I bambini diventano particolarmente vulnerabili al raffreddore durante le stagioni più fredde, quindi con l'avvicinarsi dell'autunno molti genitori iniziano a chiedersi come prevenirlo. Nel frattempo, la prevenzione di una tale patologia dovrebbe essere affrontata tutto l'anno. Quali misure aiuteranno a dimenticare il raffreddore e renderanno il bambino più resistente all'ipotermia?
Come distinguersi da ARVI
Le principali differenze tra raffreddore e malattie respiratorie virali sono la causa della malattia e dell'infezione. Se un raffreddore si sviluppa spesso a causa di una diminuzione dell'immunità locale causata dall'ipotermia, un virus che entra nel corpo del bambino da altre persone porta alla comparsa di ARVI.
Tali differenze sono particolarmente importanti da tenere in considerazione quando si prevengono questi problemi di salute, perché le misure preventive contro il raffreddore dovrebbero mirare a prevenire l'ipotermia e rafforzare l'immunità locale, e per la prevenzione dell'ARVI, si dovrebbe prestare maggiore attenzione alla soppressione della diffusione dei virus e all'aumento delle difese del corpo nel suo complesso.
Allattamento al seno
L'allattamento al seno gioca un ruolo significativo nella formazione dell'immunità di un bambino. Con il latte materno, la lattoferrina e il fattore bifido entrano nel corpo del bambino. Queste sostanze sono importanti per la crescita di una microflora sana, che rafforza le difese del corpo.
Certo, il latte materno non è in grado di proteggere al 100% il bambino dal raffreddore, ma grazie a un tratto digestivo sano e un'atmosfera emotiva calma, il rischio di raffreddore per il bambino diminuirà, poiché l'immunità del bambino diventerà più forte.
Indurimento
Uno dei principali fattori per prevenire l'ipotermia e le malattie correlate è proprio l'indurimento. Tuttavia, l'approccio alle procedure progettate per temperare un bambino dovrebbe essere strettamente individuale. Quindi, prima di iniziare qualsiasi procedura, discutere i metodi e lo schema per rafforzare l'immunità del bambino usando l'indurimento con uno specialista.
Inoltre, vale la pena monitorare la reazione del bambino: se la procedura provoca eccessiva eccitazione o apatia, l'approccio deve essere rivisto. Per un effetto positivo, è importante che al bambino piacciano le procedure di tempra. È fantastico se lo stile di vita dei genitori è attivo e il bambino naturalmente, osservandoli, si unisce alle attività di temperamento.
Abbigliamento e calzature
Vesti il bambino in base alle condizioni meteorologiche: non surriscaldare con vestiti non necessari, ma previene anche il congelamento. Scegli scarpe calde e comode per il tuo bambino per proteggerlo dal bagnarsi i piedi. È anche importante fornire al bambino un copricapo adatto.
Farmaci per la prevenzione
I preparati multivitaminici, così come i farmaci che influenzano l'immunità, aiutano ad aumentare le forze immunitarie dei bambini. Tuttavia, solo un medico può prescrivere tali farmaci, quindi, prima di acquistare qualsiasi rimedio per rafforzare il sistema immunitario per un bambino, assicurati di consultare un pediatra.
Modalità
Un bambino è meno suscettibile al raffreddore se ha la sua modalità di riposo e attività attive, pasti e sonno, studio e intrattenimento. Grazie al ciclo ritmico, il corpo si riprende meglio e impara a rispondere in modo ottimale ai cambiamenti delle condizioni e allo stress.
Dieta bilanciata
Nella prevenzione del raffreddore, l'alimentazione del bambino gioca un ruolo importante, poiché la mancanza di vitamine / minerali può indebolire il corpo del bambino e alcuni alimenti possono rafforzare le difese del bambino. Si consiglia ai bambini di consumare più cibi ricchi di acido ascorbico, come il tè al limone, il mirtillo rosso e le bevande alla frutta di ribes nero.
Se non sei allergico al miele, dovresti assolutamente aggiungere questo prodotto ricco di oligoelementi alla dieta dei bambini.
Risciacquare il naso
Questa procedura aiuta ad aumentare l'immunità locale e rafforzare la mucosa nasale. Per lei, è meglio usare l'acqua di mare, poiché un tale liquido contiene molti oligoelementi e composti che migliorano le condizioni della mucosa.
Pulizia
Creando le condizioni di temperatura ottimali per il tuo bambino, aiuterai ad aumentare la sua resistenza al raffreddore. È importante ventilare regolarmente i locali e non dimenticare la pulizia a umido più volte alla settimana.
Se i genitori fumano
Il fumo passivo è considerato uno dei fattori che influenzano i rischi di sviluppare il raffreddore, poiché peggiora l'attività dell'epitelio ciliato e le condizioni della mucosa nasofaringea. Di conseguenza, le vie aeree del bambino diventano più sensibili a qualsiasi stimolo.
