situazione in cui il bambino arriva al pacchetto completo e mangia molte vitamine contemporaneamente.
