Come cullare rapidamente un bambino: consigli utili. Correggere la cinetosi.
Il sonno è una parte importante della vita di un neonato. Il bambino dorme fino a 20 ore al giorno. Ma nelle prime settimane, quando il regime di sonno e veglia non è stato ancora sviluppato, si possono osservare alcuni problemi con l'addormentarsi. Il bambino spesso piange, non riesce ad addormentarsi di notte e durante il giorno c'è letargia, sonnolenza. Questo è un fenomeno normale, perché il regime non si sviluppa immediatamente, ci vuole tempo. Pertanto, le giovani madri devono tenere conto di alcune semplici regole che aiuteranno a deporre il bambino in modo rapido ed efficiente. Ciò significa che risparmi energia, tempo e nervi.
- Identifica ed elimina i fattori che possono causare disagio al bambino. Questi sono, ad esempio, pannolini bagnati o un pannolino, fame, crampi allo stomaco, i bambini più grandi hanno dolore dalla dentizione. Inoltre, il bambino potrebbe essere freddo o caldo. A seconda del motivo, è necessario nutrire il bambino, fasciarlo o cambiare il pannolino, creare un microclima confortevole. Se il bambino è preoccupato per le coliche, puoi dargli un leggero massaggio alla pancia, mettere un pannolino caldo sulla pancia. Se i denti di un bambino stanno mettendo i denti, il dolore viene alleviato con speciali gel lenitivi.
- Aerare la stanza dei bambini. L'aria fresca e fresca lenirà il bambino e il bambino si addormenterà più velocemente. Se la stanza è troppo calda, il bambino diventa ansioso, a disagio. Inoltre, il bambino inizia a sudare copiosamente, il che può portare a dolorose irritazioni sulla pelle. E l'aria troppo secca asciuga la mucosa nasale, quindi la normale respirazione viene interrotta, il che dà anche ansia al bambino.
- Sviluppa uno speciale rituale per indurre il sonno. Questo può essere, ad esempio, nuotare in acqua calda. Questa procedura consente non solo di pulire la pelle delicata del bambino, l'acqua calda lenisce e rilassa. Per potenziare l'effetto, si possono aggiungere decotti alle erbe al bagno del bagno (se non controindicati). Dopo un tale bagno, il bambino si addormenta molto più velocemente e si sveglia meno spesso di notte.
- Abbandona il silenzio assoluto. Molti genitori spengono tutti gli elettrodomestici mentre sdraiano il bambino, parlano sottovoce, cercando di non trattenere i suoni nella stanza dei bambini. Questa non è un'opzione. Il silenzio assoluto non accelererà il processo di addormentarsi. Inoltre, il bambino, abituandosi al silenzio assoluto, sarà più suscettibile a qualsiasi suono. Ciò significa che in futuro sarà più difficile per lui addormentarsi.
- Mancanza di luce intensa. In caso di cinetosi, è necessario chiudere le tende più strettamente, spegnere le principali fonti di illuminazione. Allo stesso tempo, non è necessario raggiungere l'oscurità completa, è sufficiente eliminare la luce intensa, che distrae il bambino, impedendogli di addormentarsi.
- Rumore bianco. Il fruscio delle foglie, la pioggia, l'acqua che scroscia, i rumori leggeri e discreti ricordano al bambino i suoni che ha sentito nel grembo materno. E questo istintivamente fa sentire il bambino calmo, protetto. Ciò significa che il bambino si addormenterà meglio.
- Chinetosi. Il modo più affidabile e comprovato per addormentare un bambino è farlo oscillare tra le tue braccia. Per rendere il processo meno noioso, puoi far oscillare il bambino stando seduto su un fitball o assumendo una posizione comoda su una sedia.
Se fai cullare il bambino tra le tue braccia, muovendoti costantemente per la stanza, lo sguardo delle briciole sarà fisso su determinati oggetti. Così, il bambino impara il mondo che lo circonda. Questo è utile, ma non quando ci si addormenta. È stato dimostrato che se cammini in senso orario con un bambino in braccio, gli occhi del bambino si aprono di più. Se cambi la direzione al contrario, l'effetto sarà diverso, gli occhi sono chiusi: il bambino si sente assonnato e si addormenta più velocemente.
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