Con ogni nuovo giorno, la vita dei bambini inizia a diventare più attiva, la quantità di sonno richiesta al giorno diminuisce. I bambini dormono quasi tutto il giorno, un bambino di sette mesi 9 ore al giorno esplora vigorosamente il mondo che lo circonda. Durante questo periodo, non molti bambini possono addormentarsi da soli; la maggior parte richiede il controllo dei genitori. Per capire quando mettere a riposo i loro bambini, i genitori devono sapere quanto dovrebbe dormire un bambino di 7 mesi.
Dormi meno entro 7 mesi
Durata del sonno a 7 mesi
Secondo le statistiche, il sonno nei bambini a sette mesi dovrebbe durare circa 15 ore al giorno. I genitori dovrebbero ricordare che si tratta di dati medi e tutti i bambini sono unici. Pertanto, a volte i ragazzi o le ragazze possono dormire più o meno.
Di notte, i bambini a 7 mesi dormono per circa 11-12 ore. I bambini che sono stati nutriti artificialmente possono svegliarsi un paio di volte durante la notte per rinfrescarsi. Chi allatta al seno può svegliarsi a questa età quasi ogni ora. Ecco perché le madri che allattano preferiscono dormire con i loro figli.
Durante il giorno, i bambini dormono in media 3-3,5 ore. Tutte le ore di veglia includono camminare, mangiare, giocare, prepararsi per andare a letto e addormentarsi. Ogni volta che l'attività non deve superare le 3 ore.
A 7 mesi, c'è un passaggio al riposo diurno, ora il bambino ha bisogno di 2 sonnellini per un'ora o poco più. Questa transizione avviene entro un paio di settimane, per questo i genitori non devono cambiare bruscamente il regime del bambino. Per ogni bambino, questo è un periodo che procede a modo suo, quindi i bambini possono dormire quanto vogliono.
Tuttavia, cercano di non lasciare che i bambini siano attivi per più di 3 ore. Se non segui questi intervalli, puoi saltare il momento in cui devi andare a letto, dopodiché sarà molto più difficile far addormentare il bambino.
I bambini vengono messi a letto al primo segno di stanchezza
Riposo diurno e notturno
Importante! Se a un ragazzo o una ragazza è stato insegnato ad addormentarsi con il seno, non si svezzerà immediatamente e richiederà questo rituale.
Da quanto un bambino dorme a 7 mesi, i genitori possono giudicare il suo sano sviluppo. Le ore di riposo diurno sono inferiori a quelle notturne, in generale, i bambini hanno 7 mesi. dormire tre volte al giorno:
- Un breve riposo mattutino - circa un'ora.
- Il sonno continua ancora un po 'dopo pranzo.
- A volte c'è un riposo la sera, circa mezz'ora o poco più.
Il settimo mese di vita dei bambini è il momento della transizione ai sonnellini di 2 giorni. Il periodo dura circa due settimane. I genitori non dovrebbero preoccuparsi se il loro bambino non rispetta queste scadenze. Il dottor Komarovsky afferma che il processo di passaggio a un nuovo regime è importante, perché promuove uno sviluppo sano, insegna ai bambini alla disciplina e all'organizzazione in futuro. Non dovresti farlo bruscamente, perché a volte i bambini si abituano al nuovo regime solo all'età di 9 mesi. Questo momento è sempre unico. Tuttavia, più gli indicatori del sonno sono vicini ai tassi medi, migliore sarà lo sviluppo.
Quindi, durante il giorno, il bambino dorme 2-3 volte, incluso un breve riposo mattutino e serale. La notte è il momento in cui si riposa sempre di più e si sveglia sempre meno. Normalmente, i bambini dormono 10,5-12 ore. A volte potrebbero non svegliarsi mai tutta la notte per nutrirsi, fino alle ore del mattino. Questo accade spesso nei bambini che sono in grado di addormentarsi da soli e che vengono nutriti almeno 5 volte al giorno secondo una routine. Anche con l'introduzione di un regime chiaro, non vi è alcuna garanzia che i bambini possano dormire tutta la notte, perché ognuno ha un processo di sonno diverso.
Il riposo diurno comprende le ore mattutine e serali
Per rendere più facile ai genitori capire quanto dorme un bambino di 7 mesi, possono confrontare il suo sonno con i dati medi sui tassi di sonno dei bambini di età diverse.
Tassi di sonno a 7 mesi
| Quanti mesi / anni | Quanto dovrebbe dormire (in ore) | Quante ore di sonno durante il giorno | Quante ore dormi la notte |
|---|---|---|---|
| Fino a 1 mese | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Fino a 3 mesi | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Fino a 6 mesi | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Fino a 8 mesi | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Fino a 9 mesi | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Fino a un anno | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Fino a un anno e mezzo | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Fino a 2 anni | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Fino a 3 anni | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
I genitori possono utilizzare i dati in questa tabella per capire quanto sonno dovrebbero avere i loro figli. Allo stesso tempo, dovrebbero sapere che questi sono indicatori medi della norma, per ciascuno questi dati possono differire leggermente, sia su che giù.
Per non allontanarsi dagli indicatori medi della norma, i genitori possono assicurarsi che il bambino sia sveglio per 3-4 ore di seguito. Nel frattempo, viene messo a letto per abituarsi al regime. Se questo periodo viene saltato, il bambino potrebbe iniziare a piangere, il che cambierà il periodo del sonno notturno.
Caratteristiche del sonno a questa età
Nota! Spesso nel settimo mese, i bambini possono essere cattivi e piangere, il che può essere il risultato della mancanza di sonno. A questa età, i bambini iniziano a capire che sono capaci di molto: cercano di alzarsi, sedersi, toccare tutto intorno e non sanno cosa fare di se stessi. Può anche interferire con l'addormentarsi, quindi i genitori calmano il bambino e distolgono la sua attenzione da cose e suoni estranei mentre si sdraiano per riposare.
La presenza di una madre a questa età è obbligatoria
Il periodo di sviluppo di 7-7,5 mesi è abbastanza calmo. In questo momento, il bambino capisce già che a volte alcuni oggetti devono essere nelle vicinanze. L'esempio più semplice per lui è la sua vicinanza a sua madre. Sa che la mamma può essere sia vicina che lontana, che non gli piacerà. Da qui nasce la paura che la mamma possa andare e lasciarlo. Tali paure possono avere un impatto sul sonno ristoratore del bambino e quindi sul suo sviluppo.
Per evitare ciò, le madri cercano di scegliere i luoghi per giocare in modo che il bambino possa sempre vedere dove si trova. Inoltre gli dicono sempre dove stanno andando e cosa stanno facendo, in caso di capricci infantili, non si affrettano a calmarlo (questo può solo rafforzare una tale reazione), ma spiegano con calma che la mamma è nelle vicinanze. Affinché il bambino non abbia paura di addormentarsi, anche la madre è accanto a lui e gli spiega dove sarà quando il bambino si sveglierà, in modo che non abbia paura di essere solo nella stanza.
Oltre a questo importante momento di sviluppo, è importante prestare attenzione anche ad altre caratteristiche che influenzano il sonno dei bambini a 7 mesi:
- Durante questo periodo, il riposo notturno dura da 7 ore consecutive. Se il bambino dorme più a lungo, significa che è in grado di addormentarsi da solo.
- In autunno e in inverno, con l'arrivo del freddo, il corpo dei bambini inizia a ricostruirsi e, a causa dei processi interni di termoregolazione, il bambino può dormire più a lungo del solito. Affinché il regime rimanga normale, i genitori cercano di mantenere la temperatura desiderata in casa.
- Se prima il bambino si addormentava rapidamente durante le passeggiate diurne, ora si stancherà molto più lentamente. Sarà interessato a tutto ciò che accade intorno.
- I bambini iniziano a imparare non solo il mondo che li circonda, ma anche se stessi. Nuove abilità possono essere manifestate inconsciamente durante il sonno, quindi i genitori monitorano la sicurezza dei bambini durante il riposo. Possono strisciare o sedersi.
Il bambino è diventato più attivo, il che significa che è più difficile metterlo a dormire durante il giorno
Cause di problemi di sonno
Qualsiasi madre premurosa capisce che questa età è un momento molto importante nello sviluppo. Con ogni nuovo mese, la durata del sonno cambierà, quindi è necessario assicurarsi che il bambino abbia abbastanza riposo e allo stesso tempo non rimanga sveglio troppo a lungo. Non è sufficiente monitorare solo quanto un bambino dovrebbe dormire a 7 mesi al giorno; è anche importante prestare attenzione ai motivi che influenzano la qualità del riposo o lo ostacolano. Tutti sono divisi in due gruppi: quelli che impediscono al bambino di addormentarsi e quelli che lo fanno dormire ansiosamente.
Motivi che interferiscono con il sonno:
- Regime informe del giorno. I bambini piccoli, a differenza degli adulti, non sanno ancora come andare a letto da soli, e ancor di più per capire quando è il momento di farlo. In assenza di un regime, non impareranno a farlo da soli, quindi i genitori dovrebbero capire l'importanza di introdurlo. Se il bambino è andato troppo lontano o è stato sveglio per molto tempo, sarà capriccioso e avrà difficoltà ad addormentarsi. Poi i genitori cercano di calmare il piccolo e di metterlo a letto, la volta successiva si preparano a metterlo a letto quando compaiono i primi segni di stanchezza.
- Abitudini che fanno addormentare il bambino. Ad esempio, è abituato ad addormentarsi sulle mani o per la cinetosi. A poco a poco, è necessario svezzare ragazzi e ragazze da tali rituali in modo che sia più facile e veloce per loro addormentarsi da soli in futuro.
- Qualcosa può interferire con il sonno del bambino, distrarre il rumore, la luce. Le finestre sono chiuse, le tende tirate. A volte la mancanza di ossigeno interferisce con il sonno, quindi si consiglia di ventilare lo spazio prima di andare a letto. Se l'aria nella stanza è troppo calda o secca, la mucosa del naso si seccherà e sarà difficile per il bambino respirare.
- A volte le mamme si aspettano che i loro bambini dormano di più al mattino se li portano a letto più tardi. In effetti, i bambini si addormenteranno solo peggio.
Cause del sonno ansioso:
- La causa potrebbe essere dolore - dentizione o problemi di pancia. Questi sintomi possono rendere il sonno più disturbante e il bambino può svegliarsi e piangere frequentemente.
- Indumenti scomodi - cuciture strette e strette o che limitano i movimenti - possono causare malcontento e ansia.
- Spesso, il motivo può essere la componente emotiva, quando i bambini hanno provato emozioni troppo vivide in un gran numero durante il giorno o sono preoccupati per qualcosa. Anche il risentimento o la mancanza di attenzione influiscono sulla qualità del sonno. Ciò include anche la paura della distanza dalla mamma. I bambini sono molto vicini alle madri e possono adottare il loro stato d'animo emotivo.
I problemi di sonno possono influire sullo sviluppo sano
Informazioni aggiuntive. A partire dai 3 mesi di età, inizia a formarsi un ritmo biologico interno e il bambino può successivamente rivelarsi una "allodola" o una "civetta". Se il regime creato dai genitori non coincide con il ciclo biologico interno del bambino, allora potrebbe essere lunatico.
In altri casi, i problemi di sonno possono derivare da problemi di salute patologici. Ad esempio, il pianto anormale può essere difficile da alleviare con qualsiasi mezzo, a differenza del pianto normale. Se i genitori credono che il loro bambino abbia ragioni patologiche per un sonno malsano, è meglio per loro cercare l'aiuto di un medico.
Quindi, i genitori monitorano quanto un bambino dovrebbe dormire a 7 mesi, per i quali introducono un regime o una transizione graduale al riposo diurno. Di notte, il resto dovrebbe gradualmente diventare continuo, durante il giorno il bambino viene deposto 2-3 volte (compresa la mattina e la sera). Cercano di non lasciarli attivi per più di 3 ore di seguito e monitorano anche tutte le condizioni per un sonno confortevole.
