In questo articolo, toccheremo alcuni degli argomenti più intimi per le giovani madri, quelli in cui a volte hanno paura di confessarsi non solo agli amici e alla famiglia, ma anche a se stessi. Vale a dire: parleremo del motivo per cui a volte provi rabbia e irritazione nei confronti di tuo figlio. Ti parleremo delle ragioni principali di tali emozioni negative e di come eliminarle, secondo la psicologa infantile Daria Selivanova.
Le mamme sono riluttanti a parlare di questo argomento. Questo non è assolutamente sorprendente, perché tali emozioni in relazione a tuo figlio, in teoria, non possono essere vissute. Per esempio, rabbia, ansia, irritazione - tutto questo ti porta a disagio, ma ammetterlo può essere molto difficile anche per te stesso.
Alcune storie di vita
Un giorno una giovane madre venne alla reception. Chiamiamola Alexandra. Il figlio Alexandra aveva 2 anni a quel tempo. La donna si è trovata di fronte al fatto che non poteva lasciare il suo bambino a nessuno, nemmeno a parenti stretti. Anche sotto la supervisione di suo padre, ha lasciato a malincuore suo figlio. La ragione era in lei stessa: aveva solo molta paura per il suo bambino, dentro c'era una sensazione di ansia per lui.
La gravidanza e il parto erano difficili. Il ragazzo era ammalato abbastanza spesso. E a 11 mesi è stato portato in ospedale in ambulanza. Dopo di ciò, Alexandra ha avuto un costante sentimento di ansia per suo figlio, dal quale non è riuscita a liberarsi fino ad ora. Quando va da qualche parte, anche per poco tempo, inizia a chiamare a casa ogni 15 minuti e chiede del bambino. La donna è perseguitata dalla costante paura che qualcosa possa accadere a suo figlio in sua assenza. Anche il bambino lo sente e non vuole lasciarla andare da nessuna parte. Chiede costantemente le sue braccia e cerca di passare tutto il tempo accanto ad Alexandra. Questo infastidisce molto la donna, si vergogna delle sue paure infondate, ma non può fare nulla.
Ora immagina che tutte queste sensazioni inquietanti dentro di te stiano facendo bollire l'acqua in un bollitore. In teoria, deve essere spento o rimosso dal fuoco. Invece, tappagli il naso. Smette di fischiare, ma l'ebollizione continua.
La seconda mamma - chiamiamola Veronica - si è rivolta a uno psicologo con un problema leggermente diverso. Sua figlia a quel tempo aveva 3 anni e con l'età il suo carattere divenne sempre più insopportabile. Veronica aveva precedentemente provato rabbia e irritazione in risposta alla disobbedienza della ragazza. Ma prima questo non sembrava essere un tale problema, poiché in generale il bambino era obbediente. Ma gradualmente la situazione ha cominciato a sfuggire di mano. La bambina ha iniziato una "crisi di 3 anni", ha iniziato a mostrare carattere, il che ha fatto arrabbiare molto Veronica. La donna spesso urlava, sculacciava sua figlia, ma questo non portava risultati tangibili. Veronica era già quasi disperata, perché pensieri adeguati su cosa fare in una situazione del genere non apparivano nella sua testa. Allo stesso tempo, si vergognava per questi guasti, cercava di controllarsi, ma non sempre funzionava.
Cosa fare in questa situazione?
Gli esempi precedenti sono combinati in questo articolo per un motivo. Sono due persone diverse, due situazioni diverse, due famiglie diverse. Tuttavia, hanno qualcosa in comune: entrambe le mamme si considerano pazze... Ognuno di loro si guida in questo quadro e si ottiene un "circolo vizioso".
Ognuna di queste due donne ha una comprensione di cosa significa essere una buona madre. Questa idea è formata dall'infanzia stessa e rimane con noi in futuro. E lo rifacciamo per noi stessi: prendiamo nota di alcuni momenti e ne cambiamo alcuni. La maggior parte di queste idee si formano inconsciamente. Cioè, non pensiamo se lo pensiamo davvero, ma lo diamo per scontato.
Parte delle tue opinioni su questo tema è plasmata dall'opinione pubblica. A volte anche un'osservazione di un pediatra o di una persona a caso può essere depositata nel cervello e influenzare la tua opinione in futuro.
Ogni madre, consciamente o inconsciamente, crede che ci siano sentimenti "giusti" e "sbagliati" nei confronti del figlio. Quelli "giusti" includono amore, cura, orgoglio, affetto, gioia. E quelli "sbagliati" sono rabbia, irritazione, ansia irragionevole. Quando ci sono troppi sentimenti "sbagliati", la giovane madre inizia a sentirsi pazza, soprattutto se lei stessa soccombe facilmente ai sentimenti emergenti di colpa e vergogna.
A proposito, pensa - ea quale "salvadanaio" appartengono secondo te questi sentimenti? Dopotutto, ogni persona conta a modo suo. Prendi la vergogna, per esempio. Da un lato è spiacevole. D'altra parte, se la mamma si vergogna del suo comportamento, forse questo è normale?
E ora torniamo al tema delle "madri squilibrate", di cui si parlava all'inizio dell'articolo. Entrambe le donne camminano in un circolo vizioso, nel quale si sono cacciate. Il motivo è nelle tue idee sui pensieri normali, che si oppongono ai sentimenti negativi emergenti. Entrambi hanno cercato di riprendersi controllando le proprie emozioni, che era fondamentalmente la posizione sbagliata. Questo modo di trattare se stessi non solo non porterà risultati, ma è anche dannoso. Presta attenzione a questo, in modo da non calpestare lo stesso rastrello.
Eventuali emozioni "sbagliate" sorgono in risposta al fatto che qualcosa non ti si addice nella tua vita. E quando cerchi di nascondere questa emozione più in profondità, stai solo cercando di scappare dal problema. Ma lo è, quindi i tentativi di "non notarla" non significa che abbia smesso di disturbarti. Per questo motivo, si verificano i tuoi guasti. Ignorare il problema non lo risolve, ma semplicemente lo rimanda per un po '.
Considera l'esempio del bollitore bollente. Le tue emozioni "sbagliate" stanno ribollendo dentro di lui. Invece di rimuovere il bollitore dal fornello, per qualche motivo tappi il beccuccio con un tappo di sughero. È improbabile che il tappo resista a lungo: se non rimuovi il bollitore dal fuoco per un lungo periodo, il tappo si spegnerà e l'acqua si riverserà sul fornello.
Se pensi di diventare "pazzo", non cercare di sfuggire alle tue emozioni, tanto meno reprimerle. Analizza meglio la situazione: perché sta accadendo, qual è il problema? Se non riesci a trovare la risposta da solo, consulta uno psicologo. Non aver paura di ammettere apertamente i tuoi sentimenti. All'inizio può essere spaventoso, ma poi ti sentirai sollevato. Le due madri di cui abbiamo parlato sono persone abbastanza normali. Avevano solo bisogno di cambiare leggermente il loro atteggiamento nei confronti dei propri sentimenti.
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