Esercizi di danza per bambini

Tenere occupati i bambini può essere complicato, soprattutto quando si tratta di allenamenti sportivi o esercizi mattutini. Per rendere questo processo più semplice, è importante affrontare correttamente il problema. Per i più piccoli, gli esercizi dovrebbero essere eseguiti sotto forma di un gioco emozionante, ma ai bambini più grandi piacerà l'allenamento di danza.

Affinché l'esercizio sotto forma di danza porti non solo emozioni positive, ma anche benefici, è necessario sapere come comporlo e condurlo correttamente.

Caratteristiche:

Per coinvolgere i bambini negli esercizi mattutini, puoi renderli divertenti e musicali. Esercizi originali eseguiti con motivi a orologeria porteranno un grande piacere ai bambini.

Esercizi di danza per bambini:

ti permette di formare la postura corretta;
aiuta il corretto funzionamento della circolazione sanguigna, dei sistemi respiratorio e cardiaco;
promuove lo sviluppo di un corsetto muscolare;
permette di imparare a muoversi ritmicamente e plasticamente;
aiuta a coordinare il movimento con il tempo musicale;
sviluppa attenzione e memoria.

L'uso della musica per i bambini in età prescolare è molto importante. Grazie a lei, i bambini:

sa quando iniziare e quando terminare gli esercizi;
determinato dal ritmo della camminata, della corsa o di un altro tipo di attività fisica;
comprendere la natura del compito (una melodia lenta si prepara per un'esecuzione fluida e una veloce per un'esecuzione attiva);
imparare ad ascoltare la musica e sentirla, distinguere il ritmo e le varie transizioni, entrare nel mondo della bellezza;
entrare di buon umore grazie ai motivi allegri e positivi utilizzati nel processo.

L'esercizio per i bambini dovrebbe essere divertente, in modo che i bambini siano interessati, in modo che vogliano partecipare attivamente al processo. Per un'età più giovane, ad esempio, è possibile utilizzare la danza della rana, che non prevede movimenti complessi ed è molto apprezzata dai bambini.

Tipi di ginnastica da ballo

La danza è una grande opportunità per sviluppare armoniosamente un bambino, allevare la grazia e la capacità di muoversi magnificamente con la musica. È molto difficile insegnare a ballare da soli, perché i bambini vengono solitamente inviati a sezioni speciali di questo orientamento. Un'ottima opzione è quando la musica e l'esercizio sono combinati insieme, da cui si ottiene la ginnastica ritmica. Per coloro che vogliono mostrare partecipazione, ma non hanno una conoscenza seria in questo settore, è possibile utilizzare una delle opzioni facili per condurre esercizi musicali. Esistono diversi tipi di ginnastica del genere.

Tradizionale. Comprende esercizi di riscaldamento ed esercizi generali di sviluppo. È importante selezionare la partitura musicale in base al tipo di lavoro. Per il riscaldamento - un tempo medio e una piacevole melodia per il risveglio, per la parte principale - musica allegra e allegra che eccita e genera il desiderio di muoversi al ritmo. Per un intoppo, vengono selezionate melodie calme, in base alle quali è bene allungare ed esercitare per ripristinare la respirazione.

Tematico. È pianificato dai genitori o da una maestra d'asilo, dedicato alle stagioni, agli argomenti trattati, alle prossime vacanze, ecc. È importante realizzare un complesso speciale con accompagnamento musicale appositamente selezionato. Ciò aiuterà il bambino a ricordare non solo gli esercizi stessi, ma anche il motivo per cui sono stati eseguiti.
Soggetto. Dovrebbe essere eseguito sotto forma di gioco su una determinata trama: un'escursione, una passeggiata, fiabe, viaggi, ecc. In questo caso, oltre all'attività fisica, l'immaginazione del bambino funziona, l'apparato vocale si sviluppa e la capacità di penetrare nell'atmosfera che è stata proposta.

Danza regolare. Per la sua realizzazione si possono utilizzare ritmo, ginnastica parterre, passi di danza di diversi livelli di difficoltà, elementi di un ballo rotondo per gruppi di più di tre persone. Questa opzione di ricarica ti consente di insegnare ai bambini attraverso il movimento a trasmettere determinate immagini, nonché a unirsi alla cultura della loro patria.
Non convenzionale. Viene eseguito utilizzando attrezzature sportive ausiliarie (fitball, gradini, cerchi o bastoncini da ginnastica). È importante qui che un adulto sappia come lavorare correttamente con l'attrezzatura e insegnarlo efficacemente ai bambini.

Per fare esercizi musicali, è importante avere una stanza adatta. È necessario ventilarlo prima di iniziare la lezione per garantire che il bambino si svegli più velocemente e sia il più attivo possibile.

Opzioni interessanti

Gli esercizi di danza vengono eseguiti con successo sia all'asilo che a scuola. I complessi differiscono solo nel loro contenuto. Considera diverse opzioni adatte ai bambini in età prescolare, compresi i movimenti semplici.

"Tre maiali"

Vengono selezionati musica appropriata ed esercizi interessanti:

mezzo squat con le ginocchia che si girano alternativamente a destra e sinistra con un cambio per ogni conteggio;
mezzo accovacciato e sollevamento, prima con una gamba in avanti sulla punta e poi l'altra gamba;
mezzo accovacciato e sollevato sulle dita dei piedi, allargando le braccia ai lati inferiori (come per sorpresa) in una direzione o nell'altra.

Durante il coro, c'è un'imitazione di lavorare con un'ascia: le mani dovrebbero essere schiacciate dall'alto nella serratura e, piegandosi in avanti, come se si tagliasse la legna con un ritorno alla sua posizione originale. Questo è seguito dal salto, imitando l'inseguimento della propria coda (è necessario saltare, girando di 180 gradi per afferrare la coda).

Nella seconda strofa, alternativamente mettono i piedi sul tallone in avanti per ogni conteggio, mentre mettono le mani sui lati. Successivamente, tutti i movimenti eseguiti in precedenza vengono ripetuti. Il complesso termina con una perdita, in cui è necessario accovacciarsi, girando le ginocchia a destra ea sinistra.

"Tamburo"

Posizione di base: gambe divaricate, braccia in basso. Devi alzare le mani ai lati, come se mostrassi le dimensioni del tamburo.
Gambe divaricate, braccia incrociate dietro la schiena. Dovresti chinarti e, picchiettando sulle ginocchia, riprodurre il suono di un rullo di tamburi. Dopodiché, devi tornare alla posizione principale.
La posizione di base è la stessa del primo esercizio. C'è un calpestio di piedi sul pavimento (come una marcia di tamburini).

"Beanbag"

Gambe divaricate, mani in basso. Dovresti prendere un sonaglio con la mano destra, alzarlo, fare un po 'di rumore alla musica e abbassarlo. Quindi le azioni dovrebbero essere ripetute con la mano sinistra.
Il punto principale è lo stesso. Con un sonaglio, devi bussare sul ginocchio con una mano, poi con l'altra.
Lo squat viene eseguito con il sonaglio che si abbassa sul pavimento con una mano, quindi viene eseguito il sollevamento alla posizione di partenza. Quindi accovacciarsi e sollevare il sonaglio con l'altra mano.