Olio di lino per bambini

I benefici dell'olio di semi di lino per gli adulti sono fuori dubbio e sono stati confermati da molti studi. Lo bevono a stomaco vuoto, lo aggiungono a vari piatti, lo prendono sotto forma di capsule e notano l'effetto positivo sulla salute. Pertanto, le madri pensano se sia possibile offrire un tale prodotto ai bambini piccoli, a partire da quale età è consentito e in che modo è meglio darlo al bambino.

Beneficio

L'olio di semi di lino viene estratto dai semi di lino e può essere non raffinato (per ottenerlo con il metodo della spremitura) e raffinato (la lavorazione meccanica è completata dalla raffinazione).

Un tale prodotto è ricco di vitamina E, così come altri composti vitaminici - A, K, gruppo B. Agiscono sui processi energetici e metabolici del corpo, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, riducono l'infiammazione, stimolano le difese, supportano la vista ei processi di coagulazione del sangue.

Sono note anche altre proprietà:

L'olio di semi di lino è una fonte di acido alfa-linolenico, classificato come grasso omega-3. Ciò consente di considerarlo un'alternativa all'olio di pesce se il bambino non può mangiare pesce o integratori speciali per un motivo o per l'altro. Questi grassi supportano il sistema nervoso e il muscolo cardiaco.
L'olio di semi di lino contiene anche grassi insaturi omega-6 e omega-9. Sono necessari per la formazione delle membrane, il supporto per la struttura dei capelli e della pelle, il normale stato delle articolazioni, la produzione di prostaglandine e altri processi.
Il lignan presente nell'olio di lino è importante per il normale stato dei vasi sanguigni. Questa sostanza abbassa i livelli di colesterolo e riduce il rischio di patologie cardiovascolari.
Il consumo di olio di semi di lino aiuta a rafforzare il sistema immunitario e dà una sferzata di energia. Un tale prodotto è utile per il sistema nervoso, aiuta a sbarazzarsi del mal di testa, ridurre l'effetto dello stress e concentrarsi meglio.
L'olio di semi di lino può anche aiutare ad alleviare la stitichezza. Avvolge delicatamente le pareti dello stomaco e dell'intestino, riduce le irritazioni, aumenta la plasticità delle feci e stimola lo svuotamento.

Se usato localmente, l'olio di semi di lino aumenta la compattezza e l'elasticità della pelle. Per ferite lievi e ustioni, il trattamento con questo prodotto a base di erbe avrà un effetto curativo.

Potenziale danno

Il corpo di un bambino può reagire all'olio di semi di lino con un'eruzione cutanea e altri sintomi di allergia. In questo caso, un tale prodotto è escluso dalla dieta per un po 'di tempo. Se, dopo un secondo test, compaiono nuovamente i segni di intolleranza, dovrai sostituirlo con un altro olio vegetale.
Se consumato in eccesso, l'olio di semi di lino assottiglia notevolmente le feci e provoca diarrea, oltre a stimolare eccessivamente la contrazione della cistifellea, che può causare disagio e dolore. Per questo motivo, il dosaggio raccomandato per l'età non deve essere violato. Inoltre, a causa delle sue proprietà fluidificanti del sangue, un sovradosaggio può provocare sanguinamento.
Questo prodotto è indesiderabile nella dieta dei bambini con patologie delle vie biliari o del pancreas. Con tali malattie, la condizione può peggiorare. Inoltre, i grassi sono limitati se i test mostrano una maggiore quantità di lipidi nel sangue.
Il rischio di effetti nocivi dell'olio di lino aumenta con il trattamento termico. Per questo motivo è vietato riscaldarlo, a differenza di altri oli vegetali.

Posso darlo a un bambino che allatta?

I pediatri differiscono nell'età in cui è sicuro somministrare l'olio di semi di lino ai bambini. Alcuni medici ritengono che sia consentito introdurre un tale prodotto in alimenti complementari insieme ad altri oli vegetali, ma allo stesso tempo monitorare attentamente la reazione del bambino. Se aderisci a questo approccio, ai bambini viene somministrato olio quando si nutrono da 7 mesi, ai bambini con alimentazione artificiale - a partire dai 5 mesi di età.

Altri medici ne sono sicuri l'uso di olio di semi di lino in così tenera età non è giustificato. Raccomandano di limitarci agli oli che sono più sicuri per i bambini di età inferiore a un anno - oliva e girasole, e rimandare la conoscenza con semi di lino e altri tipi a un periodo successivo.

Allo stesso tempo, molti medici ritengono che sia possibile somministrare olio di semi di lino a partire da 1 anno e alcuni esperti consigliano di aspettare fino all'età di tre anni, quando l'apparato digerente del bambino è finalmente maturo.

L'uso dell'olio di semi di lino oltre i 3 anni è indicato per:

raffreddori frequenti;
ritardi nello sviluppo;
comportamento capriccioso;
scarso appetito;
stitichezza frequente;
stanchezza rapida;
aumento del nervosismo e dell'eccitabilità;
grande sforzo fisico;
diminuzione della vista.

Un tale prodotto è particolarmente utile in autunno e in inverno, poiché aiuta a ridurre il rischio di raffreddore e ad aumentare le difese del corpo del bambino. Molti medici consigliano di fare corsi in primavera. In questo caso, la ricezione aumenterà il tono e rafforzerà il corpo dopo il freddo.

Se una madre vuole ancora dare l'olio di semi di lino al suo bambino, è importante prima consultare un pediatra. Il medico si assicurerà che non ci siano controindicazioni e suggerirà il dosaggio corretto.

fino a un anno, molto spesso danno una goccia per ogni mese di vita;
a 1-3 anni - mezzo cucchiaino;
a 3-7 anni - un cucchiaino pieno;
dall'età di sette anni, l'olio può essere consumato nella quantità di un cucchiaio da dessert alla volta.

La durata dell'uso continuo è solitamente 1-2 mesi, dopodiché si consiglia di fare una breve pausa.

Modalità di applicazione

A molti bambini non piace il sapore e la consistenza dell'olio di semi di lino, quindi somministrarlo a stomaco vuoto con un cucchiaio è raro. Di solito il burro viene aggiunto a piatti non caldi, ad esempio purea di verdure, insalata di verdure fresche, zuppa, porridge caldo, succo di carota, ricotta e così via.

Per i neonati, è consentito gocciolare il dosaggio prescritto dal medico nel latte materno estratto. Ai bambini più grandi può essere offerto del pane imbevuto di burro.

Oltre ad essere assunto per via orale, l'olio di lino può essere utilizzato anche esternamente. Viene applicato sulla pelle con secchezza, lesioni lievi, aree di irritazione e viene anche utilizzato per il massaggio, anche per il trattamento della pelle delicata dei neonati.

Durante tali procedure, le vitamine e gli acidi grassi sono ben assorbiti dalla pelle, la leniscono in caso di dermatiti e altri problemi, eliminano la desquamazione e migliorano il flusso sanguigno locale.

Per proteggersi dalle malattie virali, l'olio può anche essere gocciolato nel naso prima di uscire di casa durante la stagione epidemica.

Acquisto e stoccaggio

Quando si sceglie l'olio di semi di lino per un bambino, prestare attenzione al suo aspetto. Il colore normale è giallo, ma può essere scuro o verdastro. Inoltre, il liquido deve essere limpido.

Prima di dare un prodotto del genere a un bambino, assicurati di testarne il gusto. Se l'olio è fresco non risulterà amaro né lascerà un retrogusto sgradevole.

L'olio di semi di lino si differenzia dagli altri oli vegetali per la sua durata di conservazione più breve. Si deteriora rapidamente, quindi va tenuto ben chiuso in un contenitore buio e tenuto al riparo dal sole.

Una bottiglia stappata può essere conservata a temperatura ambiente per non più di 2 settimane.
La refrigerazione prolungherà leggermente la durata di conservazione, ma è meglio usarla entro 1 mese.

Per mantenere l'olio il meno possibile a contatto con l'aria, è necessario chiudere rapidamente il coperchio subito dopo aver misurato la dose richiesta.

In capsule

Questa versione di olio di semi di lino è molto richiesta, perché contiene il prodotto in un guscio gelatinoso insapore, quindi è più piacevole da bere. Le capsule stesse sono generalmente rotonde e di piccole dimensioni, quindi sono facili da ingerire.

L'additivo è offerto da diversi produttori. Sulla confezione si nota spesso che ai bambini può essere somministrato dall'età di 14 anni, ma molti medici consentono l'assunzione di un farmaco del genere dall'età di cinque anni. Un singolo dosaggio dipende dalla quantità di olio in una capsula, che è 250, 300, 500 e 1000 mg. Può essere da 2 a 4 pezzi contemporaneamente.

Recensioni

L'uso dell'olio di semi di lino è ampiamente discusso. Alcune madri notano che il bambino si è rifiutato categoricamente di berlo o ha reagito a un gusto specifico con un aumento del riflesso del vomito.

Altre donne condividono di aver trovato un approccio al loro bambino e hanno visto gli effetti positivi dell'olio di semi di lino sulla salute. Hanno notato un miglioramento della digestione e della normalizzazione delle feci, nonché un aumento dell'attività e dell'energia del bambino nelle attività quotidiane.