Il melone è una vera delizia estiva. Poche persone si rifiuteranno di assaggiare una succosa fetta di melone profumata al caldo. Disseta perfettamente la sete, tonifica il corpo. Le ragazze incinte possono e dovrebbero includere un melone nell'elenco degli alimenti che mangiano: il frutto del melone contiene una grande quantità di acido folico, che è assolutamente necessario per lo sviluppo di un futuro bambino in tutti e tre i trimestri di gravidanza. Ma il melone è consentito alle giovani madri durante l'allattamento? Cercheremo di trovare la risposta a questa importante domanda.
E 'possibile o no?
Il melone non è consentito se:
La prima cosa a cui pensare è se una madre che allatta è allergica. Inoltre, viene presa in considerazione la predisposizione alle allergie dei familiari stretti. Il fatto è che il melone è un prodotto abbastanza allergenico e può causare eruzioni cutanee nel bambino. Pertanto, avere anche il minimo dubbio, è meglio posticipare l'introduzione dei meloni nella dieta di una madre che allatta a più tardi 
tempo.
Un altro svantaggio del melone è che contiene una grande quantità di zuccheri: carboidrati veloci. Lo zucchero tende a causare fermentazione nello stomaco e questo porta ad un aumento della produzione di gas, coliche nel bambino. Pertanto, per i primi tre mesi dopo il parto, una madre che allatta un bambino è meglio astenersi dai meloni.
Il melone può essere:
Se tu e tuo figlio avete una reazione normale alla frutta e alla verdura già introdotte, allora potete provare il melone. In effetti, è un magazzino di vitamine. E in combinazione con fibre e carotene, questo è un vero prodotto curativo per costipazione e problemi di permeabilità intestinale.
Il melone è molto utile per l'allattamento al seno: stimola il flusso del latte materno. Ma non dovresti mangiare il melone a stomaco vuoto, e ancora di più in caso di malattie dello stomaco: gastrite, ulcera peptica e altri. Il melone può provocare l'inizio di un decorso acuto della malattia. Il melone è anche controindicato nel diabete mellito.
Se una madre che allatta ha mangiato un melone e ha sviluppato sintomi - nausea, vomito, diarrea, disturbi di stomaco - devi prendere un adsorbente e chiamare un'ambulanza. Tutto quanto sopra può indicare avvelenamento.
Come acquistare un buon melone
Non dovresti comprare i meloni nemmeno di stagione, perché per la maturazione precoce vengono utilizzate sostanze chimiche pericolose per l'uomo se ingerite. Scegli sempre il tuo melone con attenzione: la sua superficie dovrebbe essere priva di crepe e scheggiature. Di solito accumulano batteri patogeni. Non comprare mai il melone tagliato! Prova a scegliere esemplari morbidi, saporiti con un caratteristico profumo dolce.
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Come entrare nella tua dieta
Il melone durante l'allattamento dovrebbe iniziare assaggiando un piccolo pezzo. Durante il giorno, controlla attentamente i cambiamenti nelle condizioni del bambino. Se tutto è in ordine, il giorno dopo puoi permetterti due porzioni di polpa di frutta dolce. Quindi, entro la fine della settimana, con una normale reazione del corpo della madre e del bambino, puoi permetterti di mangiare da tre a quattro fette di melone al giorno. Non più: devi comunque aderire alla misura.
Il melone, come ogni prodotto, ha i suoi vantaggi e svantaggi. Sii responsabile della tua dieta durante l'allattamento, solo allora il cibo ti porterà piacere e beneficio.
Le seguenti pubblicazioni:
- mele durante l'allattamento;
- anguria durante l'allattamento;
- nutrizione di una madre che allatta.
