Il primo anno di vita di un bambino è un periodo molto importante e responsabile. In questo momento, il suo corpo "matura", la base della sua salute futura continua a formarsi. Molto dipende dalle azioni dei genitori, quindi mamme e papà prendono molto sul serio le questioni principali: alimentazione e cura dei bambini. E infatti, e in un altro caso, ci sono molte regole e restrizioni. Alcuni di loro sono davvero giustificati, altri appartengono alla categoria delle superstizioni e delle delusioni. Considera cosa è veramente impossibile per un bambino di età inferiore a un anno.
Divieti di dieta
Le restrizioni nutrizionali diventano rilevanti dopo circa 6 mesi, cioè quando il bambino inizia a nutrirsi. I genitori e le nonne sono sempre tentati di coccolare il proprio bambino con dolci, sorprenderlo, regalargli nuovi prodotti per provare e sperimentare nuovi gusti. È meglio limitare questo impulso, perché un bambino di età inferiore a un anno non può mangiare tutto. Per aiutare le madri: un elenco di alimenti che non dovrebbero essere dati al bambino.
1. Pasticceria e dolci "da negozio".
Questa categoria comprende dolci, cioccolatini, pasticcini e torte, prodotti da forno dolci. Lo zucchero è davvero necessario e accettabile nella dieta, ma i prodotti dolciari sono pericolosi non tanto per la presenza di zucchero quanto per il fatto che contengono grassi dolciari nocivi, oli vegetali di bassa qualità (palma, colza), vari additivi artificiali e coloranti. In questo senso, è meglio che un bambino mangi solo una zolletta di zucchero piuttosto che una caramella.
Dovremmo anche soffermarci sull'uso del cioccolato. Il cacao è un prodotto molto allergenico, quindi va escluso dalla dieta del bambino. Inoltre, il cioccolato rinvigorisce e può provocare sovraeccitazione.
2. Sale e sottaceti.
Quando un bambino sta appena iniziando ad assaggiare il cibo "adulto", è importante che abbia un gusto "puro" del cibo, senza alcun miglioramento. Inoltre, il sale provoca ritenzione di liquidi nel corpo e aumenta lo stress sui reni e sui vasi sanguigni.
È importante non solo non aggiungere sale a ciò che è nel piatto, ma anche escludere dalla dieta tutti i cibi salati, ad esempio cracker salati e cannucce, per non parlare dei sottaceti o, ancora di più, del pesce.
3. Salsicce.
Salsicce e salsicce non dovrebbero essere nel menu del bambino. Anche i salumi di alta qualità contengono molti additivi nocivi: coloranti, conservanti, miglioratori di gusto. Inoltre, questi alimenti contengono i cosiddetti "grassi nascosti".
4. Carni grasse.
La carne grassa è considerata maiale, agnello e carne di uccelli acquatici (oca, anatra). Il fatto è che la carne grassa è molto difficile da digerire e crea un grande peso per il fegato. Data l'immaturità dell'apparato digerente dei bambini, mangiare carne grassa può portare a un'interruzione della digestione.
5. Bacche, frutta e verdura potenzialmente allergeniche.
Tradizionalmente, quelli allergenici includono bacche, frutta e verdura con un pigmento rosso: fragole, mele rosse, pomodori, peperoni rossi e altri. Inoltre, gli agrumi e qualsiasi frutto esotico estraneo al nostro clima sono considerati allergenici.
6. Prodotti che aumentano la gassificazione.
Alcuni alimenti provocano una maggiore produzione di gas. Il loro uso non è incoraggiato, perché per il bambino "gaziki" è un forte disagio. Questi prodotti includono legumi, cavoli, uva, melone.
7. Frutti di mare.
È impossibile discutere con il fatto che i frutti di mare sono molto ricchi di sostanze nutritive e proteine, ma anche il pesce nello schema di alimentazione complementare è nelle ultime posizioni ei frutti di mare dovrebbero essere completamente assenti dalla dieta del bambino. Il motivo è l'alto rischio di sviluppare una reazione allergica. In particolare parliamo di gamberi, calamari, cozze.
8. Funghi.
Sebbene i funghi siano chiamati "seconda carne", non sono affatto utili per un bambino. I funghi sono un alimento abbastanza pesante anche per un adulto, sono difficili da digerire e assimilare dall'organismo. Inoltre, è noto che i funghi "assorbono" vari veleni, metalli pesanti e radiazioni.
9. Acquista spezie, salse, marinate e spezie.
La composizione di salse per piatti acquistate in negozio, ketchup e maionese contraddice completamente le regole di una dieta sana: la base di questi prodotti sono coloranti, aromi e un esaltatore di sapidità. Inoltre, gli esaltatori di sapidità e molto sale contengono condimenti secchi. Devi anche stare molto attento con le spezie: alcune irritano il tratto digerente (cipolle, aglio) e alcune possono persino causare allergie. Se vuoi migliorare il gusto del piatto, puoi limitarti ad aneto fresco o prezzemolo del tuo orto, senza perdere il senso delle proporzioni.
10. Bevande gassate e zuccherate.
"Soda" è dannoso non solo per i bambini, ma anche per gli adulti, per molte ragioni. Innanzitutto, contiene acido carbonico, che fornisce le bolle magiche. Una volta dentro, queste bolle sono molto irritanti per il rivestimento dello stomaco. In secondo luogo, le bevande gassate contengono coloranti e aromi. In terzo luogo, di solito c'è molto zucchero nella "soda". A proposito, per l'alto contenuto di zucchero nel menu di un bambino di età inferiore a un anno, è meglio escludere i succhi. Oltre allo zucchero, contengono anche acidi della frutta, che sono troppo aggressivi per lo stomaco di un bambino.
11. Latte vaccino intero.
Le proteine del latte vaccino sono estranee al nostro corpo, quindi possono causare allergie in un bambino. Inoltre, il latte vaccino è difficile da digerire. Si sconsiglia l'uso di latte vaccino intero nell'alimentazione dei bambini di età inferiore a un anno né come bevanda né come componente liquido durante la cottura di cereali o la preparazione di miscele.
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12. Uovo di gallina.
Molte persone considerano l'uovo di gallina un prodotto molto nutriente e salutare. Questo è vero, ma per un bambino di età inferiore a un anno le uova sono un alimento dubbio. Le proteine del pollo sono un forte allergene e il tuorlo contiene molti grassi, quindi è utile solo in dosi molto piccole.
13. Porridge contenente glutine.
Il glutine è una proteina vegetale presente in quasi tutti i cereali. È considerato molto allergenico, quindi è meglio non dare cereali contenenti glutine ai bambini di età inferiore a un anno. Questi includono quasi tutto, tranne mais, grano saraceno e riso. La semola è particolarmente indesiderabile negli alimenti per bambini. Le nostre mamme e nonne adorano parlare del 5% di porridge che il bambino dovrebbe succhiare dal biberon, ma in effetti, il porridge di semolino, in primo luogo, contiene molto glutine e, in secondo luogo, è molto povero di composizione e non ne contiene molti necessari per crescita e sviluppo di sostanze.
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Divieti superstiziosi
Perché è impossibile dare a un bambino questo o quel prodotto è chiaro a qualsiasi madre competente. Tuttavia, oltre ai divieti spiegabili sul cibo, ci sono divieti che sono saldamente radicati nella mente delle persone, ma sono molto difficili da spiegare. Questi divieti provengono dal regno della superstizione, sono familiari a molti fin dall'infanzia e, essendo diventati genitori, le persone continuano a seguirli.
- Non puoi tagliarti i capelli fino a un anno. In molte culture, a un bambino non viene nemmeno dato un nome di età inferiore a un anno. Ciò è dovuto al fatto che nei tempi antichi la mortalità infantile era molto alta e molti semplicemente non vivevano fino a un anno. Forse è per questo che è nata la convinzione che non valga la pena di tagliare un bambino del genere - non è ancora un membro a pieno titolo della famiglia;
- Non puoi baciare i talloni del bambino: inizierà a camminare in ritardo. Dalla stessa serie c'è una superstizione secondo cui non puoi baciare un bambino sulle labbra: parlerà tardi. Molto probabilmente, questi divieti derivavano da motivi igienici. Bacia con calma, non c'è connessione tra baciare e camminare;
- È impossibile per il bambino guardarsi allo specchio. Secondo la superstizione, allo specchio, un bambino può vedere l'altro mondo, le sue vite passate e può essere spaventato. Ci sono anche tali spiegazioni: il bambino trascurerà la sua felicità, potrebbe avere paura, potrebbe non iniziare a parlare per molto tempo, i denti si taglieranno male, potrebbe causare malattie frequenti, potrebbe diventare balbetto, promuovere lo strabismo, l'anima del bambino andrà nello specchio, il negativo accumulato nello specchio potrebbe passare nell'anima del bambino e eccetera. In effetti, i bambini amano molto esaminarsi e il divieto era molto probabilmente dovuto al fatto che nei tempi antichi gli specchi erano un oggetto di lusso e il bambino poteva romperlo per negligenza. Gli psicologi ritengono che guardarsi allo specchio sia utile anche per un bambino, perché contribuisce allo sviluppo della psiche e della personalità del bambino. Già dall'età di 4 mesi, il bambino inizia a capire che altri oggetti e persone possono essere visualizzati nello specchio, dall'anno in cui il bambino inizia a capire che lui stesso è mostrato allo specchio. Se il bambino prova emozioni negative alla vista di se stesso allo specchio, allora questo è un motivo per contattare specialisti per la possibile esclusione di anomalie mentali;
- Non puoi guardare un bambino che dorme: crescerà spaventato. Questa è solo in parte superstizione e in parte un modello molto reale. Quando si sveglia all'improvviso, il bambino può essere spaventato quando vede un adulto;
- Non puoi mettere un bambino sul tavolo: ci saranno molte lacrime nella vita. In questa superstizione, puoi anche vedere un certo schema: sedersi sul tavolo è pericoloso per il bambino. Essendo caduto, piangerà davvero molto, solo questo significato potrebbe essere svanito nel tempo;
- Non puoi colpire il bambino in faccia: il destino si confonderà. I nostri antenati ancora una volta cercarono di non toccare il viso del bambino. Credevano che questo non avrebbe portato al bene.
Non è necessario che tu segua ciecamente tutti questi divieti, ma dovresti davvero stare attento. È vero, è meglio farlo per ragioni di buon senso e non per paure superstiziose.
