Il dottor Komarovsky su come insegnare a un bambino a dormire nella sua culla

Il sonno congiunto di un bambino con i genitori è stato recentemente sempre più praticato da giovani madri e padri. Ma un giorno arriva un momento in cui gli adulti capiscono che è ora di trasferire il bambino nella culla. Gli adulti hanno bisogno del proprio spazio per dormire ed è ora che un bambino si abitui al proprio posto letto. Tutti lo capiscono, ma non possono fare nulla: il bambino, abituato dalla nascita con un lato materno affettuoso, rifiuta categoricamente di trasferirsi. Yevgeny Komarovsky, noto pediatra e autore di articoli e libri sulla salute dei bambini, racconta come insegnare a un bambino a dormire nella sua culla.

Condivisione di un sogno: pro e contro

Condividere un sogno con la mamma è biologicamente abbastanza giustificato. In precedenza, le donne non andavano a lavorare, si prendevano cura della famiglia. Molti secoli fa, nessuno pensava a dove dormire per un neonato: era sempre con sua madre.

Con lo sviluppo della civiltà, il punto di vista su questo aspetto è leggermente cambiato. - i genitori si sono resi conto che il sesso è necessario non solo per la procreazione, ma anche da solo, e al mattino papà e mamma hanno bisogno di alzarsi per andare al lavoro. È diventato più conveniente deporre il bambino separatamente.

Recentemente, molti psicologi e neonatologi hanno affermato che è più naturale per un bambino dormire accanto al genitore. Pertanto, viene mantenuta una connessione invisibile con lei. Come vantaggi, indicano uno stato emotivo più stabile dei bambini che dormono con i loro genitori. Tuttavia, è anche conveniente per la mamma: puoi allattare il bambino a qualsiasi ora della notte, senza alzarti dal letto. Il bambino non piange: tutto ciò di cui ha bisogno è a portata di mano.

È qui che finiscono i vantaggi. Evgeny Komarovsky afferma che questo vantaggio è generalmente esagerato. Ma gli svantaggi sono abbastanza tangibili per tutti.

Innanzitutto, una madre può ferire accidentalmente un bambino in un sogno, schiacciarlo con il proprio peso. Questo non accade spesso, ha ancora un posto dove stare. In secondo luogo, i padri spesso non si alzano in piedi, per i quali non c'è più posto nel letto familiare. Si spostano sul divano o nella stanza accanto e un tale stile di vita, se continua per molto tempo, porta molto spesso alla rottura della famiglia, al divorzio e al deterioramento delle relazioni coniugali. I consigli così convincenti di amiche e dottori per esercitarsi a dormire insieme hanno rovinato la vita di più di una famiglia.

La mamma, che è sempre accanto al bambino, dorme "socchiusa", reagendo in modo sensibile ad ogni movimento e squittio, e quindi non dorme abbastanza. La fatica si accumula impercettibilmente. Diversi mesi di tale "mancanza di sonno" portano a gravi conseguenze per la salute fisica e mentale del genitore.

Un bambino che è abituato ad allattare di notte in qualsiasi momento ha bisogno di continuare l'allattamento notturno anche dopo i 6 mesi (a un'età in cui biologicamente non ha più bisogno di poppate notturne). Ecco perché i timidi tentativi della madre di rifiutarsi di mangiare di notte portano il più delle volte a uno scandalo, urla. Il bambino pizzica, bussa con i piedi e le mani al genitore esausto e non vuole sentire nulla che sia contrario alla sua solita routine.

Spetta ai genitori decidere se praticare il dormire insieme o meno. Se sono pronti a sacrificare i loro nervi, i loro interessi, nessuno lo proibisce, se solo tutti i membri della famiglia dormono a sufficienza. Se gli adulti hanno i loro piani per questa vita (oltre a crescere un bambino), allora è meglio non iniziare a dormire con il bambino.

Non un solo scienziato in alcun campo della conoscenza è stato ancora in grado di dimostrare o confutare in modo convincente i benefici del dormire insieme, il che significa che tutte le affermazioni degli psicologi secondo cui i bambini che hanno dormito con la madre prima della scuola sono più sicuri, di successo, calmi, non corrispondono alla verità. Tuttavia, anche le affermazioni degli oppositori del sonno comune secondo cui le notti trascorse in una culla separata insegnano al bambino ad essere indipendente dalla culla non sono confermate da nulla.

Una domanda a parte è a che età dovresti smettere di dormire insieme, se succede. Molto spesso, i pediatri dicono che questo deve essere fatto fino a un anno, poiché sarà molto più difficile trasferire il bambino in un letto separato dopo un anno e mezzo.

Come svezzare il sonno con i genitori?

Se è così che il bambino è abituato a dormire con i suoi genitori, allora mamma e papà dovranno essere pazienti e raccogliere la loro volontà in un pugno per svezzarlo dal dormire insieme. Evgeny Komarovsky consiglia di agire con decisione. Un lettino per bambini deve essere posizionato accanto a un adulto. Il letto del bambino deve essere posizionato il più vicino possibile al letto dei genitori. Quando è ora di andare a letto, il bambino viene messo in una culla. Il compito dei genitori è fermare fisicamente i tentativi del bambino di uscirne e di trasferirsi al solito posto con qualsiasi mezzo.

Di solito, i bambini sono molto persistenti nei loro desideri, avverte Yevgeny Komarovsky. Non succederà nulla di insolito se il bambino per la prima volta cerca di uscire dalla culla per un'ora e mezza o due fino a quando non si stanca e si addormenta. E sicuramente si addormenterà, perché questo è un bisogno fisiologico dovuto alla natura. La cosa principale è essere pazienti e non deviare da ciò che è stato concepito, non importa quanto lamentoso il piccolo si lamenta.

Il giorno successivo, l'azione di protesta sarà più breve e dopo una settimana - se il bambino lotta per un letto prima di andare a letto, non durerà a lungo (5-10 minuti). È molto importante non cambiare la tua decisione genitoriale, quindi il bambino capirà rapidamente che questa è una nuova realtà a cui bisogna rassegnarsi.

Non vale la pena cambiare i tuoi piani per ottenere l'indipendenza di notte, anche se il bambino riesce ad ammalarsi questa settimana. Una volta che lo porti a letto, dovrai iniziare l'intero processo dall'inizio, solo che questa volta il bambino sarà sempre più persistente nel chiedere di riportarlo al suo posto.

Come insegnare a te stesso ad addormentarti?

I genitori che sono determinati a mandare il loro bambino a dormire separatamente possono affrontare un altro problema: i disturbi del sonno. Se prima, dopo la poppata serale, il bambino si addormentava tranquillamente accanto ai suoi genitori, allora nella sua culla il bambino può faticare a lungo, stancarsi, piangere, quindi dormire più a lungo, saltare l'alimentazione mattutina, trovare il tempo per il sonno quotidiano durante il giorno. Di conseguenza, la routine quotidiana del bambino inizierà a cambiare (non sempre in meglio per i genitori).

Per insegnare a un bambino ad addormentarsi rapidamente da solo, dice Yevgeny Komarovsky, mamma e papà non avranno bisogno di più di 3 giorni. Prepara alcune fiale di valeriana (per te) e calma spartana.

Addormentarsi sarà veloce e stabile se il bambino è stanco. Anche se per metà della notte il bambino ha protestato contro la culla, ha gridato e chiesto dei suoi genitori, e si è addormentato la mattina, Komarovsky consiglia di svegliare il ribelle alle 6-7 del mattino. Non importa quanto sia pietoso, devi svegliare il bambino e intrattenerlo fino alle 10-11, finché il bambino non è così stanco che si addormenterà tranquillamente nella sua culla da solo, senza persuasione, cinetosi e canzoni. Gli dovrebbe essere permesso di dormire per non più di un'ora e mezza, dopodiché dovrà svegliarlo di nuovo senza pietà e intrattenere a piedi altre 3-4 ore.

La sera, la penultima poppata dovrebbe essere piccola per mantenere il bambino mezzo affamato. Dopo il massaggio e il bagno fresco, puoi dargli più cibo. Quindi il bambino stanco e rimpinzato molto probabilmente si addormenterà rapidamente e dormirà pacificamente e profondamente tutta la notte.

Per facilitare il processo di trasferimento del bambino nel proprio letto separato, tutte le procedure quotidiane devono essere eseguite in una sequenza rigorosamente definita. Cibo, lezioni, massaggi, ginnastica, bagni, giochi, passeggiate: tutto dovrebbe essere in ordine, il che è rigorosamente osservato giorno dopo giorno.

Consigli

Ci sono diversi punti chiave che aiuteranno a risolvere i problemi con il sonno del bambino e saranno anche una salvezza per i genitori durante il trasferimento del bambino nella propria culla:

Il bambino non deve essere trasferito nella culla, se fin dalla nascita era abituato a dormirci. Un bambino all'età di diversi giorni non resiste al sonno separato, questo deve essere usato in tempo.
Al bambino non dovrebbe essere insegnato ad addormentarsi tra le sue braccia. Deve capire che le mani sono contatto, comunicazione, gioco, cibo, ma non un sogno. Dovrebbe dormire nella culla. Se il piccolo lo impara dalla nascita, non sarà necessario cambiare nulla.
Il corretto microclima contribuisce ad addormentarsi facilmente, che i genitori dovrebbero creare in camera da letto: temperatura dell'aria - 18-20 gradi. Se sembra che faccia freddo, è meglio vestire il bambino più caldo, ma non è necessario aumentare la temperatura ambiente. Anche l'umidità dell'aria è importante: è ottimale se è al livello del 50-70%. Prima di andare a letto, la stanza deve essere ventilata.
Il bambino dorme profondamente se è a suo agio nella culla. Il materasso deve essere rigido, ipoallergenico, preferibilmente ortopedico. I bambini sotto i 2 anni non hanno bisogno di un cuscino. La biancheria da letto e il pigiama del bambino devono essere realizzati con tessuti naturali, senza coloranti tessili.