Il buon appetito di un bambino è una fonte di gioia infinita per i genitori. Non c'è niente di più piacevole che vedere come un bambino divora felicemente un pranzo, una cena o una colazione cucinati. Ma più spesso è il contrario. Mamma e nonna hanno provato a cucinare, e non solo così, ma esattamente ciò che il piccolo ama. E il bambino rifiuta ostinatamente il cibo ed è capriccioso.
In alcune famiglie, ogni pasto si trasforma in una vera e propria battaglia tra il "riluttante" ei suoi ostinati genitori. Il bambino è convinto, cercano di ingannare con varie manovre e trucchi, insistono e minacciano che non riceverà caramelle se non mangia la zuppa. È necessario provare così tanto e cosa fare se il bambino ha un cattivo appetito, dice il famoso dottore per bambini Yevgeny Komarovsky.
L'appetito è diverso
La vita è impossibile senza cibo, ma l'appetito non sempre arriva con il mangiare. L'appetito naturale si verifica quando il corpo ha bisogno di cibo per ricostituire le sue riserve energetiche per sopravvivere. E quello selettivo accompagna molto più spesso una persona moderna. Il bambino vuole i biscotti perché gli piacciono e non vuole il porridge perché i biscotti sono migliori.
L'appetito selettivo riflette l'immagine reale dei bisogni solo in un bambino; a 8-9 mesi sente intuitivamente di aver bisogno di calcio e rifiuta di mangiare la zuppa. Non perché la zuppa non sia gustosa, ma perché il latte è più sano. All'età di 1 anno, i bambini di 2 anni preferiscono i latticini per lo stesso motivo.
Se un bambino di un anno fondamentalmente non mangia carne, ciò non significa che a 3-4 anni non inizierà a mangiarlo con piacere. È solo che verdura e frutta, ricotta e latte sono più importanti per un bambino di 12 mesi. E lo capisce a livello intuitivo.
Più vicino a 3 anni, il problema dell'appetito selettivo, secondo Komarovsky, è inverosimile: se un bambino non mangia purea di verdure e richiede solo cioccolato e salsiccia, questo è un errore pedagogico comune di mamma e papà, e non dovresti cercare alcuna ragione medica per questo comportamento.
Perché il bambino non mangia?
Se il bambino si rifiuta di mangiare, secondo Komarovsky, potrebbe avere due ragioni: non può o non vuole mangiare.
Non può - questo significa che l'appetito è presente, ma è fisicamente difficile da mangiare. Ad esempio, il latte della mamma è insapore (la donna ha mangiato qualcosa di sbagliato), il buco nel capezzolo è troppo piccolo e il porridge non succhia, ecc. Nei neonati, molto spesso durante la suzione, l'intestino inizia a lavorare attivamente, nel momento sbagliato viene attivata la sua peristalsi ... La pancia si contorce, il bambino fa male, smette di mangiare e piange.
Molto spesso, la radice del problema dell'appetito di un bambino si trova nella bocca. Stomatite, gengive infiammate durante la dentizione, microtraumi delle gengive (graffi da giocattoli che sono stati in bocca o unghie): tutto ciò rende il processo di assorbimento del cibo piuttosto sgradevole.
A volte non c'è appetito durante il raffreddore o la SARS. Se il naso non respira, durante la suzione, l'accesso all'ossigeno viene bloccato, il che è scomodo e il bambino smette di mangiare. Se la gola fa male ed è sgradevole da deglutire, seguirà quasi sempre il rifiuto di mangiare.
A volte al bambino non piace il cibo offerto: è caldo o troppo freddo, salato o non salato, grande o frullato.
Tutto dipende dalle preferenze personali di ogni bambino in particolare. Se mamme e papà sono riusciti a capire che il bambino vuole mangiare, ma non può, allora è meglio consultare un medico per trovare e rimuovere l'ostacolo che impedisce al bambino di mangiare normalmente.
Se un bambino non mangia bene o non mangia affatto perché l'assunzione di cibo gli dà sensazioni spiacevoli, allora semplicemente non vuole mangiare. Tuttavia, non dovresti accusarlo immediatamente di teppismo e insistere affinché il porridge venga mangiato. La riluttanza a mangiare ha anche le sue ragioni:
- Patologia. Anche se i genitori non hanno ancora notato che il bambino si sta ammalando, lui stesso, di regola, inizia a sentire in anticipo cambiamenti negativi nel suo corpo. In questo caso, un bambino che non mangia nulla semplicemente "accende" il meccanismo di difesa: a stomaco vuoto è più facile per il sistema immunitario combattere l'agente eziologico della malattia. Non dovresti forzare l'alimentazione del bambino, fa tutto bene, come gli dicono i suoi istinti naturali. Ma questo è vero solo per le infezioni acute. Se un bambino ha una malattia cronica a lungo termine, la mancanza di appetito è un brutto sintomo, ma questo è raro.
Il corpo del bambino si abitua facilmente a nuove condizioni per se stesso e quindi, con una malattia prolungata, il bambino inizia a mangiare, come al solito, e con alcuni disturbi, ad esempio con il diabete, c'è persino un aumento dell'appetito. Komarovsky dà alcune raccomandazioni su come nutrire un bambino malato: niente, finché non chiede. E la madre non dovrebbe vergognarsi affatto di non nutrire un bambino malato. Questo è il meglio che può fare ora per la sua pronta guarigione.
- Rifiuto di mangiare "per convinzione". Questo accade ai figli adolescenti, soprattutto alle ragazze. Se all'improvviso decide di essere diventata “grassa”, ed è necessario “fare qualcosa con urgenza”, offrire al bambino cibi più leggeri e più sani (insalate, bolliti, frutta, latte). Se la ragazza si rifiuta di mangiare e questo, la fame diventa patologica ed è abbastanza paragonabile a un sintomo di malattia mentale, che porta all'anoressia e alla morte lenta o disabilità della ragazza. In questa situazione, anche l'alimentazione con la forza non è un'opzione, dice Komarovsky, poiché la vera causa dello sciopero della fame deve essere eliminata. Uno psichiatra e uno psicologo o psicoterapeuta dell'adolescenza aiuteranno in questo.
- Rifiuto di mangiare senza motivo. Ci sono anche bambini che mangiano poco o che praticamente non vogliono mangiare senza malattie. Loro, secondo Komarovsky, hanno ancora le loro ragioni per non voler mangiare, come le caratteristiche individuali del metabolismo. In un bambino, infatti, la digestione è più veloce, i nutrienti vengono assorbiti e assimilati più velocemente, mentre in altri il processo è più lento. Pertanto, un bambino così "lento" rifiuta il pranzo cucinato, perché ha ancora la colazione in fase di elaborazione.
L'appetito dipende dai livelli ormonali.
Se un bambino cresce più velocemente (sua madre e suo padre sono alti), cioè, sarà più grande e più spesso del suo pari, che geneticamente non "brilla" con una crescita elevata.
Il livello di consumo energetico influisce anche sulla presenza di appetito. Se un bambino corre e salta all'aria aperta, avrà fame più velocemente che se si siedesse davanti alla TV e guardasse i cartoni animati.
Per ripristinare l'appetito del bambino, può essere sufficiente regolare il consumo di energia - camminare di più, iscrivere il bambino alla sezione sportiva. Dopotutto, fare una passeggiata serale prima di cena con tutta la famiglia darà sicuramente un risultato positivo.
Errori dei genitori
Molto spesso i genitori cercano di curare una malattia inesistente. Se in un bambino non si riscontrano patologie acute e infezioni gravi, può essere difficile per i genitori ammettere che il bambino non mangia perché non è cresciuto in quel modo. E iniziano i test e le diagnosi saranno sicuramente trovate, il che "per così dire" e il loro trattamento è uno spreco di tempo e denaro.
Komarovsky consiglia di smettere di trascinare il bambino in cliniche e laboratori, lasciarlo in pace e semplicemente cambiare la routine quotidiana e lo stile di vita - introdurre passeggiate più lunghe, bagni freschi e praticare sport.
Molti genitori costringono il loro bambino a mangiare.
Anche Yevgeny Komarovsky si riferisce a queste azioni come ai suoi trucchi preferiti: "Guarda, il cucchiaio è volato e ha volato", "Mangia, altrimenti non andremo al parco!", "Dirò tutto a papà!". Un bambino con le spalle al muro mangerà sotto pressione, ma senza appetito. Ciò significa che verrà secreto meno succo gastrico, il fegato farà fronte alla sua parte del lavoro più lentamente e la digestione sarà più difficile. I benefici dell'alimentazione forzata sono inferiori al danno.
È anche sbagliato dare cibo non per età. Se un bambino non mangia a pezzi all'anno, richiedendo cibo frullato, questo può essere abbastanza giustificato. Se ha solo 2 denti in bocca, non c'è semplicemente nulla da masticare sui pezzi. Tuttavia, le mamme, che hanno letto che i pezzi stimoleranno sicuramente il resto dei denti a crescere più velocemente, danno subito l'allarme: dicono, l'appetito è scomparso. Komarovsky richiede una valutazione realistica delle capacità di tuo figlio. Nessuno chiede di pulire il suo cibo fino a quando non ha 5-7 anni, ma qualsiasi genitore può renderlo digeribile, almeno fino a quando non escono 6-8 denti.
Il consiglio di Komarovsky
Se un bambino ha rinunciato alla zuppa per pranzo, non affrettarti a cucinare qualcos'altro per lui. Anche il rimprovero non vale la pena. Lascia che "stuzzichi" il tuo appetito. L'unica cosa che può sconfiggere l'appetito selettivo è la fame. Quando diventerà reale, forte, la zuppa versata susciterà molto entusiasmo e verrà mangiata velocemente senza alcuna persuasione. L'importante è offrire al bambino la stessa zuppa, e non un altro piatto, al pasto successivo.
Un bambino con inappetenza non dovrebbe fare spuntini tra i pasti: niente mele, niente arance, niente caramelle.
Tale "facile preda" non dovrebbe essere alla sua portata. Questa regola deve essere osservata da tutti i membri della famiglia, sarà particolarmente difficile per i nonni, ma dobbiamo tenere duro.
Non dovresti imporre il tuo programma dei pasti al tuo bambino: colazione, pranzo e cena potrebbero non coincidere con il suo programma. Cerca di non offrirgli cibo nemmeno per un giorno. Allo stesso tempo, cammina, gioca nell'aria, ma non dire una parola sul cibo. Il bambino chiederà il cibo da solo e mangerà tutto ciò che gli offrirai con ottimo appetito.
Imparerai di più su cosa fare se il bambino non vuole mangiare nel seguente video.
