Regime giornaliero di un bambino a 9 mesi: un tavolo a ore e suggerimenti per i genitori

La routine quotidiana per un bambino di 9 mesi è quasi identica a quella del mese precedente. Alcuni cambiamenti possono essere visti solo nella dieta, nel contenuto dei giochi educativi e nel rinnovamento del complesso di massaggi.

Routine quotidiana approssimativa per un bambino di 9 mesi. I principali momenti di regime
6:00-6:30 È ora di svegliarsi e del primo pasto del bambino.
6:30-8:30 Segmento mattutino di veglia con l'attuazione obbligatoria delle necessarie procedure igieniche: lavaggio, cambio del pannolino, bagni d'aria e leggero massaggio.
8:30-10:00 La prima passeggiata combinata con il dormire all'aria aperta.
10:00-10:30 È il momento della seconda poppata.
10:30-14:00 Un periodo di conoscenza attiva del mondo circostante, compreso l'esercizio e molti giochi educativi.
14:00-14:30 Un'altra alimentazione delle briciole.
14:30-16:00 Momento di dormire. Il sonno non è una passeggiata.
16:00-18:00 Il bambino risvegliato è pieno di energia e pronto per esercizi fisici e giochi cognitivi.
18:00-18:30 Ora di mangiare.
18:30-20:30 Un ottimo momento per una passeggiata in famiglia insieme, che tutti i membri della famiglia possono fare.
20:30-22:00 È tempo di comunicare con i membri della famiglia, favorevole a giochi tranquilli; rituale serale di fare il bagno al bambino.
22:00 Pasto serale del bambino.
22:30-6:00 Dormi fino al mattino.
Alcune altre opzioni aggiuntive con una routine quotidiana (selezionerai già l'opzione migliore, tenendo conto delle caratteristiche del tuo bambino):
La tabella presentata è compilata tenendo conto delle esigenze fisiologiche di un bambino a 9 mesi: mantiene intervalli di quattro ore tra le poppate, prevede due passeggiate e gli intervalli riservati per il tempo libero attivo lasciano tempo per attività di sviluppo ed esercizi fisici.

Dormire

La durata normale del sonno per un bambino di questa età va dalle undici alle quattordici ore durante il giorno. Il più lungo è il periodo di riposo notturno.

Data la varietà delle caratteristiche individuali dei bambini di nove mesi, i fisiologi hanno scoperto che molto spesso il loro sonno diurno si verifica:

Bifase, composto da due periodi di un'ora e mezza... Questa è l'opzione più ottimale per il riposo diurno, indicando il normale sviluppo mentale ed emotivo del bambino.
Trifase, che comprende due intervalli brevi di quaranta minuti di riposo mattutino (alle 9:00) e serale (alle 19:00) e sonno diurno prolungato, della durata di almeno due ore... Se questo periodo coincide con il tempo di deambulazione, il bambino può dormire per tre ore. Essendo una variante della norma, un tale programma di sonno indica un eccessivo affaticamento delle briciole, che non sono ancora pronte per una veglia prolungata.

I sonnellini quotidiani sono estremamente importanti per il tuo bambino: gli danno la possibilità di recuperare le energie spese e sono garanzia del suo buon umore.

Disordini del sonno

I genitori spesso assistono a varie violazioni del normale programma del sonno:

Alcune briciole potrebbero aver bisogno di riposo non 2-3, ma 4-5 volte durante il giorno e la durata del loro sonno non supera la mezz'ora.
Altri bambini dormono molto male di notte: si girano e girano costantemente, rabbrividiscono (perché un neonato sussulta in un sogno?), Spesso si svegliano piangendo (perché i bambini piangono nel sonno) e sono capricciosi e dopo essersi svegliati non riescono ad addormentarsi per molto tempo. Dopo essersi calmati tra le braccia della madre dopo lunghe persuasione e cinetosi, vengono brevemente dimenticati da un allarmante sonno superficiale per risvegliarsi presto.

Per normalizzare il sonno del bambino, è necessario trovare ed eliminare il motivo che ha provocato una violazione della sua qualità e ciclicità.

Il colpevole del disturbo del sonno diurno è molto spesso il forte superlavoro del bambino, che si è verificato a causa dell'abbondanza di stimoli esterni: un gran numero di persone in casa, giochi ossessivi dei bambini più grandi, musica troppo alta, temperatura troppo alta e aria secca nella stanza dei bambini (circa la temperatura ottimale) ...

Per normalizzare il riposo notturno, devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:

Prima di sdraiare il bambino, l'asilo dovrebbe essere ben ventilato. Dormire con una finestra socchiusa, che garantisce un costante apporto di aria fresca, è un'opzione ideale per mantenere un microclima confortevole;
Se il bambino che dorme ha l'abitudine di gettare via la coperta, non è necessario stare in piedi sopra la culla tutta la notte. Devi solo vestirlo correttamente prima di andare a letto. Oltre a un pannolino usa e getta, il bambino dovrebbe avere pigiami e calzini leggeri;
Ottime opzioni per le procedure preparatorie che contribuiscono a un lungo riposo notturno sono: eseguire ginnastica, abbinata a un massaggio rilassante e un rituale di bagnetto serale;
I giochi prima di addormentarsi dovrebbero essere calmi;
È molto positivo se i genitori includono la tradizione di leggere buone fiabe nella procedura per la deposizione del bambino. Il bambino adulto è già in grado di ascoltare 2-3 testi non troppo lunghi;
Un eccellente sottofondo sonoro per far addormentare un bambino è il canto silenzioso delle ninne nanne.

I genitori sono spesso preoccupati per il sonno notturno irrequieto del bambino. I reclami sono diversi: il bambino non si addormenta bene, spesso si sveglia, piange nel sonno. Perché sta accadendo e cosa si dovrebbe fare?

Sulla dieta

Sapendo che la dieta di un bambino di 9 mesi comprende cinque poppate e la quantità giornaliera di cibo consumato (escluso il bere) dovrebbe essere di almeno un litro, è facile calcolare che per una poppata dovrebbe ricevere almeno 200 ml di prodotti destinati alla pappa ...

A partire da questa età, molte madri che allattano al seno iniziano a passare in secondo piano (l'allattamento al seno viene somministrato al bambino al risveglio e quando si corica la notte). Zuppe, cereali, puree di verdura e frutta sono ormai la base della dieta dei bambini. Per aumentare il valore nutritivo del piatto, si consiglia di aggiungere piccoli pezzi di carne a zuppe leggere e passate di verdura. Poiché il bambino a questo punto ha diversi denti (da 4 a 6), non è necessario pulirlo.

Il tuorlo d'uovo sodo non è meno nutriente; si aggiunge allo stesso modo anche a zuppe e purè di patate, aggiungendo così varietà al menù dei bambini. Devi solo ricordare che non dovresti dare le briciole di carne e tuorlo lo stesso giorno.

A questa età, puoi presentare a tuo figlio piatti a base di varietà a basso contenuto di grassi di pesce oceanico (merluzzo, merluzzo, eglefino, nasello, passera). Data l'elevata allergenicità di questo prodotto, va introdotto gradualmente e con molta attenzione.iniziando con mezzo cucchiaino di filetti di pesce al vapore o bolliti (potete anche servire purea di pesce da un barattolo).

Se dai da mangiare al bambino con il pesce nelle ore mattutine, puoi osservare la reazione del suo corpo. Tuttavia, non dovresti dargli altri nuovi prodotti. Se, dopo aver incontrato un nuovo piatto, le sue guance non diventano rosse e non appare un'eruzione cutanea, ciò indica che non ha una reazione allergica al pesce. Ciò significa che la prossima volta la porzione di pesce può essere leggermente aumentata.

È molto importante che la dieta delle briciole in crescita contenga abbastanza frutta e verdura fresca: saturando il suo corpo con vitamine e microelementi, in alcuni casi possono risolvere i problemi di normalizzazione delle feci. Quando si verifica la stitichezza, la purea di pesca o prugna può agire come un lassativo naturale sicuro. Pezzi di frutta (pesche, banane, mele) e bacche possono essere aggiunti ai cereali e ai latticini per migliorarne il gusto e il valore nutritivo.

Sarà utile per le giovani madri guardare un piano approssimativo per la dieta quotidiana delle briciole coltivate:
6:00 Il bambino risvegliato viene applicato al seno e alla persona artificiale viene data una bottiglia di miscela di latte.
10:00 Un'ottima opzione per la colazione sarebbe porridge e purea di frutta fresca.
14:00 A pranzo puoi offrire al tuo bambino una zuppa di verdure con pezzi di carne o tuorlo d'uovo. Una buona opzione per un pasto può essere la purea di verdure con carne e una mela grattugiata è adatta come dessert. Nel tempo, i piatti a base di pesce dell'oceano possono diventare un sostituto completo della carne.
18:00 Il momento migliore per uno spuntino con ricotta e succo di frutta. Le briciole che amano il cibo più sostanzioso possono cenare con il porridge con pezzi di carne tritata finemente.
22:00 Il bambino che si addormenta viene nuovamente applicato al seno della madre o viene somministrato il latte artificiale.
Per mantenere il corretto equilibrio idrico nel corpo del bambino, la madre deve assicurarsi che riceva la quantità di liquido richiesta: tè per neonati, acqua potabile, bevande alla frutta e succhi.
Categoria - alimenti per l'infanzia
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A proposito di sviluppo fisico

I bambini di nove mesi si alzano in piedi senza problemi e iniziano a camminare con il sostegno di entrambe le braccia o aggrappandosi a qualsiasi supporto. Per rafforzare i muscoli, è necessario fare ginnastica almeno due volte al giorno., compresi gli esercizi nel complesso:

con rotazione circolare delle maniglie;
flessione ed estensione delle gambe (simultanea e alternata);
con flessione ed estensione alternate delle braccia del bambino, tenendosi alle dita della madre;
stimolare la scansione;
con gradini scorrevoli;
per squat (con supporto per le ascelle);
con il corpo proteso in avanti (con le gambe raddrizzate).

Prima di eseguire l'esercizio successivo, alleviare la tensione muscolare con un leggero massaggio rilassante. Ogni movimento deve essere ripetuto almeno cinque volte e la durata totale del complesso non deve superare i dieci-quindici minuti.

Nel tentativo di insegnare al bambino a camminare il più velocemente possibile, molte mamme usano un deambulatore, ignare che questo semplice simulatore è troppo carico per le gambe fragili.

Anche un pediatra esperto non può dire con certezza quale tipo di carico è necessario per il corretto sviluppo di un determinato bambino, e alcune madri che sono portate via dalle faccende domestiche hanno bambini nel girello per un tempo irragionevolmente lungo. Ecco perché è meglio rifiutare di usare un deambulatore, dando al bambino l'opportunità di padroneggiare in modo indipendente nuove abilità.

Informazioni su giochi e attività educative

I giochi preferiti dei bambini sono ancora "Ladushki", "Magpie-crow";
Nove mesi di età sono il momento per lo sviluppo attivo delle capacità motorie fini, motivo per cui i bambini iniziano a mostrare interesse per piccoli oggetti, cercando di cogliere un fiore o raccogliere un sassolino mentre camminano. Sapendo questo, la madre deve controllare il suo bambino, fermando tutti i suoi tentativi di mandargli in bocca la scoperta. Ma durante l'alimentazione, questo interesse deve essere pienamente sostenuto, dando al bambino l'opportunità di tenere pezzi di pane o fette di frutta nei manici. È anche utile dargli un cucchiaio - cercando di controllarlo più e più volte, dopo un po 'il bambino imparerà a mangiare da solo (10 modi per insegnare a un bambino a mangiare con un cucchiaio);
Lo sviluppo della motricità fine è notevolmente facilitato dalle attività che consistono nell'inserimento (e quindi nell'estrazione) di piselli, fagioli o lenticchie in un pezzo di pasta di sale. Puoi offrire al bambino di raccogliere bottoni sparsi, perline grandi o ciottoli in una scatola. Durante queste attività, un adulto dovrebbe osservare molto attentamente il bambino che tira ogni oggetto nella sua bocca;
Ai bambini di questa età piace molto il gioco del nascondino. Entrambi i genitori possono prendere parte al gioco. Uno, nascosto dietro l'angolo, dovrebbe dire "cuculo" e per un momento apparire alle briciole. Dopodiché, prendendo il bambino in braccio, la madre può nascondersi con lui e allo stesso modo guardare dietro l'angolo. Non ci sarà limite alla gioia delle briciole;
È ora di introdurre il bambino al concetto di colore. Per diversi giorni, puoi disporre una torretta di cubi monocolore con lui, concentrando sempre la sua attenzione sul nome del loro colore. Quindi puoi aggiungere un cubo di colore contrastante. Lascia che il bambino ricordi e realizzi la differenza di colori. Dopo un po ', puoi chiedergli di servire un cubo di un certo colore. Una variante del gioco è lavorare con le dimensioni (grande-piccola) e il numero (uno-molti) oggetti (insegniamo i colori con un bambino - 5 tecniche).

L'adesione quotidiana alla stessa routine quotidiana disciplina il bambino, forma in lui una serie di abilità e abitudini utili (ad esempio, la procedura per lavarsi il viso al mattino, il desiderio di lavarsi le mani prima di mangiare, l'abitudine di svegliarsi e mangiare all'orologio, il rituale di fare il bagno tutte le sere), che gli saranno utili in ulteriore.

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