Il lavoro è diverso per ogni donna. A volte il parto è calmo, a volte burrascoso e spaventoso: non puoi prevedere come sarà. Ci sono, tuttavia, alcuni errori comuni che non dovresti commettere se NON vuoi un lavoro lungo e difficile.
1. Non c'è bisogno di tremare dalla paura
Spesso prima del parto, le donne iniziano a tremare all'impazzata dalla paura, sono prese da un orrore selvaggio, hanno sentito e letto che sarà insopportabilmente doloroso, difficile, e sono semplicemente inorridite dall'ignoto. A volte l'orrore è causato solo dal pensiero della nascita imminente, specialmente dopo le storie della vecchia generazione sull'agonia in cui hanno partorito. Prova solo a pensare al parto imminente come a un lavoro, forse difficile, ma comunque abbastanza fattibile per il corpo di una donna.
2. Non cercare di tenere tutto sotto controllo
Certo, durante la gravidanza, leggerai più di un libro sul parto, seguirai corsi preparatori. Questo è molto importante e utile, ma non dovresti seguire ciò che hai imparato senza fare domande ("i consulenti sanno esattamente come farlo!"). Gli esperti spesso consigliano le cose giuste, ma devi prima di tutto ascoltare il tuo corpo, i tuoi sentimenti.
3. Non farti prendere dal panico o perdere la calma
Anche se tutto accade lentamente, il travaglio è ritardato, ti sembra di non avere più forze, non perdere la calma. Prova a guardare tutto ciò che accade come se fosse dall'esterno. Non lasciare che le tue emozioni prendano il meglio, ricorda che la cosa principale è il risultato, la nascita del bambino che stavi aspettando.
4. Non cercare di accelerare il travaglio.
Qualcuno non vede l'ora di vedere il bambino tanto atteso il prima possibile, qualcuno si stanca di sopportare contrazioni dolorose. In ogni caso, non dovresti cercare di accelerare il travaglio da solo quando non ci sono indicazioni mediche per questo. I metodi tradizionali come il sollevamento pesi, l'assunzione di olio di ricino, i clisteri ti stancheranno solo, il che è ancora più pericoloso: possono portare a complicazioni.
5. Non c'è bisogno di venire in ospedale troppo presto
All'inizio del travaglio, quando le contrazioni non sono ancora diventate regolari, non dovresti correre in ospedale. È meglio dedicare questo tempo al relax: sdraiarsi, fare un rilassante bagno di bolle, dormire se possibile. Se le tue condizioni lo consentono, puoi uscire per una breve passeggiata all'aria aperta.
6. Non rispondere a SMS prima del parto
Amici e persone care probabilmente ti riempiranno di messaggi che ti chiederanno come ti senti, se hai già partorito. Metti il telefono in modalità silenziosa e mettilo da parte. Concentrati solo sul processo generico, dedicati completamente al processo principale. Quando il bambino nasce, potrai parlare molto con tutti i parenti e condividere la buona notizia.
7. Non riposare tra le contrazioni.
Durante il travaglio, le contrazioni diventano gradualmente più frequenti e dolorose. Quando si susseguono e le pause tra di loro si accorciano, è molto importante utilizzare ogni secondo della pausa per riposarsi e rilassarsi. Potresti anche essere in grado di fare un pisolino durante la pausa (dovrebbe esserci una faccina ammiccante qui)
8. Non c'è bisogno di rimanere in una posizione scomoda
Per facilitare il parto, devi imparare a respirare correttamente e assumere una posizione comoda. Non è fisiologico e doloroso provare contrazioni sulla schiena. Le contrazioni sono più facili da provare stando in piedi o accovacciati. Puoi contattare la tua ostetrica, ti insegnerà la corretta respirazione e ti aiuterà a trovare la posizione più comoda.
9. Non c'è bisogno di rinunciare a cibo e bevande prima del parto
Assicurati di mangiare prima di andare in ospedale. Avrai bisogno di molta forza ed energia, perché il parto è un duro lavoro fisico. Si consiglia inoltre di bere durante tutto il travaglio. Se si trascinano, puoi fare uno spuntino: prepara noci, cioccolato per questo.
10. Non obbedire implicitamente ai medici
Non aver paura e non esitare a discutere i tuoi sentimenti e le tue esperienze con i medici. Basta non obbedirgli incondizionatamente, ricorda che la cosa principale ora sei tu e il tuo bambino non ancora nato. Il personale infermieristico deve monitorare il processo e intervenire quando si verificano anomalie.
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