Il corpo in crescita di un bambino di 3 anni ha bisogno di vitamine, che devono essere fornite con il cibo o sotto forma di complessi farmaceutici. Perché le vitamine sono importanti per un bambino di questa età e quali integratori di noti produttori sono i più diffusi ed efficaci?
Il corpo di un bambino dovrebbe ricevere 13 vitamine al giorno, tra le quali sono così importanti che senza di loro la normale crescita e il normale sviluppo del bambino sono impossibili.
Le caratteristiche dell'effetto delle vitamine sul corpo di un bambino di tre anni e le esigenze dei bambini di questa età sono presentate nella tabella:
Indicazioni
La decisione di assumere integratori vitaminici dovrebbe essere presa su base specifica del bambino. Molto spesso, i preparati vitaminici sono raccomandati per:
- Una dieta squilibrata.
- Stanchezza generale, stati d'animo frequenti, problemi di sonno e appetito.
- Significativo stress fisico o mentale.
- Raffreddori frequenti e SARS.
- Carenze vitaminiche stagionali.
- Recupero dopo malattia o intervento chirurgico.
Controindicazioni
Gli integratori vitaminici non vengono somministrati ai bambini di 3 anni con:
- Ipervitaminosi
- Intolleranza individuale.
- Nefropatia.
Dovrei usare per rafforzare il sistema immunitario?
È all'età di 3 anni che molti bambini iniziano ad andare all'asilo e l'attività fisica dei bambini aumenta, quindi il sistema immunitario dei bambini di tre anni deve far fronte a un aumento dello stress. Per rendere più facile per il piccolo combattere l'attacco di batteri e virus e, in caso di raffreddore o infezione, riprendersi molto più velocemente, i pediatri consigliano complessi vitaminici speciali. In tali complessi, viene prestata particolare attenzione alle vitamine che influenzano le difese del corpo: A, C, D ed E.
Moduli di rilascio
Le vitamine per bambini di tre anni sono presentate dalle seguenti opzioni:
- Sciroppo.
- Gel.
- Compresse solide.
- Pastiglie masticabili.
Perché le vitamine masticabili sono popolari?
I complessi vitaminici sotto forma di pastiglie e compresse masticabili sono particolarmente apprezzati dai bambini di 3 anni perché sono luminosi e gustosi e di solito si presentano anche in una forma interessante, ad esempio sotto forma di orsacchiotti o altre figurine di animali. Tali vitamine non devono essere ingerite con acqua ed è abbastanza facile masticare una deliziosa compressa gommosa o masticabile.
Quali vitamine sono migliori per dare: una recensione di popolare
I seguenti integratori vitaminici sono più spesso raccomandati per i bambini di tre anni:
Aggiustamenti nutrizionali in alternativa
Molti genitori credono che gli integratori vitaminici in farmacia non siano affatto necessari e tutte le vitamine possono essere ottenute dal cibo normale. Questo è vero, ma è importante assicurarsi che il cibo che riceve un bambino di tre anni sia vario e ricco di vitamine, oltre che di qualità e fresco.
Leggi di più sul menu del bambino a 3 anni in un altro articolo.
Puoi ottenere le vitamine essenziali per la salute di un bambino dai seguenti prodotti:
L'opinione di Komarovsky
Il noto pediatra non dubita del valore delle vitamine per il corpo in crescita dei bambini di 3 anni, tuttavia, per quanto riguarda i complessi farmaceutici, risponde con moderazione. A suo parere, i bambini che sono malnutriti dovrebbero assumere integratori vitaminici artificiali.
Inoltre, un medico popolare sottolinea la necessità di utilizzare preparati vitaminici se a un bambino viene diagnosticata una mancanza di vitamina.
Per maggiori dettagli, vedere il programma del Dr. Komarovsky.
Suggerimenti
- Scegli un complesso vitaminico da un produttore rispettabile. Confronta i farmaci offerti ai bambini di 3 anni e leggi anche le recensioni dei genitori. Inoltre, è meglio acquistare il complesso in una catena di farmacie.
- Prima di dare una vitamina al piccolo, leggi l'annotazione e assicurati che il farmaco sia davvero approvato all'età di tre anni. Inoltre, leggere le sezioni per le controindicazioni specificate dal produttore e le raccomandazioni sul dosaggio.
- Se il tuo bambino ha un'allergia, dovrai stare particolarmente attento nella scelta delle vitamine, perché quasi tutti i complessi includono coloranti, aromi e altri additivi che potrebbero non essere adatti a un bambino allergico.
- La maggior parte delle vitamine ha un effetto tonificante sul sistema nervoso, pertanto si consiglia di assumere vitamine complesse al mattino.
- Se stai acquistando un complesso vitaminico-minerale, fai attenzione alla presenza e al dosaggio di minerali come iodio, ferro, calcio, rame e zinco.
- Conserva le vitamine del bambino fuori dalla portata del bambino.
