Tre mesi sono una tappa importante nella vita di un bambino. A questa età, il bambino ha già cessato di essere un neonato indifeso. Comincia a essere attivamente sveglio, a conoscere il mondo che lo circonda, cerca di padroneggiare nuovi movimenti. Alcuni bambini stanno già rotolando dalla schiena allo stomaco all'età di tre mesi e fanno anche i primi tentativi di gattonare. Il bambino inizia a dormire di meno, ma la qualità del sonno migliora in modo significativo.
Tre mesi sono un periodo importante nella vita di ogni bambino.
A cosa serve la modalità?
Ottenere il giusto programma per un bambino di 3 mesi è molto importante perché:
- I bambini del terzo o quarto mese di vita, osservando il regime quotidiano, si ammalano di meno;
- La corretta alternanza di sonno e veglia aiuta il bambino a sentirsi sempre vigoroso e riposato;
- Nutrirsi con l'orologio migliora la digestione e l'appetito, perché il bambino sviluppa un riflesso e inizia a voler mangiare allo stesso tempo;
- Quando un bambino vive nei tempi previsti, è più facile per i genitori pianificare le vacanze e il tempo libero.
Cambiamenti nel regime del bambino di 3 mesi
Quando un bambino compie 3 mesi, inizia a dormire meno durante il giorno, il sonno notturno, al contrario, si allunga, perché è meno probabile che il bambino si svegli di notte per nutrirsi. Anche a questa età è possibile aumentare la durata delle passeggiate invernali e la durata del bagno serale. I bambini artificiali hanno meno poppate. La quantità di latte (miscela) consumata per pasto aumenta. Gli alimenti complementari a questa età non sono ancora stati introdotti. Il regime di un bambino di 3 mesi dipende principalmente dagli intervalli tra le poppate.
I periodi di veglia ininterrotta aumentano in modo significativo
Abituare il bambino al regime
Per insegnare al bambino a fare tutto in tempo, è necessario sollevare e sdraiare il bambino alla stessa ora da un giorno all'altro e anche distribuire il tempo totale di sonno diurno in diverse dosi a intervalli regolari per la veglia attiva. In questo caso, gli adulti dovrebbero tenere in considerazione sia i propri bisogni che i bisogni del bambino (quante ore al giorno un determinato bambino può dormire).
Modalità approssimativa per un neonato
Una routine quotidiana approssimativa per un bambino che ha già 3 mesi può essere la seguente:
- 6 30 - alzarsi, alimentazione, massaggi e ginnastica, veglia attiva, un'ora di sonno diurno;
- 9 00 - alzarsi, alimentazione, veglia attiva e sviluppo di giochi, dormire durante una passeggiata (nella stagione calda);
- 12 30 - mangiare, massaggiare e indurire, dormire a casa;
- 15 00 - alimentazione, veglia, giochi per lo sviluppo e ginnastica, dormire camminando;
- 18 30 - mangiare, nutrirsi e fare il bagno prima di coricarsi;
- 21 30 - preparazione per il letto, alimentazione e riposo notturno.
Di notte, la persona artificiale viene nutrita 1-2 volte, il bambino può svegliarsi più spesso. Se il bambino chiede il seno più volte durante la notte, non dovresti rifiutarlo. Gli esperti dicono che durante l'allattamento notturno, una madre che allatta produce l'ormone prolattina nel corpo, che stimola la produzione attiva di latte materno. Questo è il motivo per cui non dovresti trascurare le poppate notturne: sono buone per l'allattamento.
A questa età, i bambini continuano a nutrirsi su richiesta, ma il numero di poppate può essere ridotto
Modalità bambino artificiale
Se il bambino è alimentato con latte artificiale o misto, la passeggiata dovrebbe essere pianificata in modo tale da non avere fame mentre è all'aperto. Non è consigliabile portare con sé cibo artificiale per una passeggiata in estate, perché nella stagione calda la miscela può deteriorarsi rapidamente. In inverno, nutrire il tuo bambino all'aperto non vale la pena, perché il bambino può ingoiare aria fredda. Altrimenti, la modalità dell'artificiale non è diversa dalla routine quotidiana dell'allattamento al seno.
Organizzazione del sonno a 3 mesi
Nella modalità di un bambino di tre mesi, il sonno occupa un posto importante: di giorno e di notte. Per fornire al tuo bambino un riposo confortevole, devi:
- Non massaggiare e fare ginnastica prima di coricarsi, perché eccitano il bambino;
- Un'ora prima di coricarsi, astenersi da giochi rumorosi, spegnere la TV e la musica ad alto volume;
- Aerare la nursery prima di mettere il bambino nella culla;
- È conveniente vestire il bambino in modo che non sia caldo, poiché a questa età i bambini hanno ancora meccanismi di termoregolazione imperfetti ed è molto facile surriscaldare il bambino. Non dovresti farti prendere dal panico se il bambino dorme un po 'meno o un po' più del tempo prescritto. Tuttavia, non lasciare che il tuo bambino dorma troppo a lungo la sera, altrimenti sarà difficile per lui addormentarsi di notte.
È meglio se il bambino ha l'opportunità di dormire all'aria aperta.
A questa età, il bambino di solito dorme quattro volte durante il giorno e due volte la sera (ogni volta per un'ora, poi sei ore). La durata del riposo notturno è di 11-12 ore. Alcuni bambini dormono 3 volte durante il giorno, nel qual caso il riposo giornaliero dura 2-2,5 ore, il sonno notturno può essere inferiore (ad esempio, 10 ore).
Caratteristiche di alimentazione
Un bambino di tre mesi non dovrebbe ricevere alcun alimento complementare. Come con un neonato, l'unico alimento è il latte materno o una formula adattata adatta all'età. Tra i pasti, mentre sei sveglio, puoi dare acqua al tuo bambino.
Le sfumature dell'allattamento al seno
I bambini in gv mangiano più spesso e digeriscono il cibo più velocemente di quelli artificiali, quindi nutrire e cambiare i pannolini richiederà molto tempo alla mamma. Questo deve essere preso in considerazione quando si pianificano passeggiate o viaggi in clinica.
Il bambino in crescita inizia a consumare più latte materno
Le sfumature dell'alimentazione artificiale
Molto nella routine quotidiana di un bambino di 3 mesi dipende dal tipo di alimentazione. I bambini mangiano più spesso, rispettivamente, il numero di poppate durante il giorno aumenta. Gli artificialisti, d'altra parte, mangiano meno spesso, perché la formula richiede più tempo per digerire il latte materno.
Modalità veglia di un bambino di 3 mesi
Ci sono molte opzioni per il regime di un bambino di 3 mesi, ma tutte consistono nelle stesse attività, solo turni di tempo, perché i bambini, come gli adulti, sono divisi in "gufi" e "allodole". È imperativo includere nella tua routine quotidiana:
- Resta all'aria aperta (più sono e meglio è);
- Acqua e procedure di indurimento;
- Massaggio. La mamma può farlo, ma i bambini che soffrono di qualsiasi malattia potrebbero aver bisogno di un massaggio professionale in clinica;
- Attività educative e giochi adeguati all'età.
Si consiglia di alternare giochi attivi e tranquilli per evitare la sovraeccitazione, altrimenti il bambino potrebbe avere seri problemi ad addormentarsi e dormire.
A passeggio
A tre mesi, il bambino non sa ancora come sedersi, quindi è meglio combinare una passeggiata con il sonno. Il tempo trascorso all'aperto in estate può essere di 2-2,5 ore (fino alla successiva poppata), in inverno si consiglia di ridurre la camminata a 30-40 minuti. Se fuori c'è vento o pioggia battente, è meglio non uscire all'aria aperta (puoi limitarti a una breve "passeggiata" sul balcone).
Avrai bisogno di un comodo passeggino per camminare
Corsi e giochi educativi
Quando il bambino è attivamente sveglio, deve essere occupato con qualcosa. A questa età, per esercitarti con un bambino, puoi usare i giocattoli più semplici: i sonagli. Il ragazzo li segue con gli occhi, cerca di prenderli tra le mani, ascolta con piacere un rumore tuonante o frusciante. Inoltre, al bambino possono essere mostrati bellissimi peluche (ma non in mano), palline e piramidi. I bambini ascoltano con piacere le canzoni più semplici e le filastrocche, ballano tra le braccia dei genitori. Tutto ciò sviluppa l'intelligenza delle briciole, la coordinazione dei movimenti e l'orecchio per la musica.
Ginnastica e massaggi
Il corretto regime di un bambino di 3 mesi è impensabile senza massaggi ed esercizi ginnici elementari che incoraggiano il bambino a muoversi attivamente. Per la ginnastica a casa, dovresti scegliere esercizi che stimolino il bambino a rotolare su un fianco, dalla schiena allo stomaco. Se il bambino si sta già rotolando, dovrebbe essere incoraggiato a farlo. Inoltre, la serie quotidiana di esercizi comprende la flessione e l'estensione delle gambe e l'attuazione del movimento "bicicletta". Questo movimento favorisce un migliore rilascio di gas e migliora la digestione delle briciole.
Attenzione! Si consiglia di eseguire la ginnastica e il massaggio mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo i pasti. In nessun caso dovresti impegnarti nello sviluppo fisico del bambino subito dopo l'alimentazione, poiché i movimenti attivi possono provocare rigurgito abbondante e coliche intestinali.
Fare il bagno
Il regime giornaliero di un bambino a 3 mesi include necessariamente il bagno quotidiano. Questa procedura ha sia un effetto di indurimento che di sviluppo. Tradizionalmente, si ritiene che la temperatura dell'acqua durante le procedure dell'acqua per le briciole di tre mesi dovrebbe raggiungere i 37 gradi. In effetti, in tale acqua, il bambino si sente a suo agio, si rilassa completamente. Tuttavia, il dottor Komarovsky afferma: “Affinché il bambino possa muoversi attivamente durante il bagno, si consiglia di abbassare la temperatura dell'acqua di uno o due gradi. Poi il bambino, per non congelare, inizierà a muovere attivamente braccia e gambe, questo è un ottimo esercizio ”.
La durata delle procedure idriche non deve superare la mezz'ora, altrimenti il bambino potrebbe congelarsi e stancarsi. Se il bagno ha un effetto eccitante sul bambino (questo accade abbastanza spesso), è meglio fare il bagno al bambino non un'ora, ma due ore prima di andare a letto. Se lo fai, il bambino avrà il tempo di riposare e dormire pacificamente.
Si consiglia di fare il bagno quotidiano prima di coricarsi, poiché questa procedura ha un effetto calmante
Violazioni della routine quotidiana
Succede che il bambino sia fuori orario. Il problema più comune è che il bambino va a letto tardi e si alza tardi. Succede anche che i bambini dormano a lungo durante il giorno, per questo la durata del sonno notturno è ridotta. Non è difficile affrontare queste difficoltà, la cosa principale qui è la pazienza e la corretta sequenza di azioni.
Se il bambino inizia a confondere il giorno con la notte, devi prenderlo con calma. I genitori dovrebbero stabilire gradualmente un programma per i bambini, spostando ogni giorno l'ora del risveglio e dell'andare a letto di 5 minuti fino a quando il programma diventa conveniente per i genitori e il bambino. In questo caso, il ritorno al normale regime sarà assolutamente indolore. Anche il tempo per mangiare e camminare cambia gradualmente, a seconda del tempo di sonno. Dopo circa una settimana, il bambino è di nuovo "in orario" e se i genitori sono coerenti nell'abituarsi al regime, tali problemi non si ripresenteranno. In nessun caso dovresti introdurre cambiamenti drastici nella routine quotidiana, altrimenti il bambino può sperimentare un forte stress, perché la stabilità è molto importante per i bambini di questa età.
Per arrivare a un programma normale, è necessario mettere il bambino a letto presto, il giorno successivo - alzarsi presto
Attenzione! Affinché il bambino possa dormire bene la notte, al buio, non puoi accendere luci intense e musica ad alto volume nella stanza dei bambini. I rumori silenziosi e monotoni non interferiscono con il sonno dei bambini. Al contrario, fanno addormentare il bambino. Se il bambino si è svegliato di notte per l'alimentazione, o è necessario cambiare il pannolino, non parlare ad alta voce con il bambino, altrimenti si sveglierà e inizierà a essere attivamente sveglio.
Per addestrare un bambino a seguire una routine, i genitori devono essere coerenti nelle loro azioni e cercare di fare tutto allo stesso tempo. Il bambino stesso ti dirà quale programma scegliere. Gli esperti dicono: "Il regime porta stabilità alla vita di bambini e adulti, che è così importante per un buon benessere fisico e psicologico". Una vita misurata e ordinata aiuta i bambini e gli adulti a sentirsi a proprio agio: gli adulti sono meno nervosi, il bambino si sviluppa meglio e più velocemente.
