I bambini vogliono sempre dare il meglio. Ciò è particolarmente pronunciato nella nutrizione: i genitori si sforzano di fornire al loro bambino tutte le vitamine della frutta e della verdura del loro orto, pollo fatto in casa e latte fresco.Le moderne raccomandazioni dei pediatri si riducono alla chiamata per iniziare l'alimentazione complementare non prima di sei mesi. Se provi a nutrirti con purea di verdure o porridge già a 3 mesi, perché ci sono così tante sostanze utili e nutrienti? Cosa puoi dare da mangiare e da bere al tuo bambino a 3 mesi?
Come nutrire un bambino di 3 mesi
Cosa puoi dare da mangiare al tuo bambino a 3 mesi
Un bambino a termine all'età di 3 mesi, che è in GV, non ha bisogno di tali primi alimenti complementari. Riceve con successo tutte le sostanze necessarie dal latte materno. Non ha bisogno di altre fonti di potere, non dovrebbe essere nutrito con nulla.
Ma ci sono situazioni in cui un bambino sta ingrassando troppo poco a causa delle caratteristiche individuali o della mancanza di latte materno. È anche possibile che il bambino non tolleri la miscela di latte sul salice. Scarsamente tollerato: ciò significa che si è manifestata un'allergia a diverse marche di nutrizione artificiale, è stata rivelata un'intolleranza alle proteine di mucca o una miscela a base di latte di capra non è adatta, ad es. non è stato possibile trovare una miscela adatta adatta a questo bambino in particolare, e ancora non si ingozza. In questo caso, su raccomandazione del pediatra, si decide di introdurre precoci alimenti complementari. Ciò che si può dare a un bambino di 3 mesi è purea e succhi di frutta e verdura, oltre a porridge di latte e kefir.
Informazioni importanti! I cibi complementari "preferiti" nel periodo sovietico erano: tuorlo d'uovo, porridge di semolino e carote con una mela. Ora si consiglia di introdurre questi prodotti non prima di 6 mesi.
Mangime vegetale
Il primo mangime vegetale può essere una purea composta dalle seguenti verdure:
- zucchine;
- zucche;
- cavolfiore.
Dopo il successo dell'introduzione di queste verdure, patate e carote possono essere gradualmente incluse nella dieta. Si consiglia di acquistare le verdure in negozi di fiducia o sul mercato, avendo assicurato che siano state coltivate senza l'uso di fertilizzanti chimici. Se non c'è tale fiducia, è meglio usare purè di patate già pronto di produzione industriale.
Mangime vegetale
Cereali
Per il primo alimento complementare vengono scelti cereali senza glutine, cucinati con latte, formula o acqua. Le proporzioni sono le seguenti: 100 g di liquido e 20 g di cereali. Tipi di cereali senza glutine:
- grano saraceno;
- Mais;
- fiocchi d'avena;
- riso.
L'alimentazione complementare può essere iniziata con porridge o kefir se il bambino non sta ingrassando bene.
Il primo porridge di riso
I succhi dovrebbero essere aggiunti agli alimenti complementari per ultimi, dopo la corretta digestione di verdure e porridge. È preferibile iniziare con succo di mela chiarificato senza polpa, quindi aggiungere succo di pera.
Succo di mela chiarificato
Come introdurre alimenti complementari nella dieta di un bambino a tre mesi
Se i genitori, su indicazione di un pediatra, decidono di iniziare ad alimentarsi a 3 mesi, è necessario conoscere le seguenti condizioni per la sua introduzione:
- il bambino si sente bene ed è assolutamente sano;
- non sono stati vaccinati in questo giorno e non hanno intenzione di farlo nel prossimo mese;
- nuovi prodotti vengono introdotti nel secondo o terzo pasto al giorno;
- la prima porzione dovrebbe consistere letteralmente di poche gocce;
- il cibo dovrebbe essere un componente, la purea e i succhi di diversi frutti e verdure vengono introdotti più vicino a 6 mesi;
- prodotti alimentari - solo freschi, appena cucinati;
- la dieta dovrebbe contenere prodotti abituati al consumo in una data zona, niente esotici e prelibatezze;
- la temperatura e la consistenza del nuovo piatto dovrebbero essere confortevoli per il bambino, il cibo non dovrebbe essere caldo e denso.
Regole di condotta dopo l'introduzione di un nuovo prodotto
La regola principale da seguire quando si introducono alimenti complementari precoci è di non affrettarsi a introdurre nuovi prodotti fino a quando la reazione a quelli già introdotti non è chiara. Pertanto, lo stesso processo di introduzione nella dieta, ad esempio la purea di zucca, richiede almeno una settimana: da poche gocce a un cucchiaino. Si potrà parlare della sostituzione completa di una poppata con alimenti complementari solo in prossimità dei sei mesi:
- È necessario monitorare il bambino e tenere traccia dei cambiamenti nel comportamento, nel sonno e nelle feci.
- Qualsiasi deviazione dal comportamento abituale del bambino è un motivo per posticipare l'introduzione del prossimo prodotto.
- Eruzioni cutanee sulla pelle, le coliche possono comparire diversi giorni dopo aver mangiato, quindi non affrettarti ad aumentare la porzione e introdurre un nuovo prodotto.
Regole di alimentazione complementare
Quali sono i pericoli dell'alimentazione precoce
Prima di introdurre alimenti complementari in così tenera età, è necessario conoscere le possibili conseguenze negative di questa decisione.
L'introduzione di alimenti complementari precoci nella dieta di un bambino di 3 mesi minaccia la comparsa di gravi problemi di digestione. A questa età, i bambini di solito soffrono di attacchi di coliche, mentre ricevono il loro cibo abituale: latte materno o latte artificiale. Con l'introduzione di un nuovo prodotto, il carico sullo stomaco e sui reni aumenta molte volte, il che si manifesterà in forti dolori addominali, vomito e rigurgito frequente. È anche possibile un disturbo delle feci. La durata e la gravità del disturbo possono manifestarsi in modi diversi: possono essere manifestazioni a breve termine e una tantum. Più spesso, ci sono opzioni per gravi disturbi dell'apparato digerente, il cui recupero richiederà molto tempo e una seria terapia farmacologica.
Un'altra manifestazione negativa degli effetti dell'alimentazione precoce possono essere le allergie alimentari. L'immaturità degli enzimi digestivi e del sistema immunitario contribuisce al suo aspetto. La reazione può anche essere lieve e manifestarsi come eruzione cutanea e irritazione. Molto spesso ci sono forme gravi di dermatite atopica, asma bronchiale. Quando si verifica una reazione allergica, la maturazione del sistema immunitario viene interrotta, il che porta a frequenti infezioni di natura infettiva in età avanzata.
Un bambino di tre mesi non ha ancora maturato i meccanismi di deglutizione del cibo denso, e sono possibili rigurgiti e vomiti frequenti, fino al completo rifiuto di mangiare. Inoltre, poiché gli alimenti complementari riducono la quantità di latte materno consumato, esiste il rischio di interrompere l'allattamento a causa di una diminuzione della produzione di latte.
Informazioni importanti! Le conseguenze dell'introduzione precoce di alimenti complementari possono manifestarsi anche in età avanzata. Il lavoro interrotto dell'apparato digerente si manifesta in età prescolare con frequenti dolori addominali, vomito e feci sconvolte, in età avanzata vengono fatte diagnosi più gravi: gastrite e colite.
Un noto pediatra, E. Komarovsky, ritiene che prima di raggiungere i sei mesi, il bambino non abbia bisogno di un'alimentazione aggiuntiva, indipendentemente dal tipo di alimentazione. Considerando le possibili conseguenze negative, vale la pena ascoltare la sua opinione e non introdurre cibi complementari solo perché lo ha fatto la madre del vicino o consigliato da un amico. Tutti gli organismi sono individuali, uno ne trarrà beneficio, un altro può causare danni irreparabili. Pertanto, invece di sperimentare, dovresti consultare un medico e ottenere la consulenza di un esperto.
Pericoli di alimentazione precoce
Regime alimentare per un bambino a 3 mesi con alimentazione mista
All'età di tre mesi, la dieta del bambino dovrebbe avere 6-7 pasti, durante il giorno, gli intervalli tra le poppate sono di 3 ore, di notte - 6-8 ore. L'aumento di peso dovrebbe essere di 700-800 g, una porzione di cibo dovrebbe essere nella regione di 150-180 g. I pediatri considerano l'alimentazione di un bambino con una combinazione di latte materno e artificiale, mentre la quota di latte materno è almeno il 50% del volume totale. Se una miscela prevale negli alimenti per bambini, allora è già chiamata artificiale, stiamo parlando di svezzamento.
Principi nutrizionali per l'alimentazione mista:
- Viene somministrato un nuovo piatto prima della seconda o terza poppata, quindi il bambino viene nutrito con latte artificiale o latte. Nella prima e nell'ultima poppata non vengono introdotti nuovi prodotti, in modo da non rovinare l'umore al mattino e non interferire con l'andare a letto.
- Il peso del bambino serve come linea guida per la scelta del primo prodotto. Se è insufficiente, è necessario iniziare con l'introduzione di uno dei tipi di cereali senza glutine.
- Il porridge e le verdure devono essere cotti in acqua.
- I succhi possono essere somministrati tra un pasto e l'altro o dopo i pasti per non ridurre l'appetito.
Importante! Il principale indicatore della possibilità di introdurre alimenti complementari è l'assenza di un riflesso di push-out nel bambino.
Baby menù di tre mesi
Un bambino di 3 mesi avrà bisogno di pazienza e destrezza per preparare cibi sicuri fatti in casa. Purea e porridge dovrebbero essere privi di grumi e pezzi che il bambino può soffocare. Non si può fare a meno di conoscere una corretta alimentazione, per sapere e capire cosa può mangiare un bambino di 3 mesi e cosa non dovrebbe essere in ogni caso.
Avrai bisogno di una vaporiera o di un setaccio di metallo per preparare la purea di verdure. Nei prodotti al vapore vengono trattenuti microelementi più utili, durante la cottura in acqua vengono quasi completamente distrutti. Se non hai la vaporiera, puoi fare quanto segue: versare acqua pulita in una casseruola, portare a ebollizione, mettere pezzi di verdure su un colino e metterle in una casseruola in modo che l'acqua non raggiunga il setaccio, cuocere fino a quando non sarà morbida con il coperchio chiuso. Quindi trasformare le verdure in purea usando un frullatore o una forchetta. Dare la purea solo preparata al momento, senza sale e spezie.
Preparare la purea di verdure di zucchine a bagnomaria
La frutta può essere aggiunta a cibi complementari con purea di mele o pere, preparata da un frutto verde o giallo cotto al forno. Quindi vengono introdotte nella dieta purè di prugne, banana o albicocca. In futuro, puoi sperimentare e fornire composizioni multicomponenti per il test. Non è consigliabile somministrare succhi di pomodoro, uva, arancia, fragola, mandarino in tenera età, poiché possono provocare allergie e intensificare i processi di fermentazione a livello intestinale. Per lo stesso motivo, il bambino non dovrebbe usare succhi appena spremuti, dovrebbero essere diluiti con acqua.
Preparare la purea di mele
L'alimentazione complementare del purè di patate inizia con una porzione pari a ¼ di cucchiaino, aumentandola per un mese a 1-2 cucchiai per pasto. Per un'alimentazione complementare con i cereali, scegli il gluten free per non provocare allergie. La polenta di riso migliora bene la peristalsi intestinale. Per prepararlo, è necessario macinare il riso nella farina, versare acqua fredda e lasciarlo gonfiare. Quindi versare la miscela di cereali nel latte o nell'acqua bolliti e cuocere fino a quando non è densa. Per la prima volta, è meglio diluire il porridge bollito con latte materno o una miscela. La prima porzione non dovrebbe superare ½ cucchiaino. Il porridge di mais viene preparato in modo simile, che è anche ipoallergenico.
Porridge di mais
Quando gli alimenti complementari, è necessario prestare particolare attenzione alla posizione del corpo del bambino. Non dovrebbe mentire mentre mangia da un cucchiaio, ma non è ancora in grado di sedersi a 3 mesi. Questo è un altro argomento contro l'alimentazione precoce. Il bambino deve essere tenuto tra le sue braccia in posizione reclinata e assicurarsi che non soffochi e inizi a rigurgitare il cibo che prende.
Una decisione molto controversa è quella di iniziare a nutrire il tuo bambino a 3 mesi. Ci sono molte controindicazioni e un alto rischio di contrarre gravi problemi di stomaco in età adulta. Dovresti iniziare a introdurre cibi "adulti" nella dieta del tuo bambino solo per ragioni mediche, quando semplicemente non c'è altro modo per nutrirlo e fornirgli un'alimentazione adeguata.
