Lo stabilimento balneare è stato a lungo considerato un potente mezzo di guarigione, rilassamento, indurimento e aumento dell'immunità. E l'amore di visitare lo stabilimento balneare tra i russi, si potrebbe dire, è nel loro sangue. Pertanto, la questione della possibilità di procedure di balneazione si pone spesso nelle donne in gravidanza.
Il periodo di attesa di un bambino è molto responsabile, che impone restrizioni a molte aree della vita della futura mamma. Ma per quanto riguarda il bagno non c'è consenso sull'ammissibilità del procedimento.
"Pro e contro"
Il bagno è l'effetto sul corpo di alte temperature, umidità e temperature estreme, quindi la medicina considera la visita al bagno una procedura fisioterapica altamente efficace. Non esiste un unico parere di esperti sulla possibilità o meno di fare un bagno di vapore durante la gravidanza. I medici dicono che in ogni caso la decisione deve essere presa individualmente.
Prima di tutto, devi capire che il bagno è un concetto generale e persino generalizzante. In pratica, gli impianti di lavaggio sono diversi. Le differenze tra i diversi tipi di bagni sono significative: nelle condizioni di temperatura, nel grado di umidità dell'aria, nel contrasto tra il clima dei bagni turchi e dei bagni.
È importante che la futura mamma respiri in qualsiasi momento aria umida, non calda, e l'esposizione a temperature elevate è generalmente indesiderabile. Alla luce di ciò, in assenza di controindicazioni per una donna incinta, è consentita la visita all'hammam (bagno turco), ma nella quasi totalità dei casi è controindicata la visita al bagno finlandese (sauna).
Un bagno russo è accettabile, ma con restrizioni significative. Un bagno pubblico non è l'opzione migliore, perché non richiede un certificato medico e la futura mamma può essere infettata da malattie molto spiacevoli, ad esempio scabbia o pidocchi.
Se una donna è sana, i medici non le hanno diagnosticato patologie della gravidanza e dello sviluppo fetale, se lei stessa non ha disturbi cronici, il bagno la aiuterà solo. Questo effetto aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, allena il sistema respiratorio, ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, dilatando i pori.
Le procedure del bagno sono un ottimo mezzo per indurire il corpo, rispettivamente, può essere un'efficace prevenzione delle infezioni virali respiratorie acute, influenza, raffreddore, che sono pericolose per le donne in una "posizione interessante".
Una visita allo stabilimento balneare aiuta a rilassarsi, riordinare il sistema nervoso, migliorare il sonno e il benessere, l'umore.
Ma, come tutto ciò che è utile, ma popolare, le procedure del bagno durante la gravidanza devono essere concordate con il medico curante... Se trascuriamo questo requisito e non teniamo conto dello stato di salute iniziale della futura mamma, le conseguenze di una giornata di bagno possono essere molto tristi: l'alta temperatura e l'elevata umidità creano un ulteriore peso per il corpo della donna, che è irto di ipertonicità dell'utero, aumento della temperatura corporea, aumento della pressione sanguigna e disturbi circolatori.
Se ci sono focolai di infiammazione nel corpo di una donna, una visita a un impianto di lavaggio può intensificare i processi patologici... Può causare aborto spontaneo, aborto spontaneo tardivo, parto prematuro. E quindi andare allo stabilimento balneare senza ottenere il permesso del medico è irragionevole, irresponsabile e pericoloso.
Controindicazioni assolute e relative
Una visita allo stabilimento balneare è severamente vietata alle donne in gravidanza che hanno malattie croniche di cuore, reni, fegato, polmoni, vasi sanguigni. L'effetto pronunciato delle procedure del bagno può causare un'esacerbazione della malattia, anche se il periodo di remissione è durato per molti anni. Il fatto è che la gravidanza stessa aumenta i rischi di esacerbazioni dovute al carico sugli organi e sui sistemi del corpo femminile. Il bagno può agire da innesco.
I disturbi cronici sono una controindicazione assoluta; allo stesso gruppo di controindicazioni possono essere attribuite le seguenti situazioni:
epilessia;
condizioni oncologiche e precancerose e neoplasie nel corpo della futura mamma;
ipertensione e tendenza alla pressione alta;
asma bronchiale;
flebeurisma;
emorroidi in forma acuta e cronica;
minacce di aborto spontaneo;
insufficienza istmico-cervicale;
placenta previa totale o parziale;
gravidanza multipla;
gravidanza avvenuta nel protocollo di trattamento IVF;
le prime settimane di gravidanza;
il mese scorso prima del parto.
Inoltre, non è consigliabile andare in bagno e bagno turco a causa di relative controindicazioni. Sono chiamati parenti per natura temporanea. Dopo la fine dello stato, una visita al bagno può essere consentita in assenza di controindicazioni assolute.
Queste controindicazioni includono:
qualsiasi processo infiammatorio nel corpo;
tossicosi precoce;
segni di gestosi nel secondo e terzo trimestre;
rigonfiamento;
scarico anormale dai genitali;
il periodo dopo qualsiasi operazione chirurgica (fino a 8 settimane);
aumento della temperatura corporea (superiore a 37,5 gradi);
disturbi intestinali, nausea, diarrea, costipazione.
Anche se il medico ha permesso di andare allo stabilimento balneare, è importante che una donna ascolti attentamente il suo benessere. Se non è troppo buono, è meglio rifiutarsi di visitare il bagno nel giorno prescelto.
Regole per le future mamme
Se è consentito visitare lo stabilimento balneare, l'adesione a regole semplici ma molto importanti aiuterà a evitare possibili conseguenze negative.
Segui le condizioni - la temperatura nel bagno non deve superare i 50 gradi Celsius... Se è prevista un'alternanza di temperature, dovrebbe essere liscia e insignificante (fino a un massimo di 70 gradi Celsius). Non è necessario saltare da un bagno turco a un cumulo di neve o una piscina fredda.
Porta con te il tuo compagno - può essere coniuge, madre, sorella o fidanzata. Una persona adulta e adeguata deve essere presente con te, perché il tuo stato di salute in qualsiasi momento può cambiare (un aumento della pressione sanguigna, lo sviluppo di mancanza di respiro, una pelle allergica acuta o una reazione edematosa, un forte attacco di mal di testa, dolore addominale, lo sviluppo di ipertonia sono ragioni per te è stato fornito un aiuto esterno).
Dopo aver visitato il bagno turco, assicurati di fare una doccia o una doccia fresca (ma non fredda!)... È vietato tuffarsi nella piscina fredda dopo il bagno turco. L'acqua calda o fredda aiuterà a rimuovere il calore in eccesso.
Puoi fare un bagno di vapore per l'intera giornata del bagno di una donna incinta non più di 10 minuti... Questa volta dovrebbe essere suddivisa in diverse visite al bagno turco per 2-3 minuti. Fuori dal bagno turco, una donna può lavarsi nella vasca quanto vuole, non sono imposte restrizioni separate su questo.
Non puoi sdraiarti sulla schiena nel bagno turco, questo può portare alla compressione della vena cava inferiore da parte del grande utero, che può causare gravi conseguenze fino al collasso.
Per non surriscaldarsi durante la visita allo stabilimento balneare, utilizzare speciali cuffie da bagno in feltro sulla testa, sedersi su superfici calde su un foglio pulito pre-steso... Copri le spalle e la schiena con un lenzuolo bagnato, se necessario.
Porta con te una bottiglia di acqua pulita, ancora da bere acqua, decotto di rosa canina, composta di frutta secca senza zucchero o bevanda ai frutti di bosco fatta in casa e assicurati di bere per prevenire la disidratazione durante la sudorazione intensa.
Assicurati di avere scarpe di gomma antiscivolo con una suola ruvida - pantofole. Cadere su un pavimento bagnato scivoloso può avere conseguenze molto negative sia per la donna che per il suo bambino.
Spesso le donne chiedono quanto spesso puoi andare allo stabilimento balneare in attesa di un bambino, perché molte sono abituate a farlo settimanalmente.
Durante la gravidanza, non è consigliabile visitare il bagno più di una volta ogni 10 giorni, cioè tre volte al mese.
Se, prima della gravidanza, una donna non è andata allo stabilimento balneare e non ha fatto un bagno di vapore, è pericoloso iniziare a farlo mentre si aspetta un bambino in qualsiasi momento. La visita allo stabilimento balneare è consentita se la donna, ancor prima dell'inizio della "situazione interessante", era una frequentatrice abituale degli stabilimenti balneari, poiché il suo corpo è adattato a tali carichi.
Caratteristiche della procedura in diversi trimestri
Al momento di decidere di visitare il bagno, la futura mamma dovrebbe tenere conto non solo del proprio benessere e dell'opinione del medico curante, ma anche delle peculiarità dell'età gestazionale in cui si trova.
- Nel 1 ° trimestre, fare il bagno nella vasca da bagno dovrebbe essere fatto con estrema cautela.... Nelle prime 8 settimane di gravidanza, una visita al bagno è generalmente controindicata. In questo momento è in corso il processo di embriogenesi, che è molto importante e responsabile. L'embrione in formazione non è ancora protetto dalla placenta, poiché il processo di placenta è in corso, e quindi qualsiasi cambiamento dall'esterno può causare aborti spontanei, formazione di difetti placentari.
- Nel 2 ° trimestre ci sono meno pericoli e quindi una donna può visitare lo stabilimento balneare se non ci sono controindicazioni... Il rispetto delle regole sopra descritte è obbligatorio. Quindi lavarsi nella vasca da bagno diventerà una procedura di guarigione piacevole e utile.
- Nel 3 ° trimestre, si consiglia anche ai bagnini esperti di abbandonare il bagno turco, soprattutto nel periodo da 32 a 36 settimane di gravidanza, quando un parto prematuro può causare la morte o una malattia grave in un bambino. Dopo 37 settimane, il feto è completamente maturo, pronto per un'esistenza indipendente al di fuori del grembo materno e non ci sono restrizioni così rigide sul bagno. I cambiamenti di temperatura nel bagno possono causare disturbi circolatori nel sistema uteroplacentare, che possono causare distacco della placenta. Pertanto, nel terzo trimestre, una doccia di contrasto, un bagno troppo caldo dovrebbe essere evitato.
Dopo 37 settimane, non dovresti andare allo stabilimento balneare dopo che il tappo mucoso è uscito, così come in caso di fuoriuscita di liquido amniotico - le procedure dell'acqua possono portare allo sviluppo di infezione intrauterina, perché il feto dopo che il tappo è stato rimosso o le membrane sono perforate, è più vulnerabile a microbi, virus e flora fungina dall'esterno.
Dopo il parto
Se una donna ama molto le procedure del bagno e non è pronta a separarsene per molto tempo, allora è interessata alla domanda su quando dopo il parto è possibile lavarsi e fare di nuovo vapore. Durante l'allattamento al seno, non ci sono controindicazioni speciali a questo. È importante solo aspettare che il corpo si riprenda dal processo di nascita.
Dopo il parto naturale, una donna può visitare un bagno turco in circa un mese. a condizione che non avesse complicazioni postpartum e la dimissione postpartum - lochia - completamente interrotta.
Dopo un taglio cesareo, la rottura dovrà essere allungata, perché ci vuole tempo per ripristinare non solo le suture esterne, ma anche interne. Si consiglia di andare in lavanderia e bagno turco per le donne che hanno subito un parto operatorio non prima di 3 mesi dopo, e anche a condizione che il periodo postpartum procedesse senza complicazioni.
Prima della prima visita allo stabilimento balneare nel periodo postpartum, è consigliabile visitare un ginecologo per assicurarsi che tutto sia in ordine con la salute delle donne.
Procedure del bagno durante la pianificazione della gravidanza
Se una donna sta solo progettando di concepire un bambino e si sta preparando per questo evento, allora può andare allo stabilimento balneare e fare un bagno di vapore, nuotare in piscina, asciugarsi con la neve al giusto livello di indurimento quanto vuole. Questo ne trarrà solo beneficio.
È importante solo sapere che le alte temperature e le loro fluttuazioni significative non sono troppo desiderabili nella seconda metà del ciclo mestruale, poiché una donna potrebbe già essere incinta, ma semplicemente non lo sa ancora.
Si ritiene che una visita a un bagno turco o una sauna possa influire negativamente sul processo di impianto, che avviene circa una settimana dopo il concepimento, e il feto potrebbe non prendere piede a causa della circolazione sanguigna troppo intensa causata dalle procedure di balneazione. Nella prima metà del ciclo mestruale (prima dell'ovulazione), non ci sono restrizioni se la donna è sana.
Gli uomini sono un'altra cosa. Se una coppia sta progettando di concepire, allora sono i rappresentanti del sesso più forte che dovrebbero essere abbandonati nella fase di pianificazione nella fase di pianificazione.... Le alte temperature riducono la produzione di spermatozoi vitali e sani e portano alla morte delle cellule germinali. Le procedure del bagno non aiutano ad aumentare la fertilità maschile. Questo è importante da considerare, soprattutto per le coppie che hanno cercato di concepire un erede o un'ereditiera per molto tempo.
