Con la nascita di un bambino, la vita della madre cambia radicalmente. Le attività quotidiane (dormire, mangiare, camminare, riposare, ecc.) Dovrebbero ora corrispondere al nuovo programma. È ovvio che nei primi mesi la mamma si stanca molto, non dorme abbastanza. Per compensare in qualche modo la mancanza di energia e rallegrarsi, una donna ricorre all'opzione più semplice ed economica: il consumo di bevande al caffè. Ciò solleva una domanda logica: è possibile per le madri che allattano i neonati prendere il caffè? In tal caso, quanto è sicuro e in quali quantità è accettabile? Questo articolo fornirà risposte a queste e ad altre domande rilevanti per le madri che allattano.
Il caffè è un prodotto controverso quando si tratta di allattamento al seno
Il caffè è possibile per le madri che allattano
Secondo gli esperti, in questo caso è consentito bere caffè in quantità ragionevoli e in conformità con alcune raccomandazioni. La bevanda non danneggerà il bambino se la madre la beve poche ore dopo aver mangiato.
Importante! Un consumo eccessivo di caffè può influire negativamente sull'allattamento al seno.
L'effetto della bevanda sul corpo adulto
È noto che il caffè ha un effetto diretto sul sistema circolatorio, ovvero aumenta la pressione sanguigna in media di 10 unità. Durante l'allattamento, questa proprietà può essere molto utile. Inoltre, la bevanda stimola il sistema nervoso e aumenta l'attività fisica. Di conseguenza, una persona sente un afflusso di energia e nuova forza. La caffeina aiuta anche ad accelerare il metabolismo, aiutando così a perdere i chili in più, che è particolarmente importante per le donne che hanno partorito da poco, che cercano di tornare alla loro forma precedente il prima possibile.
Un altro effetto che il caffè ha sul corpo di un adulto è un diuretico. Ci sono aspetti sia positivi che negativi qui. Lo svuotamento frequente della vescica aiuta a purificare il corpo, previene la formazione di calcoli e l'insorgenza di malattie infettive. D'altra parte, l'abuso di caffè provoca la disidratazione, a seguito della quale il sangue inizia ad addensarsi, si formano coaguli di sangue nei vasi e pietre nei reni e negli ureteri.
Gli svantaggi di questa bevanda includono quanto segue:
- Sia il caffè naturale che quello istantaneo creano dipendenza;
- La caffeina influisce negativamente sul lavoro di un cuore malato;
- La bevanda aumenta la pressione sanguigna, il che non è sempre appropriato o sicuro.
Effetti del caffè sul corpo adulto
Effetti della caffeina su un bambino
Anche il caffè, che entra nel corpo di un neonato insieme al latte materno, ha un certo effetto sui suoi sistemi. La caffeina viene assorbita facilmente e rapidamente nel latte materno, cosa ancora più importante, viene escreta dal corpo del neonato per lungo tempo. Quindi, se una donna beve il caffè spesso e in grandi quantità, le sostanze che lo compongono si accumulano nel corpo del bambino.
Il tasso di eliminazione della caffeina dipende dall'età del bambino:
- Nei bambini prematuri, questo periodo è di 65-103 ore;
- Nei bambini di tre mesi - fino a 14 ore;
- I bambini di metà anno hanno circa 2,5 ore.
Il contenuto massimo di caffeina nel latte materno viene raggiunto circa 60 minuti dopo che la madre lo usa.
In una nota. Esprimere in questo caso non darà l'effetto desiderato. Fino a quando tutta la caffeina non viene rimossa dal corpo della madre, una parte di questo ingrediente sarà ancora presente nel latte. Il processo di eliminazione in un adulto è di circa 5 ore.
Quindi puoi bere un caffè durante l'allattamento? È molto probabile che un consumo moderato di questo prodotto non abbia un effetto negativo sulle condizioni del bambino e allo stesso tempo consentirà a una madre stanca di tonificare il corpo e ottenere un piacere gustoso dalla bevanda.
Possibili conseguenze negative
La presenza di caffeina nel corpo del bambino può portare alle seguenti conseguenze negative per il bambino:
- Eccitabilità nervosa aumentata;
- La comparsa di ansia;
- Il verificarsi di uno stato di ansia;
- Problemi di sonno;
- Eruzioni cutanee;
- Malfunzionamento intestinale.
Questi fattori nella loro totalità diventano la ragione per cui il bambino non può riposare normalmente, spesso piange, sperimenta stress, si stanca e stanca i suoi genitori. Un effetto simile è possibile se la madre beve troppo spesso il caffè e ne abusa la quantità, mentre continua il processo di allattamento.
Sostituzione del caffè durante l'allattamento
I sostituti del caffè più popolari che sono adatti alle madri che allattano e non provocano allergie nei bambini sono i seguenti:
- Cicoria;
- Tisana;
- Caffè d'orzo.
L'ultima opzione è la più vicina a una bevanda al caffè in termini di gusto. Per il prezzo, questo prodotto è molto più economico, inoltre è caratterizzato da diverse proprietà utili contemporaneamente:
- Ottimizza il funzionamento del sistema nervoso, dei vasi sanguigni e del cuore;
- Migliora il tratto digestivo;
- Stimola la circolazione sanguigna;
- Ha un effetto diuretico;
- Ha un effetto positivo sui livelli ormonali.
Ci sono molte opzioni per sostituire il caffè.
La cicoria è un'alternativa d'oro al caffè
Per non rischiare la salute del bambino, le madri che allattano possono sostituire il caffè con un prodotto così popolare come la cicoria. Ha un sapore molto simile al prodotto originale, ma non contiene caffeina. Per questo le madri che allattano possono berlo tranquillamente e allo stesso tempo non temere per la salute del proprio bambino. Per abusare della bevanda, ovviamente, non ne vale la pena: tutto va bene con moderazione.
La cicoria ha una serie di proprietà benefiche, vale a dire:
- Rafforza il sistema immunitario;
- Migliora il metabolismo e generalmente normalizza il lavoro del tubo digerente;
- Purifica il corpo dalle tossine e da altre sostanze nocive (ad esempio il colesterolo "cattivo");
- Ha un effetto astringente;
- Ha effetti antipiretici e antinfiammatori;
- Tonifica il corpo;
- Migliora il funzionamento del sistema urinario;
- Ha un effetto coleretico;
- Ha un effetto benefico sul lavoro del sistema cardiovascolare, aumenta il livello di emoglobina nel sangue;
- Aiuta ad alleviare lo stress e allo stesso tempo rinvigorisce.
Importante! Se il bambino ha eruzioni cutanee o altre manifestazioni di una reazione allergica, nonché malfunzionamenti nel tratto digestivo, la cicoria deve essere interrotta. Dopo 2 mesi, puoi riprovare.
Suggerimenti e trucchi per le mamme
Durante l'allattamento, il caffè non è l'opzione migliore per una madre che allatta. Tuttavia, se una donna ha comunque deciso di coccolarsi con questa bevanda corroborante, allora dovresti stare più attento quando scegli un prodotto. Devi acquistare solo caffè di alta qualità, prodotto da produttori di fiducia. Si consiglia di acquistare cereali non tostati. Se stai acquistando cereali fritti, è meglio optare per un prodotto appena macinato. Si consiglia inoltre di aggiungere latte o panna a basso contenuto di grassi al caffè durante l'allattamento.
Se scegli tra un'opzione solubile e un'opzione naturale, allora è meglio dare la preferenza alla seconda (ha meno caffeina e la qualità dei fagioli è molto più alta).
Un autorevole pediatra, il dottor Komarovsky, ha parlato dei benefici e dei pericoli del caffè durante l'allattamento. Secondo lui, se il consumo della bevanda non influisce sul comportamento e sulle condizioni del bambino, una donna può facilmente permettersi qualche tazza di una bevanda corroborante. Nel caso in cui il bambino abbia deviazioni comportamentali o problemi di salute (ad esempio una reazione allergica), dovresti rinunciare al caffè per un po '.
Importante! Il dottor Komarovsky mette in guardia le madri contro l'abuso di caffeina, poiché questa sostanza riduce il contenuto di ferro nel latte materno. Questo può portare ad anemia nel bambino. Il medico consiglia di limitarsi a 2 tazze di caffè naturale al giorno, preferibilmente con l'aggiunta di latte.
Banane durante l'allattamento
Secondo gli esperti, se una donna che allatta mangia una banana con un neonato, questa azione non minaccia la salute della madre e del bambino. Naturalmente, ci sono alcune restrizioni, raccomandazioni, avvertimenti. Quindi le banane possono essere mangiate mentre allatti un neonato?
I benefici delle banane
Tra le proprietà utili di questo prodotto ci sono le seguenti:
- Fonte di energia efficiente;
- Migliorare il funzionamento del sistema digestivo;
- Rafforzare il cuore e i vasi sanguigni;
- Stimolazione della produzione di serotonina - un ormone del piacere (grazie a questo, una donna è di buon umore);
- Non provoca allergie.
Le banane sono un prodotto meno controverso rispetto al caffè, ma hanno anche una serie di restrizioni per il periodo GW.
L'effetto delle banane sull'allattamento
Poiché il prodotto ha un effetto benefico sul corpo materno, il processo di allattamento stesso provoca meno stress e ansia per una donna.
In una nota. Le banane possono essere utilizzate come alimento complementare per un neonato, soprattutto se il bambino è stitico.
Il parere dei pediatri
Secondo il dott.Komarovsky, nelle prime 2 settimane dopo il parto, i prodotti che possono causare una maggiore formazione di gas nel bambino dovrebbero essere esclusi dal menu della madre. Questi includono le banane, poiché durante il periodo HV hanno un effetto lassativo e provocano coliche nel bambino. Puoi mangiare le banane quando il tuo neonato ha 2 mesi. Grazie alle fibre e all'acido folico che contengono, le banane contribuiscono a un recupero più rapido ed efficace della salute della donna.
L'effetto delle banane su un bambino di un mese
L'effetto di questo prodotto su un bambino durante l'allattamento dipende direttamente da quanto spesso e in quale quantità la madre lo ha utilizzato durante la gestazione. Se il frutto era regolarmente presente nella dieta di una donna incinta, il bambino lo ha ricevuto attraverso il cordone ombelicale, a seguito del quale è riuscito a sviluppare una suscettibilità al prodotto. In questa situazione, puoi mangiare banane durante l'allattamento senza paura, ma in quantità ragionevoli (una o due al giorno). Nel caso in cui il frutto non sia familiare al bambino, allora dovrebbe essere introdotto gradualmente nella dieta della madre, iniziando con diverse fette. In questo momento, è importante osservare la reazione del bambino: se non ha allergie durante l'allattamento, puoi aumentare la dose in sicurezza (ma di nuovo gradualmente). In alcuni casi, un bambino può avere una reazione negativa a questo prodotto con Hv.
Possibili effetti collaterali
Le conseguenze negative possono essere:
- La comparsa di un'eruzione cutanea in un bambino;
- Comportamento irrequieto del bambino;
- Pianto frequente;
- Costipazione o feci molli;
- Colica.
In questi casi, dovresti escludere il prodotto dal menu per 2-3 settimane, quindi riprovare, aumentando gradualmente la quantità.
In una nota. Se l'allergia è lieve, non è necessario abbandonare completamente le banane. Puoi sostituire un prodotto crudo con uno da forno oppure utilizzarlo come ingrediente aggiuntivo nella preparazione di piatti normali (cheesecake, biscotti, ecc.).
Allergia in un neonato con hv
È importante capire che non c'è allergia al latte materno. Le reazioni negative che si verificano in un bambino durante l'allattamento possono essere causate da quelle sostanze che entrano nel latte materno in piccole quantità dopo che una madre che allatta mangia. Cosa può essere un'allergia nei bambini con HV, sarà discusso ulteriormente.
Allergia alimentare in un neonato
Cosa potrebbe essere allergico
Molto spesso, l'allergia di un bambino si verifica alle proteine del latte vaccino. Ciò include prodotti come latte intero, formaggio, ricotta, burro, nonché carne di vitello, manzo.
Spesso si verifica una reazione negativa anche ai seguenti alimenti:
- Uova, noci, pesce, soia;
- Caviale, miele, caffè, agrumi, ananas, cacao, cioccolato;
- Piatti piccanti e salati, cibo in scatola, spezie, carni affumicate;
- Aromi, coloranti, conservanti;
- Crauti, spinaci;
- Cipolle, aglio, ravanelli e altri alimenti che irritano il rivestimento dello stomaco e dell'intestino.
Meccanismo di allergia
L'allergia alimentare è la reazione del corpo di un neonato a quelle sostanze che entrano nel latte materno dopo che il corpo della madre ha assorbito il cibo. Vari additivi alimentari penetrano più facilmente, ma spesso causano solo una reazione pseudo-allergica. Nella maggior parte dei casi, le molecole proteiche provocano vere allergie, soprattutto se il bambino ha una predisposizione a tale reazione. Allo stesso tempo, gli additivi alimentari possono agire come un fattore che migliora lo stato negativo.
Segni
L'allergia alimentare è caratterizzata dai seguenti sintomi:
- La comparsa di un'eruzione cutanea sul corpo, sul viso (guance);
- Prurito;
- Peeling;
- Sudorazione;
- Rigonfiamento;
- Dermatite da pannolino;
- Arrossamento;
- Disturbi dell'apparato digerente: vomito, costipazione, coliche e, di conseguenza, pianto frequente e comportamento irrequieto.
Perché una reazione allergica è pericolosa?
L'allergia con hv in un neonato è pericolosa in quanto può avere un effetto negativo su vari sistemi di un organismo insufficientemente forte:
- Vie respiratorie superiori (naso che cola persistente, in casi molto rari, shock anafilattico);
- Tratto respiratorio inferiore (possono comparire respiro sibilante, tosse);
- Occhi (congiuntivite, arrossamento, gonfiore);
- Gli effetti sul tratto gastrointestinale possono manifestarsi come stipsi, colite e portare a uno scarso assorbimento dei nutrienti;
- Pelle (dermatite - eczema, orticaria);
- Comportamento (scarso appetito, disturbi del sonno, ansia, sbalzi d'umore, pianto).
Quindi, un'allergia è sorta in un neonato durante l'allattamento, cosa fare in questo caso? Se i sintomi sono lievi, puoi provare a limitare l'esposizione all'allergene, cioè smettere di consumare un determinato prodotto. Dovresti anche consultare un medico per scoprire la diagnosi esatta e ottenere il trattamento necessario (se un particolare sintomo si manifesta così tanto da dover essere trattato). Se i sintomi sono gravi, devi assolutamente chiamare un'ambulanza.
Diagnostica
È importante per una madre che allatta scoprire come determinare a cosa è allergico il bambino con le guardie. La diagnosi si basa sui risultati di test di laboratorio, una storia allergica e uno studio del quadro clinico.
Quando si raccolgono le informazioni necessarie, vengono studiati i seguenti punti:
- Possibili allergeni;
- La natura della reazione allergica;
- Sintomi clinici, loro gravità;
- La presenza di malattie concomitanti;
- Storia famigliare.
Nel processo di diagnosi, è necessario contattare i seguenti specialisti:
- Nutrizionista;
- Dermatologo;
- Gastroenterologo;
- Allergologo-immunologo.
Test allergologici
La nutrizione preventiva della mamma
Durante il periodo dell'allattamento al seno, una donna dovrebbe scartare gli alimenti che provocano allergie. È anche molto importante monitorare la corretta alimentazione durante la gravidanza (è necessario escludere fragole, agrumi, cioccolato, latte). Questi stessi alimenti non sono raccomandati per l'uso durante l'allattamento. Dovresti anche limitare il consumo di piselli, pesce, uova, miglio, carne di pollo.
Durante l'allattamento, è molto importante formulare correttamente una dieta per una madre che allatta. Ci sono prodotti controversi che possono essere consumati in questo momento, ma solo in quantità limitate e con estrema cautela. Questi includono, in particolare, caffè e banane.
