Nei primi mesi di vita, il bambino può solo dormire e svegliarsi solo per l'alimentazione. In futuro, il bambino inizia a rimanere sveglio per molto tempo, affinando ciascuna delle sue nuove abilità. A volte la deposizione viene ritardata di una o due ore, dopo che il bambino si sveglia di notte, può piangere, lamentarsi, tremare e urlare, essendo in grave crisi isterica. Se tali risvegli sono permanenti e il bambino non riesce a dormire in seguito, può verificarsi una malattia patologica.
Il ragazzo si è svegliato di notte
Tassi di sonno nei bambini
È fantastico quando il bambino si addormenta in pochi minuti. Questo di solito accade nei primi mesi. Successivamente, la consapevolezza del bambino cresce, quindi studia di più lo spazio esterno e prima di andare a letto gli piace ascoltare una fiaba o una ninna nanna di sua madre.
In pediatria, si distingue il tasso di sonno giornaliero di un bambino:
- i neonati dormono fino a 22 ore al giorno;
- a 1-3 mesi - fino a 20 ore;
- a 3 mesi-sei mesi - fino a 16 ore;
- un bambino dorme 13-14 ore all'anno;
- a 2-4 anni - 12 ore;
- dopo 4 anni - almeno 10 ore.
Importante! La maggior parte del sonno avviene di notte. Tutti gli indicatori sono individuali. Se per alcuni bambini di età inferiore a un anno 2-3 "ore tranquille" diurne sono comode, per altri - solo uno è sufficiente. Tutto dipende direttamente dal temperamento e dal carattere del bambino.
Cause di scarso sonno durante la notte
Perché un bambino si sveglia spesso di notte è una questione di attualità, soprattutto per le madri i cui figli sono appena nati. Nei neonati, il sonno è suddiviso in più fasi, la cui frequenza cambia costantemente, con l'età, il sonno profondo si allunga.
Nota! Ci sono casi frequenti in cui il bambino si è svegliato con lacrime e urla e dopo 2-3 minuti si è addormentato di nuovo. Questo accade spesso quando il bambino sta vivendo un altro salto di crescita e sviluppo.
Se i genitori hanno chiaramente pensato alla routine quotidiana, ai rituali prima del riposo, i disturbi del sonno di solito non si verificano.
Fisiologico
Quando un bambino che allatta spesso si sveglia di notte, spesso è dovuto a una natura fisiologica:
- Ha fame o sete. Il bisogno naturale fa svegliare il bambino e urla forte in modo che la madre venga rapidamente.
- Condizioni di temperatura o umidità inadeguate.
- È ora di cambiare il tuo pannolino.
- I denti stanno uscendo.
- La ristrettezza dei passaggi nasali, il problema si risolve man mano che crescono da soli.
- Colica dolorosa. Molto spesso, compaiono se l'allattamento al seno non è stato stabilito correttamente o il bambino ha mangiato bene prima di coricarsi.
La colica è una delle cause più comuni del risveglio notturno nei bambini.
- Vestiti scomodi, allergia ai materiali di riempimento del materasso, biancheria da letto.
Psicologico
Un bambino può alzarsi nel cuore della notte per altri motivi:
- I movimenti inconsci di braccia e gambe lo svegliarono.
- Ansia. Il bambino è sopravvissuto al parto, questo è un momento estremamente difficile per lui, quindi, fino a 5 mesi ha bisogno di uno stretto contatto con sua madre.
Il bambino ha bisogno di un contatto costante con sua madre
- Incubi, paure e preoccupazioni, vissuti durante l'intera giornata, si traducono in un sonno agitato.
- Attaccamento eccessivo. Su questo punto, i pediatri concordano sul fatto che all'età di 11 mesi è ora di svezzare il bambino dal dormire con i suoi genitori. Tuttavia, sarà spiacevole per il bambino, piagnucolerà e sarà capriccioso, il che influenzerà il resto.
- Sovraccarico emotivo durante il giorno. Prima di andare a letto, dovresti eseguire procedure calmanti e preparare il bambino a riposare.
Patologico
Se un bambino improvvisamente inizia a svegliarsi di notte o non dorme affatto, si comporta in modo insolito e irrequieto, allora questo è probabilmente un segnale di una malattia incipiente. Dovresti monitorare il comportamento del bambino nei prossimi giorni e chiamare un medico a casa se necessario.
Una causa abbastanza grave che causa disturbi del sonno è la patologia della vescica, dell'apparato respiratorio o del sistema cardiovascolare:
- Enuresi notturna. In questo caso, il bambino si sveglia ogni 1-2 ore, piange. Di solito il pannolino è pieno. Dovresti consultare immediatamente un medico in modo che non si verifichi un'esacerbazione della malattia.
- Apnea: quando un bambino si sveglia per mancanza di respiro, fa respiri brevi, non può nemmeno gridare. Ignorare questo problema può provocare un arresto cardiaco.
- ICP (pressione intracranica) o shock epilettico. Si verifica nei bambini di età inferiore a un anno, richiede un intervento medico obbligatorio. In caso di shock epilettico, i bambini si muovono a caso intorno alla culla, sparpagliano i giocattoli che cadono sotto il braccio, sbattono la testa contro il cuscino e cadono immediatamente quando cercano di rialzarsi.
L'aumento della pressione intracranica è la causa del sonno agitato
Cosa fare
Il dottor Komarovsky offre regole che aiuteranno a stabilire il sonno di un bambino:
- All'arrivo dall'ospedale, determinare immediatamente la routine quotidiana che sarà conveniente per tutti i membri della famiglia.
- Determina come e dove il bambino dovrebbe dormire. L'opzione migliore, secondo il medico, è il letto del bambino.
- Ottimizza la tua dieta. Dalla nascita ai tre mesi, il bambino ha bisogno di 2-3 poppate notturne, dopodiché ne basta una.
- Durante il giorno, dovresti giocare, muoverti, impegnarti attivamente. Se il bambino è stanco durante il giorno, dormirà profondamente la notte.
- Crea un microclima confortevole nella stanza.
- Eseguire un massaggio prima di coricarsi, facendo il bagno in acqua fresca (fino a 32 gradi) in un grande bagno per adulti.
- Scegli un materasso anallergico di alta qualità per la culla e biancheria da letto realizzata con tessuti naturali. Un bambino non ha bisogno di un cuscino fino a due anni.
- Scegli pannolini usa e getta affidabili in modo che nulla interferisca con il sonno sano del bambino. Komarovsky consiglia di acquistare quelli che hanno uno strato assorbente "intelligente".
Veglia del bambino
Se il bambino ha una settimana, non si dovrebbe fare nulla con i risvegli notturni: la norma alla sua età è rimanere svegli di notte da 3 a 5 volte, risvegliandosi per le poppate. Ci vogliono solo 15-20 minuti e il bambino dorme di nuovo, pulito, camuffato e pieno di latte materno o miscela. Riposa 3-4 ore, non importa se è notte o giorno.
Alimentazione notturna
Informazioni aggiuntive. L'alimentazione notturna non dovrebbe essere saltata - questo è irto di conseguenze: la routine quotidiana sarà interrotta, la salute emotiva del bambino sarà minata.
Come aiutare
Se il bambino si è svegliato una volta al buio e nelle notti successive il regime non è andato fuori strada, non ha senso farsi prendere dal panico. Se la briciola ha dormito durante il giorno per diversi giorni consecutivi e richiede giochi di notte, Komarovsky consiglia di ridurre senza pietà il tempo di riposo diurno.
È anche importante osservare tuo figlio: in quale posizione dorme, qual è la natura del sogno. Le violazioni vengono diagnosticate da un medico, ma i genitori possono anche determinare: se il bambino getta la testa all'indietro durante il sonno, ciò potrebbe essere dovuto alla pressione intracranica, se apre gli occhi mentre riposa, allora è sovraeccitato.
Importante! I bambini sono molto sensibili alle condizioni meteorologiche, quindi le notti insonni possono essere di breve durata a causa dei picchi di pressione atmosferica.
Eliminare le cause esterne di disagio
I genitori dovrebbero monitorare rigorosamente il regime di temperatura nella stanza (idealmente, se è 18-22 gradi Celsius) e il livello di umidità (circa 50-70%). È anche importante creare l'atmosfera più calma durante il sonno, per evitare litigi, scandali e conflitti.
Evita il sovraccarico emotivo
Man mano che crescono, il bambino esplorerà attivamente il mondo, riceverà molte emozioni. Affinché il suo sonno sia sano e sano, il bambino di fronte a lui dovrebbe essere rilassato, dovrebbero essere eseguiti rituali, massaggi, bagni con le erbe. Non dovresti dare gadget o TV da guardare prima del riposo, è molto più efficace cantare una ninna nanna o leggere la tua fiaba preferita.
Quando vedere un dottore
Se un bambino presenta i seguenti sintomi, consultare immediatamente un medico:
- Il bambino lancia sonagli, giocattoli, sbatte la testa sul cuscino, sui fianchi.
- Il bambino dorme irrequieto, scuote la testa a sinistra oa destra, rotola sull'intero letto.
- Il bambino si è svegliato a causa di una breve interruzione della respirazione, che gli fa provare ansia e paura.
L'apnea nei bambini richiede un trattamento
Il sonno dei bambini povero e irrequieto è un problema comune. I giovani genitori sognano, di regola, solo una cosa: dormire a sufficienza, quindi vogliono che il bambino dorma tutta la notte. Ma il bambino può costantemente svegliarsi, sussultare in un sogno e persino urlare per vari motivi. La malattia in via di sviluppo dovrebbe essere prevenuta in tempo.
