Le contrazioni non saranno così spaventose per una donna in travaglio se impari di più su di loro. Sono la paura e l'incertezza di una donna che a volte rendono il periodo del travaglio così doloroso e difficile.
In questo articolo, ti diremo quali fasi devi attraversare durante il parto, quanto dureranno le contrazioni e come si avvertono le contrazioni uterine nelle diverse fasi.
Cos'è?
Le contrazioni dei muscoli uterini, che si verificano periodicamente e in costante aumento dinamico, sono chiamate "contrazioni" per la natura del dolore. Lei "afferra" la schiena, la vita e la pancia della donna in travaglio, e poi gradualmente "la lascia andare". Il parto normale inizia sempre con la comparsa di tali sensazioni. Naturalmente, ci possono essere diverse opzioni. Per alcuni, l'acqua inizialmente lascia, per alcuni, l'effusione di liquido amniotico e le contrazioni avvengono contemporaneamente. Ma queste opzioni sono considerate complicazioni e non hanno nulla a che fare con la norma. Il meccanismo delle contrazioni è molto complesso. Quindi, possono iniziare solo se vengono soddisfatte una serie di condizioni importanti:
- nel corpo della donna incinta vengono prodotte abbastanza relaxina e ossitocina e il livello di progesterone, che ha contribuito a mantenere la gravidanza, è diminuito;
- nelle cellule del tessuto uterino si è accumulata una quantità sufficiente di proteine: l'actomiosina, che fornisce la contrattilità a livello cellulare;
- la cervice è abbastanza "matura", ammorbidita ed elastica.
Le contrazioni iniziano in una parte del tessuto muscolare dell'utero e si diffondono gradualmente alle aree vicine fino a quando l'intero corpo dell'utero, così come la cervice, è coinvolto nella contrazione.
Questo muscolo teso e rotondo è molto forte, quindi la sua apertura è una questione lunga. Le fibre del collo ad ogni contrazione si accorciano, il collo stesso si apre. Quando il dispiegamento è completo, sarà possibile che il bambino lasci l'utero.
Periodi e fasi
Una donna non può controllare le contrazioni. Iniziano e si sviluppano indipendentemente dalla sua volontà.
Le prime contrazioni uterine sono chiamate latenti (latenti). Puoi distinguerli da quelli falsi in base alla frequenza di ripetizione. Le false contrazioni, che erano presenti durante il periodo dei "messaggeri", venivano ripetute di rado e generalmente non erano molto dolorose. E se causavano disagi, erano più psicologici.
Le contrazioni reali fin dall'inizio si verificano a intervalli regolari. Le prime contrazioni possono essere piuttosto brevi e poco frequenti. Una contrazione viene solitamente ripetuta ogni 30-40 minuti e dura non più di 20 secondi. Se ciò accade, non ci possono essere dubbi: il lavoro è iniziato.
Ma non dovresti farti prendere dal panico e correre per l'appartamento alla ricerca di un telefono per chiamare un'ambulanza in questa fase. Il periodo latente delle contrazioni è il più lungo, una donna ha almeno 4-6 ore per prepararsi con calma e non meno con calma andare alla maternità, senza dimenticare documenti e cose importanti per il ricovero.
Una donna ha bisogno di venire all'ospedale di maternità quando le contrazioni vengono ripetute ogni 10 minuti e nella seconda o terza nascita un po 'prima, poiché ogni fase del travaglio con una gravidanza ripetuta procede più velocemente.
La continuazione è la fase attiva delle contrazioni. Di solito è già sotto la supervisione dei medici. Si ritiene che inizi dopo che la cervice si è aperta di tre centimetri. Le contrazioni si intensificano, ciascuna della durata di almeno 40-50 secondi, si ripetono ogni 4-5 minuti. Dopo questo periodo, inizia la fase delle contrazioni più forti.
Le contrazioni uterine nel periodo di transizione prima della spinta vengono ripetute ogni 1-2 minuti e durano un massimo di 60-70 secondi. La cervice è completamente aperta, la dilatazione è di 10-12 centimetri.
Quindi iniziano i tentativi, in cui il bambino viene "spinto" nel canale del parto e passa lungo di loro. Una donna può già influenzare parzialmente questo processo, compiendo alcuni sforzi per un completamento più rapido del travaglio. Devi spingere solo al comando dell'ostetrico. Il parto finirà non con la nascita di un bambino, ma con la nascita della placenta. Di solito, la fase successiva del travaglio è meno dolorosa.
Durata
La domanda principale è quanto durano le contrazioni. È abbastanza difficile rispondere in modo inequivocabile, perché molto dipende dalle caratteristiche individuali del corpo femminile, dal numero di nascite, da possibili complicazioni, che sono piuttosto difficili da prevedere. In media (questi sono valori molto medi), le contrazioni durano tanto a lungo nel tempo:
La donna non può regolare la durata. Gli operatori sanitari non possono influenzare la durata delle contrazioni uterine nel tempo.
In alcuni casi, è necessario stimolare, accelerare le contrazioni, se sono troppo lente e la dilatazione cervicale è lenta. In questo caso, viene eseguita la cateterizzazione della vescica o l'amniotomia (apertura meccanica del sacco fetale). Dopo che la vescica è stata perforata, a volte le contrazioni "divergono" e il periodo successivo è alquanto ridotto.
Le contrazioni continueranno fino a quando il feto non verrà rilasciato. Successivamente, le contrazioni uterine vengono attivate solo al momento dell'espulsione della placenta. Questa fase richiede in media dai 20 ai 40 minuti; nelle donne primipare, la placenta viene solitamente separata più velocemente rispetto alle nascite ripetute.
Sentire
Una donna può sentire il cambio di fase, concentrandosi non solo sul lasso di tempo. Le contrazioni iniziali all'inizio assomigliano al dolore durante le mestruazioni, quindi hanno una chiara natura avvolgente. Il dolore si manifesta, secondo le donne, da qualche parte nella zona centrale della schiena, passa rapidamente alla parte bassa della schiena e all'osso sacro, fino alla parte inferiore dell'addome e sale lungo la parete addominale.
Dopo un po ', il dolore si attenua. Nella fase attiva del travaglio, le contrazioni uterine sono più dolorose, frequenti, intense. Il passaggio dalle contrazioni ai tentativi è caratterizzato da improvvise sensazioni di forte pressione sottostante, la donna in travaglio ha voglia di spingere, di svuotare l'intestino.
Come renderlo più facile?
Le conoscenze e le competenze che una donna incinta può acquisire nei corsi per future mamme tenuti in ogni clinica prenatale aiuteranno ad alleviare il dolore.
Pertanto, la corretta respirazione di una donna in travaglio non solo fornirà al neonato un livello sufficiente di ossigeno durante l'intero processo, ma ridurrà anche naturalmente il dolore. Quando il corpo, specialmente il cervello, è saturo di ossigeno nel corpo femminile, vengono prodotte più endorfine. Questi ormoni non solo danno una sensazione di felicità e lieve euforia, ma hanno anche un marcato effetto analgesico.
Nelle prime fasi delle contrazioni, dovresti praticare respiri lenti profondi e calmi e gli stessi respiri. In questo caso, la durata dell'espirazione dovrebbe essere circa il doppio della durata dell'inspirazione.
Quando le contrazioni diventano frequenti e dolorose, la donna ha bisogno di alternare la respirazione calma tra contrazioni con respirazione frequente e intensa al culmine del dolore.
Nello spingere si usa un respiro profondo e trattenendo il respiro al momento della spinta, mentre gonfiando le guance e sforzando la testa non è necessario escludere emorragie, spingendo "verso il basso", e il petto pieno d'aria "spinge" il bambino, per così dire, favorisce la sua espulsione dall'utero.
Anche il massaggio della zona sacrale aiuta. Una donna può farlo da sola o può avvalersi del supporto di un partner se è previsto un parto congiunto.
Ci sono anche alcune posture in cui è molto più facile sopravvivere alle contrazioni. Possono anche essere progettati per consegne singole o partner.
Una doccia calda aiuta a facilitare le contrazioni, molti moderni ospedali per la maternità hanno tali capacità, le donne in travaglio possono fare la doccia nella fase iniziale e attiva del travaglio quanto vogliono.
Bisogna provare pose, affinare una corretta respirazione e praticare l'automassaggio anche durante la gravidanza, prima del parto, in modo che in seguito, quando tutto inizia, si possano riprodurre automaticamente tutte le azioni necessarie.
Lo specialista racconta di più su quanto durano le contrazioni nel prossimo video.
