La maggior parte dei genitori percepisce il pianto del bambino come assolutamente normale, perché questo è solo un modo per trasmettere informazioni su alcuni bisogni del bambino agli adulti. Sebbene nella maggior parte dei casi la ragione del pianto sia superficiale, ci sono anche situazioni in cui è problematico indovinare i desideri del bambino espressi in questo modo. Se un bambino piange nel sonno e lo fa regolarmente, alcuni genitori possono davvero farsi prendere dal panico: improvvisamente il piccolo si trova di fronte a un problema serio e ha bisogno dell'aiuto dei medici?
Per questo motivo, la questione delle possibili ragioni per piangere in sogno è di grande interesse per le giovani famiglie, ma cercheremo di dare una risposta se vale la pena preoccuparsi in questa situazione.
Le specifiche del sonno del bambino
Molto spesso, sono i bambini di età inferiore a un anno che piangono in un sogno e se si osserva un problema simile nei bambini più grandi, spesso possono esprimere a parole il motivo di ciò che sta accadendo. Questo è il motivo per cui non considereremo i bambini in età prescolare, ma ci concentreremo sui bambini.
Qui è necessario chiarire immediatamente che se un bambino fino a un anno rabbrividisce in un sogno, geme, sussulta le gambe, si piega o addirittura singhiozza, allora non c'è davvero nulla di strano o di brutto al riguardo.
Il fatto è che i bambini trascorrono la maggior parte del loro riposo nella fase del cosiddetto "sonno REM", tipico anche per gli adulti, ma solo al momento dell'addormentamento e immediatamente prima di un graduale risveglio.
Questa differenza rispetto alla norma degli adulti è causata dal rapido sviluppo del cervello del bambino, a seguito del quale il sistema nervoso in realtà non riposa mai. È in questa fase del sonno che una persona vede i sogni, quindi non sorprende che i genitori possono osservare una reazione visibile a ciò che sta accadendo sotto forma di:
- Pupille "in esecuzione" con gli occhi chiusi;
- Movimenti attivi degli arti;
- Un riflesso di suzione innescato;
- Smorfie;
- Vari suoni compreso il pianto.
Tali fenomeni sono chiamati "pianto notturno fisiologico" e, secondo i medici, non indicano la presenza di alcun irritante.
In alcuni casi, un tale irritante può effettivamente essere un sogno, in cui il bambino può trovarsi in condizioni scomode o addirittura spaventose - in una situazione del genere, anche un bambino molto più grande parla in sogno, urla e piange. In generale, piangere è un modo comune per alleviare lo stress emotivo. in modo che le lacrime di un bambino in un sogno, se non si sveglia e si calma rapidamente, non dovrebbero causare eccitazione.
Gli psicologi credono anche che con l'aiuto del pianto fisiologico, i bambini controllino istintivamente la situazione intorno a loro: la madre è pronta ad aiutare se succede qualcosa? Ecco perché, scuotendo il bambino che non ha avuto il tempo di svegliarsi in tempo, puoi fare in modo che continui a dormire.
Gli esperti non consigliano di calmare il bambino troppo attivamente, perché lui stesso non si sveglierà ancora e la cinetosi zelante può facilmente interrompere il suo sonno; in questo caso, sarà sufficiente scuoterlo delicatamente o anche semplicemente canticchiare qualcosa: il piccolo capirà inconsciamente che tutto è in ordine e si addormenterà di nuovo.
Se il bambino non osserva alcuna reazione, il suo cervello segnala l'insicurezza, quindi il bambino si sveglia e inizia a urlare molto più forte per attirare l'attenzione degli adulti.
Entro la fine del primo anno di vita, questo riflesso di "scansione" dello spazio dovrebbe scomparire.
Troppa emozione
Nei primi mesi di vita, il bambino non ha una psiche sufficientemente sviluppata per ciò che sta accadendo intorno a lui da provocare alcune forti emozioni - infatti, reagisce solo al disagio. Tuttavia, all'età di 3-4 mesi, c'è un forte cambiamento emotivo, che è il primo serio passo verso la maturazione psicologica della personalità.
Questo può non sembrare ovvio agli adulti, ma in questa fase il bambino inizia già a percepire attivamente il mondo che lo circonda e cerca di ricordarlo o capirlo. Le emozioni accumulate durante il giorno, anche quelle positive, non permettono al bambino di addormentarsi velocemente, eccitarlo ed eccitarlo, il che porta a una scarsa qualità del sonno, pianto compreso.
In questa fase, i genitori dovrebbero allontanarsi dalla stretta aderenza al programma e in misura maggiore concentrarsi sulle attuali esigenze dei bambini. Quindi, se il bambino non ha dormito bene la volta precedente, il successivo periodo di veglia dovrebbe essere abbreviato. Se ciò non viene fatto, la mancanza di sonno aumenterà di nuovo lo stress nel bambino e questo porterà a un'ulteriore mancanza di sonno, con conseguente circolo vizioso.
Affinché le ragioni emotive non interferiscano con il sonno di tuo figlio e non lo inducano a piangere nel sonno, segui alcune semplici regole:
- È inaccettabile sottrarre al bambino parte del tempo a disposizione per dormire per cullarlo. Per assicurarti che si addormenti in tempo, inizia a sdraiarlo in anticipo. Non aspettare il momento in cui il bambino inizia a mostrare chiaramente segni di affaticamento: questo è già un indicatore di eccessivo affaticamento.
- Le emozioni luminose, anche quelle positive, non sono affatto raccomandate per i bambini di età inferiore a un anno. Questa affermazione è particolarmente vera nel pomeriggio, altrimenti puoi perdere troppo tempo a cullarti.
- La televisione per i bambini piccoli è molto dannosa proprio a causa del gran numero di emozioni. Anche i cartoni animati calmi danno molte informazioni diverse, si rallegrano con un gran numero di colori vivaci, e in generale non sembrano così semplici e accessibili per un bambino come per un adulto, quindi possono causare poco sonno e pianto di notte.
Per quanto riguarda gli incubi, non è stato dimostrato che esistano prima dell'età di un anno. In età avanzata, i bambini possono piangere per loro, ma questo di solito è un fenomeno una tantum piuttosto che ripetitivo. Se il bambino lamenta incubi ricorrenti regolarmente, ha senso consultare uno psicologo specializzato.
Microclima inadatto
Poiché i bambini, come abbiamo già detto, dormono in modo molto più sensibile degli adulti, non sorprende che, in generale, siano molto più esigenti in condizioni indoor. La situazione è ulteriormente aggravata dal fatto che un bambino di età inferiore a un anno ha scarso effetto sulla situazione - dopotutto, non può nascondersi da solo quando fa freddo o aprirsi quando fa caldo. Il bambino potrebbe non svegliarsi, ma provare disagio e piangere durante il sonno, il che comprometterà la qualità del riposo e può portare al completo risveglio.
Per evitare tali situazioni, i genitori dovrebbero prestare grande attenzione alla creazione di condizioni davvero confortevoli nella scuola materna e al loro costante sostegno. Il comfort ideale nella comprensione del bambino ha questo aspetto:
- La temperatura è di circa 18-22 gradi. Tutto dipende sia dalle qualità individuali del bambino che dal numero e dallo spessore dei pannolini in cui è avvolto. L'argomento "non romperti le ossa" qui non funziona affatto! Se il bambino è a disagio ad addormentarsi, piangerà regolarmente nel sonno.
- Umidità - entro il 40-60%. L'aria troppo secca fa seccare le mucose delle prime vie respiratorie ed evapora troppo liquido dal corpo del bambino, ma vogliamo che dorma profondamente, soprattutto perché non può bere da solo e piangerà. Alle nostre latitudini, l'aria è solitamente appena sovrasfruttata e questo problema può essere risolto con un umidificatore. L'aria troppo umida non è tipica del nostro paese.
- Niente polvere. Entrando nel naso del bambino, la polvere ostruisce le vie aeree e interferisce con il normale arricchimento del corpo con l'ossigeno, sebbene il cervello del bambino, sviluppandosi attivamente anche nel sonno, ne abbia un disperato bisogno. Poiché il blocco avviene gradualmente, la polvere è una delle cause più comuni di pianto nel sonno senza svegliarsi. Per eliminare la polvere, aerare la stanza ed eseguire regolarmente la pulizia a umido, nonché ridurre al minimo la quantità di libri, tappeti, mobili imbottiti e giocattoli nella stanza dei bambini.
- Aria fresca. Un corpo in crescita ha bisogno di ossigeno in modo critico, quindi l'aerazione è quasi un prerequisito prima di andare a letto. Se il clima o l'allergia ai pollini lo rendono inaccettabile, cerca sofisticati sistemi di climatizzazione moderni in grado di risolvere il problema.
Come risolvere il problema della fame e della sete?
I bambini vogliono mangiare molto più spesso degli adulti, quindi il desiderio di mangiare nel cuore della notte fino al pianto è abbastanza normale per loro, ma una persona di qualsiasi età può voler bere di notte. Tuttavia, dopo tali risvegli, il bambino dovrà essere soppresso ogni volta, il che non consente né alla madre né a se stesso di dormire, quindi è necessario trovare modi per ridurre il numero di tali aumenti.
Nei primi mesi di vita, non sarà possibile evitare completamente le poppate notturne: dovrai comunque svegliarti, ma puoi ridurre il numero di preoccupazioni notturne se allatti il tuo bambino più intensamente durante il giorno. Se a un adulto non è consigliato mangiare prima di coricarsi, allora per un bambino tale procedura non è solo possibile, ma anche utile, poiché fornirà un sonno stabile.
Abbiamo già accennato a come un riposo di scarsa qualità possa causare pianti costanti durante la notte, quindi la sera dovresti mangiare bene, dopotutto, un bambino di questa età non mangia ancora nulla che sia difficile da digerire.
Allo stesso tempo, gli esperti raccomandano di intensificare la nutrizione del bambino non tanto (che si tratti del peso effettivo del cibo in un pasto o del numero di pasti al giorno), quanto della qualità. Con quei bambini che vengono nutriti con alimenti per neonati, la situazione è chiara: devi solo prestare attenzione ai cibi più ipercalorici.
Per quanto riguarda i bambini che si nutrono del latte materno, c'è un punto molto importante che non tutti conoscono: il fatto è che quando il bambino è attaccato al seno, il cosiddetto latte anteriore. Ha un valore nutritivo relativamente basso, ma in termini di volume, il bambino non ha bisogno di molto: sente che la pancia è piena e rifiuta di bere ulteriormente, solo i nutrienti ottenuti con il latte anteriore non durano a lungo. Di conseguenza, il bambino, che sembrava pieno, vuole molto rapidamente mangiare di nuovo e quindi piange nel sonno.
Se il bambino sta consumando chiaramente un po 'di latte alla volta, dovrebbe essere prima spremuto in modo che riceva solo il prodotto più ipercalorico.
Ai bambini dovrebbe essere offerta acqua durante le poppate notturne solo nel caldo, ma se il bambino viene nutrito artificialmente, l'acqua deve necessariamente accompagnare ogni sessione di alimentazione.
Denti
Molto spesso, la causa del pianto notturno è un fenomeno caratteristico di tutti i bambini senza eccezioni: la dentizione. Questi bambini hanno un momento molto difficile, perché sentono costantemente prurito e dolore in bocca.
Naturalmente, anche in una situazione del genere, il bambino ha ancora bisogno di dormire, quindi è possibile addormentarlo cullarlo, ma nei momenti in cui il dolore si intensifica, può urlare, iniziare a piangere bruscamente e svegliarsi. Il problema è particolarmente esacerbato se il bambino non sta tagliando un dente al momento, ma diversi contemporaneamente.
Naturalmente, ci possono essere diversi motivi per piangere di notte, ma se un bambino cerca costantemente di masticare vestiti, giocattoli e qualsiasi altro oggetto disponibile, puoi essere certo che la dentizione è una di queste.
Per molto tempo questo problema è stato considerato praticamente insolubile, ma la medicina moderna è già in grado di offrire una soluzione sotto forma di uno speciale gel anestetico. Assicurati di tenere presente che questo farmaco, come quasi tutti gli altri medicinali, nel caso dei bambini piccoli può essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico.
Speciali dentini in silicone aiuteranno il bambino a "grattare" la mascella pruriginosa, che in qualche modo riduce il disagio da ciò che sta accadendo e aiuta a proteggere altri oggetti dai tentativi di rosicchiarli, soprattutto perché può anche essere pericoloso per il bambino.
È colpa del tempo?
Non è un segreto che i cambiamenti meteorologici improvvisi possono influire negativamente sul benessere di alcune persone. Se prima si credeva che questa sensibilità fosse caratteristica principalmente delle persone anziane, oggi molti esperti ritengono che anche alcuni bambini siano in grado di rispondere ai capricci del clima.
Vengono evidenziati anche i gruppi a rischio: le difficoltà durante il parto e il taglio cesareo, così come le malattie durante il periodo di essere un feto o l'aumento della pressione intracranica aumentano presumibilmente la probabilità che il bambino mostri un "dono" sinottico, che, a sua volta, interferirà con il suo riposo e può causare notte pianto.
Sull'esempio degli adulti, si è notato che i seguenti fenomeni sono particolarmente sentiti:
- Attività anormale del sole;
- Vento rafficato;
- Salti di pressione atmosferica;
- Cambiamento del tempo da soleggiato a piovoso;
- Precipitazioni di qualsiasi tipo.
Allo stesso tempo, i medici non possono dare una risposta esatta alla domanda sul perché alcuni bambini reagiscono ai cambiamenti del tempo, mentre altri no. Inoltre, è improbabile che facciano una diagnosi come "meteosensibilità", quindi non consiglieranno un trattamento specifico.
Se tu stesso vedi un certo schema nel comportamento di tuo figlio associato ai cambiamenti del tempo e desideri comunque ricevere assistenza medica, è meglio contattare un neurologo, poiché è lui che decide eventuali problemi di maggiore sensibilità.
Come migliorare il sonno del bambino e dormire a sufficienza? Il dottor Komarovsky darà la risposta in questo video.
