Si consiglia di iniziare l'introduzione di alimenti complementari dall'età di cinque mesi. Per il pieno sviluppo del bambino, è necessario aggiungere il succo agli alimenti complementari. I genitori spesso chiedono l'età in cui al bambino può essere somministrato il succo e se sarà dannoso.
Succo in alimenti complementari
I benefici dei succhi per l'alimentazione dei bambini
I succhi contengono tutto il set necessario di vitamine e minerali per il pieno sviluppo del bambino. Contengono acidi organici, flavonoidi e altre sostanze utili per il neonato. Rafforzano il sistema immunitario, hanno un effetto positivo sulla composizione del sangue e promuovono l'aumento di peso. Tutti i nutrienti vengono assorbiti molto meglio che dalle puree di frutta.
I succhi freschi aiutano anche:
- stabilire processi metabolici;
- colmare la carenza di vitamine e minerali;
- ripristinare l'equilibrio idrico e salino;
- per stabilire la normale funzione intestinale.
Importante! A un bambino non dovrebbero essere somministrati prodotti del negozio contenenti molto zucchero e conservanti. Gli alimenti complementari dovrebbero essere preparati con frutta fresca.
Valore nutrizionale
Il valore nutritivo di ogni succo è diverso. Comune in loro sarà la presenza di proteine, grassi, carboidrati, fibre alimentari, vitamine e oligoelementi. Ad esempio, il valore nutritivo del succo di mela appena spremuto è il seguente:
- proteine - 0,1 g;
- grasso - 0,1 g;
- carboidrati - 11 g;
- fibra alimentare - 0,2 g;
- contenuto calorico - circa 43 kcal.
Succo di mela appena spremuto
Come scegliere la frutta giusta
Quando si scelgono i frutti per fare il succo a casa, è necessario seguire alcune regole:
- Chiarisci il voto.
- Assicurati di sondare il frutto prima dell'acquisto. Il frutto non deve essere sciolto e morbido. La frutta fresca e buona è soda, uniforme, senza segni di deformazione.
- Dovresti esaminare attentamente la buccia. Non dovrebbe presentare rughe, graffi o altri danni.
- La frutta fresca ha un aroma ricco. Se è scarsamente distinto, significa che il frutto è raffermo ed è stato a lungo sul banco.
- L'aspetto del frutto dovrebbe essere il più naturale possibile.
Mele fresche per il succo
Dove iniziare
È meglio iniziare l'introduzione del succo negli alimenti complementari con la mela. Ha la minima attività allergenica. Il prodotto è ben assorbito e contiene una grande quantità di vitamina C e ferro. L'età consigliata per dare il succo di mela ai bambini è di 5 mesi. È molto utile dare da bere a mele verdi, pere.
Importante! L'introduzione del succo di mela negli alimenti complementari riduce la probabilità di malattie infettive.
I pediatri consigliano anche di iniziare cibi complementari con succo di albicocca o pesca. Contengono una grande quantità di carotene, necessario per la crescita dei capelli e il rafforzamento delle ossa.
Sequenza di iniezione del succo
Quindi quando puoi iniziare a dare i succhi al tuo bambino? Dall'età di sei mesi, si consiglia di introdurre nella dieta del neonato i succhi di pera e pesca. A circa 7-8 mesi, puoi presentarlo a una bevanda alla zucca o alla carota. È utile dare una bevanda a base di barbabietole. Dall'età di dieci mesi, i succhi di ribes nero, prugna, ciliegia e mirtillo rosso possono essere introdotti nella dieta.
Succo di ciliegia appena spremuto
Allo stesso tempo, è consentito somministrare bevande multicomponenti. Quindi, una miscela di succhi di ciliegia, ribes nero, ciliegia e lampone è utile per un bambino.
Ultimo ma non meno importante, gli agrumi dovrebbero essere introdotti nella dieta - dagli 11 ai 12 mesi di età. Quando il bambino si abitua a loro, puoi offrirgli una miscela di mango, pompelmo, arancia.
Attenzione! Quando dai i succhi al tuo bambino, ricorda che le bevande a base di mela, carota o pera hanno un effetto rinforzante. Zucca, pesca, albicocca o prugna al contrario - con un lieve effetto lassativo.
Quali frutti non vengono introdotti negli alimenti complementari
I pediatri sconsigliano di somministrare il succo d'uva ai bambini di età inferiore a un anno. Contiene molti carboidrati e composti organici complessi. Quest'ultimo può danneggiare il corpo del bambino. Lo stesso vale per le granate.
Quando i succhi sono forniti in alimenti complementari
L'età consigliata in cui puoi dare il succo ai bambini è di 4 mesi. In questo momento, il bisogno di vitamine del corpo del bambino aumenta notevolmente.
Alcuni medici consigliano di somministrare il succo di neonati allattati artificialmente già da tre mesi. Ciò è dovuto al fatto che la formula del latte non contiene l'intera quantità di quei nutrienti che si trovano nel latte materno.
Secondo il dottor Komarovsky, è impossibile dare succhi a un bambino in tenera età, specialmente se allattato al seno. Il bambino in questo momento è fisiologicamente non pronto a digerire cibi diversi dal latte umano e dai suoi sostituti.
La corretta preparazione del succo fatto in casa
Ci sono regole per introdurre il succo negli alimenti complementari per un bambino:
- È possibile iniziare la sua introduzione solo se il bambino è sano.
Importante! È vietato dare succhi a un bambino durante la malattia. È inoltre necessario astenersi da questo prodotto se il bambino è stato vaccinato di recente: ciò può causare una grave reazione allergica.
- Quando si inizia a spremere da un frutto (come una mela), non è necessario introdurre un altro prodotto contemporaneamente. È necessario che il corpo del bambino sia completamente abituato al frutto.
- La porzione iniziale di alimenti complementari non supera le 5 gocce. La sua quantità viene aumentata quotidianamente, portandola a diversi cucchiaini. Se il bambino è più grande, puoi dare una piccola quantità di bevanda da una tazza o da una bottiglia.
Prima alimentazione di succo
- Non puoi dare più della quantità di bevanda consigliata dal medico, anche se il bambino lo richiede. L'abitudine del corpo a nuovi tipi di cibo dovrebbe avvenire gradualmente.
- All'inizio, si consiglia di diluire il succo con acqua.
- È preferibile introdurre il bambino al nuovo cibo al mattino.
- Occorre prestare attenzione alla reazione del bambino: un possibile cambiamento nelle feci o la comparsa di una reazione allergica, rigurgito o comparsa di flatulenza.
- La bevanda alla frutta dovrebbe essere somministrata durante o dopo una poppata.
Attenzione! Se le condizioni del bambino peggiorano, è necessario interrompere l'introduzione del succo. Dovrebbe essere alimentato con latte o formula.
Tassi di alimentazione complementare per mese
La domanda, da quanti mesi puoi dare succhi a un bambino e quali, è associata a determinate regole.
Cosa può essere combinato con
I succhi possono essere combinati con:
- altri frutti;
- verdure;
- cereali;
- fiocchi di latte;
- miscele di latte.
Non abbinare i succhi a piatti di pesce o carne.
Quante volte dare
Dovrebbero essere dati a tuo figlio ogni giorno. Una poppata sarà sufficiente per questo.
Numero
La quantità di bevanda consigliata varia con l'età. Ecco quanto e come dare il succo a un bambino di 6 mesi e più:
- Da 4 a 6 mesi - da 5 a 60 millilitri;
- a 7 mesi - circa 70 ml;
- a 8 mesi - 80 ml;
- da 9 a 12 mesi - non più di 100 ml.
Possibili problemi con l'alimentazione complementare
A volte, con l'introduzione precoce di succhi nella dieta, un bambino può avere muco nelle feci, movimento intestinale alterato e manifestazione di disbiosi. In questo caso, gli alimenti complementari dovrebbero essere temporaneamente rimandati.
Poiché i succhi contengono carboidrati naturali, possono causare aumento di peso. Ciò accade se i genitori superano i tassi di alimentazione complementare consentiti. A causa della selezione impropria di frutta e verdura, i bambini possono sviluppare malattie infiammatorie dell'apparato digerente.
Segni di allergie
Una delle manifestazioni indesiderabili dell'introduzione di succhi in alimenti complementari è l'allergia alimentare. I suoi segni sono i seguenti:
- prurito;
- arrossamento pronunciato delle guance;
- dolore all'addome;
- nausea;
- vomito;
- diarrea;
- l'aspetto di uno sgabello verde;
- aumento della formazione di gas intestinali.
Allergia al succo
Se gli agrumi vengono introdotti troppo presto, il bambino sviluppa i seguenti sintomi:
- arrossamento degli occhi e lacrimazione;
- rinorrea;
- eruzione cutanea grave;
- insufficienza respiratoria, attacchi di tosse.
I succhi dovrebbero essere presenti nella dieta del bambino dai quattro ai cinque mesi. Compongono la mancanza di vitamine e microelementi, contribuiscono al pieno sviluppo del bambino. Sapere come aggiungere il succo agli alimenti complementari evita problemi nutrizionali.
