Il corpo femminile è molto complesso e il funzionamento ciclico del sistema riproduttivo non è stato creato dalla natura per caso. Una donna non può rimanere incinta quando vuole, in qualsiasi giorno del suo ciclo femminile. Affinché il concepimento abbia luogo, è necessario attendere giorni fertili.
Cos'è?
La fertilità si riferisce alla capacità di riprodursi, concepire, trasportare e dare alla luce prole. I giorni fertili sono i giorni più favorevoli alla fecondazione. Gli uomini possono fecondare un ovulo femminile in qualsiasi giorno, non hanno bisogno di determinare alcun periodo favorevole, ma per una donna, conoscere i tempi dei suoi giorni fertili è una componente importante per prendersi cura della sua salute e della salute della sua prole.
In parole semplici, una donna è fertile, cioè capace di procreare. il giorno dell'ovulazione e durante il giorno successivo. È questo breve periodo di tempo che la vitalità dell'uovo è limitata. Ma i giorni fertili non riguardano solo l'ovulazione, ma anche i giorni prima e dopo. Perché è generalmente accettato?
Il fatto è che le cellule sessuali maschili hanno una vitalità maggiore di quelle femminili: gli spermatozoi, una volta nel tratto genitale, dove la natura ha creato le condizioni più accettabili per la sopravvivenza a lungo termine, possono mantenere la loro mobilità e vitalità funzionale per 2-3 giorni (e in alcuni uomini con un alto tasso di fertilità anche fino a 5-6 giorni, ma questo è piuttosto raro).
Quando si verifica l'ovulazione e l'uovo lascia il follicolo ed entra nella tuba di Falloppio, tali "fegati lunghi" potrebbero benissimo aspettarlo lì, il concepimento avrà luogo, anche se il sesso non è stato durante l'ovulazione, ma tre giorni prima. È anche difficile prevedere per quanto tempo l'ovulo rilasciato rimarrà vitale - può vivere per 18 ore e 24 ore, e in rari casi - fino a 30-36 ore, e quindi anche altri 2-3 giorni dopo l'ovulazione sono inclusi nel periodo dei giorni fertili, quando il concepimento è possibile.
La raccolta dei giorni fertili è chiamata la finestra fertile nel ciclo femminile. La capacità di una donna di rimanere incinta è strettamente correlata all'ovulazione. Ed è durante il periodo della finestra fertile che questa capacità è più alta che mai.
Nelle donne con ciclo regolare, i giorni fertili di solito hanno una certa costanza, e quindi non è difficile calcolarli. Nelle donne con un ciclo irregolare, le cose sono un po 'più complicate, ma hanno anche giorni così favorevoli per il concepimento, grazie ai risultati della medicina moderna.
L'ovulazione, in quanto fattore strettamente correlato alla fertilità, è il rilascio di un uovo dal follicolo. Là l'ovocita è maturato nella prima fase del ciclo mestruale e, sotto l'influenza dell'ormone luteinizzante, il follicolo si è rotto e ha rilasciato la cellula sessuale femminile matura e pronta per la fecondazione. La fecondazione avviene solo durante l'ovulazione e durante la vita di un uovo vivente (giorno in media dopo aver lasciato il follicolo). Questo periodo di solito cade nel mezzo del ciclo mestruale di una donna, se si conta dal primo giorno del successivo sanguinamento mestruale.
In totale, ci sono circa 7 giorni fertili nel ciclo, tenendo conto dell'ovulazione stessa e 2-3 giorni prima e dopo di essa. Ciò significa che una donna è fertile solo durante questo periodo.
Perché hai bisogno di conoscere i confini della finestra fertile?
Potrebbe sorgere la domanda sul motivo per cui è necessario calcolare i giorni fertili? La risposta è semplice: pianificare la tua vita. Se una donna vuole un figlio, il rapporto sessuale dovrebbe essere svolto con particolare zelo durante il periodo fertile, ma se l'obiettivo della donna è evitare una gravidanza indesiderata, la definizione di "periodo pericoloso" ti consentirà di essere più vigile e, se necessario, di utilizzare misure contraccettive aggiuntive.
Molte donne, in base alla conoscenza del proprio periodo di fertilità, si proteggono da gravidanze indesiderate. Questo metodo è chiamato calendario. Consiste nella prevenzione o nella contraccezione complementare durante il periodo fertile. Negli altri giorni del ciclo, le donne conducono il solito ritmo dell'attività sessuale. Questo metodo di protezione, diciamo subito, è considerato inaffidabile.
Esiste il cosiddetto indice di Pearl, un'espressione generalmente accettata nel mondo dell'affidabilità di un particolare metodo di contraccezione. Quindi, il metodo del calendario ha solo il 55-60%. Ciò significa che sei donne su dieci non rimarranno davvero incinte, ma quattro su dieci dovranno sicuramente affrontare un rilevamento non pianificato di due strisce su un test di gravidanza.
Conoscere i tuoi giorni fertili non può essere considerato una protezione affidabile contro la gravidanza a causa del fatto che l'ovulazione di una donna non è costante., e può benissimo essere spostato sotto l'influenza di fattori esogeni ed endogeni, ad esempio, con una malattia, un raffreddore, dopo un volo aereo e un cambiamento di clima e fuso orario, nonché a causa dello stress. Inoltre, non si può ignorare la fenomenalità del corpo femminile - a volte può verificarsi la cosiddetta ovulazione ripetuta, e quindi il secondo uovo, rilasciato dal follicolo più tardi del primo, potrebbe benissimo essere fecondato, perché la donna è sicura di essere entrata in un periodo sterile e non è protetta.
Ma per pianificare il concepimento di un bambino, la conoscenza dei giorni fertili è un metodo obbligatorio e necessario. Solo se si verifica l'ovulazione, i contatti sessuali avvengono durante la fertilità e il concepimento non avviene durante l'anno, si può parlare di possibile infertilità. Ma la pratica mostra che alcune donne iniziano rapidamente a preoccuparsi: hanno solo rapporti sessuali nei giorni sbagliati, e quindi il concepimento non si verifica.
È con la precisazione del periodo fertile per una donna in particolare che inizia una visita medica in chi sta pianificando una gravidanza. Ed è per questo che il tuo "desiderio di un bambino" dovrebbe iniziare con la capacità di determinare correttamente i confini della tua finestra fertile.
Come determinare i giorni di fertilità?
Esistono diversi metodi per determinare il periodo di fertilità nel ciclo femminile. Si distinguono per la loro disponibilità, semplicità e affidabilità. Diamo un'occhiata a ciascuno.
Calendario
Il vantaggio del metodo è l'accessibilità: qualsiasi donna può facilmente contare i suoi giorni fertili. Lo svantaggio è che il metodo non tiene conto delle caratteristiche individuali del corpo di donne e ragazze, possibili cambiamenti nei tempi di ovulazione dovuti a stress, malattie, viaggi, ecc. L'ovulazione è regolata dagli ormoni e il loro rapporto può cambiare per vari motivi. Il metodo del calendario è più adatto per le donne con un ciclo regolare.
Il primo giorno delle mestruazioni è considerato il primo giorno di un nuovo ciclo femminile. Dopo che il sanguinamento mestruale è finito, nel corpo della donna viene prodotto un ormone follicolo-stimolante, sotto l'influenza del quale diversi follicoli sulle ovaie iniziano a maturare, ma uno (in rari casi, due) lo farà più velocemente di altri e lo sviluppo del resto sarà inibito, rimarrà solo il follicolo dominante. Un paio di giorni prima dell'ovulazione, il livello dell'ormone LH (luteinizzante) aumenta ed è lui che provoca la rottura del follicolo e l'ovulazione stessa.
Questo processo richiede un totale di 14 giorni. L'ovulazione nella maggior parte dei casi si verifica nel mezzo del ciclo femminile. Ma ricordiamo la regola più / meno 3 giorni, e quindi il periodo fertile viene calcolato utilizzando la formula:
О = D-14 + - 3 giorni, dove O è i confini del periodo di fertilità, D è la durata del ciclo in una particolare donna.
Sapendo questo, è possibile calcolare i confini individuali. Se il tuo ciclo dura 28 giorni ogni mese, l'ovulazione dovrebbe essere prevista il 14 ° giorno del ciclo mestruale, contando dal primo giorno del ciclo, e il primo giorno del periodo fertile cadrà l'undicesimo giorno. Il periodo fertile terminerà il 17 ° giorno del ciclo mestruale. Se la durata del ciclo è di 30 giorni, l'ovulazione dovrebbe essere prevista il 16 ° giorno e l'inizio del periodo fertile cadrà il 13 ° giorno, il periodo fertile della donna terminerà il 19 ° giorno del ciclo mestruale.
Se il tempo di ciclo non può essere determinato perché instabile, è consuetudine dedurlo in ostetricia durata media negli ultimi 4-6 mesi. Il calendario delle donne aiuterà in questo. Somma la durata degli ultimi 4-6 cicli e dividi per il numero di cicli. In questo modo scoprirai la tua durata media e potrai effettuare ulteriori calcoli utilizzando la formula sopra.
Naturalmente, con un ciclo irregolare, la precisione del metodo è notevolmente ridotta.
Metodo di riconoscimento della fertilità sintotermica
L'autore di questa tecnica è il medico austriaco Rötzer. L'essenza del metodo è che una donna deve tenere un calendario in cui inserirà ogni giorno dati sulla temperatura basale, sulla secrezione cervicale e sulla posizione della cervice rispetto all'uscita dalla vagina. Il metodo è abbastanza accessibile per la diagnostica domestica, la sua precisione è superiore a quella del calendario, ma gli errori non sono esclusi. Più che un calendario, è adatto a donne con cicli irregolari e donne che allattano.
L'essenza del metodo è che l'intero ciclo è diviso in più fasi - prima dell'ovulazione c'è un periodo di infertilità, durante l'ovulazione - un periodo di fertilità, dopo di esso - di nuovo un periodo sterile. Ciascuno deve essere confermato da doppi segni.
L'inizio di un periodo di fertilità parla aumento della temperatura basale (è necessario misurarlo ogni giorno alla stessa ora, senza alzarsi dal letto, con lo stesso termometro), un aumento della quantità di muco cervicale (lo scarico diventa più abbondante, assomigliano a una proteina di pollo cruda viscosa trasparente), ammorbidimento e innalzamento della cervice (determinato all'auto palpazione).
Inoltre, vale la pena notare i sintomi individuali: per alcuni, il seno è ingrandito, il desiderio sessuale aumenta. Ma, ovviamente, è impossibile capire solo da questi segni che la finestra fertile è arrivata.
Test di ovulazione
Questi sono test farmaceutici speciali che possono essere facilmente utilizzati a casa. Fatti salvi i requisiti delle istruzioni, la loro precisione è piuttosto elevata. Esistono strip test che vengono immersi nell'urina per pochi secondi, ci sono test elettronici riutilizzabili e persino moderni test microscopici che determinano l'approccio del periodo fetale da parte della saliva.
Il principio dei test è la reazione del reagente all'ormone LH (il suo picco precede l'ovulazione) e i mini-microscopi, che determinano il pattern di cristallizzazione della saliva, si basano sui cambiamenti nei fluidi sotto l'influenza degli estrogeni.
Se vengono rilevate due strisce di ovulazione, di solito dovresti aspettarti entro uno o due giorni. I risultati positivi persistono fino alla fine del periodo fetale, quindi i test diventano nuovamente negativi.
Lo svantaggio è la probabilità di un errore, che è insignificante, ma ancora presente. Pertanto, si consiglia di utilizzare questo metodo in combinazione con calendario, temperatura o sintotermia.
Test medici di fertilità (previsioni di fertilità)
Questa è una combinazione di due fasi del sondaggio. Sul primo viene eseguita un'ecografia delle ovaie. Ciò accade immediatamente dopo la fine della mestruazione successiva (di solito il 5-6 ° giorno del ciclo mestruale). Il medico nota l'attività delle ovaie, il numero di follicoli in maturazione, le loro dimensioni. Per una prognosi positiva sono necessari almeno 5 follicoli. Un'ecografia può essere ripetuta un paio di giorni prima dell'ovulazione prevista.
Fanno anche esami del sangue per gli ormoni: se FSH è alto e LH è basso, la probabilità di concepimento in questo ciclo è minima. Un picco nella concentrazione dell'ormone luteinizzante indica che l'ovulazione avverrà entro 16-24 ore.
La probabilità di gravidanza
Le possibilità di rimanere incinta nei tuoi giorni fertili sono più alte. Ma anche la corretta definizione dei confini della finestra fertile non garantisce affatto a una donna che la gravidanza arriverà sicuramente. Molto dipenderà dallo stato di salute dei partner, dalla fertilità dell'uomo, dall'età dei partner, ecc.
La più alta probabilità di concepimento nei giorni fertili è nelle donne sane di età compresa tra 20 e 30 anni. Va dal 28 al 33%. Considerando che l'indice medio di fertilità degli uomini sani e capaci di fecondare un uovo è entro il 30%, le possibilità di concepimento a questa età nelle donne sono le più alte.
Dopo 30 anni, il numero di cicli anovulatori all'anno in una donna inizia ad aumentare gradualmente. Se una giovane ragazza sana negli anni ha 1-2 cicli senza ovulazione, dopo 35 anni possono verificarsi fino a 5-6 cicli di questo tipo all'anno e quindi la probabilità di concepimento è significativamente ridotta.
Con il passare degli anni una donna guadagna chili di troppo, malattie croniche, disturbi ormonali, che possono causare anche l'assenza di gravidanza anche durante il periodo fertile.
I disturbi ormonali possono essere indicati da secrezioni brune nei giorni fertili, risultati falsi negativi o positivi dei test di ovulazione.
Miti e verità sui giorni di fertilità
Ci sono molti miti sui giorni fruttuosi tra le donne, molti dei quali non hanno alcuna conferma scientifica e medica. Ecco qui alcuni di loro.
Nei giorni prima dell'ovulazione, puoi concepire una ragazza, il giorno dell'ovulazione - un ragazzo
Questo mito è nato sulle caratteristiche dello sperma. Poiché il sesso del bambino dipende esclusivamente dal papà, o, più precisamente, da quale tipo di sperma l'ovocita fertilizzerà (con il set genetico XX o XY), per qualche motivo si ritiene che le cellule sessuali con il set XX siano più tenaci e gli spermatozoi XY siano più veloci.
Pertanto, per il concepimento di una ragazza, si consiglia di avere rapporti sessuali prima dell'ovulazione, in modo che solo il più tenace (XX) abbia aspettato l'uovo nel tratto genitale, e si consiglia di concepire un ragazzo durante l'ovulazione e il giorno dopo. In effetti, gli scienziati non hanno trovato alcuna differenza tra questi due tipi di sperma, né nella velocità di movimento, né nel periodo di vitalità. Pertanto, il metodo per pianificare il sesso di un bambino mediante l'ovulazione nei giorni fertili è non è altro che un mito.
Puoi rimanere incinta subito dopo il ciclo, perché lo sperma può sopravvivere per più di una settimana.
In pratica, lo sperma non dura così a lungo. Se ciò accade, è un caso molto raro di fenomenale aumento della fertilità maschile.
Ma in ogni caso, dopo le mestruazioni, il corpo femminile deve attraversare la fase di maturazione del follicolo, e quindi non è possibile rimanere incinta nei primi 4 giorni dopo la fine delle mestruazioni, a meno che, ovviamente, non si verifichi un'interruzione ormonale, che accelera in modo significativo il rilascio dell'uovo. E anche in questo caso, il concepimento è improbabile: un ovocita immaturo non è capace di una normale divisione.
Tuttavia, coloro che si proteggono dovrebbero ricordare la probabilità trascurabile di un tale risultato di eventi.
Suggerimenti e trucchi
Dopo aver determinato il periodo della tua fertilità, segui rigorosamente le raccomandazioni degli specialisti. Se vuoi concepire un bambino, fin dal primo giorno di fertilità, fai rapporti non protetti ogni due giorni. Dopo il coito, sdraiati ancora con le gambe sollevate sopra la testa. Ciò faciliterà il difficile compito di passare lo sperma alle tube di Falloppio.
Evita di usare gel e lubrificanti intimi e lavati prima e dopo il sesso. Evita il caffè, il tè forte e il cioccolato fondente poiché la caffeina riduce la fertilità di una donna. Abbandona le cattive abitudini.
Per escludere gravidanze indesiderate, particolare attenzione nei giorni fertili prestare attenzione all'uso della contraccezione di barriera (preservativo).Abbandona un metodo di protezione come il coitus interruptus.
Lo sperma può anche essere contenuto nel lubrificante sul glande, e quindi durante il periodo fertile, questo numero di cellule germinali può essere sufficiente per concepire un bambino.
Per i sintomi dell'ovulazione e i suoi 8 segni principali, guarda il prossimo video.
