I mandarini sono una prelibatezza invernale che ogni persona conosce fin dall'infanzia. I genitori premurosi vogliono introdurre il bambino al dolce frutto il prima possibile. Non si sa esattamente a quale età i mandarini possono essere somministrati a un bambino. Esistono limitazioni all'introduzione degli agrumi negli alimenti complementari. Il frutto ha proprietà benefiche per i più piccoli.
Mandarino con foglie
I benefici del mandarino per un bambino
Per gli alimenti per l'infanzia, i mandarini sono buoni. Hanno una ricca composizione che influenzerà positivamente la salute del bambino. Gli oligoelementi inclusi nella composizione hanno le seguenti proprietà:
- azione antiossidante;
- maggiore immunità;
- saturazione con vitamine;
- migliorare il funzionamento del sistema circolatorio e del cuore;
- avere un effetto diuretico;
- migliorare la funzione cerebrale;
- migliorare la peristalsi intestinale;
- il mandarino è un prodotto dietetico.
Il mandarino è descritto come il frutto perfetto per le pappe. Ma ci sono limitazioni dovute alla possibilità di allergie. Il corpo del bambino può accettare negativamente un nuovo prodotto nella dieta. L'introduzione agli alimenti complementari viene eseguita con estrema cautela.
Importante! Si consiglia di scegliere gli agrumi durante l'alta stagione, cioè in inverno. I frutti portati dall'Abkhazia sono soggetti a meno trattamenti chimici.
Valore nutrizionale
I mandarini sono ricchi di composizione. 100 g di prodotto contengono 56 kcal. Di questi - 1 g di proteine, 13 g di carboidrati, 9 g per lo zucchero e 2 g per le fibre. Il frutto contiene:
- vitamine C e gruppo B;
- riboflavina;
- beta carotene;
- grandi quantità di potassio;
- fosforo;
- ferro;
- magnesio;
- sodio;
- calcio;
- flavonoidi;
- pectine;
- emicellulosa;
- acido folico.
Un mandarino medio fornisce il 40% del valore giornaliero di vitamina C. Ciò migliora la salute del bambino e previene il raffreddore. Diversi frutti al giorno arricchiscono il corpo delle briciole di vitamine e microelementi per un giorno.
Mandarino sbucciato
Come scegliere un buon mandarino per il tuo bambino
Nella Russia centrale, la coltivazione di alberi di mandarino è impossibile a causa delle condizioni climatiche. La sua stagione di maturazione cade in inverno. Puoi comprare frutta in qualsiasi supermercato o mercato.
I medici raccomandano di dare ai bambini prodotti coltivati nelle aree vicine. Pertanto, i mandarini dell'Abkhazia sono i più adatti. Non sono trattati con sostanze per preservare la maturazione, poiché il trasporto non richiede molto tempo. Se non ci sono tali frutti, l'aspetto della buccia dovrebbe essere preso in considerazione quando si sceglie. Si concentra su diversi indicatori:
- la pelle dovrebbe essere sottile;
- la superficie della buccia è lucida e brillante;
- non dovrebbero esserci macchie marroni, aree di muffa.
Quando si preme l'agrume, dovrebbe mantenere la sua forma densa e muoversi leggermente alla pressione. Questo parla della freschezza e della maturità del prodotto.
Importante! La buccia morbida e irregolare indica la vecchiaia dell'albero di mandarino, i suoi frutti hanno una composizione meno satura.
Da quanti mesi introdurre gli agrumi negli alimenti complementari
La domanda a che ora può essere dato un mandarino a un bambino preoccupa molti genitori premurosi. I medici raccomandano di astenersi dagli agrumi per un massimo di 1 anno. Sono considerati allergeni e provocano reazioni imprevedibili. Il pediatra determinerà quando somministrare il mandarino ai bambini.
È possibile dare un bambino fino a un anno
È meglio non dare mandarini a un bambino di età inferiore a un anno. L'apparato digerente non è ancora completamente formato. Un nuovo prodotto può provocare un attacco di coliche, stitichezza. Se il bambino è cresciuto senza allergie alimentari, puoi sperimentare. Il bambino deve avere almeno 9 mesi.
Gli esperti raccomandano di iniziare l'introduzione degli agrumi negli alimenti complementari con un'arancia. Il suo succo non è incline alle allergie come i mandarini. L'introduzione inizia con una piccola dose, preferibilmente succo spremuto.
Sbucciare la frutta, spremere il succo d'arancia o di mandarino in un cucchiaino, dare 1 goccia al bambino per provare. Quindi la reazione del corpo viene monitorata per un giorno. Se non ci sono state reazioni, la dose viene raddoppiata. Con la manifestazione di segni negativi, la conoscenza dei mandarini viene posticipata a un'età successiva.
Ragazza che mangia mandarino
L'opinione del dottor Komarovsky
Quanti mesi puoi dare un mandarino a un bambino dipende dalle sue caratteristiche. Il dottor Komarovsky crede che qualsiasi frutto sia buono per un bambino. La cosa principale è non affrettare le cose ed essere pazienti. Il medico risponde positivamente all'introduzione dei mandarini nella dieta, tuttavia raccomanda di posticipare la conoscenza degli agrumi fino a un anno. Fino a quel momento, sostituire i mandarini con altri frutti.
Norme di alimentazione complementare con mandarini per un bambino di un anno
Se sei riuscito a introdurre correttamente i mandarini negli alimenti complementari, dovresti rispettare alcuni standard nutrizionali del bambino. Vale la pena studiare le domande sulla quantità di mandarini al giorno, combinandole con altri prodotti.
Quante volte dare
Puoi trattare i bambini con una dolce sorpresa ogni giorno. Non c'è niente di sbagliato in un bambino che riceve una scorta di vitamine attraverso i mandarini. In inverno, questo è particolarmente importante, poiché l'immunità diminuisce e c'è il rischio di raffreddore. Possono sorgere situazioni quando il bambino rifiuta il cibo normale e richiede solo mandarini. I pediatri consigliano di non seguire l'esempio dei bambini e di dare la frutta solo come regalo dopo il pasto principale.
Importante! L'uso quotidiano dei mandarini fornirà al corpo del bambino le vitamine e i minerali necessari.
Numero
All'età di 1-3 anni, è consentito nutrire il bambino 5-6 agrumi al giorno. Il calcolo si basa su frutti di media grandezza, sbucciati. Si tratta di circa 100 g. I mandarini contengono una grande quantità di vitamine, in particolare l'acido ascorbico. L'eccesso di cibo può causare problemi di stomaco. La vitamina C aumenta il livello di acidità nello stomaco e stimola la produzione di acido cloridrico.
Tre mandarini
Cosa può essere combinato con
Puoi combinare i mandarini con qualsiasi altro frutto con cui il bambino ha già familiarità. Ogni bambino apprezzerà un'insalata di frutta fatta con i suoi frutti preferiti. I succhi sono fatti da loro. È meglio mescolare i succhi di mandarino con i succhi di mela: questo ridurrà la probabilità di una reazione allergica.
I frutti canditi sono preparati con mandarini, aggiunti durante la cottura di pollo e altri piatti di carne, semplicemente essiccati. Qualsiasi opzione è adatta per nutrire un bambino. Il succo di mandarino può essere aggiunto alle puree di frutta. Quindi più nutrienti entreranno nel corpo.
Possibili problemi di alimentazione
Non dovrebbero esserci grossi problemi di salute dopo aver mangiato i mandarini. Molto spesso, il corpo reagisce sotto forma di una reazione allergica. In tali casi, l'alimentazione complementare con agrumi viene interrotta e rinviata a una data successiva. I segni di allergie sono vari, per determinare con precisione la reazione, è necessario conoscerli.
Importante! Se il comportamento del bambino dopo il mandarino cambia notevolmente, l'introduzione del prodotto dovrebbe essere posticipata fino all'età di un anno.
Una reazione allergica si manifesta nei bambini in modi diversi. I mandarini sono un forte allergene. Anche negli adulti, questo non è raro. Segni di allergia:
- eruzione cutanea di natura diversa;
- rinite;
- Edema di Quincke;
- lacrimazione;
- diatesi;
- prurito;
- comportamento irrequieto del bambino.
Allergia in un bambino
Qualsiasi manifestazione di allergia richiede l'interruzione dell'uso dell'allergene. Lo stesso giorno, al bambino dovrebbe essere somministrato un antistaminico. Il corso del trattamento sarà determinato dal medico. L'eruzione cutanea può essere di diversi tipi:
- individuare il rossore pruriginoso;
- eruzioni sotto forma di vesciche con liquido;
- una macchia rossa localizzata in un punto con peeling;
- punti grandi separati.
Niente panico per le allergie. L'importante è determinarlo in tempo e fermare l'introduzione dei mandarini negli alimenti complementari. A quale età esatta puoi dare agrumi a un bambino non è noto per certo. Alcuni bambini sono pronti per l'introduzione degli agrumi a partire dai 9 mesi di età, altri solo da tre anni. Ci sono molti altri cibi sani che sono ugualmente ricchi di composizione.
