Tutte le madri di bambini sono preoccupate di quanto un bambino dovrebbe mangiare a 3 mesi e se ha abbastanza cibo. Questo è in realtà molto importante, poiché il benessere generale del bambino, il suo corretto sviluppo e anche il buon umore dipendono dalla quantità di nutrizione.
Il bambino tra le braccia della mamma è allegro
Standard nutrizionali per un bambino di tre mesi
Secondo le norme, i bambini a tre mesi dovrebbero bere 150-180 ml di latte o miscela in una poppata, questo è 1/6 del peso di un bambino di 3 mesi. La quantità di cibo in ml che un bambino di tre mesi mangia durante il giorno è equivalente sia all'allattamento al seno che al latte artificiale. Come dimostra la pratica, i bambini che sono di guardia mangiano più volte al giorno rispetto ai bambini che sono sui salici.
Il fatto è che un bambino che si nutre solo di latte materno può succhiare pochissimo latte dal seno di sua madre alla volta e chiederà cibo molto più spesso dello stesso bambino che si nutre di latte artificiale. I bambini artificiali mangiano meno spesso perché la miscela è molto più nutriente e rimangono pieni più a lungo.
Il bambino tra le braccia della mamma è piccolo
Se il bambino si nutre di latte materno
A tre mesi, il bambino, di regola, sviluppa già il proprio programma di alimentazione individuale. La norma per nutrire un bambino di tre mesi che si trova sul GV è di 6-7 pasti al giorno e il consumo del bambino fino a un litro di latte materno al giorno.
È molto più difficile controllare la quantità di cibo consumato con HV, poiché la madre non può vedere quanto latte il bambino ha succhiato in una poppata. Pertanto, se è necessario controllare questo processo, è necessario pesare il bambino su una bilancia elettronica prima di nutrirlo e dopo che il bambino ha mangiato.
Interessante. Quando si allatta un bambino al mattino, una madre deve capire che dorme di notte, quindi non mangia cibo, quindi il latte materno al mattino non è molto ricco di calorie. Dopo la colazione, più vicino alla cena, il latte diventerà più nutriente.
Di notte, non dovresti fare una lunga pausa tra le poppate, poiché è di notte che viene prodotto l'ormone prolattina, che stimola una buona lattazione.
Il bambino succhia il seno della mamma
Quando un bambino è in alimentazione artificiale
Un bambino di tre mesi può bere circa 180 ml della miscela in una poppata. Durante il giorno, il bambino mangia 4-5 volte durante il giorno e 2-3 volte durante la notte, questo è molto meno spesso di quanto mangiasse il neonato all'inizio.
Esistono due metodi per calcolare le norme nutrizionali di un bambino a tre mesi. Per calcolare la quantità media di cibo, puoi utilizzare questi metodi contemporaneamente.
Metodo uno
Per calcolare quanto un bambino dovrebbe mangiare a 3 mesi, è necessario moltiplicare il suo peso corporeo per 1/7, di conseguenza, si ottiene il volume medio giornaliero della miscela. Successivamente, è necessario dividere il volume totale della miscela per il numero di poppate al giorno, si ottiene una singola dose di cui il bambino ha bisogno.
Ad esempio, il peso del bambino è 5 460 * 1/7 = 780 ml, questo è il cibo per un giorno. Quindi 780/5 = 156 ml. Per un bambino sarà necessario un totale di 156 ml per poppata.
In realtà, è molto difficile per una madre preparare una tale quantità di una miscela, poiché la preparano proprio prima di darla al bambino. Se 150 ml della miscela sono sufficienti per il bambino durante il giorno, la sera, dopo un gioco attivo, avrà un forte appetito e un tale volume della miscela come durante il giorno non sarà sufficiente. In questo caso, puoi aggiungere altri 25 ml a 150 ml e la quantità della miscela consumata non supererà la tariffa giornaliera media.
Metodo due
Questo metodo tiene conto del peso e dell'altezza del bambino. Secondo le statistiche medie, un bambino di tre mesi su un salice dovrebbe mangiare da 900 a 1050 ml di miscela al giorno. Questo tasso è diviso nel numero richiesto di poppate (di regola è 5-7 volte al giorno).
Per i bambini in sovrappeso che si stanno sviluppando attivamente, il tasso di volume della miscela sarà diverso, non lo stesso dei bambini con peso corporeo e altezza medi. I bambini di peso superiore alla media dovrebbero mangiare 900-950 ml di miscela al giorno.
La bottiglia e il capezzolo giacciono sul tavolo
Se il bambino viene nutrito misto
Se la madre nutre il bambino con il latte materno, quindi lo nutre con una miscela, in questo caso è piuttosto problematico calcolare il volume medio giornaliero di cibo per un bambino di tre mesi. Un indicatore del fatto che un bambino che mangia sia il latte materno che la formula è pieno è il suo comportamento. Se il bambino è allegro, allegro e profondamente addormentato, significa che ha abbastanza cibo.
Con questo tipo di alimentazione vale la pena offrire prima al bambino un seno, il primo, poi subito il secondo. Questo è ciò che la madre dovrebbe fare in modo che, mentre il bambino ha molta fame, mangi prima cibo più nutriente e sano. Se la madre vede che il bambino non è pieno, allora è necessario nutrirlo con una miscela da una bottiglia.
Nota. A seconda della quantità di latte che ha la madre, la quantità di latte artificiale richiesta per integrare il bambino può variare. Nel terzo mese di vita può variare da 25 a 120 ml.
I bambini non seguono questo tipo di alimentazione per molto tempo, perché è molto difficile succhiare il latte dal seno della madre e la miscela del biberon entra in bocca senza sforzi inutili. Quindi il bambino preferisce bere la miscela da una bottiglia sempre più spesso e smette di allattare.
Il bambino beve la miscela da una bottiglia
Dieta di un bambino di tre mesi
Ogni bambino è individuale, quindi la madre dovrebbe scegliere la frequenza di alimentazione da sola o consultare un pediatra. Ciò è particolarmente vero per i neonati che nutrono artificialmente.
Un bambino, grazie al latte nutriente della madre, può essere sazio e non chiedere cibo per 5-7 ore, solitamente di notte. Un altro bambino vuole mangiare tra tre ore. Tutto è strettamente individuale.
Nel pomeriggio
Un bambino di tre mesi è già più sveglio e dorme meno. Durante il periodo di veglia durante il giorno, il bambino studia il mondo che lo circonda, comunica con mamma, papà e altri parenti, ma il più delle volte mangia secondo i suoi orari. La tabella seguente mostra un programma di alimentazione indicativo per un bambino di 3 mesi.
Tempi di alimentazione diurni stimati
| Alimentazione | Tempo |
|---|---|
| 1a poppata | dalle 9:10 alle 9:40 |
| 2a poppata | dalle 11:20 alle 12:00 |
| 3a poppata | dalle 15:20 alle 16:00 |
| 4a poppata | dalle 19:00 alle 20:00 |
I tempi di alimentazione possono variare per una serie di motivi: risveglio tardivo, cibi ipercalorici, malattie e così via.
Di notte
Di notte, il bambino dovrebbe mangiare circa tre volte: alle 22:00, all'1: 30 e alle 3:30 di notte. Questa volta è una media, non può essere considerata una regola rigida.
Accade spesso che il bambino salti una o anche due poppate durante la notte. Non dovresti svegliarlo quando il bambino ha fame, si sveglierà da solo, solo un po 'più tardi.
Il bambino beve dell'acqua da una bottiglia
Quando aggiungere l'acqua a un bambino
Se sia necessario dare acqua al bambino a tre mesi dipende dal tipo di alimentazione, nonché dalla salute del bambino e dalle condizioni climatiche di residenza.
Durante l'allattamento
I pediatri moderni non raccomandano l'aggiunta di acqua ai bambini fino all'età di sei mesi. In via eccezionale, puoi dare a tuo figlio dell'acqua nella calda stagione estiva, quando il tasso di fluidi per poppata per un bambino di tre mesi dovrebbe essere di almeno 200 ml. Se applichi costantemente il bambino al seno, il latte materno può facilmente sostituire questa norma e questo liquido "rischioso" non entrerà nel corpo del bambino.
Secondo la ricerca effettuata, si è scoperto che l'acqua che è entrata nel corpo del bambino aiuta a lavare via il muco protettivo prodotto dal tratto gastrointestinale. Insieme all'acqua, la microflora di terze parti può entrare nell'intestino immaturo, perché non è realistico dare a un bambino acqua estremamente pura a casa.
Alimentato con biberon
È semplicemente necessario aggiungere acqua pulita ai bambini che mangiano solo una miscela. Calcolare l'assunzione giornaliera di acqua è facile. Questo viene fatto al ritmo di 50 ml per kg di peso del bambino. Ad esempio, un bambino di peso superiore a cinque chilogrammi dovrebbe ricevere 250 ml di acqua pura al giorno. Questo volume non include l'acqua necessaria per preparare la miscela.
Dare dell'acqua uno alla volta, un massimo di due cucchiaini tra una poppata e l'altra o al risveglio la notte. È estremamente indesiderabile superare la velocità specificata, poiché un maggiore uso di acqua può interrompere l'equilibrio del sale marino nel corpo del bambino, perché lo stomaco ei reni del bambino sono completamente immaturi e rimuovono l'acqua dal corpo per molto tempo. Non dovresti dare acqua al tuo bambino prima della poppata, poiché può ridurre notevolmente l'appetito. L'acqua viene offerta solo appena bollita ea temperatura ambiente. Lo zucchero non dovrebbe essere aggiunto ad esso, poiché ciò può provocare obesità, alterato metabolismo degli idrocarburi e altre gravi conseguenze.
Il bambino di 3 mesi giace su una coperta blu in un body bianco
Come capire che un bambino è pieno
Con qualsiasi tipo di alimentazione, se il bambino riceve una quantità sufficiente di cibo, subito dopo l'allattamento si addormenterà pacificamente. Il sonno non è l'unico indicatore che un bambino è pieno. Se il bambino ha succhiato tutto il composto dal biberon o il latte dal seno e non dorme, ma sorride, cammina e vuole giocare, significa che è pieno e molto felice.
Importante! L'allattamento al seno dovrebbe durare almeno 15-35 minuti. L'intervallo tra i pasti dipenderà dal valore nutritivo del latte o della formula di tua madre.
Se il bambino non è pieno durante l'allattamento, lascia cadere il seno e inizia a piangere. La mamma dovrebbe assicurarsi che non ci sia più latte nel seno con cui ha nutrito il bambino e offrirgli immediatamente un altro. Se non c'è abbastanza latte, è necessario integrare il bambino con una miscela.
Un bambino che riceve abbastanza latte materno aumenta di peso bene. Se non c'è abbastanza cibo, l'aumento sarà molto basso.
Tasso medio di aumento per 3 mesi
| Parametri | Ragazzi | Ragazze |
|---|---|---|
| Peso, grammo | 600-1100 | 500-1000 |
| Altezza (cm | 3-2,5 | 3-2 |
| Circonferenza torace e testa, cm | 2 | 2 |
Se il bambino è allegro, allegro e sta ingrassando molto bene, i genitori non dovrebbero preoccuparsi. Puoi assicurarti che il tuo bambino abbia abbastanza latte materno eseguendo un test del pannolino bagnato. Per farlo, devi lasciare il bambino per un'intera giornata senza pannolino e fasciare i normali pannolini.
Se ottieni 12-18 pannolini bagnati per l'intera giornata, non c'è motivo di preoccuparsi, l'alimentazione del bambino è in perfetto ordine.
Se il bambino mangia meno della norma
Qualsiasi situazione può provocare uno scarso appetito in un bambino:
- Una malattia, ad esempio, infezioni respiratorie acute o stomatite.
- Ambiente modificato, come muoversi, rimanere a lungo, non dormire a sufficienza.
- Cambiamenti climatici, caldo estivo particolarmente intenso.
- Cambio di dieta, passa a un'altra miscela. Oppure la madre ha mangiato qualcosa di inadatto al corpo del bambino e non gli piace affatto il sapore del latte.
Tutti questi fattori hanno un effetto a breve termine sul cambiamento dell'appetito nei neonati. Se il bambino non mangia bene per due giorni, è urgente consultare un medico.
