Vitamine con calcio per bambini

Il corpo in crescita di un bambino deve ricevere una quantità sufficiente di una varietà di sostanze nutritive. Il calcio è considerato uno dei più preziosi, quindi i genitori dovrebbero sapere perché il bambino ha bisogno di un tale minerale, quali alimenti dovrebbero essere nella dieta dei bambini per assicurarne l'assunzione con il cibo e quali preparati vitaminici contiene.

Valore del calcio

Un minerale come il calcio è molto importante per i bambini perché:

Senza una quantità sufficiente, la formazione del tessuto osseo è compromessa.
È necessario per la crescita dei denti e la formazione di dentina e smalto.
Questo minerale è importante per il tessuto muscolare e il sistema nervoso.
Ha effetti antiallergici e antinfiammatori.
Il calcio è in grado di normalizzare il ritmo del battito cardiaco.
La presenza di calcio nella dieta dei bambini favorisce l'attività mentale attiva.
Questo minerale rafforza le pareti vascolari.
Il calcio è coinvolto nel sistema immunitario.
Un calcio adeguato è importante per la salute della pelle, dei capelli e delle unghie.

Il prossimo video parla solo di quanto sia importante il calcio per il corpo del bambino e a cosa può portare una sua mancanza.

Bisogni d'infanzia

Ogni giorno, il corpo del bambino dovrebbe ricevere calcio in una tale quantità:

Mancanza di calcio

Se il bambino non riceve calcio dal cibo, questo si manifesterà:

Irritabilità aumentata.
Debolezza.
Fatica.
Peeling e screpolature della pelle.
L'emergere di "marmellata".
Carie dei denti con formazione di focolai di carie.
Aumento della fragilità e deformazione ossea.
Deterioramento delle condizioni delle unghie.
Intorpidimento delle dita.
Disordini del sonno.
Ritardo della crescita.
Contrazioni convulsive dei muscoli degli arti.
La comparsa del rachitismo.
Curvatura della colonna vertebrale.

Se un bambino è gravemente carente di calcio, il cuore può non funzionare correttamente, possono comparire sanguinamento dalle gengive, problemi alla vista e alla funzione immunitaria.

Indicazioni

Prestare attenzione all'assunzione di calcio nel corpo del bambino, scegliendo un integratore adatto con il medico, è necessario in tali situazioni:

Calcio insufficiente nel cibo, ad esempio, con una dieta squilibrata.
Il periodo di crescita intensiva dei bambini, in particolare, durante la dentizione.
Fratture frequenti e malattie dentali.

Controindicazioni

I preparati vitaminici con calcio non sono prescritti per:

Intolleranza ai loro componenti.
Grave malattia renale.
Urolitiasi.

Alimenti contenenti calcio

Un bambino riceverà dosi sufficienti di calcio dal cibo se il suo menu include:

Latte e prodotti da esso.
Sesamo.
Formaggio duro o fuso.
Mandorle, nocciole e altra frutta a guscio.
Legumi.
Crusca.
Un pesce.
Uova.
Frutti di mare.
Mele.
Carne.
Cavolo, ravanello, cetriolo, sedano e altre verdure.
Frutta secca.
Semole.

Nei primi 6 mesi di vita, i bambini ricevono calcio dal latte materno, quindi una madre che allatta dovrebbe prestare attenzione alla presenza di fonti di calcio nella dieta. Se il bambino è artificiale, viene selezionata una miscela per lui, che contiene abbastanza di tutti i minerali necessari per la crescita.

Integratori vitaminici

Ci sono parecchi preparati multivitaminici, tra i componenti di cui è presente il calcio. Ma prima di acquistare uno di questi e darlo a tuo figlio, è importante ricordare che un medico dovrebbe prescrivere qualsiasi integratore di calcio durante l'infanzia. Allo stesso tempo, il pediatra consiglierà come cambiare la dieta del bambino e quale attività fisica deve fornire.

Gli integratori di calcio sono spesso raccomandati due volte l'anno per prevenire un apporto alimentare inadeguato. Di solito, questo minerale è combinato con la vitamina D, poiché in una tale combinazione entrambi i composti vengono assorbiti meglio. Inoltre, in molte preparazioni, il calcio è combinato con magnesio e / o fosforo. Questi minerali migliorano l'assorbimento l'uno dell'altro e contribuiscono alla ritenzione del calcio nel tessuto osseo.

È importante che un adulto dia una singola dose di vitamine con calcio a un bambino, monitorandone l'assunzione. Se un bambino beve accidentalmente più di quanto consentito alla sua età, può portare a reazioni allergiche, manifestate da eruzioni cutanee e prurito della pelle. Quindi la conservazione delle vitamine dei bambini, compreso il calcio, dovrebbe ricevere un'attenzione particolare. Soprattutto perché lo sciroppo dolce, le graziose pastiglie animali o le deliziose compresse masticabili sono popolari con la maggior parte dei bambini.

Puoi ascoltare importanti informazioni sull'assorbimento del calcio da parte del corpo del bambino nel programma del Dr. Komarovsky.

Le migliori droghe e i loro nomi

Un apporto aggiuntivo di calcio nell'organismo dei bambini può essere fornito sia da corsi di preparati vitaminici, in cui questo minerale è rappresentato da uno dei componenti principali, sia da complessi multivitaminici, in cui il calcio è solo uno dei tanti composti minerali.

Le fonti più comuni di calcio per i bambini sono:

Multi-tab Kid Calcium + - multivitaminici destinati ai bambini dai 2 ai 7 anni. L'integratore è una compressa masticabile, di cui il bambino riceve 13 vitamine (inclusa D) e 7 minerali.

Complivit Calcium D3 - integratore a base di carbonato di calcio integrato con vitamina D3 alla dose di 200 UI. Il farmaco è presentato in compresse masticabili arancioni ed è raccomandato per bambini di età superiore a 3 anni.

Vitamishki Calcium + - multivitaminici masticabili sotto forma di orsi, consigliati per bambini di età superiore a tre anni. La base di un tale farmaco è il fosfato tricalcico e la vitamina D.

Alfabeto - complessi vitaminici, in cui i nutrienti vengono separati e posti in diverse compresse o bustine, per le peculiarità del loro assorbimento. In una delle nostre bustine, il nostro bambino per bambini di 1,5-3 anni combina il calcio con l'acido folico, le vitamine D3 e B12 e l'acido pantotenico. Nelle compresse gialle Kindergarten (per bambini 3-7 anni) e compresse bianche Shkolnik (per bambini 7-14 anni) e Teenager (per 14-18 anni), questi composti sono integrati con vitamine H e K1, oltre a cromo.

Kalcemin - una preparazione in compresse approvata per l'uso nei bambini di età superiore a 5 anni. Il calcio in questo integratore è rappresentato da carbonato e citrato, ed è inoltre integrato con vitamina D, rame, zinco, boro e manganese.

Inoltre, al fine di prevenire la carenza di calcio, i bambini possono ricevere integratori multivitaminici come Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital e altri.

Il contenuto di calcio delle vitamine più popolari: