Durante il periodo dell'allattamento al seno, una madre che allatta è doppiamente responsabile della salute del suo bambino. Dopotutto, la sua dieta e il suo stile di vita influenzano la qualità del latte, che è l'alimento principale per il suo bambino. Considera i principali fattori negativi che influenzano l'allattamento al seno.
Cosa è controindicato per una madre che allatta durante l'allattamento
Per cominciare, vorrei sottolineare le cattive abitudini che sono severamente vietate durante l'allattamento.
- 1. Dipendenza da bevande alcoliche
L'alcol consumato dalla madre entra liberamente nelle ghiandole mammarie in alta concentrazione. Il bambino, insieme al latte materno, riceve questo veleno, che crea un enorme carico sul fegato ancora sottosviluppato del bambino. L'alcol viene escreto molto lentamente dal corpo del bambino e può causare gravi intossicazioni. Nella madre, con l'uso di qualsiasi alcol (birra, vino, ecc.), L'allattamento diminuisce. Leggi di più sull'alcol ...
- 2. Fumo
La nicotina entra nel latte quasi istantaneamente dopo aver fumato una sigaretta. Ha un alto effetto tossico sugli organi del bambino. Di Più ...
- 3. Scarsa igiene del corpo
Se una madre che allatta trascura le procedure idriche, soprattutto per quanto riguarda le ghiandole mammarie, lo sporco e il sudore accumulati creano condizioni confortevoli per la riproduzione di batteri patogeni. In un bambino che succhia il seno, possono formarsi ulcere, stomatiti e altri processi infiammatori in bocca. Durante l'allattamento, non dovresti usare profumi, deodoranti con una forte fragranza, poiché ostruiscono i pori della pelle e l'odore intenso provoca il bambino ad abbandonare il seno.
- 4. Aumento del nervosismo e dello stress
Una madre che allatta dovrebbe evitare shock emotivi, sforzi eccessivi, shock nervosi, perché tutto ciò porta ad una diminuzione dell'allattamento. E con l'oppressione costante e una situazione sfavorevole in famiglia, il latte nel seno può scomparire del tutto.
- 5. CATEGORIALMENTE è vietato l'uso di sostanze stupefacenti!
Cosa non può essere mangiato da una madre che allatta
Per quanto riguarda l'alimentazione di una madre che allatta, esiste un certo elenco di prodotti alimentari che non sono desiderabili per il consumo durante il periodo dell'allattamento.
- legumi (piselli, fagioli, lenticchie): provocano gonfiore nei bambini e provocano coliche gravi;
- piante e verdure piccanti, amare, eccessivamente profumate (paprika, aglio, cipolle), anche nella composizione dei piatti rendono il latte sgradevole e il bambino può rifiutarsi di allattare;
- dolciumi e cioccolato (focacce, muffin, torte, pasticcini), provocano la fermentazione nella pancia, che causa dolore a un bambino con un tratto intestinale immaturo;
- gli agrumi (arance, mandarini, limoni) possono causare una forte reazione allergica in un bambino;
- bacche rosse, frutta e verdura (mele rosse, anguria, fragole, pomodori), a causa del contenuto di beta-carotene, possono provocare allergie, desquamazione della pelle, eruzioni cutanee;
- i frutti di mare (calamari, gamberi, cozze) sono anche un allergene abbastanza forte, quindi durante l'allattamento è meglio non correre rischi e non mangiarli;
- bevande: limonate gassate dolci (gonfiore), tè e caffè (maggiore eccitabilità), cocktail alcolici (avvelenamento e intossicazione), latte non bollito (batteri patogeni) - tutto questo durante l'allattamento può causare ansia e disagio al bambino.
Ma c'è un elenco ancora più importante di che è categoricamente impossibile mangiare durante l'allattamento. Questi alimenti non dovrebbero essere nella dieta di una madre che allatta fino alla fine del periodo di allattamento, possono danneggiare gravemente il bambino:
- Funghi (possono causare avvelenamento grave);
- Carni e salsicce affumicate (alto contenuto di grassi e additivi artificiali);
- Salsa di maionese pronta (latte in polvere, aceto);
- Peperoncino (può bruciare la laringe di un bambino anche attraverso il latte);
- Sottaceti sottaceto (pericolo di batteri patogeni);
- Prodotti fast food, fast food.
Prendi sul serio la tua dieta durante l'allattamento. Lascia che il tuo bambino, insieme al latte, riceva il massimo beneficio, quindi la sua salute sarà forte per la gioia dei giovani genitori.
Inoltre, leggi l'articolo su cosa puoi mangiare per una madre che allatta - lista della spesa.
A proposito di frutta durante l'allattamento e verdure (che sono consentite, che non lo sono).
Importante e utile: Allattamento al seno - consigli per una madre che allatta.
Le 10 migliori regole nutrizionali per una mamma che allatta - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
