L'introduzione di alimenti complementari è un momento di benvenuto per i giovani genitori. Ogni donna incinta che passava dagli scaffali con articoli per neonati immaginava che sarebbe arrivato il giorno in cui avrebbe comprato i barattoli e le scatole di cibo più alla moda per il suo bambino. Tuttavia, sempre più donne al momento dell'introduzione di alimenti complementari stanno abbandonando purè di patate e cereali di fabbrica, preferendo la cucina casalinga.
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Cos'è l'alimentazione mista
L'alimentazione mista, come suggerisce il nome, implica una combinazione di alcuni tipi di prodotti per il bambino. Infatti lo è: l'alimentazione mista è un tipo di allattamento al seno in cui non c'è abbastanza latte materno, e il bambino deve essere nutrito:
- donatore di latte,
- miscela di latte adattata
- latte di bestiame (mucca o capra).
Scegliendo tra le possibili opzioni, l'OMS consiglia di dare la preferenza a formule di latte adattate. Integrare il bambino con latte di donatore o vaccino implica la sua ebollizione obbligatoria, il che significa la distruzione della maggior parte delle vitamine e dei microelementi.
Con un'adeguata alimentazione mista, la donna dovrebbe prima offrire al bambino entrambi i seni a turno e, se non è pieno, nutrirlo con un biberon.
Attenzione! L'alimentazione mista con la partecipazione di latte di vacca o capra può essere effettuata solo se, in base alla situazione finanziaria della famiglia, è più facile e più redditizio per i genitori avere ogni giorno latte di bovino domestico in casa rispetto a una formula costosa.
I tempi dell'introduzione di alimenti complementari durante l'alimentazione
Oggi ogni donna ha l'opportunità di trovare su Internet un numero enorme di blog dedicati all'educazione e alla crescita dei bambini, dove le informazioni sui tempi di introduzione di nuovi prodotti sono molto diverse: alcune consigliano di dar loro da mangiare a partire da un mese di età, altre a 4-5 mesi.
Nutrizione per una madre che allatta
La cosa più importante per una donna è pensare a come arricchire la propria dieta in modo che il latte materno porti il maggior numero possibile di benefici per la salute del bambino. È molto più sicuro e più sano mangiare una madre che allatta varia fino a quando il bambino non ha sei mesi che sperimentare con il cibo e il loro effetto sulle condizioni del bambino.
Raccomandazioni dell'OMS
Secondo i dati aperti dal sito ufficiale dell'Organizzazione mondiale della sanità, un bambino, fino a quando non raggiunge i sei mesi di età, non ha bisogno biologicamente di alcun prodotto alimentare, ad eccezione del latte materno o di una formula di latte adattata. I primi alimenti complementari con alimentazione mista non differiscono in termini di tempistica dagli alimenti complementari per bambini con latte materno, a condizione che il bambino sia nutrito con la formula del latte adattata e il bambino sia nato in tempo. I bambini prematuri vengono nutriti su base individuale.
Secondo il pediatra, medico della categoria più alta, Komarovsky E.O., se una famiglia non può permettersi di acquistare miscele di alta qualità ed è costretta a far bollire il latte di mucca o di capra per un bambino, si può pensare a cibi complementari prima, poiché un bambino del genere non riceve abbastanza vitamine e minerali a causa del calore elaborazione di porzioni di integratori. In questo caso, il rischio di dolore intestinale, disturbi delle feci e lo sviluppo di reazioni allergiche aumenta in modo significativo.
Regole di base per l'introduzione di alimenti complementari
Gli alimenti complementari per il misto o l'allattamento al seno dovrebbero essere introdotti gradualmente, a piccole dosi. È molto importante non mescolare più componenti contemporaneamente, perché in caso di reazioni allergiche, sarà impossibile determinare in modo univoco il prodotto che deve essere temporaneamente abbandonato.
Sviluppo del bambino per iniziare l'alimentazione complementare
Osservando centinaia di bambini ogni anno, i pediatri possono notare che è all'età di sei mesi che il bambino inizia a cambiare, preparazione per l'età adulta e alimentazione:
- compaiono i primi denti;
- alcuni bambini cercano di sedersi con il sostegno;
- si manifestano le caratteristiche dell'abilità di tenere un cucchiaio e di mandarlo in bocca.
Bisogno di sapere! La seduta prolungata (più di un minuto) per i bambini fino a 7-8 mesi con supporto può influire negativamente sulla salute della colonna vertebrale in età adulta. Pertanto, non affrettarti a mettere il tuo bambino su un seggiolone.
Posizione semiseduta sicura
Tecnica di alimentazione complementare
Qualsiasi prodotto deve essere somministrato in 2-3 cucchiaini 1 volta il primo giorno di alimentazione complementare. È più saggio farlo al mattino, ad esempio, durante la seconda colazione. I medici spiegano questo dal fatto che in caso di una reazione negativa dal tratto gastrointestinale, c'è abbastanza tempo per prendere una serie di misure per normalizzare la digestione. Se dai al tuo bambino un nuovo cibo prima di andare a dormire, c'è il rischio che la notte insonne a causa del dolore addominale del bambino.
Quando la degustazione dei primi 2-3 cucchiai ha avuto successo, l'ingrediente può essere considerato sicuro e aumentare gradualmente la porzione, moltiplicando ogni volta il volume precedente per 2. In questo modo, un'alimentazione con alimenti complementari viene sostituita senza problemi. Il resto dei pasti rimane lo stesso: con l'alimentazione mista, questo è il latte materno del seno sinistro e destro, integrato con una formula o equivalente.
La sostituzione di una poppata dovrebbe essere mantenuta per un massimo di 8 mesi. Durante questo periodo, sarà possibile controllare tutti i prodotti disponibili per la tolleranza da parte del corpo del bambino, scegliere un dosaggio sicuro e comprendere le preferenze di gusto del bambino. A partire dagli 8 mesi di età si può passare alla sostituzione di due poppate con alimenti complementari. Ora che gli ingredienti pericolosi sono noti, puoi decidere cosa mangerà il bambino di notte.
In una nota. Un ultimo pasto abbondante assicurerà un sonno lungo e profondo al tuo bambino e ai suoi genitori.
In quali casi è impossibile
I pediatri sconsigliano di introdurre nuovi prodotti nella dieta del neonato:
- quando le condizioni generali del bambino sono disturbate a causa di una malattia;
- 3 giorni prima della vaccinazione di routine e durante i primi 3 giorni successivi;
- se il bambino rifiuta di allattare, preferendo solo il seno materno e l'alimentazione supplementare.
Le vaccinazioni preventive vengono somministrate ai bambini con una condizione generale intatta, perché lo sviluppo dell'immunità dovrebbe avvenire quando il corpo non è esposto a nessun altro stress. Spesso il sistema immunitario reagisce a un vaccino con una reazione allergica alla pelle. Se, oltre alla vaccinazione, il corpo riceve un carico sotto forma di un allergene alimentare, sarà difficile per i medici discernere la vera causa della reazione, il che significa che non saranno in grado di aiutare adeguatamente il corpo e prevedere possibili reazioni alle vaccinazioni successive.
Primo schema di alimentazione
I pediatri non sono d'accordo su quale prodotto sia il migliore per iniziare cibi complementari. Alcuni sono sicuri che le verdure siano la soluzione migliore, altri insistono sui prodotti a base di latte fermentato. Le puree vegetali, dal punto di vista della saturazione di sostanze nutritive, minerali e oligoelementi, sono molto più salutari dei piatti a base di latte fermentato. Tuttavia, un improvviso cambiamento nella composizione del cibo può causare disturbi intestinali. Pertanto, un gran numero di medici praticanti insistono sul fatto che gli alimenti complementari iniziano con i prodotti a base di latte fermentato, poiché non hanno una così grande differenza nella composizione con il latte.
Attenzione! Kefir è consigliato per essere introdotto come uno dei primi, poiché contiene un gran numero di batteri benefici per l'intestino, che sono in grado di combattere le infezioni intestinali emergenti e aiutare l'organismo con la digestione, che è molto importante per le pance dei bambini piccoli.
Tabella di alimentazione complementare per la settimana
Sulla base delle raccomandazioni dei pediatri, è facile redigere una tabella dell'introduzione di alimenti complementari per un bambino di 6 mesi.
Schema di alimentazione complementare
| 1 giorno | 2 ° giorno | 3 ° giorno | 4 ° giorno | 5 ° giorno | 6 giorni | 7 ° giorno | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Settimana 1 | 2-3 cucchiaini kefir | 3-6 cucchiaini kefir | 30 ml di kefir | 60 ml di kefir | 80 ml di kefir | 100 ml di kefir | 120 ml di kefir |
| 2 settimane | 1 cucchiaino ricotta mescolata con 100 ml di kefir | 2 cucchiaini ricotta mescolata con 100 ml di kefir | 3 cucchiaini ricotta con 100 ml di kefir | 4 cucchiaini ricotta con 100 ml di kefir | 5 cucchiaini ricotta con 100 ml di kefir | 6 cucchiaini ricotta e 100 ml di kefir | 7 cucchiaini ricotta e 100 ml di kefir |
| 3.4 settimana | Non più di 30 g di ricotta e 150 ml di kefir | Non più di 30 g di ricotta e 150 ml di kefir |
Secondo lo stesso schema, dopo 7 mesi, puoi inserire purea di verdure, iniziando con 2-3 cucchiaini, senza mescolare con nulla. Usa il latte come integratore. Quando il bambino ha 8 mesi, puoi inserire i cereali, sostituendo un'altra poppata. Entro un anno, il bambino sarà in grado di passare completamente a un'alimentazione alternativa.
Alimentazione complementare con piacere
Se non ti affretti e rispondi correttamente a eventuali reazioni negative annullando il prodotto, sarà possibile introdurre una varietà di piatti nella dieta senza danneggiare la salute del bambino. Se si verificano reazioni allergiche, non arrabbiarti, è sufficiente posticipare il prodotto provocatore per un paio di mesi, dopodiché puoi riprovare. Il bambino è in grado di superare la maggior parte delle allergie precoci a causa dello sviluppo del suo fegato.
