Cura del seno dopo il parto durante l'allattamento

Dopo il parto, l'allattamento al seno è semplice e non richiede abilità speciali - igiene, massaggio, corretto attaccamento del bambino al seno, un comodo reggiseno - queste misure ti aiuteranno a evitare problemi al seno durante il periodo dell'allattamento. Parliamo di loro in modo più dettagliato.

Attacca correttamente il bambino al seno

Nei primi giorni, un neonato ancora non sa nemmeno come succhiare (il riflesso della suzione è poco sviluppato nei primi giorni) e, a maggior ragione, non sa come prendere correttamente il seno della madre. Il tuo obiettivo è aiutare il tuo bambino. È più facile insegnare immediatamente a un bambino ad allattare correttamente che riqualificarsi in seguito. Questo aiuterà a prevenire molti problemi al seno. Prova a mettere il capezzolo nella bocca del bambino con una pendenza verso l'alto durante la prima poppata in modo che raggiunga il palato del bambino. La bocca del bambino dovrebbe anche catturare l'areola. In questa posizione, la pelle delicata del capezzolo non verrà ferita durante l'alimentazione.

Naturalmente, anche con un corretto attaccamento al seno, possono apparire delle crepe sui capezzoli, perché la pelle dei capezzoli è molto delicata. Se una donna non li ha preparati per l'alimentazione futura prima del parto, l'attaccamento frequente porterà inevitabilmente a lesioni ai capezzoli.

Cura del seno per i capezzoli screpolati

Ci sono crepe sul capezzolo? Non allarmarti, tutto è risolvibile.

Lavare accuratamente il seno dopo ogni poppata con acqua tiepida (non usare sapone o altri detergenti), asciugare con un panno morbido e lubrificare con una crema speciale (la crema aiuta Bepanten). Puoi lavare le crepe con il tuo latte, ha le proprietà di distruggere i batteri.
Dopo l'alimentazione, utilizzare un bagno d'aria per il seno. I loro benefici sono enormi, permettono alla pelle di riposare, "respirare". La durata della procedura è di 10-20 minuti.
I capezzoli sono gravemente doloranti, è difficile sopportare il dolore durante l'alimentazione? Usa gli speciali copricapezzoli in silicone. Sono morbidi e il bambino succhia senza difficoltà. È importante scegliere la taglia giusta. Dovrebbe adattarsi alle dimensioni del tuo capezzolo. Altrimenti, il bambino si rifiuterà di prendere il seno con il tampone.

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Malattia del seno - mastite (sintomi, trattamento)
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Igiene delle ghiandole mammarie

Dopo il parto, il seno di una donna si gonfia notevolmente per il flusso di latte. Hanno bisogno di supporto. È importante scegliere un reggiseno di qualità. Dovrebbe essere comodo, elastico, realizzato in tessuto naturale, senza "ossa", con cinghie larghe. Un reggiseno di questo tipo aiuterà ad evitare le smagliature, proteggerà il seno dalle lesioni, fornirà una circolazione sanguigna ottimale, il flusso del latte e alleverà lo stress inutile sulla colonna vertebrale. Si consiglia di avere più reggiseni (almeno due) per poterli cambiare quotidianamente. Se il latte esce dal seno, puoi mettere delle fodere speciali nelle coppe del reggiseno o prepararle tu stesso da una benda sterile disposta in 8-10 strati.

Per migliorare la circolazione sanguigna nelle ghiandole mammarie, per evitare le smagliature, aiuteranno il massaggio quotidiano al seno e la doccia di contrasto. Massaggia il seno con getti d'acqua in senso orario alternando acqua calda e fredda. Dopo la doccia, asciuga il seno con un asciugamano dal capezzolo all'ascella. Indossare top di sostegno di notte.

Per mantenere il seno in forma, fai esercizi di rafforzamento del seno. Ecco alcuni esercizi. Ripeti ciascuno almeno 20 volte.

Chiudi le mani davanti al petto, i palmi uniti, come in una supplica. Stringere i palmi con decisione per alcuni secondi, quindi allentare.
Stai dritto con le mani sulla cintura. Alzandosi in punta di piedi, porta i gomiti indietro il più lontano possibile.
Prendi un espansore o un elastico stretto e largo lungo circa 50 cm, solleva le braccia sopra la testa, allunga l'elastico, tienilo teso per dieci secondi.
Le flessioni (dal pavimento o dalla sedia) aiutano anche a rafforzare i muscoli che sostengono il torace.

Cosa fare se il torace è molto gonfio e doloroso?

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Il terzo - quarto giorno dopo il parto, il latte "entra" nelle ghiandole mammarie. Per evitare vampate improvvise di latte e grave gonfiore del seno, limitare il consumo di cibo e liquidi durante questo periodo. È arrivato molto latte, i seni sono duri, fanno male? Nutri spesso il tuo bambino (se necessario). Il bambino succhierà il latte in eccesso. Puoi allungare delicatamente il seno con le mani e pompare il latte in eccesso finché il seno non si sente morbido. È difficile farlo da soli? Chiedi a un marito o un parente di aiutarti a pompare.

Come esprimere con le tue mani
Come estrarre con un tiralatte (come scegliere un tiralatte)

Non riesci ad ammorbidire il tuo seno? Fare riferimento ai rimedi popolari. Aiuterà una torta al miele posta sul petto (prendi un cucchiaio di farina, miele e acqua), un impacco di ricotta acida, foglie di cavolo ammorbidite. Applicare un impacco o una pastiglia solo sulla zona ghiandolare, lasciando il capezzolo aperto. Assicurati di consultare il tuo medico.

Recentemente, è stato riconosciuto che il seno di una donna che ha allattato un bambino ha una forma più bella di quella di una donna che non lo ha. Prenditi cura del tuo petto, abbi cura di esso, non essere pigro a fare ginnastica ogni giorno per rafforzarlo. Questo aiuterà il tuo seno a ritrovare rapidamente tonicità ed elasticità dopo l'allattamento.

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