Le madri moderne, stanche della vita quotidiana e della routine, spesso cercano di rilassarsi usando Internet. Le donne sono sicure che il miglior riposo sia un cambio di attività, quindi è anche utile per loro chiacchierare un po 'sui social dopo una lunga passeggiata con un bambino. Dopotutto, i bambini sono spesso capricciosi e indulgono, il che mette alla prova i nervi dei genitori per forza. Tuttavia, gli psicologi spiegano che se stai cercando un modo per rilassarti e passare a un'altra attività, Internet non è la scelta migliore.
"Il riposo è un cambio di attività!" - sospira una giovane madre, andando a "rilassarsi" in rete per "un paio di minuti" dopo una passeggiata di due ore con i bambini. Ma per qualche ragione, provare a usare Internet come mezzo per "fare una pausa" e "cambiare" funziona molto male. Almeno non come previsto.
La rete "cammina" come un modo per rilassarsi
La madre di un bambino piccolo ha spesso giornate simili tra loro. Collezionare giocattoli sparsi per l'appartamento, pulire, lavare, cucinare, stirare, prendersi cura del bambino: ha bisogno di essere nutrito, cambiato, lavato, portato a fare una passeggiata. Le faccende domestiche richiedono molto tempo. Tuttavia, molte madri dicono che possono farcela completamente, perché un aspirapolvere, una lavatrice, un multicooker e altri elettrodomestici utili fanno il lavoro principale per loro.
Veramente le donne sono spesso stanche della comunicazione ordinaria. Ciò è particolarmente vero per le famiglie con diversi bambini che lottano per ottenere l'attenzione della madre e si rivolgono a lei allo stesso tempo. Molti vorranno esclamare: "Non mi stanco mai di mio figlio, non dovrebbe essere così!" In realtà, sono falsi. Comunicando con i bambini, una donna condivide con loro le sue emozioni, si sforza di rimanere calma di fronte a capricci e urla. Pertanto, non c'è nulla di sorprendente nel fatto che un giorno arriverà un guasto temporaneo.
Il desiderio di stare in silenzio e il senso di colpa
I bambini sono molto curiosi. Bombardano letteralmente la mamma con infinite domande: “Perché l'erba è verde? Da dove vengo? Cos'è un tornado, tsunami, stelle? " Inoltre, i bambini si lamentano l'un l'altro, chiedono dolci e giocattoli, si rifiutano di mangiare la zuppa, si lavano i denti e vanno a letto.
La mamma deve costantemente ascoltare il bambino, trovare risposte a tutti i suoi "perché", persuadere, spiegare che non vale la pena farlo. E devi anche leggere le stesse fiabe preferite del bambino molte volte. Di conseguenza, la donna ha un solo desiderio: almeno un paio di minuti per godersi la pace e la tranquillità per ripristinare l'energia.
Quando c'è un minuto libero, la mamma si siede al computer e va online. Si potrebbe prendere un libro interessante, ma la donna decide di rimandarlo alla sera, perché non c'è la forza di approfondire la complessità della trama. Ora vuoi solo chattare con altre persone, dimenticati delle faccende domestiche.
Tuttavia, dopo un po ', devi lasciare la realtà virtuale e tornare dai tuoi figli. La mamma entra per la prima volta nella loro stanza, dove l'attendono spiacevoli sorprese. Si scopre che senza la supervisione di adulti, i bambini sono riusciti a dipingere la carta da parati, a tagliarsi la frangia, a strappare il libro delle fiabe e a rompere la macchinina. Naturalmente, la donna inizia a sentirsi in colpa per il pogrom - lei stessa ha lasciato i bambini da soli. Allo stesso tempo, i bambini le vengono incontro con molte nuove domande e richieste. La mamma si rende conto che non si sente riposata. Tuttavia, deve unirsi rapidamente al suo ritmo normale.
Il problema è che Internet è un potente simulatore di comunicazione. Stiamo parlando di quei siti che le persone usano semplicemente per distrarsi dai problemi e dalle preoccupazioni quotidiane. Su forum, social network e messenger online, le stesse conversazioni vengono condotte con le persone, solo sotto forma di messaggi stampati. Le corde vocali, ovviamente, stanno riposando, ma il cervello funziona e in una modalità avanzata:
- ci sono dialoghi simultanei in rete con diversi interlocutori (a volte ce ne sono dozzine), e devi distribuire la tua attenzione a tutti;
- le madri condividono attivamente i loro problemi tra loro su Internet, il che non consente il passaggio dalla cura dei bambini a qualcos'altro;
- I post "lunghi un chilometro" di mamme su vari forum provocano partecipazione ed empatia, e questo non contribuisce al rilassamento.
C'è una sorta di paradosso: una donna va online per riposarsi e cambiare, ma alla fine si stanca ancora di più. E i bambini, lasciati a se stessi, fanno scherzi in questo momento.
Burnout emotivo
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Dopo i dialoghi con diverse dozzine di interlocutori virtuali, anche la persona più aperta e socievole si sentirà vuota entro sera. Ciò è particolarmente vero per le conversazioni che sono accompagnate da coinvolgimento emotivo. Richiedono il massimo input.
In generale, nella comunicazione online, le emozioni sono quasi sempre coinvolte, anche se gli interlocutori non si vedono né si sentono nemmeno. Altrimenti, non avrebbe senso leggere post lunghi e digitare risposte dettagliate ai commenti. Una persona trascorrerà del tempo con gli estranei solo se i pensieri degli altri lo toccano, provocano una risposta ed empatia, il desiderio di aiutare con consigli o criticare ciò che ha letto.
Una semplice conoscenza dei post e dei commenti di sconosciuti su Internet è già comunicazione e ascolto, e molto intensa. Anche tra gli stili di giornalismo di alta qualità oggi, i più popolari sono le conversazioni cuore a cuore e le varie "storie".
Dopo aver letto i pensieri di altre persone, una persona ha l'impressione di aver parlato con l'autore. Se più dialoghi sono aperti contemporaneamente, si verifica l'effetto della polifonia, lo stesso della stanza dei bambini, dove diversi bambini si scatenano. Si scopre che leggere una dozzina di testi di seguito equivale a una conversazione con lo stesso numero di interlocutori reali. Tuttavia, molti sono ancora più espliciti online che nella vita reale. Inoltre, nei forum vengono sollevati argomenti completamente diversi, tra i quali è necessario passare rapidamente. Tutto ciò richiede concentrazione di attenzione, impegno emotivo. Di conseguenza, una persona si sente come un "limone spremuto".
Perché i libri sono rilassanti e la scrittura su Internet noiosa?
Gli scrittori parlano anche ai loro lettori attraverso opere di narrativa. Tuttavia, la comunicazione con l'autore del libro e gli amici di Internet presenta differenze fondamentali. È raro che una persona legga più di due libri contemporaneamente e molto spesso si concentra su uno solo. Significa che:
- se la madre preferisce un'opera d'arte, avrà un interlocutore per diversi giorni;
- anche l'abbondanza di eroi non causerà l'effetto della polifonia, poiché tutti i personaggi sono percepiti dal lettore del libro come l'esperienza dello scrittore - l'interlocutore principale;
- la comunicazione nello spazio online è più intima e schietta.
Di tutti gli autori di Internet, le persone sono più attratte da intellettuali con una buona logica e un eccellente senso dell'umorismo. Leggere i loro appunti ritarda, evoca una risposta emotiva, il desiderio di fare domande, commentare. Tuttavia, la comunicazione eccessiva è molto stancante. Quando una donna è distratta dal computer e torna dai suoi figli, si renderà conto che non si è affatto riposata.
La fatica derivante dal parlare su forum e social network influisce negativamente non solo sul bambino, ma anche sul marito e su altri parenti. La stanchezza cronica e l'esaurimento emotivo causano irritabilità e i più vicini cadono sempre sotto la mano calda.
Naturalmente, non è necessario abbandonare completamente Internet. Rende la nostra vita più facile, più interessante e anche vantaggiosa. Su Internet, ad esempio, puoi trovare la risposta a una domanda che un bambino fa costantemente. Tuttavia, se sei stanco di comunicare con i bambini e vuoi stare in silenzio, non dovresti entrare nello spazio online. Meglio leggere un libro o dormire mezz'ora per riprendersi.
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