Questo problema colpisce ogni quinta persona in crescita. Circa il 20% di tutti i genitori lamenta disturbi del sonno nel proprio figlio. Un buon riposo è effettivamente necessario sia per i bambini che per le loro mamme e papà.
Se le forze si stanno già esaurendo e il bambino non riesce a dormire a sufficienza per una notte e non permette ai suoi genitori di farlo, gli adulti sono seriamente perplessi dalla domanda su come scegliere un sonnifero innocuo ed efficace per il loro bambino. E in generale, ai bambini dovrebbero essere somministrati sonniferi?
Prima di correre in farmacia o cercare risposte nei libri di consultazione medica, devi capire se il tuo bambino ha davvero bisogno di sonniferi? Non tutti i disturbi del sonno sono un sintomo di una malattia che richiede farmaci.
Cause
I disturbi del sonno possono essere causati da ragioni psicologiche e fisiologiche:
- Se il bambino è per sua natura "poco assonnato". In questo caso, frequenti risvegli possono essere una caratteristica del carattere e del temperamento del bambino.
- Se il bambino ha difficoltà psicologiche legate all'età. Ha iniziato a vedere sogni terribili a causa dello sviluppo attivo della sua immaginazione, ha crisi di età (3 anni, 7 anni, adolescenza)
- Se la famiglia ha un'atmosfera difficile, litigi, conflitti o il bambino ha subito un forte stress.
- Se il bambino soffre. I sonniferi in questo caso non avranno effetto.
In questi casi, il bambino non ha bisogno di sedativi (sonniferi). Sarà aiutato dall'aiuto di uno psicologo, dalla comunicazione confidenziale con i genitori e dalla terapia del gioco. In caso di dolore, è necessaria la consultazione di un medico e il trattamento della causa, non dell'effetto.
I disturbi del sonno nei bambini e negli adolescenti possono essere di altra origine:
- Sonno disturbante superficiale, il risveglio è accompagnato da un pianto penetrante. Questi segni possono indicare danni al sistema nervoso del bambino.
- I brividi notturni sono un vero segnale di avvertimento. Questa potrebbe essere la prima "chiamata" in caso di insorgenza di epilessia. Il bambino ha urgentemente bisogno di un esame.
- Sonnambulismo. O come lo chiamiamo noi, sonnambulismo. È un disturbo del sonno doloroso. Il bambino può camminare, parlare, fare qualcosa senza svegliarsi.
- Enuresi notturna - enuresi. Un letto bagnato non favorisce il sonno profondo di un bambino.
- Apnea notturna. Il bambino respira in modo irregolare durante il sonno, a volte la respirazione viene interrotta.
- Sindromi da disturbo della fase del sonno. Questo è un "guasto" dell'orologio interno del bambino. Può essere sonnolento durante il giorno e sveglio la notte. Nei neonati, l'orologio biologico viene ripristinato in modo indipendente o con l'aiuto dei genitori. E i bambini più grandi, le sindromi da disturbi della fase del sonno possono richiedere, tra le altre cose, un trattamento farmacologico.
Tipi di droghe
Siamo abituati a intendere i sonniferi come qualsiasi sedativo che aiuta a rilassarsi e ad addormentarsi. Dal punto di vista dei medici, questa non è una definizione del tutto corretta.
I sonniferi sono un gruppo di farmaci con effetti psicoattivi. Esistono tre tipi di sonniferi: barbiturici, antistaminici e farmaci contenenti bromo.
Il farmaco del gruppo dei barbiturici è un forte ipnotico, che nella sua essenza non normalizza il sonno, ma cambia la sua architettura. Gli antistaminici hanno lo stesso effetto. I barbiturici creano, tra le altre cose, una forte dipendenza fisica. Non ci sono sonniferi "parsimoniosi".
Quelli che chiamavamo sonniferi per bambini sono tisane, preparati a base di erbe, rimedi omeopatici. Parliamo di loro in modo più dettagliato.
Come scegliere per un bambino?
Prima di scegliere un farmaco è imperativo consultare un medico, anche quando si tratta di fitoterapia, è necessario ridurre al minimo i rischi di sviluppare reazioni allergiche in un bambino.
Neonati e bambini di età inferiore a 1 anno
A questa età, ci possono essere solo due ragioni per prendere dei veri sonniferi: l'idrocefalo cerebrale in un bambino o l'encefalopatia postnatale. Queste sono malattie gravi per le quali l'automedicazione è inappropriata.
Molto spesso, i preparati a base di erbe sono raccomandati per le briciole irrequiete fino a un anno per normalizzare il sonno. Menta, motherwort, melissa hanno un effetto delicato. Possono essere bevuti sotto forma di tè, aggiunti al bagno in cui si bagna il bambino. I bambini sono spesso preparati con un decotto di normale camomilla farmaceutica.
A questa età, il bambino ha buone ragioni per non dormire: coliche, pannolini bagnati, pannolini scomodi, fame. Pertanto, i genitori dovrebbero cercare la radice dei problemi del bambino ed eliminare i fattori negativi. Il sonno migliorerà senza farmaci.
Per i bambini molto ansiosi, esiste una formula in vendita con triptofano (un amminoacido che regola il sonno e la veglia). Si chiama "Frisolak". Può essere somministrato dalla nascita a sei mesi.
Dopo che il bambino ha 6 mesi, la scelta di tali speciali miscele adattate per la "notte" viene notevolmente ampliata. Quasi tutti i produttori di alimenti per l'infanzia includono formule di triptofano nella loro gamma.
Se il tuo bambino di 6 mesi e più grande è stato diagnosticato dal medico per avere disturbi nel funzionamento del sistema nervoso, può prescriverle Pantogam. È un blando sedativo che migliora il flusso sanguigno al cervello. È disponibile in compresse, sciroppo e capsule. La compressa non deve essere assunta dai bambini di età inferiore ai tre anni.
La dose singola per bambini di "Pantogam" parte da 0,25 grammi al giorno - un massimo di 3 grammi. A seconda della diagnosi, il corso del trattamento durerà da 1 a diversi mesi.
Nel prossimo video, una giovane madre ti dirà perché un bambino nel primo anno di vita può dormire male e quali dovrebbero essere le tue azioni.
Bambini in età prescolare
Per i più piccoli (2-5 anni), oltre ai preparati omeopatici ed erboristici, il medico può prescrivere "Phenibut". È un farmaco nootropico che ha un lieve effetto tranquillizzante. Questo medicinale regola la circolazione sanguigna nel sistema nervoso centrale, migliora l'attività delle cellule cerebrali.
La dose pediatrica di questo farmaco è compresa tra 20 e 100 mg al giorno. Il trattamento durerà fino a 4 settimane. Il medico può anche consigliare "Phenibut" in caso di enuresi in un bambino e nel trattamento di alcune forme di balbuzie.
Molto spesso, per i bambini di età compresa tra 2-5 anni, i pediatri raccomandano una miscela con citrale per normalizzare il sonno. Ha un effetto lieve, calma il bambino e riduce la pressione intracranica. Aiuta anche con l'ascariasi. Il dosaggio viene calcolato in base al peso del bambino.
Anche i preparati di magnesio, ad esempio "Magne B6", normalizzano il sonno, ma non dovrebbero essere somministrati a un bambino senza il consiglio del medico. Se il medico, in base ai risultati dei test del bambino, giunge alla conclusione che non c'è abbastanza magnesio in un corpo piccolo, ti offrirà sicuramente questo particolare farmaco. Il magnesio migliora il funzionamento delle cellule in tutto il corpo, compreso il sistema nervoso. Migliora il sonno, l'appetito, riduce l'ansia.
Le istruzioni per Magna B6 dicono che il dosaggio dei bambini è di 1-6 compresse al giorno. La quantità dipende non dall'età, come pensano molte madri, ma dal grado di carenza di magnesio nell'organismo. Ecco perché è meglio fare prima il test.
Rimedi omeopatici
- "Bayu-bye" - gocce omeopatiche, che contengono estratti di piante medicinali - motherwort, biancospino, peonia. I produttori di queste gocce raccomandano di iniziare la loro assunzione all'età di 5 anni, ma molti genitori (e io non faccio eccezione) praticano l'assunzione di Bayu-bye anche prima che il bambino compia 1 anno. Certo, rigorosamente dosato - non più di due gocce prima di coricarsi. Le gocce hanno un effetto sedativo, praticamente non provocano reazioni allergiche.
- "Tenoten per bambini" è un leggero sedativo di origine omeopatica. È disponibile in forma di pillola. Il dosaggio per i bambini dai 3 anni di età è da 1 a 3 compresse al giorno. Il corso del trattamento può richiedere fino a sei mesi.
- "Persen" – è un sedativo sicuro che può essere somministrato in compresse per bambini dai 3 anni e dai 12 anni – in capsule. Come parte delle erbe "Persen" - menta, melissa, valeriana. Spesso si consiglia di prendere "Persen" ai bambini di età compresa tra 10 e 14 anni, che hanno difficoltà ad entrare nell'adolescenza.
- "Notta" è un altro rimedio omeopatico che consente di frenare le manifestazioni emotive in un bambino e migliorare il sonno agitato. Riduce efficacemente l'ansia infantile. "Notta" è disponibile sotto forma di gocce, compresse. Le compresse sono consigliate per bambini eccessivamente irritabili e capricciosi.
- Dormikind è una medicina omeopatica tedesca. Elimina completamente la sedazione e quindi può essere utilizzato dai più piccoli - bambini dalla nascita ai 4 anni. È spesso prescritto per i bambini iperattivi. Le compresse di Dormikind vengono diluite in un cucchiaino d'acqua per i bambini, ai bambini più grandi viene prescritta 1 compressa 4 volte al giorno.
- Sciroppo per bambini "Lepre". Progettato per bambini irrequieti ed eccitabili di età superiore a 3 anni. Riduce lo stress, allevia l'ansia, normalizza il sonno e lo fa suonare. La "Lepre" contiene ingredienti vegetali (cumino, camomilla, valeriana, biancospino) e vitamine. Si prende sciogliendo la dose in qualsiasi liquido 1-2 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 2 settimane.
- Baby-Sed. Questi sono granuli sedativi omeopatici. Possono essere somministrati a bambini di età superiore a 7 anni. 5 capsule devono essere assunte al mattino un quarto d'ora prima dei pasti. "Baby-Sed" è ideale per i bambini lamentosi e impressionabili in età scolare. I medici spesso raccomandano un farmaco per un più facile adattamento psicologico alla scuola.
- "Kaprizulya" è un preparato omeopatico sedativo in granuli, che può essere assunto dai bambini che hanno compiuto 1 anno di età. Il metodo di somministrazione e dosaggio è lo stesso di Baby-Sed.
Sulla strada
A volte i genitori cercano un modo per aiutare i loro figli a superare un lungo viaggio o un lungo volo in aereo. Poiché il viaggio è un evento una tantum, non quotidiano, non è necessario assumere farmaci, nemmeno omeopatici. Ma puoi usare il tè "Lenitivo per bambini n. 23". Contiene le radici di valeriana, dente di leone, foglie di menta, noce, piantaggine, biancospino, semi di cumino, rosa canina, dushitsa, erba di San Giovanni e molte altre piante utili. Questo tè allevia lo stress, riduce la tensione neuromuscolare e riduce i sentimenti di paura. Secondo i genitori, agisce delicatamente e non causa gravi effetti collaterali.
La maggior parte dei medicinali omeopatici e dei rimedi erboristici possono essere acquistati da banco in farmacia, ma questo non significa che non sia necessario consultare un medico prima dell'uso. Il fatto è che anche i sonniferi leggeri "a base di erbe" possono causare effetti collaterali indesiderati: allergie, diarrea, vomito, vertigini.
Se il tuo bambino non dorme bene la notte, ma è sano e pieno di energia, puoi provare a suonare una musica piacevole e rilassante prima di andare a letto, che viene presentata nel video qui sotto.
Come migliorare il tuo sonno e dormire a sufficienza, dice il dottor Komarovsky nel suo programma.
