Le giovani mamme appena rientrate dall'ospedale iniziano subito ad affrontare molte domande, le più frequenti delle quali sono quando iniziare a camminare con un neonato e se sia necessario camminare con il bambino tutti i giorni. I genitori i cui figli sono nati in inverno sono particolarmente preoccupati per questo. Pertanto, sarà utile per tutti loro scoprire quando è possibile organizzare il primo cammino nella vita del bambino e quali regole seguire nei diversi periodi dell'anno.
Il neonato in un passeggino dorme
I vantaggi di camminare per i bambini
Camminare per un bambino è semplicemente vitale, sia per un bambino già grande che ancora piccolo. Motivi per cui devi camminare con un bambino piccolo ogni giorno:
- Camminare per strada aiuta ad allenare il processo di termoregolazione nel corpo del bambino e rafforza il suo sistema nervoso.
- Le attività all'aperto sono il modo migliore per creare e rafforzare un legame emotivo tra un genitore e il proprio bambino.
- Per strada, il corpo del bambino si prende una pausa dall'influenza dannosa dei "residenti domestici", poiché anche nell'appartamento più sterile ci sono molti agenti patogeni.
- Durante la passeggiata, i polmoni del bambino vengono ripuliti dalla polvere accumulata in essi.
- La vitamina D, essenziale per la crescita e lo sviluppo, viene prodotta nel corpo solo dall'esposizione diretta alla luce solare.
- Il bambino allenerà la sua vista. Esaminando alternativamente oggetti vicini e da lontano, il bambino eseguirà una sorta di esercizio per lo spioncino.
- Con una buona attrezzatura, le passeggiate con gelo, pioggia leggera o neve andranno solo a beneficio del bambino e molte impressioni positive.
- Per strada, un bambino riceverà un enorme impulso nel suo sviluppo e subirà anche la prima fase di socializzazione. Uccelli cantanti, raggi di sole, gocce di pioggia, volti nuovi, primi amici nella sandbox: questo è un mondo nuovo, ancora sconosciuto per il bambino, con il quale sarà così interessante per lui conoscere.
Nota! Non c'è bisogno di fare una passeggiata se il bambino ha febbre alta, dolore e debolezza. Durante il periodo di recupero, devi camminare per 1,5-2 ore al giorno, poiché l'aria fresca aiuterà a ripristinare un piccolo corpo.
Bambino che dorme in un passeggino per strada
È obbligatorio camminare tutti i giorni
Secondo le raccomandazioni di molti pediatri, devi camminare con il tuo bambino almeno due volte al giorno: al mattino e alla sera. I neonati dormono molto bene durante una passeggiata, soprattutto se la madre farà rotolare il passeggino tutto il tempo. Per questo motivo, la soluzione migliore sarebbe quella di scegliere l'opzione di combinare camminare e dormire. Quando un neonato si è già completamente adattato alla strada, nella stagione calda puoi camminare, ad esempio, al mattino e alla sera per due o tre ore.
Perché devi camminare con il tuo bambino ogni giorno? Camminare all'aria aperta è molto importante per il benessere e il corretto sviluppo dei bambini piccoli. Questa è un'ottima misura preventiva e di tempra. L'aria fresca (fresca e secca, calda e umida) è considerata molto utile per un piccolo organismo, poiché un bambino respira tre volte più spesso di un adulto e la capacità di ottenere ossigeno dall'aria nei neonati non è ancora sufficientemente sviluppata. L'ossigeno è molto importante per tutti i processi vitali e per il buon sviluppo. Il compito dei genitori è organizzare al meglio il processo di apporto di ossigeno al corpo del bambino.
Importante! Con il bel tempo in autunno, primavera o estate, i pediatri consigliano di portare il neonato a fare una passeggiata 2 o tre giorni dopo la dimissione dall'ospedale. Se fuori è inverno, è meglio posticipare la prima passeggiata con un bambino al settimo giorno dopo la dimissione. A una temperatura più bassa, vale la pena aspettare un clima più mite e invece di camminare fuori, porta le briciole sul balcone vetrato con una finestra aperta per la ventilazione per 10-15 minuti.
Bambino in una passeggiata invernale
Cosa devi portare a fare una passeggiata
Quando fai le valigie per una lunga passeggiata con il tuo bambino avrai bisogno di:
- A seconda della stagione, coperta calda o sottile;
- Impermeabile in caso di pioggia;
- Nella stagione calda, una zanzariera per proteggere il bambino dagli insetti;
- Pannolini, pochi per ogni evenienza;
- 2-3 giocattoli;
- Confezione di salviettine umidificate;
- Bottiglia d'acqua potabile;
- Manichino (se il bambino è abituato);
- Se il bambino è allattato artificialmente, un thermos con acqua calda e latte artificiale;
- Se, dopo una passeggiata, hai intenzione di visitare il tuo bambino, devi portare un cambio di vestiti;
- Per i bambini da sei mesi: un thermos con tisana.
Informazioni aggiuntive. Se fuori piove e la mamma pensa perché ha bisogno di uscire, puoi portare tuo figlio a fare una passeggiata sul balcone. Una buona soluzione sarebbe quella di trovare un padiglione adeguato con tettoia in un cortile vicino. È anche molto comodo muoversi con un passeggino, coprendolo con un impermeabile, questo aiuterà a proteggere il bambino dalle fredde gocce di pioggia. Un impermeabile viene solitamente fornito con un veicolo.
Cose che ti servono per una passeggiata
Suggerimenti per camminare con i bambini
Quando vai a fare una passeggiata con il tuo bambino, devi seguire questi suggerimenti:
- La prima passeggiata con un neonato dovrebbe iniziare da 10 minuti fuori. In futuro, aumenta il tempo di altri 10 minuti al giorno. Una volta che il bambino ha superato il periodo di adattamento, puoi iniziare a sviluppare il tuo regime.
- In estate, mamma e bambino possono camminare quasi tutto il giorno, a condizione che il clima non sia molto caldo. Se la temperatura dell'aria ha superato i + 30 ° C, è meglio posticipare la passeggiata al mattino o alla sera, in modo da non surriscaldare il bambino.
- In primavera e in autunno, puoi quasi sempre camminare con un bambino, tranne il periodo di forti piogge e vento. Le passeggiate possono essere piuttosto lunghe - 2-3 ore.
- Quando il bambino cresce e dorme meno, devi insegnargli a camminare durante il periodo di veglia e a dormire a casa. Un tale programma darà alla mamma l'opportunità di rilassarsi e svolgere con calma tutte le faccende domestiche.
- In inverno, quando il gelo è compreso tra -10 e -15 ° C, non dovresti rinunciare a camminare. Puoi camminare per circa 1,5-2 ore al giorno. Frost è un eccellente disinfettante, poiché distrugge tutti i virus e i batteri che causano malattie nel corpo.
- Dovresti rifiutarti di camminare solo in inverno con forti gelate superiori a -15 ° C, così come in caso di forti piogge e grandine. Devi stare attento a camminare con tempo ventoso, poiché la polvere che il vento raccoglie porta con sé molti microbi diversi.
- Nella stagione calda, la luce solare diretta dovrebbe essere evitata, che può bruciare la pelle delicata del bambino, quindi è meglio camminare in luoghi freschi e ombreggiati.
- È necessario vestire il neonato in base al tempo, in modo che non si raffreddi o si surriscaldi.
- Affinché il bambino possa respirare solo con il naso durante una passeggiata, gli può essere dato un ciuccio, precedentemente attaccato ai vestiti con un nastro o una molletta speciale.
- Per le passeggiate con un neonato, è necessario acquistare un passeggino speciale. Dovrebbe essere su ruote con ammortizzatori, un fondo piatto, un materasso in materiale naturale.
- Per prima cosa, la mamma dovrebbe prepararsi e vestirsi per una passeggiata, solo allora equipaggiare il bambino, in modo che non si surriscaldi e suda.
- Per una passeggiata, è preferibile scegliere luoghi tranquilli che si troveranno a una distanza dalle strade e da un gran numero di auto. I luoghi più indicati sono un giardino pubblico, un'area parco e un parco giochi.
- Per una passeggiata, è meglio che un bambino indossi abiti fatti di materiale naturale in modo che non irriti la sua pelle delicata.
- In estate è molto importante proteggere la pelle del tuo bambino dal sole cocente. Mettigli un berretto in testa per evitare il colpo di sole.
- È meglio camminare più volte al giorno, concentrandosi sul programma di alimentazione del bambino. Se esci tra una poppata e l'altra, il tempo di cammino aumenterà, il bambino non avrà il tempo di congelarsi, il suo sonno sarà profondo.
- È necessario portare una bottiglia di acqua bollita e un ciuccio fuori. Se il bambino si sveglia e inizia a piangere, può essere distratto per un breve periodo.
Vestiti per camminare
Inoltre, non dimenticare che:
- Durante la passeggiata, è necessario assicurarsi che il bambino non sia né freddo né caldo;
- Per una passeggiata, devi vestire la mollica a strati, in modo che in seguito tu possa toglierti qualcosa se improvvisamente si scalda;
- Mentre si cammina è meglio evitare luoghi rumorosi come viali, piazze, mercati, autostrade;
- Se fuori fa brutto tempo, non privare tuo figlio dell'opportunità di respirare aria fresca. Una passeggiata ordinaria può essere facilmente sostituita dormendo su una loggia o un balcone vetrato;
- Se c'è bisogno di andare con un bambino, ad esempio, al supermercato, è meglio togliere la coperta al bambino o sbottonargli la giacca, perché se suda e poi torna per strada non si può evitare il raffreddore.
I genitori devono ricordare: camminare con un bambino dovrebbe portare solo piacere, gioia e pace. È meglio determinare la modalità delle passeggiate e la loro durata individualmente per ogni caso specifico. Quando decidi di uscire o meno, dovresti concentrarti sul benessere fisico del bambino, sulle circostanze familiari e sul clima fuori dalla finestra.
