Cullare un bambino su un fitball consente di sviluppare fisicamente i bambini fin dalla tenera età, la palla viene utilizzata con successo anche per l'esercizio da altri membri della famiglia. I pediatri consigliano di utilizzare un apparecchio in gomma per la cinetosi e la ginnastica sin dai primi mesi di vita.
Il bambino si addormenta su fitball
I compiti principali dell'allenamento su una palla di gomma in 1-2 mesi sono migliorare le funzioni dell'apparato digerente, prevenire le coliche. Per i bambini di età inferiore a un anno, il proiettile è utile per sviluppare l'apparato vestibolare, migliorare l'orientamento nello spazio e trattare l'ipertonia. Un'attrezzatura sportiva riduce i sintomi delle coliche e rafforza i muscoli della schiena, migliora la qualità del sonno.
Difficoltà ad addormentarsi
L'insonnia si manifesta senza motivo o è il risultato di stress, farmaci (antidepressivi, anticonvulsivanti o corticosteroidi), problemi psicologici e fisiologici. Il disturbo da deficit di attenzione provoca insonnia nei bambini. Anche le malattie respiratorie influiscono sulla qualità del sonno. L'ambiente domestico è di grande importanza. È difficile per i bambini con un sonno sensibile addormentarsi in una stanza rumorosa.
Oscillazione della mano: pro e contro
Non c'è consenso per quanto riguarda la cinetosi; la procedura ha molti vantaggi e svantaggi.
Argomenti a favore della cinetosi:
- Soluzione semplice ed economica per calmare il tuo bambino.
- Bisogno naturale per i bambini di età inferiore a 1 anno. I bambini si sentono protetti, amati. La vicinanza del corpo, l'olfatto, il battito cardiaco, il viso della madre formano un atteggiamento di fiducia nei confronti del mondo, il bambino si sviluppa bene.
- Sincronizzazione dei bioritmi del cervello con il lavoro degli organi interni. Il dimenarsi agisce sui canali semicircolari del cervello, provocando sonnolenza. Il sonno è sano e sano.
- L'allenamento dell'apparato vestibolare è la chiave per il successo dello sviluppo intellettuale.
- Normalizzazione della pressione intracranica.
Cullare calma anche la mamma. Lo yoga utilizza spesso speciali esercizi di oscillazione per fornire un effetto rilassante.
Il bambino si addormenta tra le sue braccia
Tra gli svantaggi della cinetosi, vale la pena sottolineare l'abitudine di addormentarsi durante un certo rituale e la probabilità di danneggiare il bambino con movimenti intensi. La procedura è anche pericolosa per la salute dei genitori. L'abitudine alla cinetosi minaccia il dolore alla schiena e al braccio.
Dispositivi per la cinetosi
Appena nato, un bambino deve abituarsi a condizioni di vita che differiscono dal loro habitat precedente. Tuttavia, ci sono piccole cose che ricordano al neonato di essere nel grembo materno. Dondolare le braccia è come far addormentare tua madre a tempo con i tuoi passi. Per un più rapido adattamento del bambino all'ambiente, sono stati sviluppati molti dispositivi a dondolo.
Sedia a dondolo
Le sedie a dondolo per bambini di 3 mesi di età escludono la posizione sdraiata. A differenza delle chaise longue, i design hanno livelli aggiuntivi di inclinazione dello schienale (3-5 opzioni) e gambe curve. Le sedie oscillano senza assistenza quando il bambino si muove. Molte modifiche sono dotate di una funzione di oscillazione automatica, sono alimentate da una rete elettrica o da una batteria. La presenza di meccanismi vibranti e velocità di oscillazione consente di impostare la modalità ottimale.
Culla
Molti genitori associano il nome della culla a una chaise longue; le culle sono destinate ai bambini dalla nascita. La funzione principale dei dispositivi è quella di cullare i bambini. I design sono solitamente integrati con un pannello di controllo, una luce notturna e un carillon.
Fitball
La palla contro la cinetosi del bambino ha molti vantaggi rispetto alle sue controparti: la madre regola il ritmo e la forza dello swing in base alla situazione, riduce il carico sulle braccia e sulla schiena, il bambino si calma rapidamente.
Come cullare un bambino su un fitball
La prima cinetosi viene eseguita 2 settimane dopo la nascita. Il tempo ottimale per le procedure è di 1 ora dopo l'alimentazione. La prima lezione dovrebbe essere breve. Innanzitutto, un adulto deve abituarsi al fitball. Prima di cullare un bambino su un fitball, la mamma dovrebbe sedersi su una sedia o un divano, mettere la palla di fronte a lei. Copri la superficie con un pannolino, posiziona delicatamente il bambino sulla pancia al centro del fitball. Non è necessario spogliare il bambino, ma il bambino vestito è meno stabile sulla palla.
Fitball come mezzo per calmare il bambino
Le opzioni più comode per cullare un bambino su un fitball:
- La mamma si siede sulla palla, prende il bambino tra le braccia, salta lentamente, pompando i muscoli dei glutei e delle gambe.
- Il bambino giace sulla palla con la pancia o la schiena abbassata, un adulto mette la mano sulla schiena, tenendo il bambino e facendo oscillare il fitball avanti e indietro, a destra ea sinistra, quindi in cerchio.
- Anche gli esercizi di molleggio su / giù (con brevi pressioni a scatti del palmo sulla parte inferiore e posteriore del bambino) piaceranno al bambino.
- "Orologio". Il ragazzo giace sulla palla con la schiena. La madre tiene il seno con entrambe le mani, dondolando il neonato sulla palla con movimenti circolari (in senso orario e antiorario) verso destra / sinistra.
Prima di cullare un bambino su un fitball, è necessario ricordare una regola importante: è vietato tenere o tirare i bambini per le mani, i piedi sono vietati. Le articolazioni della caviglia e del polso non sono pronte per lavorare con il peso del bambino: c'è un'alta probabilità di lesioni.
Quanto velocemente si addormenta il bambino?
Un rituale aiuterà a migliorare il sonno. Le stesse azioni dovrebbero essere ripetute ogni giorno 10-15 minuti prima di coricarsi. La mamma può leggere un libro, cantare una canzone, allattare un neonato. Lo scenario può essere qualsiasi cosa. La cosa principale è creare un ambiente rilassante che sia lo stesso e piacevole per entrambi i partecipanti al processo.
Importante! Devi abituarti al rituale. Il processo richiederà almeno 7 giorni.
È conveniente per la mamma usare una palla da cinetosi?
Non è affatto difficile esercitarsi su una palla di gomma, la procedura richiede un tempo minimo. Fitball "ama" l'abbigliamento comodo realizzato con tessuti naturali che non ostacolano i movimenti, una stanza ben ventilata e uno spazio sicuro. Gli oggetti che potrebbero ferire la madre o il bambino devono essere rimossi.
Attenzione! In assenza di fiducia nella propria destrezza o esperienza di allenamento sul fitball, è meglio chiedere ai propri cari di assicurare la madre e il bambino per la prima volta.
Per la prima sessione, non gonfiare troppo la palla di gomma. È più comodo, facile e sicuro per i principianti cullare un bambino su una palla leggermente sgonfia.
Ginnastica con la palla
I benefici della cinetosi
Il dondolio misurato sulla palla è una soluzione efficace al problema della stanchezza e del blues dei bambini. Gli esercizi per le briciole sono utili con la capacità di rafforzare e sviluppare i muscoli, risolvere il problema delle coliche e sviluppare l'apparato vestibolare.
I movimenti su una palla di gomma hanno un effetto benefico sulla colonna vertebrale di mia madre, gli esercizi con la palla fitness sostituiranno la visita a un fitness club. Se la madre ha cullato il bambino durante l'allattamento, è conveniente mettere la palla sotto le gambe gonfie, godendosi il piacevole deflusso di sangue dai piedi.
Una sana circolazione sanguigna e il sollievo dopo la stancante vita quotidiana con un fitball sono pienamente realizzati.
