A volte un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte, inoltre, spesso si sveglia e piange. I genitori devono assicurarsi che sia in buona salute e non abbia la febbre. Successivamente, è necessario controllare il pannolino e valutare le condizioni in cui il bambino dorme. La qualità del sonno dipende dal fatto che sia a suo agio o, ad esempio, caldo o freddo. È necessario escludere tutti i fattori che possono interferire con il corretto riposo del bambino.
Neonato a 11 mesi
Caratteristiche del sonno di un bambino di undici mesi
I bambini a 11 mesi sono abbastanza attivi, molti stanno già iniziando a camminare. Per riposare e ripristinare l'energia spesa, hanno bisogno di circa 14 ore di sonno, di cui 11-12 cadono durante la notte. Alcuni bambini cercano di andare a dormire un giorno. La disponibilità per questo può essere determinata dai seguenti criteri:
- Il bambino è sveglio per circa 5-6 ore di fila, pur rimanendo attivo e gioioso, non essendo capriccioso, non urlando o piangendo;
- Al mattino, il bambino si sveglia sempre prima;
- Il secondo sogno si sposta in un momento successivo e il bambino si alza quando è già l'ora del riposo notturno.
Se il bambino ha ancora due sonnellini durante il giorno, la loro durata totale non deve superare le 3 ore. I genitori devono osservare attentamente il bambino, notare segni di grave affaticamento, per passare indolore a un riposo durante il giorno.
I bambini di undici mesi spesso non si svegliano di notte per rinfrescarsi. L'importante è che il bambino faccia un buon pasto prima di andare a letto. Se il bambino è calmo e comodo, dorme fino al mattino senza svegliarsi.
Perché il sonno è disturbato nei neonati
Un bambino a 11 mesi, come un adulto, dorme obbedendo ai bioritmi. Se vengono violati, il bambino riposa a lungo durante il giorno, ma di notte per la maggior parte è sveglio. Il sistema nervoso del bambino è ancora immaturo, quindi è necessario aiutare il bambino a stabilire i ritmi del sonno. Il giorno, la luce solare dovrebbe essere associata all'attività, al mattino le tende dovrebbero essere aperte. La sera, il bambino deve sintonizzarsi per dormire, quindi si consiglia di abbassare le luci, non accendere musica ad alto volume e TV.
Nota! Se il bambino è sano, non è andato troppo lontano durante il giorno, ha mangiato un pasto abbondante prima di coricarsi, il suo pannolino è vuoto, le cause del disturbo del sonno vanno ricercate nelle condizioni in cui si trova il bambino. Prima di tutto, questa è la temperatura e l'umidità nella stanza.
Perché un bambino ha problemi a dormire
Il sonno dei neonati sarà disturbato per una serie di motivi. Innanzitutto, i genitori devono escludere la malattia, controllare se il bambino ha la febbre, se possibile, esaminare la gola.
Dorme male
Se un bambino di 11 mesi non dorme bene di notte, è probabile che non abbia esaurito le sue energie durante il giorno. Succede che il bambino non sia molto attivo, e infatti, per stancarsi, il bambino può correre per diverse ore di seguito. Per stancare un bambino, devi passare del tempo all'aria aperta, giocare. Allo stesso tempo, i genitori non devono affrontare il compito di esaurire la briciola in modo che crolli esausta. A questa età, i bambini di solito non sanno come divertirsi, quindi mamme e papà devono aiutarli e insegnare loro vari giochi.
Giochi per bambini
Il cattivo sonno è spesso attribuito alla fame del bambino. I bambini a 11 mesi di età possono ancora aver bisogno di poppate notturne e svegliarsi più volte durante la notte. In ogni caso, non dovresti sovralimentare il tuo bambino nel penultimo pasto. Hai bisogno che rimanga leggermente affamato. Quindi, immediatamente prima di coricarsi, il bambino mangerà in modo soddisfacente e si addormenterà molto più profondamente.
Si sveglia spesso
Se un bambino di 11 mesi si sveglia spesso di notte, potrebbe essere a disagio:
- Troppo caldo o, al contrario, freddo;
- Il presepe è in bozza;
- Un lampione brilla nei tuoi occhi;
- La stanza è soffocante, calda, l'aria è secca;
- Il pannolino è troppo pieno o non si adatta al bambino. Anche i pannolini di altissima qualità a volte provocano reazioni allergiche, è necessario verificare se c'è qualche irritazione sul papa;
- Strofina i vestiti. I bambini crescono così velocemente, quindi pantaloni e camicette diventano impercettibilmente piccoli per loro;
- La biancheria intima o la biancheria da letto in materiali sintetici è sgradevole.
Si sveglia e piange
Vale la pena riconsiderare la saturazione della giornata con gli eventi, se il bambino si sveglia spesso di notte e piange, 11 mesi è un periodo di transizione, caratterizzato da iperattività. I bambini si eccitano rapidamente, mentre si calmano molto più lentamente.
Nota! Un sonno povero, con risvegli e pianti costanti, di solito si manifesta se il bambino ha ricevuto molte emozioni durante il giorno. Non importa se erano felici o il bambino era stressato.
Il sistema nervoso del bambino non ha il tempo di far fronte a tutte le esperienze, quindi la sua calma è disturbata, la qualità del sonno ne soffre. Pertanto, è così importante seguire semplici regole:
- giochi attivi, pianificazione di conoscenze per il pomeriggio;
- la sera, prepara gradualmente il bambino per andare a letto, crea rituali che lo aiutino a rilassarsi e sentirsi al sicuro.
Un bambino può piangere durante la malattia. A questa età, le briciole strisciano attivamente sui denti, il che provoca prurito, a volte la temperatura aumenta. Da sensazioni spiacevoli, il bambino può svegliarsi nel cuore della notte. Quindi, durante il giorno, il bambino sbaverà abbondantemente e apparirà una secrezione mucosa trasparente dal naso. Per alleviare la condizione, il bambino tirerà tutto in bocca, grattandosi le gengive.
I denti vengono tagliati
Come normalizzare il sonno del neonato
I genitori possono aiutare il bambino a rendere il suo sonno più riposante e più lungo, per fare ciò, è necessario utilizzare semplici suggerimenti:
- Aerare la stanza prima di andare a letto;
- Assicurati che la temperatura si mantenga intorno ai 22 gradi;
- Mantieni l'umidità tra il 50 e il 70 percento. Per fare questo, è meglio sbarazzarsi di tappeti, peluche. Pulisci i pavimenti e la polvere ogni giorno. Puoi già provare a coinvolgere il bambino in queste attività;
- Acquista biancheria da letto per le briciole solo con materiali naturali. Lo stesso vale per i pigiami;
- Non vestire il bambino in modo troppo caldo e assicurati che non si congeli;
- Trascorrere del tempo attivamente durante il giorno, lavorare con il bambino, giocare, camminare per almeno due ore al giorno;
- Circonda il bambino con cura, non lasciarlo solo per molto tempo. Il risveglio frequente può verificarsi a causa del fatto che il bambino non ha avuto abbastanza attenzioni dalla madre durante il giorno;
- Prova a risolvere il problema non appena si verifica. Più a lungo un bambino piange, più difficile è per lui addormentarsi in seguito. Questo non significa che devi prenderlo immediatamente tra le braccia e cullarlo. Puoi aspettare qualche minuto, forse il bambino si calmerà da solo, il che lo aiuterà a imparare ad addormentarsi da solo. Non puoi ignorare il grido di un bambino. Deve capire che i suoi genitori sono lì e verranno sempre in suo aiuto. È importante che il bambino si senta al sicuro.
Prevenire i problemi di sonno
Affinché il bambino possa dormire serenamente e dolcemente, è necessario aiutarlo a organizzare la sua routine quotidiana. Per fare questo, devi rispettare un determinato programma, questo vale non solo per dormire, ma anche per cibo e passeggiate. I bambini si abituano rapidamente alla routine.
Il bambino dovrebbe essere in un ambiente calmo. Litigi tra genitori, urla costanti e una resa dei conti possono influenzare la psiche del bambino e portare a problemi con il sonno. Inoltre, i bambini adottano l'umore dei loro genitori. Se sono stanchi ed esausti, il bambino inizia a soffrirne. Pertanto, quando si pianifica un programma giornaliero, è necessario tenere conto degli interessi di tutti i membri della famiglia.
Nota! I rituali hanno funzionato bene per aiutare il bambino ad addormentarsi. Ogni giorno il bambino con mamma o papà ripete le stesse azioni. Ad esempio, fa il bagno, poi mangia, cambia i vestiti prima di andare a letto e va a letto, dove ascolta la sua fiaba o ninna nanna preferita.
Parte del rituale
Quando un bambino non dorme bene a undici mesi, ciò che fanno i genitori dipende da fattori che influenzano il riposo del bambino. Non è sempre possibile capire immediatamente perché il bambino si sveglia costantemente. Forse devi solo scegliere vestiti più comodi per il tuo bambino e cambiare la biancheria intima. A volte devi rivedere la routine quotidiana per aiutare il tuo bambino a dormire serenamente e dolcemente.
