Un bambino di un anno spesso disturba i suoi genitori. La sua riluttanza ad addormentarsi, il suo capriccio frequente senza una ragione apparente a volte sconcertano anche i genitori esperti. Di giorno esplora lo spazio con interesse, tocca e gioca con gli oggetti a portata di mano. C'è molto sconosciuto intorno al bambino, ha bisogno del supporto di un adulto. Un bambino di un anno non dorme bene la notte per vari motivi. Cosa si può cambiare, come pianificare la routine quotidiana in modo che il sonno sia equilibrato?
Il bambino non dorme bene
Come calmare un bambino di un anno
Invecchiando, hai bisogno di più sostegno dai tuoi genitori. È molto importante che un bambino capisca che nessuno lo offenderà. La consapevolezza della sua sicurezza lo aiuta a imparare cose nuove senza paura. Sebbene sia esperto nello spazio, il bambino spesso chiede le braccia di un adulto. Dopo aver ricevuto la conferma che tutto è al sicuro, continua a "conquistare" il mondo. Se hai difficoltà a dormire per un'eutanasia rapida, devi prendere alcune misure:
- Uno dei modi infallibili per andare a letto è il rock. La mamma deve scegliere il metodo da sola: sulle sue mani, in una culla, un passeggino. Il metodo è semplice, ricorda al bambino il periodo di permanenza nella pancia. Con la cinetosi, il bambino si calma e si addormenta. La cinetosi uniforme aiuta a sintonizzarsi per dormire. Il metodo ha uno svantaggio: il processo a volte è ritardato. Se hanno il mal di mare tra le braccia, si stancano molto per lo sforzo. Meglio mettere un passeggino, una culla, in modo da non disturbare quando si cambia.
- Non tutti i bambini vengono allattati al seno entro un anno di età. Addormentarsi al seno durante l'allattamento è comune. Una bottiglia di latte artificiale non sostituisce completamente l'effetto, ma "funziona" bene come sedativo. Lo svantaggio è che man mano che il bambino cresce, diventa più difficile calmarsi e sdraiarsi con il cibo.
- Dormire insieme è un meraviglioso sedativo. Non c'è bisogno di spostare il bambino, gli odori e la vicinanza di sua madre. Ci sono alcuni inconvenienti: è difficile per un adulto girarsi; il padre di famiglia deve dormire separatamente.
- Elaborando una routine quotidiana, la base del metodo è la coerenza. Se segui rigorosamente un regime ogni giorno, il bambino sviluppa l'abitudine di addormentarsi all'incirca alla stessa ora. Fare il bagno, mangiare, prepararsi per andare a letto deve essere fatto chiaramente nei tempi previsti. Gli svantaggi di questo metodo sono che al ritmo di vita di oggi, è difficile aderire rigorosamente a un programma. I risultati del programma saranno in 50-60 giorni.
- Se i genitori hanno abbastanza pazienza, puoi usare il metodo "per mamme persistenti". Verrà il momento in cui il bambino si strofinerà forte gli occhi, sbadiglierà o sarà molto capriccioso. Deve essere messo in una culla, senza cinetosi e alimentazione. È consentito cantare dolcemente una ninna nanna o un'altra melodia adatta. Non puoi prendere un bambino tra le tue braccia. Con un forte grido, può essere rassicurato, ma non dovrebbe addormentarsi tra le sue braccia. L'intero periodo di addormentamento dura fino a 45 minuti. Primi risultati in un mese.
- Un bagno caldo prima di coricarsi con un infuso di erbe calmante aiuta il tuo bambino a prepararsi per dormire. Sebbene ci siano bambini su cui le procedure idriche agiscono come irritante. Per qualcuno che reagisce tradizionalmente all'acqua, addormentarsi dopo quello in una culla sarà molto più veloce. I genitori dovrebbero ricordarsi di nutrire il bambino subito dopo il bagno.
Dormi dopo il bagno
Tutti i metodi sono efficaci a modo loro. Per alcuni bambini, il rumore bianco è buono. Include il suono monotono di una macchina da cucire, acqua, musica soft senza parole.
Cause di disturbi del sonno in un bambino di un anno
Costanti disturbi del sonno esauriscono tutti. I genitori si stancano e si irritano per l'insonnia, sempre più nervosi, il bambino continua a piangere. I risvegli improvvisi nel cuore della notte possono essere il risultato di cattive condizioni di salute, problemi di fisiologia e una psiche fragile.
Entro il primo anno di vita, un bambino può dormire una o due volte durante il giorno. Il sonno principale, durante il quale il bambino riposa e si riprende completamente, è di notte. I genitori a volte spesso si preoccupano se un bambino geme durante il sonno, spesso inizia a svegliarsi. Secondo i pediatri, in questa situazione, i suoni notturni sono una variante del normale sonno di un bambino di un anno.
Ragioni psicologiche
Lo stress normale può far perdere l'equilibrio psicologico a un bambino per molto tempo. Quando sono eccitati o oberati di lavoro, i genitori non saranno in grado di calmare il bambino per molto tempo, il processo sarà lungo e esaurirà tutti i partecipanti. I bambini sentono molto lo stato emotivo degli adulti a lui vicini. Se la madre è nervosa, parla bruscamente al bambino, tutto la infastidisce, questa condizione viene trasmessa al bambino. Il risultato sarà disastroso: il bambino non sarà in grado di calmarsi per molto tempo.
Importante! Un bambino, come una spugna, assorbe tutti i fattori irritanti. Emozioni negative, ambiente psicologico scomodo: tutti questi fattori interferiscono con un sonno sano e riposante.
Cause fisiologiche dei disturbi del sonno prima dei 3 anni
Problemi per cui i bambini non riescono a dormire a 1 anno di età e fino a 3 anni:
- il bambino vuole mangiare;
- la temperatura nella stanza è bassa o alta;
- una nuova camera per bambini, il letto non gli è familiare;
- pannolino bagnato;
- voglia di urinare: il bambino ha disagio, inizia a girare, poi si sveglia;
- violazione dell'equilibrio del bere - è meglio non nutrire o annaffiare il bambino di notte, il capezzolo è sufficiente.
Letto sconosciuto
Importante! La durata e la qualità del sonno notturno per un bambino è più importante del giorno. Durante il sonno prolungato, il cervello lavora attivamente, l'assimilazione e l'elaborazione di tutte le informazioni ricevute continuano.
Tra i due ei tre anni, i bambini possono avere scoppi d'ira prolungati. Questo è uno dei segni della crescita. Le ragioni possono essere diverse: disagio fisiologico o tentativo di attirare la massima attenzione su di te. I genitori devono essere calmi riguardo alle urla del bambino, cercare di calmarli. Ma non puoi nemmeno indulgere, deve capire che ci sono alcuni divieti e l'isteria non aiuterà qui. Il bambino ha bisogno di essere distratto, rassicurato e mostrato che il genitore lo ama veramente.
Ragioni patologiche
Il sonno irrequieto in un bambino di un anno è dovuto a:
- Disturbi nella respirazione attraverso il naso. Se l'aria nella stanza è troppo secca, o il bambino ha il raffreddore, il gonfiore della mucosa e della "crosta" impedisce la sua normale respirazione. Sono possibili malattie gravi: malattie infettive dell'apparato respiratorio, ingrossamento del timo, reazioni allergiche.
- Congenita ristrettezza patologica dei passaggi nel naso. Se indicato, si consiglia un intervento chirurgico.
- Carenza di D3 (vitamina del sole). È più comune in inverno. Accompagnato da piedi e palme umidi.
- Reflex Moreau. Si sviluppa all'età di 5 mesi, il bambino allarga le gambe, le braccia, si sveglia involontariamente, continua a contrarsi e piegarsi. Se questi segni persistono, è necessaria la consultazione con un neurologo.
- Anche le manifestazioni di dermatite cutanea, sindrome del dolore interferiscono con il sonno sano del bambino.
I genitori devono valutare attentamente il comportamento dei loro figli. Prima viene diagnosticata la patologia, prima il pediatra prescriverà la terapia farmacologica.
La mamma calma il bambino
Altre cause di disturbi del sonno
Se hai giocato attivamente con tuo figlio la sera, è difficile per lui adattarsi a uno stato d'animo calmo. L'addormentarsi può essere suddiviso approssimativamente in tre fasi:
- desiderio di dormire (sonnolenza);
- stato di sonnolenza;
- il sogno stesso.
Non c'è bisogno di preoccuparsi troppo per i brevi risvegli. Ci sono situazioni chiamate "insonnia calma". In questo stato, il bambino si sveglia, balbetta qualcosa, può girare leggermente, giocare con un giocattolo o una coperta. Dopo un po ', il bambino si addormenterà da solo. Con uno stato neurologico, l'enuresi, sono possibili conversazioni durante il sonno.
Come dormire
Sono necessarie misure complete per un sonno adeguato di un bambino. La serie minima di requisiti:
- frequenti passeggiate all'aria aperta;
- attività fisica al mattino;
- Nutrizione corretta;
- indumenti da notte comodi e igroscopici;
- procedure regolari per mantenere l'igiene.
Genitori riposati e amorevoli aiuteranno i bambini a trovare un sonno sano.
Il dottor Komarovsky ha sviluppato una semplice tecnica per migliorare la qualità del sonno:
- Determina e mantieni il ritmo del sonno del bambino.
- Risolvere la domanda su come e con chi il bambino dorme.
- Sveglia il bambino durante il giorno in modo che dorma meglio di notte.
- Non nutrire il bambino di notte.
- La giornata dovrebbe includere passeggiate, lezioni.
- Areare la stanza per un sonno salutare.
- Non dimenticare di fare il bagno in acqua.
- Rendi il letto comodo e morbido.
- Un pannolino per il sonno notturno non dovrebbe disturbarti nel cuore della notte.
Se il tuo bambino si sveglia spesso
Il motivo del risveglio del bambino durante il sonno notturno:
- condizione dolorosa (febbre, crampi allo stomaco, dentizione, vaccinazione recente);
- paura: se un bambino dorme da solo in una stanza, può avere paura dei suoni oscuri o incomprensibili;
- il bambino è sovraeccitato o oberato di lavoro dopo una lunga passeggiata;
- condizioni di temperatura inadeguate nella stanza;
- un'improvvisa sensazione di fame se il bambino era cattivo durante il giorno durante l'allattamento.
I bambini spesso si svegliano di notte, reagendo ai cambiamenti del tempo. Qualsiasi emozione durante il giorno interferisce con il sonno ristoratore per i bambini eccitabili.
Il bambino è cattivo
Perché un bambino di un anno piange di notte
Ci sono cinque fattori principali che causano il pianto nel cuore della notte:
- malessere dovuto a una malattia iniziale;
- condizioni di sonno scomode;
- paure, incubi;
- forte sovraeccitazione;
- fastidiosi momenti psicologici.
Sonno sano
I genitori possono affrontare i motivi per cui un bambino di un anno e più grande non dorme bene la notte, indipendentemente dalla malattia. Pediatri esperti consigliano di passare un paio di notti accanto al piccolo per determinare la vera causa dell'ansia. Forse è un sogno comune che risponderà al motivo per cui sono apparsi i capricci.
