Calcio per bambini

Tutti i genitori sanno quanto sia importante il calcio per il corpo di un bambino in crescita. Ma non tutti sanno in quali quantità e in quale forma questa sostanza dovrebbe essere data a un bambino in modo che sia assimilata e benefica. Ne parleremo in questo articolo.

Beneficio

Il calcio fa bene ai bambini principalmente perché stanno crescendo attivamente. È molto importante per le ossa, i denti, il sistema nervoso, il cuore che questa sostanza sia presente nell'organismo in quantità sufficienti.

Ma il calcio in sé non serve, le sue proprietà si rivelano solo quando interagiscono con altre sostanze: vitamina D, magnesio, fosforo.

Solo in combinazione con la vitamina D il calcio può essere assorbito dall'organismo e solo con il magnesio protegge il cuore e i vasi sanguigni. Se non c'è abbastanza fosforo, il calcio non può rafforzare indipendentemente ossa e denti. Un bambino ha bisogno di calcio non solo per una frattura. Senza di esso, ci saranno problemi con la contrazione muscolare e l'emopoiesi, con la salute della tiroide e del pancreas, le gonadi. La carenza di calcio influisce negativamente sul benessere generale del bambino, sulla sua capacità di apprendere, il sonno del bambino diventa insufficientemente forte e calmo.

Ma il corpo ha bisogno di calcio in determinate quantità, perché un sovradosaggio può danneggiare non meno una carenza. Per calcolare questa quantità, è necessario sapere qual è l'assunzione giornaliera di questa sostanza.

Tasso di consumo giornaliero

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha calcolato e proposto i dosaggi di calcio più ottimali per i bambini legati all'età. Il calcolo ha preso in considerazione il tasso di rinnovamento del tessuto osseo ad ogni età, i costi dell'organismo per mantenere l'equilibrio di sali e minerali:

neonati e bambini fino a sei mesi - 250-300 mg al giorno;
bambini da sei mesi a 1 anno - 400 mg al giorno;
bambini da 1 a 3 anni - 600 mg al giorno;
bambini di età compresa tra 4 e 10 anni - 800 mg al giorno;
bambini da 10 a 13 anni - 1000 mg al giorno;
adolescenti di età pari o superiore a 13 anni - da 1200 mg al giorno.

Per i bambini fino a sei mesi o anche un anno, non puoi preoccuparti, perché finché si nutrono di latte materno o di una formula di latte adattata, non avranno carenza di calcio.

I problemi possono iniziare quando il bambino passa a una dieta diversa e gli alimenti complementari costituiscono più dei due terzi della sua assunzione giornaliera di cibo.

Sintomi e segni di carenza

Con grande accuratezza, la domanda se un bambino ha una mancanza di calcio nel corpo può essere risolta solo da un medico, che pre-assegnerà gli esami del sangue del bambino - generali e biochimici, che mostreranno quanto minerale è contenuto (in mmol per litro) e stabilirà anche se c'è se c'è una carenza di altre sostanze importanti per il lavoro del calcio - magnesio, fosforo e vitamina D.Di solito, il problema della mancanza di questa sostanza è notevolmente esagerato dai genitori stessi, che stanno conducendo un bambino completamente sano e forte da medici con lamentele di denti deboli o tassi di crescita insufficienti.

Una reale, reale mancanza di calcio si chiama "ipocalcemia".

E questa condizione ha sintomi pronunciati abbastanza indipendenti:

Aumento dell'eccitabilità delle strutture nervose e dei muscoli. Questo può manifestarsi con contrazioni delle palpebre, tremori delle ali del naso, angoli della bocca. In caso di carenza sufficientemente forte, possono iniziare le convulsioni.
Le unghie e i denti diventano fragili, si feriscono facilmente, le unghie diventano irregolari, ondulate.
La crescita rallenta.
Il bambino ha un disturbo del ritmo cardiaco come la tachicardia o la bradicardia.
Il sonno del bambino diventa irrequieto.
Il bambino lamenta una sensazione di "formicolio" alla punta delle dita.
Abbastanza spesso, un bambino con carenza di calcio soffre di vomito e diarrea.

Per molto tempo, l'ipocalcemia può nascondersi dietro altre "maschere" e talvolta non dare alcun sintomo. Una grave carenza provoca disturbi della memoria, perdita di coscienza, confusione e persino allucinazioni.

Motivi di carenza

Una carenza di calcio in un bambino può essere dovuta a due ragioni: o il minerale è cronicamente carente nel cibo che il bambino mangia, oppure il calcio è scarsamente assorbito e lascia l'intestino, senza adempiere al suo scopo principale. Ecco perché, prima di tutto, il medico si interesserà alla dieta del bambino, la correggerà e consiglierà quali alimenti dovrebbero essere somministrati. Se non si tratta di nutrizione, allora la causa sarà nello stato della tiroide, perché con una sana "tiroide" con vitamina D, che aiuta il calcio a essere completamente assorbito, di solito tutto è in ordine.

Possibili altre cause di una concentrazione di calcio insufficiente possono risiedere in:

malattie intestinali, in cui la capacità delle mucose dell'intestino tenue di assorbire calcio e altre sostanze è compromessa;
malattie del pancreas, in cui i sali minerali si depositano "in riserva" nell'area della necrosi adiposa;
tumori di dimensioni piuttosto grandi;
un eccesso di fosforo, che può "eliminare" il calcio. Questo di solito si verifica quando un bambino sta alimentando latte di mucca o capra invece di una formula adattata;
l'assunzione di alcuni farmaci (diuretici, anticonvulsivanti e persino alcuni antibiotici sono molto utili per "eliminare" il calcio).

Conseguenze di una carenza

Un bambino che soffre di una mancanza di questo minerale crescerà più lentamente dei suoi coetanei. Inoltre, non solo la crescita fisica ne risentirà, ma anche l'attività mentale. Un'altra conseguenza della carenza di bambini è il rachitismo. Inoltre, il bambino può sviluppare scoliosi di vari gradi, curvatura di altre ossa del corpo.

I bambini privati della quantità richiesta di calcio sono più inclini a reazioni allergiche, la loro coagulazione del sangue è compromessa, i reni e il sistema cardiovascolare ne soffrono. Ma l'ipocalcemia colpisce più duramente il sistema nervoso del bambino. Se la carenza di calcio non viene eliminata in tempo, i cambiamenti nel suo lavoro possono essere irreversibili. Queste conseguenze includono, in particolare, la sclerosi multipla.

Le gengive dei bambini iniziano a sanguinare pesantemente, i denti si deteriorano e cadono. Con una carenza pronunciata, può verificarsi un ammorbidimento del tessuto osseo - osteoporosi, e questo è irto di fragilità dello scheletro osseo e fratture frequenti e complesse.

Minerale in eccesso

I genitori, spaventati dalla prospettiva di una carenza di calcio nel corpo di un bambino, spesso si affrettano ad acquistare farmaci che contengono questa sostanza il prima possibile e iniziano a somministrarli ai loro bambini.

Questa tattica è fondamentalmente sbagliata, perché l'assunzione incontrollata e irragionevole di tali farmaci può portare a un altro problema: l'ipercalcemia, cioè un eccesso di calcio.

I sintomi di una tale sovrabbondanza possono anche passare inosservati per molto tempo, e solo al "termine" la condizione sarà complicata da vomito e diarrea prolungata, coliche renali, ipertensione. Il bambino inizierà a consumare molti liquidi a causa della forte sete costante e la minzione diventerà frequente.

Questa condizione è pericolosa per le sue complicanze, tra cui l'insufficienza renale acuta è l'eco più "innocuo" della malattia. L'ipercalcemia può portare ad arresto cardiaco, coma.

Farmaci

I preparati di calcio non dovrebbero essere somministrati a un bambino per la profilassi, "per ogni evenienza". Sono necessari solo quando il medico, sulla base di test di laboratorio, ha concluso sulla presenza di ipocalcemia (mancanza di sostanza).

Molto spesso, il fatto stesso di una carenza viene rivelato quando vengono fatte altre diagnosi, ma in questo caso vengono prescritti anche preparati di calcio. Tali disturbi includono rachitismo, patologie tiroidee, gravi reazioni allergiche (sia acute che croniche), varie malattie della pelle e disturbi della coagulazione del sangue.

Tutti i preparati contenenti il minerale richiesto sono venduti senza prescrizione medica. Sotto forma di soluzioni per iniezioni, questi farmaci vengono utilizzati dai medici degli ospedali e dalle squadre di ambulanze per fornire cure di emergenza in situazioni di emergenza: vengono iniettati in una vena in caso di shock anafilattico, con gravi convulsioni e sanguinamento (specialmente con una grande perdita di sangue), in caso di una reazione allergica acuta, che minaccia la vita umana.

Per correggere la mancanza di calcio in un bambino con malattie che non richiedono un ricovero urgente, di solito vengono utilizzati preparati in compresse. Ce ne sono moltissimi oggi. Proviamo a parlarvi di quelli più popolari.

Gluconato di calcio. Le compresse di questo farmaco possono essere acquistate in due versioni: dure e masticabili, ma il loro dosaggio è attualmente lo stesso: 500 mg. Lo strumento ripristina efficacemente la carenza di calcio ionizzato ed è il più prescritto per i pazienti pediatrici. I bambini non hanno bisogno di fiale con gluconato di calcio, sebbene possano essere visti anche in farmacia, poiché il loro uso è consentito solo agli adulti e solo in casi urgenti.

Si consiglia ai bambini di somministrare il farmaco prima dei pasti o un'ora e mezza dopo, le compresse pre-frantumate devono essere assunte con abbondante liquido. Allo stesso tempo, è importante osservare la dose per età e aderire alle raccomandazioni dell'OMS sul fabbisogno giornaliero di calcio dei bambini. Analoghi - "Gluconato di calcio - Lect", "Gluconato di calcio stabilizzato".

Cloruro di calcio. In generale, gli adulti hanno più familiarità con questo farmaco sotto il nome popolare "cloruro". E lo fanno per via endovenosa per una varietà di malattie. Per i bambini, il farmaco esiste sotto forma di soluzione da bere, la concentrazione del macronutriente è del 5%.

Di per sé, il farmaco non è adatto a tutti i bambini, poiché irrita lo stomaco in pazienti particolarmente sensibili.

Ma abbastanza spesso i medici prescrivono questo rimedio ai bambini per le procedure di elettroforesi. In questo caso, il calcio clorurato liquido ha un effetto più sicuro.

Lattato di calcio. Questo è un integratore di calcio disponibile solo in compresse. È significativamente più tollerato dai bambini rispetto al cloruro di calcio ed è quindi il farmaco preferito per correggere la carenza di calcio. Dagli effetti collaterali, è possibile un leggero bruciore di stomaco.

Calcio D. Questo farmaco combinato è usato per trattare bambini di tutte le età, compresi i neonati. Uno sciroppo contenente, oltre alla sostanza principale, vitamina D, può essere somministrato ai bambini a partire da 1 mese. Lo sciroppo è comodo da prendere, non è necessario calcolare il dosaggio del calcio separatamente, poiché l'istruzione prescrive non più di 2,5 ml una volta al giorno per i bambini di età superiore a 6 anni e 7,5 ml (per tre dosi) al giorno per i bambini da 6 mesi a 6 anni. Ai bambini di età inferiore a un anno viene somministrata la stessa dose, anche tre volte al giorno, ma diluita con latte materno o acqua.

Complivit "Calcium D3" (per neonati). Questa è una polvere da cui è abbastanza facile preparare una sospensione che ha un sapore e un odore piacevoli a casa. Il vantaggio è che non è necessario che il bambino schiacci e schiacci le compresse, le mescoli con latte o acqua, mentre calcola la dose di calcio nella miscela risultante. Sarà sufficiente che i genitori aggiungano semplicemente acqua a una bottiglia di polvere e misurino la quantità richiesta di sospensione per una singola dose con un misurino.

Tyanshi. Una polvere composta da ossa di vitello, gusci d'uovo, latte in polvere e alcuni integratori vitaminici. La loro polvere non è prodotta come bevanda, ma come additivo alimentare. La preparazione diluita può esser aggiunta al porridge del bambino, alla ricotta o al frappè. Ufficialmente "Tianshi" non è considerato un farmaco, ha lo status di un additivo biologicamente attivo.

Glicerofosfato di calcio. È una formulazione in pillola che compensa efficacemente sia le carenze di calcio che di fosforo. Affinché entrambe le sostanze raggiungano la loro destinazione, non è consigliabile dare al bambino di berlo con il latte. Nelle farmacie, il prodotto viene venduto in compresse e granuli. Insieme al farmaco, per ottenere un maggiore successo nel trattamento, si consiglia di somministrare al bambino separatamente vitamina D e vitamina C.

Calcio hopantenato. Questa è una preparazione che contiene calcio insieme al magnesio. Questa combinazione lo rende un rimedio che ha un effetto benefico sulla formazione e l'afflusso di sangue, compreso il cervello. Ecco perché il farmaco ha lo status di farmaco nootropico ed è prescritto a bambini non solo con carenza di calcio, ma anche con depressione associata, disturbi del sonno, nevrosi e iperattività. Di solito è prescritto da neurologi pediatrici. Le recensioni dei genitori sul farmaco sono generalmente positive, ma alcuni sottolineano che nei bambini inclini alle allergie, a volte provoca una reazione cutanea indesiderata.

Calcio marino per neonati. È un integratore alimentare disponibile in diverse forme: con ferro, magnesio, taurina. Non è raccomandato come agente terapeutico a tutti gli effetti nei casi in cui il bambino ha bisogno esattamente di dosi medicinali di calcio. È bene aggiungerlo al cibo del tuo bambino come fonte aggiuntiva di nutrienti, vitamine, oligoelementi e minerali.

Calcio finlandese Weleda Aufbaukalkki. Questo è un complesso vitaminico abbastanza costoso proveniente dalla Finlandia. Si differenzia da tutti i preparati di calcio e vitamine esistenti con i suoi integratori in quanto offre un apporto differenziato del minerale. Una compressa con alcuni eccipienti oltre al calcio viene assunta al mattino e l'altra, di diversa composizione, la sera.

Caratteristiche dei preparati contenenti calcio

La particolarità di tutti i farmaci che hanno questo minerale nella loro composizione è che devono essere assunti insieme ai pasti. Alcuni farmaci sono rigorosamente prima dei pasti, altri solo dopo.

Questa sfumatura gioca un ruolo importante nell'assorbimento più efficiente della sostanza nel corpo. I preparati che contengono vitamine ausiliarie (D3, ad esempio), così come i medicinali combinati con magnesio o fosforo, sono meglio presi con acqua naturale piuttosto che con latte.

Al fine di prevenire un sovradosaggio, è importante con un uso prolungato, è imperativo eseguire un esame del sangue biochimico più volte per scoprire la concentrazione di calcio. Come diluire correttamente le compresse e le sospensioni è scritto nelle istruzioni per l'uso di ciascun farmaco specifico. Non dovresti violare queste istruzioni.

Elenco di cibi ricchi di calcio

È un errore pensare che solo il latte sia ricco di calcio, ed è sbagliato darlo a un bambino che, per qualche motivo, non può tollerare affatto i latticini.

Il latte vaccino, come il latte di capra, è un prodotto piuttosto insidioso. Quando somministrato ai bambini, il rischio di carenza di calcio aumenta, contrariamente a tutte le aspettative. Dopo tutto, la quantità di fosforo contenuta nel latte intero è in grado di “espellere” anche una quantità sufficiente di calcio dall'intestino nella sua forma originale. È per questo motivo che prima, quando non c'erano formule di latte e le persone artificiali venivano nutrite con latte di mucca, c'erano tanti bambini con il rachitismo.

Oggi non c'è bisogno urgente di latte vaccino o caprino, inoltre puoi raccogliere le riserve di calcio in altri prodotti che contengono questo minerale in grandi quantità.

Nella dieta del bambino deve essere:

pesce di mare (soprattutto sarde) e frutti di mare;
alga marina;
rosa canina;
cavolo;
patate;
albicocche secche e fichi;
spinaci;
aglio;
fagioli;
sesamo;
verdure - menta, timo, aneto, prezzemolo.

Puoi cucinare i tuoi cibi fortificati con calcio.La ricotta con cloruro di calcio è molto popolare. La sua ricetta è piuttosto semplice. Per lui avrai bisogno di latte e del solito farmaco "Calcio cloruro" in fiale (a una concentrazione del 10%). Per mezzo litro di latte, non prendere più di un cucchiaio di soluzione. Il latte viene riscaldato, vi viene versato un preparato farmaceutico. Dopo che il contenuto della pentola è stato "cagliato", la parte spessa viene gettata su un setaccio e il siero viene scolato.

I medici raccomandano spesso di somministrare tale ricotta ai bambini dopo le fratture, poiché consente al sistema scheletrico di riprendersi prima. I bambini che hanno difficoltà a tollerare la cagliata regolare saranno in grado di digerire più facilmente la cagliata calcificata, poiché richiede meno enzimi digestivi per digerirla.

Il dottor Komarovsky ti dirà quanto calcio devi consumare ogni giorno nel prossimo video.