La depressione postpartum nelle mamme è un fenomeno comune e ben studiato, ma si scopre che alcuni uomini hanno sintomi simili. E sebbene la depressione sia meno comune tra i giovani papà, un atteggiamento diabolico nei confronti delle sue manifestazioni può influenzare negativamente tutte le famiglie e, soprattutto, il bambino. Come riconoscere la depressione postpartum negli uomini? I suoi segni, cause, trattamento saranno discussi nell'articolo.
Cos'è la depressione postpartum?
Secondo studi condotti in diversi paesi del mondo, fino al 25% delle donne e fino al 10% degli uomini soffrono di depressione postpartum. Inoltre, se lo studio dei disturbi postpartum nelle donne è stato condotto negli ultimi 50 anni, solo pochi anni fa psicologi e medici hanno attirato l'attenzione sui problemi dei padri appena nati.
La depressione non è solo uno stato d'animo depresso o malinconico che tormenta i genitori, ma una malattia grave che richiede un aiuto competente e qualificato. Dopotutto, ora mamma e papà devono pensare a se stessi e al neonato.
L'aspetto di un bambino in famiglia provoca cambiamenti drammatici nella vita dei coniugi che sono abituati a relazioni stabili. Il bambino occupa tutto il suo tempo libero, piange costantemente e interferisce con il sonno. La maggior parte dei genitori si adatta rapidamente alle nuove condizioni, ma alcuni impiegano molto tempo per abituarsi a un nuovo ruolo, che causa depressione.
Come riconoscere la depressione postpartum in tuo marito: sintomi e segni
I segni di questo fenomeno nei padri e nelle madri sono in qualche modo simili: disturbi del sonno, stanchezza e apatia. Tuttavia, il modo in cui gli uomini rispondono alla depressione postpartum è significativamente diverso da quello delle donne, rendendo difficile la diagnosi. Eppure, gli esperti hanno individuato i principali sintomi con cui si può giudicare se il giovane papà ha problemi psico-emotivi.
- Il coniuge trascorre poco tempo con il bambino o cerca in tutti i modi di evitare il contatto con lui. In uno stato normale, il padre vuole stare con il bambino tutto il suo tempo libero (a meno che, ovviamente, non sia stanco al lavoro), ma con la depressione tale comunicazione sembra priva di significato.
- Il nuovo padre è infastidito per qualsiasi piccola cosa, quindi in famiglia sorgono litigi costanti. Uno scandalo può letteralmente scoppiare a causa di qualsiasi "scintilla", ad esempio, a causa di una cena cruda o di piatti sporchi.
- Il giovane padre ha iniziato a indugiare sul posto di lavoro o sta cercando una scusa per non presentarsi a casa. Se questo non è stato osservato prima della nascita del bambino, questo dovrebbe allertare il coniuge.
- Gli uomini con depressione postpartum sono inclini a comportamenti impulsivi e rischiosi come guida spericolata, abuso di alcol e persino relazioni extraconiugali.
- Inoltre, un coniuge può ritirarsi, perdere il suo precedente interesse per gli hobby e gli hobby e abbandonare una vita sociale attiva. Se un uomo non parla di ciò che sta accadendo al lavoro, non condivide notizie, non è interessato alle faccende domestiche, una donna dovrebbe prestare particolare attenzione a questo.
Le ragioni di questo comportamento
Sicuramente le donne avranno una domanda logica: "Perché un giovane papà soffre di depressione?" Non è stato lui a portare e dare alla luce un bambino, e anche dopo il parto, le faccende principali ricadono sulle fragili spalle femminili. Eppure, da dove viene la depressione postpartum paterna?
- Impreparazione al cambiamento. Queste sono donne che si preparano per la comparsa dei bambini anche prima della gravidanza, e la maggior parte dei futuri padri, in generale, non si rendono conto di come le loro vite cambieranno con l'aspetto di un bambino (Leggiamo anche: Come sapere se tuo marito vuole un figlio).
- La differenza tra aspettative e realtà. Gli uomini si aspettano che il loro istinto paterno si risvegli subito dopo l'apparizione di un simpatico bambino in casa. Tuttavia, dopo notti insonni, pannolini sporchi e un forte ruggito, questo istinto per qualche motivo non appare. E solo dopo pochi anni, il padre inizia ad armeggiare con piacere con un bambino intelligente e loquace.
- Desiderando l'ex libertà. Alcuni papà, abituati a divertirsi con i loro amici nei fine settimana, si rendono conto con amarezza che la loro ex libertà è un ricordo del passato.
- Requisiti del coniuge. Non tutti gli uomini sono pronti a condividere con sua moglie tutte le preoccupazioni ei problemi associati a un neonato. Forse la donna gli mette troppa pressione, affermando che "i mariti dei miei amici non dovrebbero essere costretti a lavare i piatti, pulire l'appartamento e fare una passeggiata con il figlio".
- Fatica. La privazione del sonno e il superlavoro cronico (lavoro, casa, bambino) influenzano l'umore di un uomo e il lavoro del suo sistema nervoso. A volte la stanchezza si accumula per mesi e talvolta la depressione può verificarsi dopo un paio di settimane.
- Mancanza di attenzione femminile. Con la nascita di un bambino, quasi tutta l'attenzione di una donna va a lui e non a suo marito. Non sorprende che a un uomo manchino abbracci, baci e una vita sessuale appagante.
- Cambiamenti nell'aspetto della moglie. Dopo il parto, molte donne cambiano la loro figura, hanno chili in più. E a volte non c'è tempo per prenderti cura di te stesso. Non tutti gli uomini sono pronti ad amare e desiderare un coniuge, indipendentemente dal suo aspetto e dal peso in eccesso (Leggiamo anche: come perdere peso dopo il parto).
Come sbarazzarsi della depressione postpartum?
Devi lavorare insieme per combattere la depressione. Non solo il coniuge, ma anche la moglie deve cambiare se stessa e il proprio atteggiamento nei confronti delle responsabilità familiari. Cosa bisogna fare esattamente?
- Assicurati di parlare a cuore aperto, scopri cosa preoccupa tuo marito, parlaci di cosa ti preoccupa. Idealmente, è necessario trovare una soluzione adatta a entrambi i coniugi.
- Stabilisci un programma di turni in modo che sia mamma che papà possano dormire e riposare a sufficienza. Ad esempio, oggi la moglie si alzerà dal bambino che urla e domani il marito. Se i genitori si stancano troppo, puoi provare ad assumere una tata per tuo figlio (leggi come scegliere una tata).
- Una donna ha bisogno di trovare il tempo per rimettersi in ordine. Tuttavia, il coniuge deve anche sostenere il coniuge e prendersi cura del figlio completamente nelle proprie mani per un paio d'ore al giorno. Così la giovane madre riacquisterà presto la sua precedente figura snella.
- Un giovane papà, che lavora e aiuta la moglie più che può, a volte ha bisogno di uscire dal caos e dalla frenesia di casa: guardare la TV, giocare al computer, incontrarsi con gli amici. Ma una donna dovrebbe anche vedere i suoi amici, andare in un bar o al cinema.
- Il padre ha bisogno di più tempo e dell'aiuto della moglie per abituarsi rapidamente al nuovo ruolo. Il coniuge può dire e mostrare sottilmente come gestire il neonato. È anche necessario che noi tre trascorriamo più tempo: passeggiate, visite alle nonne, incontri con amici di famiglia.
- È importante che i giovani genitori chiedano aiuto ai loro parenti, che potranno sedersi con il bambino, andare in clinica, portarlo a casa loro per l'intera giornata. Il tempo libero può essere dedicato all'armonizzazione dei rapporti coniugali.
- Se lo stato psico-emotivo del coniuge peggiora, è necessario consultare uno specialista, chiedere un supporto qualificato a uno psicoterapeuta. Ricorda che la depressione in un uomo può avere gravi conseguenze.
Forse è strano per le giovani madri sentire che anche gli uomini soffrono di depressione post-partum. Tuttavia, resta il fatto. La mancanza di aiuto in questo stato può rovinare anche le relazioni più forti. Il compito della donna è notare questa minaccia in tempo e sostenere il coniuge.
Per la mamma:10 suggerimenti COME sbarazzarsi della depressione dopo il parto: segni e cause della depressione (molti video reali) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Psicosi postpartum: cause, sintomi e trattamento - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
