Quasi ogni madre pensa se sua figlia o suo figlio usa abbastanza vitamine e se non è necessario acquistare e somministrare integratori vitaminici al bambino. Cosa pensa il noto dottore Komarovsky su questo argomento? I multivitaminici sono utili, secondo lui, o è sufficiente che un bambino assuma solo composti vitaminici dal cibo?
Il bambino ha bisogno di integratori vitaminici
Un pediatra popolare chiama vitamine sostanze preziose per il corpo umano, che devono essere fornite con il cibo. Non nega l'importanza di tali connessioni, ma allo stesso tempo lo sottolinea le vitamine prodotte dall'industria farmaceutica sono un farmaco.
Poiché, secondo l'opinione di Komarovsky e di molti altri medici, i farmaci dovrebbero essere somministrati solo se ci sono indicazioni per loro, un noto medico sottolinea che le vitamine sono necessarie solo in un caso - se il bambino ha sintomi della loro carenza.
Per quanto riguarda l'assunzione profilattica di multivitaminici, Komarovsky lo considera non necessario, poiché la mancanza di tali sostanze appare solo quando il bambino entra in condizioni estreme, ad esempio quando non c'è cibo. Se ci sono diversi gruppi di alimenti nel menu dei bambini, il famoso medico non vede alcun motivo per dare ai bambini multivitaminici in modo profilattico.
Il medico insiste sul fatto che una dieta variata è di gran lunga preferibile agli integratori vitaminici complessi.
Chi ha bisogno di vitamine
Komarovsky si concentra sul fatto che le esigenze di vitamine sono diverse per i diversi bambini. Ad esempio, se un bambino ha la pelle scura, ha bisogno di molta più vitamina D di un bambino dalla pelle chiara e con i capelli biondi. A un bambino del genere dovrebbe essere somministrata vitamina D aggiuntiva in inverno. Inoltre, un famoso medico sottolinea che i bambini che vivono nelle regioni settentrionali hanno bisogno di un'ulteriore assunzione di vitamina D.
Secondo Komarovsky, qualsiasi integratore vitaminico è necessario per il trattamento o per la prevenzione di una condizione specifica: l'ipovitaminosi. E il medico dovrebbe prescrivere tali fondi e solo in una situazione in cui rivela i sintomi di una mancanza di vitamine in un bambino in particolare.
Un noto pediatra consiglia di assumere preparati vitaminici a scopo profilattico solo in casi specifici, ad esempio:
- Vitamina C durante un lungo viaggio in barca.
- Vitamina B12 per il vegetarianismo.
- Multivitaminici durante la gravidanza, soprattutto nel primo trimestre o con una cattiva alimentazione della futura mamma.
Ipervitaminosi
Un noto pediatra osserva che ai nostri tempi l'ipovitaminosi è una ragione piuttosto rara per andare da un medico. Allo stesso tempo, i medici incontrano l'ipervitaminosi molto più spesso. E nel 75% dei casi, tali condizioni si verificano nei bambini a cui sono state somministrate vitamine dai loro genitori senza la supervisione di un pediatra.
Le vitamine liposolubili, che possono accumularsi nel tessuto adiposo, rappresentano un pericolo particolare per il corpo del bambino, secondo Komarovsky.
Un medico popolare il più delle volte nella sua pratica deve affrontare l'ipervitaminosi D, poiché questa vitamina viene prescritta ai bambini più spesso di altri.
Guarda il seguente video in cui il dottore si espande sul tema delle vitamine per i bambini.
Come nutrire il tuo bambino per ottenere abbastanza vitamine
Affinché il corpo del bambino riceva vitamine dal cibo, Komarovsky consiglia di diversificare il menu del bambino aggiungendo diversi gruppi di alimenti ad esso.
Il medico popolare più importante considera i seguenti prodotti:
- Latticini.
- Carne.
- Verdure.
- Semole.
- Frutta.
Secondo Komarovsky, un bambino dovrebbe consumare ogni giorno almeno un prodotto da ciascuno di questi cinque gruppi, quindi la madre può essere calma, poiché la nutrizione del bambino può essere definita varia e la ricezione di vitamine da essa sarà sufficiente.
Per ottenere la vitamina D, un famoso medico consiglia di camminare di più, in modo che il bambino rimanga al sole per almeno 15 minuti al giorno.
Per informazioni su se le vitamine possono aumentare l'immunità di un bambino, vedere il programma del Dr. Komarovsky.
