Quando un bambino rifiuta il cibo, mangia poco e raramente, i genitori spesso iniziano a preoccuparsi. La diminuzione dell'appetito può essere un segno di malattia, stress o mancanza di attività fisica, ma durante l'infanzia possono spesso verificarsi problemi di appetito a causa dell'assunzione insufficiente di vitamine e sostanze minerali.
I genitori possono anche giudicare che un deterioramento dell'appetito può essere un segno di carenza di vitamine da altri sintomi, ad esempio, aumento della fatica, scarso sonno, irritabilità, gengive sanguinanti, labbra screpolate e altre manifestazioni. Allo stesso tempo, con un deterioramento dell'appetito, il bambino riceve meno cibo e, di conseguenza, meno vitamine e altre sostanze utili, il che rende la condizione ancora più complicata.
Come influenzano?
L'uso di preparati vitaminici influenza l'appetito migliorando l'assorbimento dei nutrienti, stimolando la produzione di energia nel corpo del bambino e normalizzando il funzionamento degli organi interni del bambino.
Le seguenti vitamine hanno un effetto sull'appetito del bambino:
- Vitamina A. È importante per la pelle e le mucose, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e la vista.
- Vitamine del gruppo B (tiamina, piridossina, riboflavina e altre). Sono coinvolti nei processi metabolici e nel lavoro del sistema nervoso.
- Vitamina C. Questa vitamina rafforzerà l'immunità del bambino e migliorerà il processo di digestione (in particolare, aiuta ad assorbire il ferro).
Oltre a queste vitamine, svolgono un ruolo nello stimolare l'appetito nei bambini:
- Aminoacido vitaminico l-carnitina.
- Zinco. È importante per il metabolismo dei carboidrati e per rafforzare le difese dell'organismo.
- Magnesio. Influenza il livello di zucchero e il metabolismo del glucosio.
- Ferro. Indispensabile per la formazione del sangue.
- Oligofruttosio. Appartiene ai prebiotici, poiché migliora la crescita della flora microbica nell'intestino, influenzando l'immunità locale e la digestione.
Controindicazioni
Le vitamine per la diminuzione dell'appetito non dovrebbero essere somministrate a un bambino se:
- Il bambino ha un'intolleranza individuale a qualche componente del complesso vitaminico e minerale.
- Il bambino ha sviluppato ipervitaminosi.
È estremamente importante monitorare i dosaggi consentiti di vitamine, poiché molte di esse, se consumate in eccesso, possono causare reazioni negative. Ad esempio, l'aumento delle dosi di vitamina A causa vomito, vertigini, nausea e mal di testa. Un eccesso di vitamine del gruppo B minaccia di reazioni allergiche, debolezza muscolare, un calo della pressione sanguigna e un eccesso di vitamina C può causare nausea e diarrea.
Moduli di rilascio
Gli integratori vitaminici che aiutano a migliorare l'appetito si presentano nelle seguenti forme:
- Sciroppo o soluzione orale.
- Una polvere che viene aggiunta al cibo o mescolata con acqua.
- Compresse masticabili.
- Compresse rivestite.
La scelta di una particolare forma di rilascio dovrebbe essere basata sull'età del bambino:
- Se il bambino è molto piccolo, gli si consigliano preparati sotto forma di sciroppo o polvere solubile in acqua.
- Le vitamine masticabili sono spesso offerte ai bambini in età prescolare
- In età scolare, un bambino può già deglutire compresse rivestite con acqua.
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Suggerimenti per la scelta
Quando si scelgono le vitamine giuste per un bambino, è importante prestare attenzione ai seguenti punti:
- Chi è il produttore. I bambini dovrebbero acquistare solo prodotti da produttori affidabili e affidabili.
- Qual è la composizione. Assicurati che il prodotto contenga vitamine essenziali che influenzano l'appetito e controlla anche il loro dosaggio.
- Quali sono le date di scadenza. È inaccettabile che ai bambini vengano somministrati medicinali scaduti, quindi è necessario prima guardare la data di produzione del farmaco.
Recensioni
Anna: “Dò regolarmente a mio figlio l'acido ascorbico in inverno. L'appetito è migliorato molto e le gengive non sanguinano più. Inoltre, si è ammalato molto raramente. Se prima cercava di convincere a sedersi a tavola, ora chiede spesso di più. Mio figlio adora la vitamina C con diversi gusti di frutta ".
Victoria: “Non credo che le vitamine delle farmacie possano aumentare l'appetito e migliorare la salute. Cerco di dare vitamine ai bambini nella loro forma naturale, quindi raccolgo frutta, bacche e verdure per l'inverno. Mangiamo solo ingredienti naturali, non ci lamentiamo dello scarso appetito ".
Yulia: “Su consiglio di un pediatra, ho iniziato a somministrare a mia figlia Vitrum Kids nel dosaggio indicato nelle istruzioni. Se siamo malati, do un po 'di più, poiché mi sembra che una grande dose di vitamine aiuterà a recuperare più velocemente. Non ci sono problemi di appetito dopo aver iniziato a prendere vitamine ".
Modi per aumentare l'appetito nei bambini secondo Komarovsky
Un noto pediatra ritiene che la nomina di integratori vitaminici sia giustificata solo in caso di ipovitaminosi, cioè in mancanza di vitamine specifiche. Komarovsky consiglia di aumentare l'appetito in un altro modo. Prima di tutto, a suo avviso, i genitori dovrebbero cambiare il loro atteggiamento nei confronti dello scarso appetito e smettere di trasformare l'alimentazione del bambino nel significato della vita familiare.
Un famoso dottore osserva che più spesso compare uno scarso appetito nei bambini che camminano un po ', si muovono un po', stanno di più a casa e sono vestiti in modo troppo caldo. Il dispendio energetico di questi bambini è minimo, quindi rifiutano il cibo.
Se giochi a giochi attivi con un bambino sano, svilupperà rapidamente un buon appetito. Allo stesso tempo, Komarovsky non consiglia di nutrire un bambino che non ha appetito, perché in assenza di appetito, il corpo del bambino non è pronto ad assorbire il cibo.
Per informazioni su come aumentare l'appetito del bambino e se è spaventoso che tuo figlio non voglia mangiare, vedere i programmi del Dr.Komarovsky.
