Esistono molti modi per determinare la fase del ciclo mestruale in medicina. Una donna può donare il sangue per gli ormoni, ma se lo fa in dinamica, il medico sarà in grado di dire con grande precisione quando aspettarsi l'ovulazione. Puoi fare un'ecografia delle ovaie, che mostrerà il tasso di maturazione del follicolo. Ma questi metodi richiedono visite ripetute all'istituto medico e vengono utilizzati principalmente in preparazione alla fecondazione in vitro, quando si stimola l'ovulazione con farmaci ormonali.
Il resto delle donne potrebbe determinare l'ovulazione da sole a casa. Come fare questo, dice questo articolo.
Informazione Generale
La capacità di determinare il giorno dell'ovulazione e il periodo fertile (giorni in cui è probabile il concepimento) consente a una donna di prendere una decisione consapevole e indipendente sulla contraccezione, nonché di pianificare una gravidanza. Il fatto è che una donna non ha alcuna possibilità naturale di rimanere incinta in nessun giorno del ciclo. Ciò è possibile solo se esiste una cellula riproduttiva matura ea tutti gli effetti, con la quale la cellula maschile - la cellula spermatica - si fonderà.
Un uomo produce fino a 40 milioni di spermatozoi in una sola eiaculazione e l'ovulo matura al singolare e solo una volta al mese. Non vive a lungo - dalle 24 alle 36 ore, quindi, se il concepimento non si è verificato, muore e dopo due settimane il ciclo ricomincia. È per questo è importante essere in grado di determinare il giorno richiesto con la massima precisione.
Nelle ovaie di una neonata c'è già una scorta di follicoli, non verrà reintegrata, nuovi follicoli con uova immature all'interno non si formano durante la vita di una donna, si consuma esattamente quella riserva data dalla nascita, che si chiama ovarica. Quando una ragazza raggiunge la pubertà, il suo corpo inizia a lavorare ciclicamente: ogni mese si rompe un follicolo (raramente due).
I follicoli crescono sulla superficie delle ovaie dopo la fine della successiva mestruazione. Ciò avviene sotto l'influenza dell'ormone FSH. Tra diverse bolle in crescita, il leader viene gradualmente determinato: il follicolo dominante, il resto smette di svilupparsi fino ai cicli successivi. In un follicolo dominante in un mezzo liquido, un uovo matura. A metà del ciclo, sotto l'influenza degli estrogeni e dell'ormone luteinizzante, la membrana del follicolo si rompe e rilascia la cellula riproduttiva femminile, che diventa disponibile per le cellule germinali maschili per il giorno successivo.
Gli spermatozoi possono arrivare il giorno dell'ovulazione durante questo giorno, oppure possono aspettare che l'ovocita esca già nel tratto genitale, questo accade se il rapporto è stato eseguito pochi giorni prima dell'ovulazione. L'inizio del periodo di fertilità è la durata della vita dello sperma. In media, i giorni fertili iniziano 3-4 giorni prima dell'ovulazione e terminano 2-3 giorni dopo... Ma la fecondazione avviene sempre solo durante l'ovulazione e fintanto che l'uovo vive, cioè entro e non oltre 1-1,5 giorni dal rilascio dell'uovo dal follicolo.
Nelle donne sane in età riproduttiva, l'ovulazione si verifica quasi ogni mese. Sono consentiti diversi cicli anovulatori all'anno (all'età di 20-30 anni, di solito 1-2 cicli senza ovulazione è la norma). Con l'età, il numero di tali cicli senza ovulazione aumenta, perché la produzione di ormoni sessuali diminuisce e già a 35 anni una donna può vivere fino a 5-6 cicli all'anno senza l'ovulazione effettiva. Pertanto, diventa più difficile rimanere incinta con l'età.
È impossibile prevedere il ciclo anovulatorio, ma da solo puoi determinare se l'ovulazione si è verificata o meno nel mese corrente.
Imparare a determinare in modo indipendente
Determinare l'ovulazione a casa non è difficile, ma richiederà una certa responsabilità e impegno da una donna. Esistono diversi metodi e sarà meglio se vengono utilizzati in combinazione, in modo che i dati di un metodo siano confermati dai dati di un altro. Quindi i risultati possono essere ottenuti in modo più accurato. Consideriamo i metodi principali e la loro efficacia.
Il calendario
Questo è il metodo più comune chiamato metodo del calendario. Si basa sui dati medici medi sui tempi di ovulazione. L'intero ciclo è diviso in due metà: fasi. Il primo si chiama follicolare, durante questo periodo il follicolo cresce e l'uovo matura.
La seconda è la fase luteale, quando il corpo, sotto l'influenza del progesterone, si prepara a portare un bambino. Se non c'è stato concepimento, negli ultimi giorni del ciclo, il corpo luteo, formato nel sito della rottura del follicolo, muore, il livello di progesterone diminuisce e iniziano le mestruazioni.
La prima fase può essere di diversa durata. Ma il secondo di solito è più o meno stabile e dura circa 14 giorni (con un errore di 1 giorno su o giù). Queste informazioni consentono di calcolare il probabile giorno di ovulazione. Per fare ciò, vengono sottratti 14 giorni dalla durata del ciclo mestruale (la durata della seconda fase, che è nota più accuratamente).
La durata del ciclo si riferisce al numero di giorni tra i primi giorni degli ultimi due periodi. Molto spesso, il ciclo normale di una donna è entro 24-34 giorni.... Se il tuo ciclo dura meno di 24 o più di 35 giorni, hai bisogno di un approccio individuale per calcolare l'ovulazione, per questo devi consultare un medico.
Esempio: il ciclo di una donna dura 28 giorni. Secondo il metodo, dovrebbe ovulare il 14 ° giorno del ciclo. Con un ciclo di 30 giorni - il giorno 15, con un ciclo di 32 giorni - il giorno 18 del ciclo.
Anche il periodo favorevole al concepimento è facile da determinare. È necessario aggiungere 4 giorni prima e 3 giorni dopo l'ovulazione al giorno dell'ovulazione. Questo creerà i confini della finestra fertile, il momento in cui un rapporto non protetto può portare alla gravidanza.
Professionisti: il metodo non richiede investimenti finanziari, profonde conoscenze matematiche e mediche.
Svantaggi:
- questo metodo non tiene conto della possibilità di un fallimento nel ciclo mestruale, delle caratteristiche individuali dell'età e dello stato di salute di una donna;
- sotto l'influenza di un'ampia varietà di fattori (dallo stress all'influenza o ARVI), lo sfondo ormonale può cambiare, è generalmente molto instabile, e quindi il giorno dell'ovulazione ei confini della finestra fertile cambieranno.
Il metodo del calendario non è adatto a donne con ciclo irregolare... Se calcola anche la durata media del suo ciclo, sommando i dati per diversi mesi, l'errore nei calcoli sarà troppo grande - con un "intervallo" di errore fino a diversi giorni.
Questo metodo può essere combinato con uno dei seguenti. Ciò contribuirà a migliorare la precisione dei calcoli.
Calcolatrice in linea
Applicazioni e servizi speciali faranno per te tutto ciò che è stato descritto sopra: ti aiuteranno a calcolare il giorno dell'ovulazione ei giorni di un periodo favorevole per il concepimento prima e dopo di esso. È sufficiente inserire un valore numerico per la durata del ciclo, la durata delle mestruazioni (dal primo giorno dopo la fine del flusso mestruale) e indicare anche quanti cicli è necessario calcolare.
Gli algoritmi di conteggio sono esattamente gli stessi dell'auto-calcolo, solo che tutto avviene molto più velocemente.
Alcuni calcolatori calcolano inoltre la probabilità di concepire un figlio di un certo genere - un ragazzo o una ragazza, il che è divertente e nient'altro, perché la pianificazione del genere secondo il metodo del calendario non ha alcuna giustificazione scientifica.
Professionisti:
- il calcolo è libero, è esclusa la probabilità di un fastidioso errore matematico, che una donna può fare meccanicamente nel calcolare se stessa;
- conta velocemente;
- è possibile stampare il calendario e portarlo con sé.
Svantaggi: la stessa bassa precisione, come con un calcolo indipendente, non si tiene conto delle caratteristiche individuali del ciclo femminile e dell'età.
Prevedere il genere è un'assurdità antiscientifica che non può essere affatto guidata. I sostenitori dell'ipotesi sottolineano che gli spermatozoi di due tipi diversi hanno caratteristiche diverse: le cellule maschili con un insieme di informazioni genetiche in una coppia di cromosomi sessuali XX sono tenaci e lente e le cellule XY sono veloci e mobili, ma vivono più brevi. Questo è il motivo per cui una donna è incoraggiata ad avere rapporti sessuali prima dell'ovulazione per concepire un bambino, e il giorno dell'ovulazione e giorni dopo, se è necessaria un'ereditiera.
Gli scienziati della riproduzione hanno esaminato milioni di cellule germinali maschili di entrambi i tipi in laboratorio. Nessuna differenza è stata trovata tra loro in termini di velocità di movimento, vitalità. L'unica differenza è nelle informazioni cromosomiche. Significa che la probabilità di concepire un figlio o una figlia per una donna è esattamente la stessa in qualsiasi giorno del periodo fertile.
Per migliorare l'accuratezza dei calcoli, si consiglia di combinare il metodo con uno dei metodi descritti di seguito.
Temperatura basale
I medici hanno notato da tempo che la temperatura basale di una donna aumenta durante l'ovulazione. La temperatura basale è chiamata linea di base, interna, infatti - la temperatura degli organi interni. Nella prima metà del ciclo, quando il follicolo matura e nell'organismo prevalgono gli estrogeni, la temperatura non sale a valori elevati. Il giorno dell'ovulazione, quando il corpo luteo si forma nel sito del follicolo che scoppia, inizia la produzione di progesterone, che aumenta la temperatura basale. Ecco perché il grafico risulta essere chiaro, a due fasi, mostra una diminuzione a metà del ciclo: questa è l'ovulazione.
Per determinare l'ovulazione in base alla temperatura, è importante seguire rigide regole di misurazione e misurare almeno tre cicli consecutivi, questo consentirà di redigere grafici che mostreranno le caratteristiche individuali del ciclo, l'eventuale presenza di anovulazione. Inoltre, il metodo di misurazione BT può anche parlare di gravidanza in una fase così precoce, in cui nessun test lo mostrerà ancora.
Le misurazioni vengono effettuate ogni mattina, subito dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto, cercando di non muoversi dopo il risveglio.
È importante che il sonno precedente sia durato almeno 6 ore.
Ogni mattina, le misurazioni vengono effettuate per 5 minuti nello stesso punto: nella vagina o nel retto, immergendo un termometro a mercurio di 2-3 centimetri. I dati vengono immediatamente tracciati nel grafico.
Professionisti:
- il metodo è abbastanza accurato e non richiede costi finanziari;
- ti permette di sospettare non solo problemi con l'ovulazione, ma anche molti problemi ginecologici, infiammazioni.
Svantaggi:
- la decodifica può sembrare difficile, specialmente con un programma anormale, potrebbe essere necessario l'aiuto di un medico;
- temperatura basale - l'indicatore non è il più stabile, i dati cambiano con errori di misurazione, con affaticamento, stress, malattia, dopo aver bevuto alcolici, dopo il sesso;
- il metodo richiede precisione e impegno: le misurazioni devono essere effettuate ogni giorno alla stessa ora.
Il metodo di misurazione della temperatura basale è perfettamente combinato con l'opzione del calendario e fa anche parte del metodo sintotermico per riconoscere la fertilità (si basa sulla conferma di due o più parametri: temperatura, secrezioni e cervice).
Scarica e cervice
Un cambiamento nella natura delle perdite vaginali è un importante segno sintomatico dell'avvicinarsi dell'ovulazione. La cervice reagisce ai cambiamenti ormonali e con un aumento della quantità di estrogeni, che si verifica 2-3 giorni prima dell'ovulazione, la secrezione del canale cervicale cambia. I precursori dell'ovulazione imminente sono abbondanti scariche trasparenti, che per consistenza assomigliano a un bianco d'uovo di gallina crudo... Se li allunghi tra le dita della mano, si forma un "filo" continuo lungo diversi centimetri.
Tali secrezioni sono necessarie per la procreazione: la secrezione cervicale, che è un ambiente alcalino, riduce parzialmente l'acidità della vagina e questo dà alle cellule riproduttive maschili una possibilità di sopravvivenza. Gli spermatozoi, mescolandosi al muco cervicale, passano più velocemente lungo il tratto genitale per incontrarsi con l'ovocita. Alcuni ricercatori sottolineano che il muco cervicale svolge anche il ruolo di una sorta di filtro: a causa della sua porosità, filtra lo sperma difettoso e trasmette quelli di alta qualità. Ma questa è ancora solo un'ipotesi.
La quantità di scarico aumenta. Ed è questo fatto che consentirà di riconoscere facilmente l'inizio del periodo fetale, di capire che l'ovulazione è arrivata.
Durante questo periodo, la cervice uterina viene sollevata rispetto all'uscita dalla vagina, leggermente ammorbidita. Questo può essere compreso inserendo l'indice o due dita nella vagina fino alla parte esterna del collo (non dimenticare di tenere le mani pulite!).
Quando l'ovulazione è finita, il giorno successivo, sotto l'influenza del progesterone, la secrezione cambia colore: dalle membrane trasparenti e mucose diventano bianche o giallo limone, opache, il loro numero diminuisce drasticamente e inizia un periodo di relativamente "secco", quando la scarica della donna normalmente non disturba fino alle mestruazioni.
Professionisti:
- il metodo per esaminare il muco cervicale è molto informativo, aiuterà a notare l'ovulazione tardiva, a prestare attenzione al fatto che il rilascio dell'uovo è prematuro, il che aumenterà l'accuratezza e l'efficienza sia della pianificazione che della contraccezione;
- non richiede conoscenze mediche speciali.
Svantaggi: non tiene conto di possibili disturbi ormonali quando l'ovulazione avviene senza secrezione o la secrezione è presente senza ovulazione.
Questo metodo può essere combinato con la temperatura e il calendario (l'opzione più ottimale) o con il metodo sintomatico e di prova.
Sintomi
In medicina, non esiste una descrizione ufficiale del quadro sintomatico dell'ovulazione. Ciò significa che tutti i segni e le sensazioni che le donne descrivono sono abbastanza soggettivi: non sono necessarie, non si trovano in tutti, non sempre, e se concentrarsi o meno su di loro dipende dalla sensibilità individuale di una donna in particolare.
Molto spesso, il fatto che la fase della fertilità sia iniziata è indicato da un aumento del desiderio sessuale. Questo è concepito dalla natura come uno dei componenti del meccanismo di riproduzione. Una donna può sentire un aumento della libido sia il giorno prima dell'ovulazione che il giorno dell'ovulazione.
Molti affermano che c'è un calore nel perineo prima dell'ovulazione., probabilmente dovuto all'aumento della scarica. La salute generale rimane buona, ma sono possibili sbalzi d'umore, instabilità emotiva e irritabilità. Non solo la cervice reagisce ai cambiamenti ormonali, ma anche i tessuti delle ghiandole mammarie, e quindi l'allargamento del seno, il gonfiore moderato non sono esclusi, molti notano che i capezzoli diventano particolarmente sensibili.
Tra gli altri segni soggettivi che una donna può sentire fisicamente, un lieve fastidio può essere notato nell'addome inferiore a destra oa sinistra (a seconda della posizione del follicolo ovulatorio). Alcuni hanno uno scarico lieve, sanguinante (brunastro o rosa) un giorno dopo l'ovulazione. Possono essere associati al fatto che quando il follicolo si rompe, non solo la membrana della bolla stessa viene disturbata, ma anche i vasi sanguigni che la alimentano.
Donne con una percezione speciale del dolore (anche intolleranza minore) può avvertire dolore all'addome, nello spazio retroperitoneale, tirando dolori che assomigliano a mestruazioni... Questo è un segno di irritazione del peritoneo e della superficie della ghiandola genitale dal deflusso del fluido, che è stato riempito con il follicolo, nonché una piccola quantità di sangue dai vasi danneggiati della membrana follicolare.
Alcuni descrivono una sensazione di pienezza nell'addome inferiore dopo l'ovulazione, è associato all'azione dell'ormone progesterone, che trattiene i liquidi nei tessuti. Nella seconda fase del ciclo dopo l'ovulazione, possono verificarsi anche manifestazioni episodiche di un raffreddore al mattino senza rinite in quanto tale, edema. Tutte queste sono le conseguenze dell'esposizione al progesterone, non ha bisogno di cure.
Una sensazione davvero brutta durante l'ovulazione può essere dovuta alla presenza di sindrome ovulatoria, apoplessia ovarica, emorragia da rottura di tipo intermestruale e minaccia di rottura della cisti follicolare.
Un aumento della temperatura, dolori acuti, sanguinamento abbastanza abbondante non è un segno di ovulazione, ma un segno di patologia, una donna dovrebbe assolutamente consultare un medico senza rimandare una visita a più tardi.
Test
I test di ovulazione "funzionano" più o meno allo stesso modo dei test di gravidanza, con la sola differenza che i reagenti applicati alla striscia non reagiscono all'ormone della gravidanza hCG, ma all'ormone luteinizzante LH. Di conseguenza, 1-2 giorni prima dell'ovulazione, quando c'è un picco di LH nel corpo, i test danno una seconda striscia luminosa.
È necessario iniziare il test con l'inizio della finestra fertile, cioè circa 4 giorni prima dell'ovulazione prevista secondo il calendario... Le confezioni con sistemi di test di ovulazione contengono solitamente 5 strisce. È necessario eseguire il test tutti i giorni alla stessa ora, prima del test, si consiglia di non bere liquidi per 4 ore. L'urina del mattino non è considerata la più adatta per determinare l'ovulazione, è meglio scegliere un orario conveniente per questo scopo tra le 10:00 e le 20:00.
È importante non sbagliare con i test di ovulazione. Seguire attentamente le istruzioni, non violare il tempo di tenere il test nelle urine, il tempo di attesa per il risultato.
Esistono mini microscopi in grado di determinare l'ovulazione tramite saliva o perdite vaginali. La loro azione si basa sulla capacità degli estrogeni (ormone dell'ovulazione, come ricordiamo) di trattenere potassio e sodio nei fluidi fisiologici. Per questo motivo, la saliva essiccata su un vetro di prova, quando esaminata in un oculare, ha un motivo caratteristico che ricorda ramoscelli di felce o un motivo su una finestra gelida invernale. Negli altri giorni del ciclo mestruale femminile, questo modello non esiste.
Professionisti: l'accuratezza dei test di ovulazione è significativamente superiore a quella del metodo del calendario senza test.
Svantaggi:
- la precisione non è del 100%, sebbene i produttori affermino un'elevata efficienza;
- i sistemi di test elettronici riutilizzabili sono più precisi, ma più costosi, e i test monouso non sono il piacere più economico.
Questo metodo può essere combinato con qualsiasi altro. Particolarmente efficace - con il metodo di misurazione della temperatura basale e il metodo di valutazione del muco cervicale.
Per informazioni su come determinare l'ovulazione a casa senza un test, guarda il prossimo video.
