Il bambino del primo anno di vita si sveglia spesso di notte: i neonati hanno bisogno di essere nutriti o di un cambio di pannolino, i bambini più grandi possono richiedere attenzione, il calore del corpo della madre, alcuni bambini, che si svegliano in una culla, vogliono andare a letto con i genitori. L'argomento su come insegnare a un bambino a dormire la notte e fornirgli un sonno lungo e confortevole è così rilevante che le madri si rivolgono ai sonnologi o seguono un corso online con loro nella rete. Come può un bambino imparare a dormire tutta la notte, non svegliarsi ogni ora e per quanti mesi durerà l'allenamento? Tutte le risposte possono essere trovate in questo articolo.
Baby sonno profondo
Caratteristiche del sonno notturno di un neonato
Se il bambino è nato a termine (nel periodo da 37 a 40 settimane), i suoi organi interni e sistemi continuano a svilupparsi. Ecco perché i primi tre mesi di vita sono chiamati il quarto trimestre di gravidanza: il bambino è "sfinito", è a stretto contatto con sua madre e si adatta al mondo che lo circonda. Il periodo neonatale dura fino a 4-6 settimane: il bambino si adatta a condizioni diverse da quelle dell'utero.
I genitori devono organizzare le condizioni ottimali per l'adattamento confortevole del bambino e osservare le seguenti condizioni:
- Dormire 16-18 ore al giorno;
- Alimentazione su richiesta;
- La mamma dovrebbe essere sempre lì.
Importante! Nel primissimo mese, il concetto di giorno e notte è assente nel bambino, quindi il sonno è spesso distribuito nel modo più bizzarro. Il bambino può riposare molto durante il giorno, solo dopo aver mangiato, addormentarsi immediatamente o potrebbe voler rimanere sveglio per molto tempo. Far dormire il bambino tutta la notte durante questo periodo è un esercizio non necessario e inutile.
Motivi per svegliarsi di notte
Il bambino dorme male di notte: questo problema preoccupa molte madri. Mentre alcune cause sono naturali, altre richiedono una visita da un pediatra.
Perché il bambino si sveglia spesso:
- Lui è affamato;
Il ragazzo ha avuto fame
- Ha mangiato troppo, motivo per cui gli fa male la pancia;
- I pannolini sono pieni;
- La stanza è troppo soffocante o, al contrario, fredda;
- È oberato di lavoro o sovraeccitato da un gioco molto vigoroso prima di andare a letto;
- Cattiva salute del bambino: dentizione, coliche, febbre;
I denti del bambino vengono tagliati
- La briciola confuse il giorno con la notte.
Bambino confuso giorno e notte
- Un'abbondanza di suoni estranei, conversazioni, rumori.
Fame
Perché un bambino, soprattutto nei primi tre mesi, ha spesso bisogno di mangiare:
- Lo stomaco del bambino è piccolo, quindi il bambino non può mangiare abbastanza per dormire tutta la notte;
- 6-10 poppate al giorno sono naturali per i bambini;
- I bambini spesso si svegliano alle 24, 4, 6 e 8 del mattino per baciarsi il seno;
- Il periodo più lungo senza cibo è di 4-5 ore.
Nota! Per abituarsi a pause più lunghe tra i pasti dovrebbe essere non prima di 4-5 mesi.
Se il bambino confonde giorno e notte
In un neonato, di regola, il sonno è costruito intorno alle poppate e spesso in modo caotico. Ogni bambino è diverso: alcuni dalla nascita dormono bene la notte, aumentando gradualmente gli intervalli tra le poppate, mentre altri riposano irrequieti, piangono e chiedono una madre.
Metodi di rimedio:
- Il ritmo dei bambini dovrebbe essere sincronizzato gradualmente con le ore chiare e buie della giornata;
- Cammina fuori fino all'ora di pranzo;
- Di notte, nutriti solo, non giocare, esegui tutte le manipolazioni con un'illuminazione minima.
Nota! Se il bambino vuole costantemente stare tra le sue braccia, non dovresti preoccuparti. Il periodo di adattamento finirà presto e i neonati non saranno rovinati.
Quando iniziare a rinunciare alle poppate notturne
Lo svezzamento è un processo individuale. Alcuni bambini dormono tutta la notte già a 6 mesi, altri - fino a 2-3 anni richiedono latte materno o miscela. Questa non è considerata una patologia. Prima o poi, qualsiasi bambino rinuncerà agli spuntini notturni: è solo una questione di tempo.
Importante! Vale la pena monitorare accuratamente se il bambino ha bisogno di cibo o contatto tattile con sua madre.
Per i primi tre mesi, durante il periodo di "logoramento", non può esserci scomunica. Se il bambino è preoccupato per qualcosa e non si nutre, e quindi spesso si sveglia di notte, vale la pena identificare la causa dei disordini e successivamente procedere allo svezzamento dall'alimentazione notturna.
Metodi efficaci per dormire senza nutrirsi
Se i genitori decidono di svezzare il bambino dalle poppate notturne, dovresti essere paziente e renderti conto che il bambino è molto stressato durante questo periodo. Devi essere flessibile ed essere in grado di trovare sostituti alternativi per un metodo o un altro.
Informazioni aggiuntive. Se il regime cambia troppo bruscamente, il bambino inizierà l'isteria, mostrando così la sua protesta. Pertanto, dovresti iniziare a cambiare gradualmente la tua routine, rendendoti conto che le prime notti saranno difficili per tutti i membri della famiglia.
Metodi su come insegnare a un bambino a dormire senza svegliarsi tutta la notte:
- aumentare l'alimentazione durante il giorno;
- osservare la routine quotidiana;
- sostituire la miscela o il latte con acqua;
- più contatto con la mamma;
- raggiungere un accordo;
- collegare papà.
Aumento delle poppate giornaliere
I bambini che hanno compiuto un anno mangiano quasi tutto. È importante dare al tuo bambino una varietà di cibo in quantità sufficienti durante il giorno, quindi prima di coricarsi e di notte non vorrà fare uno spuntino. Puoi offrire ricotta, formaggio, yogurt un'ora prima di andare a dormire.
Rispetto della routine quotidiana
La routine quotidiana aiuterà sia la mamma che il bambino. Il bambino imparerà rapidamente a riconoscere quando sta riposando, quando sta nuotando e quando sta camminando.
Regime giornaliero del bambino dalla nascita a 10 mesi
Altri metodi
Se la mollica viene alimentata artificialmente, già da sei mesi puoi iniziare a sostituire la miscela con acqua o diluirla con una quantità molto grande di acqua.
Dopo un anno, i bambini spesso non vogliono tanto il latte materno quanto il calore e l'attenzione della madre. Dovresti prendere il bambino in braccio, cantare una ninna nanna, scuoterlo. Il tuo giocattolo preferito è ottimo anche per aiutarti ad addormentarti velocemente.
Puoi negoziare con bambini di età superiore a due anni. Per fare questo, dovresti spiegare il motivo per cui non ci saranno latte e miscela di notte e promettere che al mattino il bambino farà una deliziosa colazione.
Se il bambino non riesce a smettere di nutrirsi di notte, fare i capricci alla mamma e mostrare resistenza, allora papà dovrebbe essere connesso. Lascia che diffami il bambino, mettilo accanto a lui, raccontagli una storia, così il bambino si disimparerà con calma e rapidamente dai risvegli notturni.
Errori dei genitori
Alcuni adulti commettono errori inaccettabili che portano a discordia tra il bambino e il genitore.
Quali errori non dovrebbero essere commessi:
- Non puoi lasciare che il bambino "urli". Le nonne raccomandano di far gridare il bambino, quindi in seguito starà zitto.
Informazioni aggiuntive. Margot Sunderland, una psicologa inglese, ha eseguito un'ecografia del cervello e ha scoperto che i bambini lasciati a piangere a lungo potevano contrarre gravi malattie neurologiche.
- Distacco dal bambino. Le madri cercano di dare il bambino alle loro nonne, si chiudono in un'altra stanza o escono prima di fare il bagno al bambino da qualche parte e tornano dopo mezzanotte, ma questo può violare in modo significativo il livello di fiducia tra il bambino ei genitori.
Allontanamento dal bambino
- Inizia a cambiare drasticamente il regime. Le madri si spalmano il seno con senape, verde brillante e possono cospargere di pepe. I bambini più grandi di solito valutano correttamente questo metodo di esposizione, ma i bambini di un anno possono essere spaventati e abbandonare completamente il seno. Non dovresti offrire al tuo bambino un seno con tutti i tipi di spezie ed erbe.
- Aggiungi altri momenti stressanti. Se il bambino si trova già in un ambiente instabile: i denti stanno mettendo i denti, una malattia, un trasloco sperimentato, il bambino è appena andato all'asilo, non possono essere introdotte nuove restrizioni. Lascia che siano necessarie diverse settimane dopo la malattia, il dente scoppierà, il bambino si adatterà all'asilo e potrai svezzare l'alimentazione supplementare.
Il consiglio del dottor Komarovsky
Il dottor Komarovsky, un famoso pediatra russo, racconta nelle sue lezioni come insegnare a un bambino a dormire profondamente tutta la notte.
9 regole per aiutarti in questo:
- Non costruire eroi da te stesso e dai tutta la tua vita solo al bambino. Meglio trovare modi per costruire rapidamente una routine quotidiana.
- È imperativo e il prima possibile sviluppare un regime quotidiano strutturato.
- Determina dove e con chi il bambino dorme: con i suoi genitori o nella culla.
- Controlla i sogni diurni e non concedere più riposo.
- Dai 6 mesi, i bambini hanno meno probabilità di svegliarsi di notte dalla fame, spesso vogliono solo comunicare, essere cullati. Non dovresti nutrire subito il tuo bambino, altrimenti mangerà troppo, il che non va bene.
- Cammina molto, comunica, sii attivo durante il giorno.
- Il posto letto di un bambino dovrebbe essere comodo, confortevole e accogliente.
- Preparare sempre la stanza delle briciole per il letto: aerare, umidificare la stanza.
- Usa pannolini per dormire di alta qualità e adeguatamente selezionati.
I primi mesi dopo la nascita con un bambino non sono facili: dorme male di giorno, di notte, richiede attenzioni e latte. Man mano che invecchi, puoi iniziare a insegnargli a prendere intervalli più lunghi tra le poppate e un lungo riposo notturno. La velocità con cui il bambino si adatta al mondo circostante dipende dai genitori. Vale la pena essere pazienti e coerenti in modo che il bambino dorma profondamente, con calma e serenamente tutta la notte.
