La quarantena ha apportato cambiamenti significativi al modo di vivere abituale anche dei bambini più piccoli e degli scolari. Ora imparano e si divertono con l'aiuto di gadget, comunicano online con familiari e amici. Pertanto, ora è necessario prestare particolare attenzione alla salute degli occhi dei bambini.
Quando un bambino si siede al computer per molto tempo, gli occhi si stancano molto e iniziano a vedere peggio, possono comparire arrossamento, sensazione di secchezza agli occhi e persino mal di testa. A causa dell'affaticamento cronico, l'afflusso di sangue agli occhi viene interrotto. Tutto ciò può portare a gravi malattie.
Igor Erikovich Aznauryan, dottore in scienze mediche, professore, chirurgo oftalmico, ha condiviso con noi quale tipo di prevenzione dovrebbe essere eseguita per i bambini durante il periodo di autoisolamento. Co-fondatore della fondazione "Joy of a clear look" - una piattaforma di beneficenza creata per aumentare la disponibilità di cure mediche per bambini e adolescenti con patologie oculari. La piattaforma collega i pazienti e le istituzioni mediche tra loro. È attivamente supportata dalla cantante Diana Gurtskaya, dal famoso showman e presentatore televisivo Garik Martirosyan.
5 modi per preservare la vista
- Ricorda di sbattere le palpebre per evitare secchezza degli occhi.
Se passi molto tempo davanti a un computer o con un gadget in mano, ti dimentichi di sbattere le palpebre. Di conseguenza, gli occhi praticamente cessano di idratare, appare una sensazione di disagio. Ciò può causare problemi alla salute degli occhi e, nei casi più gravi, portare a lesioni corneali. Quindi ricordati di sbattere le palpebre 5-6 volte al minuto.
Per i bambini con maggiore sensibilità agli occhi, i medici prescrivono gocce speciali.
- Migliora lo spazio di lavoro di tuo figlio
Il monitor del computer deve essere posizionato in modo tale che non sia più vicino che a una distanza di un braccio dagli occhi e la parte superiore della custodia sia all'altezza degli occhi del bambino.
Regola l'altezza del seggiolino del bambino per il massimo comfort.
Vale la pena lavorare al computer solo in posizione seduta. Quando un bambino è stanco, ha sicuramente bisogno di alzarsi, camminare per l'appartamento e rilassarsi.
- Regola l'illuminazione
Il monitor deve essere posizionato in modo tale che la luce della lampada non vi si rifletta. È necessario monitorarne la pulizia, pulirlo periodicamente con tovaglioli speciali, poiché polvere e macchie possono anche provocare abbagliamenti che irritano gli occhi.
Non dovresti sederti con un gadget in una stanza buia. In assenza di luce, lo schermo appare più luminoso e chiaro. E gli occhi in queste condizioni contrastanti si stancano più velocemente, mentre cercano di adattarsi immediatamente sia all'oscurità che alla luce intensa.
Vale la pena assicurarsi che nessuna luce artificiale diretta penetri negli occhi del bambino. Pertanto, è così importante che il piano di lavoro sia illuminato.
Durante il giorno, le finestre dovrebbero essere schermate per creare una luce diffusa nella stanza.
- Se il tuo bambino spesso si stanca gli occhi, regola il livello di illuminazione del monitor e del gadget.
I genitori devono impostare il controllo automatico della luminosità dello schermo del gadget: durante il giorno, il livello di illuminazione cambia e il bambino stesso probabilmente non si ricorderà di modificare le impostazioni.
- Ricordati di riposare
Un bambino deve impiegare almeno due minuti l'ora per riposarsi da un gadget o da un computer. Puoi semplicemente chiudere gli occhi e immaginare il nero. Succede che, chiusi gli occhi, il bambino veda bagliori o punti luminosi. Quindi dovrebbe ripetere l'esercizio finché non è completamente rilassato. Tale allenamento allevia i muscoli degli occhi dalla fatica e aumenta il loro apporto di sangue.
Queste linee guida aiuteranno a mantenere gli occhi sani dei tuoi figli. Ma non dimenticare che i bambini spesso non possono notare il deterioramento della vista da soli e i genitori devono osservare attentamente come il bambino legge ed essere interessati a come vede gli oggetti vicini e lontani.
Per qualsiasi cambiamento nella visione, è necessario chiedere il parere di uno specialista.
Igor Erikovich Aznauryan: “Comprendiamo quanto sia importante diagnosticare i cambiamenti nella visione nella fase iniziale, ma non tutte le regioni della Russia riescono a farlo prontamente. Soprattutto durante la quarantena e l'autoisolamento. Per rendere più accessibile l'assistenza ai bambini, abbiamo ideato corsi di trattamento a distanza che possono trattare la vista nei bambini e negli adolescenti senza visitare le cliniche. Il bambino può essere ovunque: a casa, nel villaggio con sua nonna, in un altro paese - questo non importa con il trattamento a distanza. Puoi seguire corsi di cura terapeutica con assicurazione medica obbligatoria e, se hai bisogno di un intervento chirurgico, la nostra fondazione di beneficenza sceglierà i bambini di famiglie a basso reddito o coloro che si trovano in situazioni di vita difficili per fornire loro assistenza finanziaria per l'operazione ".
