I primi mesi dopo la nascita, il bambino dorme quasi tutto il giorno. Di regola, non ci sono problemi ad addormentarsi durante questo periodo. Il piccolo si sveglia per mangiare, per guardare un po 'il mondo e di nuovo si addormenta dolcemente, succhiando il seno della madre. A poco a poco, il tempo di sonno diminuisce e il tempo di veglia, rispettivamente, aumenta. La maggior parte dei genitori di bambini dai 6 mesi ai 2 anni (a volte più giovani, o al contrario più grandi) fanno domande sui forum delle donne su Internet o chiedono alle loro conoscenti o nonne più esperte "Come mettere a letto un bambino senza lacrime, capricci e seccature?".
Mettiamo a letto il bambino senza lacrime e capricci
I problemi con l'addormentarsi nei neonati non sono associati a un carattere capriccioso, non a un bambino viziato, ma alle peculiarità del sistema nervoso dei bambini piccoli. A differenza degli adulti, i bambini nel primo anno di vita semplicemente non sanno come rilassarsi consapevolmente e disconnettersi da stimoli estranei nel momento in cui il corpo ha bisogno di riposo ed è ora di addormentarsi. Ma se i genitori agiscono correttamente, allora lacrime e capricci possono essere, se non completamente evitati, ridotti al minimo.
Articolo dettagliato sui capricci di un bambino di età inferiore a un anno
Come mettere a letto il tuo bambino: semplici consigli per i giovani genitori
- Secondo i pediatri moderni, i bambini di età inferiore a un anno non dovrebbero seguire rigorosamente il regime. Un'attenta osservazione del bambino ti permetterà di capire i suoi bioritmi e di organizzare correttamente il tempo per il riposo e l'alimentazione. Il bambino assonnato inizia a sbadigliare, si strofina gli occhi, diventa letargico o lunatico. Ho notato questi segni: fai urgentemente le valigieper non perdere il momento di addormentarsi.
- Il bambino è fortunato se la madre allatta al seno su richiesta: nella prima infanzia, i bambini, avendo avuto abbastanza di loro, si addormentano facilmente al seno. Allatta al seno per almeno un anno, così puoi mettere il tuo bambino a dormire senza lacrime fino a quando non arriva il momento di svezzare il bambino dal seno.
- È molto importante creare un ambiente confortevole e rilassante per il tuo piccolo prima di andare a letto. Un bagno caldo è adatto a questo (attenzione, per alcuni bambini il bagno è emozionante, in questo caso il bambino deve essere fatto 2 ore prima di coricarsi), massaggio rilassante (molti bambini si addormentano se vengono accarezzati delicatamente sulla schiena o sulla pancia), aromaterapia con oli di lavanda , noce moscata, sandalo, gelsomino.
- Presta attenzione ai vestiti delle briciole: dovrebbero essere morbidi e piacevoli al tatto.
- Alcuni bambini sono aiutati ad addormentarsi dalla ninna nanna della madre, non dalla musica rilassante ad alto volume con i suoni della natura (il mormorio dell'acqua, il suono della pioggia).
- La cinetosi nella culla o sulle braccia aiuta molti bambini ad addormentarsi. Se il tuo bambino è uno di quei bambini, non dovresti trascurare questo metodo collaudato nel tempo (vedi articolo sulla cinetosi).
- Ricorda di mantenere una temperatura e un'umidità confortevoli nella stanza del tuo bambino. L'opzione migliore: 20-22 gradi. Non avvolgere il bambino, i bambini non dormono bene se hanno caldo.
- Evita di guardare cartoni animati e giochi rumorosi per almeno un'ora prima di andare a letto.
- Crea un'atmosfera rilassata e amichevole nella tua famiglia. Il bambino a livello emotivo percepisce una situazione di tensione e reagisce dolorosamente ad essa.
VIDEO: 8 modi per addormentare il tuo bambino
Rituali di addormentarsi
Ai giovani genitori, i cui figli hanno già 6-7 mesi, può essere consigliato di sviluppare un sistema di rituali "assonnati". 20-30 minuti prima di coricarsi, i genitori compiono le stesse azioni quotidiane che il piccolo assocerà presto all'addormentarsi.
Nei rituali "assonnati", è consigliabile includere:
- Addio al sole. Prendono il bambino in braccio, lo portano alla finestra e gli dicono che il sole, gli uccellini e gli animaletti si sono addormentati. Gli asterischi si accendono nel cielo, il che significa che è ora che tutti i bambini dormano. Dopo queste parole, le tende vengono tirate, le luci si spengono e il bambino viene messo a letto.
- Leggere libri (guardare foto con bambini di età inferiore a un anno) prima di andare a dormire.
- Metti a letto il tuo giocattolo preferito.
- Cantando una ninna nanna.
- Puoi iniziare una tradizione ogni sera, con voce calma, per raccontare al tuo bambino come è andata la giornata, come era stanco e ora si addormenterà dolcemente, ecc.
- Un modo simile - 3-4 frasi ripetute quotidianamente come: “Il nostro angelo è stanco. Mamma e papà sono vicini. Adesso dormiremo dolcemente. "
Rituali "assonnati", con il giusto approccio, facilitano il lavoro dei genitori, i piccoli iniziano subito a capire il significato di queste azioni e vanno a letto senza problemi. L'eccezione sono i casi in cui il bambino non sta bene (febbre, i denti vengono tagliati, ecc.).
Video: Rituali della buonanotte
Tecniche di sonno autonomo
Secondo i sonnologi (specialisti del sonno), a un bambino dovrebbe essere insegnato ad addormentarsi da solo nello stesso modo in cui gli insegni a mangiare, lavarsi e vestirsi da solo. Sono state sviluppate tecniche speciali, applicandole, i genitori saranno in grado di addormentare il bambino senza lacrime e capricci.
Le tecniche sono applicate a bambini di età compresa tra 9 e 15 mesi e mirano a modificare le associazioni per addormentarsi. Se il bambino è allattato al seno e la madre si nutre su richiesta, il bambino ha un'idea stabile: SONNO = CIBO... Lo scopo di queste tecniche è quello di rompere (cambiare) questa associazione, spingendo il tempo di alimentazione e sonno. Consideriamo il più popolare di loro.
Il metodo timer (di Tracy Hogg)
- Prima di andare a letto, il bambino riceve un pasto delizioso. Dopodiché, al piccolo viene mostrato un timer e dicono che il latte finirà quando suona il campanello. Il timer è impostato per 10 minuti. Alla chiamata, il bambino viene svezzato e messo a letto con parole gentili. È probabile che il bambino pianga e chieda il seno per 20-40 minuti. Essere pazientare. Calma il bambino. Mettiti a letto e accarezza la schiena finché il bambino non si addormenta.
- Per diversi giorni consecutivi, il timer è impostato su 10 minuti. I capricci non possono essere evitati, ma il 3-4 ° giorno i bambini rilasciano il seno e si addormentano quando suona il campanello.
- Per i prossimi 3-4 giorni, il timer è impostato su 4 minuti. Durante l'alimentazione, la mamma legge una piccola filastrocca familiare o una fiaba. Dopo la chiamata, il bambino viene svezzato e la lettura continua per altri 5-10 minuti. Quindi il bambino viene messo a letto. Così gradualmente un'abitudine viene sostituita da un'altra.
- Dopo altri 3-4 giorni, l'alimentazione per il sonno diurno viene annullata. Invece di un seno, il bambino legge un libro. E nell'ultima fase, l'alimentazione serale viene rimossa.
Metodo di dissolvenza
Il modo più lungo e delicato per svezzare un bambino dall'addormentarsi con il seno. La formazione può richiedere 1,5-2 mesi.
La sua essenza è che la madre non rifiuta al bambino di allattare il seno prima di coricarsi, ma cerca di interessare il piccolo con un libro interessante, una conversazione. A volte il bambino può addormentarsi senza succhiare, e questo è il primo successo. Quindi gradualmente la madre trova altri modi per calmare (rituali) per il bambino, sarà in grado di addormentarsi senza seno più spesso e, infine, il bambino inizierà ad addormentarsi senza "femminuccia".
Nella fase successiva, le poppate notturne vengono gradualmente ridotte a nulla (come e quando svezzarsi dalla poppata notturna?): Invece di allattare, il bambino, ovviamente, non ha bisogno di leggere libri di notte, è sufficiente accarezzargli la schiena, dargli da bere dell'acqua o pronunciare la frase tradizionale: "La mamma è vicina - dormi bene"... Nel tempo, il piccolo, svegliandosi di notte, smetterà di cercare il seno e il numero di risvegli diminuirà.
Su questo argomento: Quando un bambino inizia a dormire tutta la notte senza svegliarsi per la poppata notturna? e un altro articolo importante: perché un bambino di età inferiore a un anno non dorme bene la notte: come migliorare il sonno di un bambino?
Spiega il metodo
Questo metodo viene praticato con bambini di età compresa tra uno e mezzo e due anni.
È adatto sia per neonati che per persone artificiali.
Viene in mente una semplice storia per il bambino, per qualsiasi motivo non ci sarà latte di notte (la coccinella non porterà più il latte di notte, perché ... o la "femminuccia" esaurisce il latte, è rimasto solo un latte in più).
Questa storia viene raccontata al bambino 10-15 volte durante il giorno. Durante la poppata serale, al bambino viene somministrato per l'ultima volta un seno (latte da un biberon) e gli viene ricordato ancora una volta che non ci sarà latte di notte, perché ... Dopodiché, al bambino non viene più dato né biberon né seno. Quindi, l'allattamento al seno viene interrotto (in dettaglio su come svezzare un bambino dall'allattamento al seno?), E l'associazione SONNO = CIBO sostituito da altri rituali.
L'implementazione di questo metodo richiede da 3 giorni a una settimana.
Metodo di accesso all'uscita
Secondo me, il metodo più doloroso per un bambino.
L'essenza della tecnica è che la madre mette il bambino a letto e, senza aspettare che il bambino si addormenti, lascia la stanza per 5-7 minuti. Se durante questo periodo il bambino non si calma, la madre ritorna, calma il bambino e se ne va di nuovo, dando al bambino l'opportunità di addormentarsi da solo.
Presto (questo metodo richiede circa 7-12 giorni) il piccolo dovrebbe capire che dovrà addormentarsi da solo.
E in conclusione, va detto: per far dormire un bambino senza lacrime, prima di tutto è necessario concentrarsi sulle caratteristiche individuali del carattere e del temperamento del bambino.
Sperimenta, questo ti permetterà di trovare il metodo adatto al tuo piccolo. Sii coerente, calmo e fiducioso nelle tue azioni: il tuo atteggiamento verrà trasmesso al piccolo. Mostra pazienza e amore per il bambino in questo momento.
Leggiamo anche:
- 6 cose per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi
- 5 modi segreti per mettere a letto tuo figlio (LIFE HACK for MOM)
- Come addestrare tuo figlio a dormire separatamente dai suoi genitori
VIDEO: Come mettere rapidamente a letto un bambino in 1 minuto 🙂
Il metodo di Nathan Dailo: è semplicemente geniale!
Insieme puoi farlo!
A proposito! C'è un ottimo libro dell'autore Elizabeth Pantley: "Come addormentare un bambino senza lacrime - 10 semplici trucchi per i genitori", noi raccomandiamo! Il libro può essere visualizzato e ordinato sul sito web www.ozon.ru.
